شما افسرده هستید یا تنبل؟ | فرق بین افسرده بودن و تنبل بودن

افسردگی و تنبلی دو مفهوم مختلف در روانشناسی هستند که اغلب به اشتباه با یکدیگر تلفیق می‌شوند. در واقعیت، این دو وضعیت دارای ویژگی‌ها و علایم متفاوتی هستند که می‌توانند در زندگی فردی تأثیرگذار باشند. در ادامه به بررسی این دو مفهوم می‌پردازیم.
*افسردگی:*
افسردگی یک وضعیت روحی است که با احساسات ناراحتی عمیق، افکار منفی، و کاهش انگیزه و انرژی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است احساسات انزوا، بی‌ارادگی، و بی‌اهمیتی را تجربه کنند. علائم جسمی نیز می‌توانند شامل خواب نامنظم، افزایش یا کاهش وزن، و مشکلات گوارشی باشند. افسردگی ممکن است به مشکلات کاری و اجتماعی منجر شود و نیاز به درمان حرفه‌ای داشته باشد.
افسردگی معمولاً به عوامل شیمیایی در مغز، عوامل ژنتیکی، تجربیات زندگی، و وضعیت‌های فیزیکی مرتبط باشد. درمان افسردگی معمولاً شامل مشاوره روانشناختی و داروهای معتبر است.
*تنبلی:*
تنبلی به معنای عدم توانایی یا عدم انگیزه برای انجام وظایف و کارهای روزمره است. افرادی که در وضعیت تنبلی هستند، ممکن است اهمیت کارهایشان را نادیده بگیرند و به تعویق بیاندازند. این ممکن است ناشی از کمبود انگیزه، افزایش استرس، یا عدم توانایی در مدیریت وقت باشد.
تنبلی می‌تواند به مشکلات اجتماعی و شغلی منجر شود و به طور مستمر در زندگی فرد تأثیر بگذارد. درمان تنبلی ممکن است نیاز به ایجاد عادات موثر، اهداف واقع‌گرا و مشاوره مشخص داشته باشد.
در کل، افسردگی و تنبلی دو وضعیت مختلف هستند که به تعدادی علامت و علت مشترک اشاره می‌کنند، اما هر یک نیاز به تشخیص و درمان مخصوص به خود دارند. تشخیص توسط یک متخصص روانشناسی می‌تواند به شناخت دقیقتر و درمان مناسب‌تر کمک کند.
از اینجا میتونی کانال اتنا امامی رو سابسکرایب کنی و ویدیوهای جدید رو ببینی
www.youtube.com/@AtenaEmami?s...
#اتنا_امامی
#رابطه_عاطفی
#زوج_درمانی
#ازدواج

[@razighmoradi]

جهان سپاس از شما خانم محترم من بعد دیدن این ویدیو ی شما متوجه شدم تنبل هستم و دیپریشن ندارم. 😊

[@FarrokhJ]

درود بر شما خانم امامی، بسیار هوشمندانه به این موضوع اشاره کردید که فکر می کنم مشکل قریب به اتفاق افرادی که حتی اطلاع ندارند که افسرده هستند و نیاز به کمک دارند ، خواهشمند هستم از از این قبیل ویدیو ها که به موضوع افسردگی و ارتباط آن با اختلالات دیگه بپردازید. ازتون ممنونم که بجای پرداختن به موضوعات روانشناسی زرد به روانشناسی علمی و تخصصی می پردازید.

[@user-jv5bn9dt2p]

برنامه ریزی برای انجام کاری اهسته اهسته مرحله به مرحله انجام دادن ...مثل رانندگی می مونه که مسافت اهواز به تهران روبخواهیم طی کنیم کیلومترکیلومتر جلومی رویم تابه مقصدهدف که تهران هستش برسیم....

[@aliaabedi3263]

Nice

[@morsalkasimi1481]

خانم دكتر بيانات شما قابل قدر أست بسيار آموزنده و مفيد بود تشكر از شما سلامت باشين با تمامى اعضايى خانواده و دوستان تان ❤️👌🍀🍀🍀🍀🍀🌷🌷🌷🌷🌷امروز روزى اولم أست كه با برنامه هاى شما آشنا شدم همه سوال هايم را دريافت كردم از شنيدن بيانات شما لذت بردم 🙏

[@user-jh6sg6ck7y]

🤌🤌👌👌