สมาธิ 101 : ฝึกนั่งสมาธิง่ายๆ แก้ฟุ้งซ่าน LoodLoop Podcast EP 11

Рет қаралды 22,633

Күн бұрын

Пікірлер: 97

@nakhamwai9742 Ай бұрын

ทำสมาธิ ทำให้เกิดปัญญาจริงๆ ค่ะ เพิ่งทำได้ 3 ปี อายุ 60 ปีนี้ ความจำกลับมาดีขึ้น วิจารณญาณดีขึ้น ที่สำคัญ คิดวิเคราะห์ได้ละเอียดลึกซึ้งขึ้น (อันนี้คนใกล้ๆ สะท้อนมาค่ะ) ดีมากๆ นะคะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ผมพึ่งชวนลูกทำวันนี้เลยครับ อยากให้เค้าได้ประโยชน์ตรงนี้ครับ😊

@สุภาภรณ์บูลย์ประมุข 16 күн бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ อนุโมทนาด้วยค่ะ ประเทศเรามีพระพุทธศาสนาที่สอนให้ฝึกสมาธิมายาวนาน สมัยเป็นเด็กต้องทำสวดมนต์และทำสมาธิประมาณ 5 นาที และทุกวันศุกร์ก่อนเลิกเรียน ครึ่งชั่วโมงจะโรงเรียนจะให้นักเรียนไปสวดมนต์บทยาว และทำสมาธิ 15 นาทีและแผ่เมตตาก่อนเลิกเรียน แต่สมัยนี้เลิกไปหมด น่าเสียดาย กลายเป็นต้องไปนำความรู้เรื่องการฝึกสมาธิจากชาติตะวันตก

@LoodLoopchannel 15 күн бұрын

ขอบคุณที่ติดตามช่องของเรานะครับ☺️

@familywithlove5753 Ай бұрын

ขอบคุณน้องหลิน ที่อธิบายเรื่องการฝึกสมาธิได้อย่างละเอียดและเข้าใจง่าย ดีมากๆเลยครับ ตัวพี่เองเพิ่งได้เข้าไปอยู่ในกลุ่มเจริญภาวนาสติ Mindfulness habits ของพระอาจารย์ ว. วชิรเมธี เมื่อเดือน ก.ย. ถึงปัจจุบัน มาฟังน้องหลินอธิบายพื้นฐานสมาธิอย่างละเอียดทำให้เข้าใจเพิ่มขึ้นเยอะเลยครับ 🙏🙏👍👍👍 เป็นกำลังใจให้ ทั้งหลินและฟางใทำคลิปดีๆอย่างนี้ต่อไปนะครับ ❤❤

@lynncyk8437 Ай бұрын

ดีใจมากๆเลยค่าาา ฝึกทุกวันๆละนิดไปด้วยกันนะค๊า ❤☺️

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับ😊😊😊

@ทองขัวญเหง้าชาลี-ช3จ Ай бұрын

ขอบคุณนะ

@zaiinuttamon3500 Ай бұрын

EP นี้ดีมากเลยค่ะขอบคุณพี่ๆที่นำเรื่อง Chakra มาย่อยให้คนเข้าใจง่ายขึ้น แอบเสนอพี่ๆว่า อยากให้ทำเป็นเพลย์ลิส healing โดยมีเสียงพี่หลินพูดไกด์การหายใจแบบอย่างในคลิปนี้แล้วใส่Sound Healing ไว้เป็นแบคกราว ไว้สำหรับฟังตอนเช้าๆหรือก่อนนอนค่ะ เพราะรู้สึกว่าเป็นการเคลียร์ energy ที่ดีมากๆ // แวะมากให้กำลังใจพี่ๆและทีมงานค่ะ 💕💕

@LoodLoopchannel Ай бұрын

น่าสนใจมากเลยครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับผม

@momyf1739 26 күн бұрын

ยอดเยี่ยมมากเลยคะ ฝึกหายใจผ่านหลอดยาคู้ ความรู้สึกที่ได้ ลมหายใจละเอียด และเบามากๆ เลยคะ ขอบคุณข้อมลูที่ส่งมอบให้นะคะ❤❤❤❤❤

@LoodLoopchannel 26 күн бұрын

วิธีนี้ดีจริงๆครับ นั่งสมาธิดีขึ่นมากเลยครับ

@THEBEST-qs3fq 14 күн бұрын

ศีล สมาธิ ปัญญา การอยากพัฒนาตนเองทำให้เราโคดีมาเจอช่องนี้ ดีมากเลยครับ

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

ขอบคุณครับ พวกเราก็เชื่อเรื่องพลังงานที่จะดึงดูดสิ่งคล้ายๆกันเข้ามาครับ เราเป็นหรืออยากเป็นยังไงก็จะมีสิ่งเหล่านั้นเข้ามาในชีวิตครับ😊

@สุจิตราวงษ์ภา-ฬ4ม 20 күн бұрын

โชคดีจังที่เจอคลิปนี้ ขอบคุณทั้ง 2 ท่านค่ะ

@LoodLoopchannel 20 күн бұрын

ขอบคุณครับ☺️

@วัชรพันธ์นราศรี-ถ1ฦ Ай бұрын

ดีใจจังคะที่ได้เข้ามาฟังEP นี้รู้สึกขอบคุณมากคะ เคยฝึกมาเป็นเวลา 2ปียังไม่นิ่งเลยคะเข้าใจง่ายมากคะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lynncyk8437 Ай бұрын

ดีใจมากเลยค่ะที่เป็นประโยชน์ เรามาฝึกกันต่อไปนะค๊าาา ☺️

@LoodLoopchannel Ай бұрын

จริงครับ หลินพึ่งสอนผมครั้งแรกในคลิปเลย ผมนั่งๆด้นิ่งมากเลยคร้บ นี่จะชวนลูดฟังแล้วนั่งพร้อมกันให้เคิาฝึกไปด้วยเลยครับ

@sunmisfits Ай бұрын

ดีมากเลยครับ เอาอีกครับ ☺️

@lynncyk8437 Ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่าาา 🥹💕

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับ

@monkk5764 14 күн бұрын

เจอคลิปครั้งแรก ฟังแล้วชอบมากอธิบายได้ดีมากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

ขอบคุณครับ☺️

@Nty.18 22 күн бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ โชคดีจังที่ได้เปิดมาเจอ จะต้องดูซ้ำหลายๆรอบแน่ๆ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

@LoodLoopchannel 22 күн бұрын

ขอบคุณครับ😊

@inspiredbypsn Ай бұрын

ชอบมากๆครับ รู้สึกว่าได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ปลอดโปร่งมากขึ้นครับ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับ😊

@vlogwithmadamsue1879 Ай бұрын

น้องหลินอธิบายได้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามช่องของเราครับ😊

@lynncyk8437 Ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 😊❤

@Puukpik Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคอนเท้นดีๆนะคะ ช่วงนี้กำลังฝึกนั่งสมาธิพอดีเลยค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามช่องของเราสองคนครับ😊😊😊

@Jamie-og9wq Ай бұрын

ชอบมากกกเทคนิคไม่เหมือนใคร

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับ😊

@ธัญพรหมื่นขิณี Ай бұрын

❤ดีมากๆๆคะเข้าใจง่าย

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับ😊😊

@Nn-mr4pd Ай бұрын

ขอบคุณมากเลยนะคะ ฟังหลายๆคลิปของพี่ แล้วปลดล็อคหลายอย่างมากๆ 🤍

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ดีใจจังเลยครับ☺️

@anti-aging2907 15 күн бұрын

เพิ่งมาฟังครั้งแรกค่ะ ติดตามนะคะ ขอเป็น FC ด้วยค่ะ

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

ขอบคุณที่ติดตามช่องของเราครับผม😊

@cutcutz3540 25 күн бұрын

ขอแบบ ep. นี้อีกนะค่าบ ดูซ้ำ ฟังซ้ำ ตลอดเลยค่าบ

@LoodLoopchannel 25 күн бұрын

ครับบบ😄

@phousanykhounpakdy1064 Ай бұрын

ขอบคุณครับ fc จากลาวเด้อ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

สวัสดีครับ👋🏻😊 ขอบคุณที่ติดตามเราครับผม

@diamondlove9814 14 күн бұрын

เพิ่งมาติดตามคะ❤

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

ขอบคุณครับ😊

@ratchapi2421 Ай бұрын

23:08 เริ่มฝึก การหายใจ 7 จุดตามร่างกาย 😊 ถ้าเป็นไปได้ อยากขอคลิปนำฝึกสมาธิแบบง่าย ทำได้เลย เผื่อไว้เป็น daily routine ของคนติดตามค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณครับเดี๋ยวผมจะเพิ่ม time stamp ลงไปนะครับ

@iconm7531 Ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาแนะนำอะไรแบบนี้พึ่งจบความสัมพันไปไม่กี่วันได้กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง เพราะพี่ๆเลยค่ะ หลายๆep, ขอบคุณมากๆที่ทำให้เราได้ทบทวนตัวเอง หลายๆการกระทำทำให้เราพังมากๆ ขอบคุณพี่ๆจริงๆค่ะ อยากให้มีพอสเเคส ใน spotify มากๆค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ดีใจมากเลยครับที่ช่องของเรามีประโยชน์เป็นเครื่องมือที่ช่วยแก้ปัญหาได้😊😊😊 กำลังศึกษาวิธีลงใน spotifyเลยครับ ทำไม่เป็น🥹 😂ขอบคุณที่ติดตามช่องของเราครับ🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

@diamondlove9814 14 күн бұрын

ดีอะ

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

ขอบคุณครับ😊

@meowkanokporn 20 күн бұрын

Thanks 🙏 ❤

@LoodLoopchannel 20 күн бұрын

ขอบคุณครับ😊

@yodsawanchannel8269 Ай бұрын

ขอบคุณมากๆคะ🙏🙏🙏

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามช่องของเราครับ😊

@snowfrog8 26 күн бұрын

สนใจค่ะ คุณหลินเปิดคลาสสมาธิเลย

@LoodLoopchannel 26 күн бұрын

หลินมีคลาสสมาธิครับ สามารถ DM หาหลินได้ที่ IG @lynnzy เลยครับ😊

@MuthitaM.Economics-bi3xg Ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะ❤

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามเราครับ😊

@phichasawaddee1917 17 күн бұрын

รอคลิปดูอารมณ์ ครับ

@LoodLoopchannel 14 күн бұрын

การนั่งสมาธิดูอารมณ์ตัวเองใช่ไหมครับ

@phichasawaddee1917 14 күн бұрын

@LoodLoopchannel ใช่ครับ

@thasssneeyaveyron4691 Ай бұрын

❤❤❤ thank you so much

@LoodLoopchannel Ай бұрын

😊😊😊😊

@penoo6637 Ай бұрын

ขอแสดงความคิดเห็นที่เราเจอมาในการนั่งสมาธิการที่เราเห็นนั่นเห็นนี่เพราะจิตเราไม่นิ่งค่ะฟุ้งให้รู้ว่าแล้วก็ปล่อยนั่งสมาธิจริงๆพี่ฝึกนะแบบนี้ค่ะแต่ฝึกสมาธิแล้วทำให้ความจำดีเรื่องจริงสมองหลั่งความสุขเรื่องจริงคะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

😂

@Nami-r6z Ай бұрын

ชอบการนำเสนอในเรื่องเกี่ยวกับการดูแลจิตใจ ในสไตล์แบบนี้มากค่ะ เข้าถึงง่าย❤ ไล่ฟังมาทุก ep ตอนนี้มีปัญหากับการใช้ชีวิตมากค่ะกำลังหาจิตแพทย์ปรึกษา เคยปรึกษากับจิตแพทย์ท่านหนึ่งทาง Online แต่ไม่สามารถช่วยได้ มีจิตแพทย์ท่านไหนแนะนำไหมค่ะ ตอนนี้กำลังจะกลับไทยอีก 3 week ค่ะ ขอบคุณค่ะ 😢

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ผมเคยไปหาที่รพ พระราม 9 ครับ หรือที่รพ มนารมย์ ก็มีคนรู้จักผมไปหาหลายคนครับ ผมว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องเปิดใจยอมรับ สละ ego ของเรา และหาข้อมูล ฟังpodcast เพิ่มเติม แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเร็วมากครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ถ้าอยากพูดคุยหรือ ขอข้อมูลคอมเม้นมาหาเราได้เลยนะครับ หรือจะ DM หาผมทาง IG Chef_fang_ ครับ

@nannalinp9049 Ай бұрын

คุณหลินค่ะขอ หาLineไม่พบ รบกวนขอLine ID อีกครั้งค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ติดต่อหลินทาง DM ก็ได้นะครับ IG: @lynnzy ครับ

@danaijetawattana8939 Ай бұрын

รบกวนสอบถามครับ ตอนฝึกหายใจ ให้เราจินตนาการว่าลมผ่านหลอดยาคูลให้ลมผ่านจากจมูกไปตามจุดต่างๆ หรือให้จินตนาการว่าลมขึ้นจากท้องไปตามจุดต่างๆครับ

@lynncyk8437 28 күн бұрын

สวัสดีค่ะขอบคุณที่สนใจติดตามนะค๊าา ตอนหายใจให้จินตนาการว่าลมขึ้นมาจากบริเวณจมูกแต่ยืดปลายหลอดออกไปด้านหน้าไกลๆหน่อยค่ะ แต่ปล่อยสบายๆนะคะ แค่ให้รู้สึกว่าเราทำลมหายใจให้เล็กที่สุดและค่อยผ่านเข้ามาให้ช้าที่สุดไปตามแค่ละจักระก็พอค่ะ🥰💕

@LoodLoopchannel 28 күн бұрын

😊

@danaijetawattana8939 28 күн бұрын

@@lynncyk8437 ขอบคุณมากๆเลยครับ

@นฤวรรณศิริจางคพัฒนา 28 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏@@lynncyk8437

@khemikaonjeen638 Ай бұрын

สนใจค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

สามารถส่งข้อความใน IG หาหลินได้เลยนะคร้บ @lynnzy ครับผม😊

@piyaratnanthasen8932 Ай бұрын

สนใจคะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

เดี๋ยวหลินจะมาให้ข้อมูลติดต่อนะครับผม

@nannalinp9049 Ай бұрын

สนใจฝึกสมาธิค่ะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ติดต่อหลินทาง IG @lynnzy ได้เลยครับผม DM ตรงหาหลินได้เลยนะครับ

@SiwaraKumfoo-jh1lg Ай бұрын

ที่ลำพูนชื่อสถาบันอะไรคะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

สถาบันเกี่ยวกับอะไรครับ

@lynncyk8437 Ай бұрын

สวัสดีค่ะ ชื่อ ปิยโปฎกธรรมสถานนะคะ เป็นโปรแกรมเจริญสติ ชื่อ Mind Retreat Program ค่ะ :)

@Kangwan-gi5id Ай бұрын

เป็นหัวข้อที่หาฟัง หรือหาอ่านได้หลายแหล่ง แต่การนำเสนอ คุณสองคนเสนอให้เจ้าใจยาก อาจดูดี(แต่ไม่น่าติดตาม )ขอชมที่มีจุดประสงค์ที่ดีมากเพราะเพื่อความสุขของทักคน อย่าเคืองนะ

@LoodLoopchannel Ай бұрын

ไม่เคืองครับ 😊 เราจะเอาคำแนะนำไปปรับปรุงทำให้ดีขึ้นเรื่อยๆนะครับ