সামনে ঝুঁকতে কোমর ব্যথা - যে ভুল গুলো নিষেধ

[@MdIbrahim-le8eo]

ইনশাআল্লাহ আসবো

[@sohelrana5938]

❤ আসসালামু আলাইকুম ওয়ারহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতু সার আমার কমরে ও হাঁটু বেথা আপনারা কন হাসপাতালে বসেন দয়া করে একটু বলভেন

[@ASPCManipulationTherapy]

ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।

[@shahedkhan1087]

আমার ফিমারে রিং লাগিয়ে ছিল এখন হাঁটু বাস করতে পারিনা থেরাপি দিলে কি কোনো কাজ হবে

[@ASPCManipulationTherapy]

ফিমারে রিং লাগানোর পর হাঁটু বাঁকানোতে অসুবিধা হওয়া খুবই স্বাভাবিক, কারণ এটা থেকে হাঁটুর সঠিক কাজের ক্ষমতা সাময়িকভাবে হ্রাস পেতে পারে। এ অবস্থায় ফিজিওথেরাপি সাধারণত বেশ কার্যকর হতে পারে। ফিজিওথেরাপি আপনাকে সাহায্য করতে পারে: মাসল স্ট্রেন্থ এবং ফ্লেক্সিবিলিটি উন্নত করা: এটি হাঁটুর চারপাশের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়াতে পারে। মুভমেন্ট রিস্টোর করা: আপনার হাঁটু বাঁকানোর ক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে পারে। ব্যথা এবং ফোলাভাব কমানো: ফিজিওথেরাপি ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে পারে, যা আপনার চলাচলকে সহজ করতে সহায়তা করে। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

[@MdshorawardiHossain]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমার স্পেশাল বাচ্চা সাত বছরের ( সি পি)। ওকে আমি বিছানায় বসিয়ে আমার বাম হাতে ওর ঘাড় রেখে আমার হাত এবং ওর শরীরের পুরো ভর আমার বাম হাঁটুতে দিয়ে ওকে খাবার খাওয়াই ওর চার বছর বয়স থেকে।গত পনের দিন যাবৎ বাম পায়ে অল্প অল্প ব্যাথা অনুভব করি। আজকে সকাল থেকে ব্যাথা বেশি অনুভব করছি।বাম হাতে কনুই তেও অল্প ব্যাথা আছে।তবে বাম পায়ের এই যন্ত্রনায় আমি অনেক কষ্ট পাচ্ছি। সারাদিন চার পাঁচ বার খাওয়াতে হয় কারণ ও পরিমানে অনেক কম খায়।খাওয়াতে সময় লাগে অনেক। যে কারণে আমার কোমরেও অনেক ব্যাথা।আমার পক্ষে এই বাচ্চা নিয়ে ঢাকায় গিয়ে আপনাকে দেখানো সম্ভব না। অনুগ্রহ করে পরামর্শ দিবেন স্যার।

[@ASPCManipulationTherapy]

ওয়ালাইকুম আসসালাম। আমি বুঝতে পারছি যে আপনি আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার সময় বাম পা এবং কনুইয়ে ব্যথা অনুভব করছেন। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, কিছু পরামর্শ দিতে পারি: পোশচার এবং আরাম: আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পা এবং কনুইতে চাপ কম পড়ে। আপনার শিশুকে বসিয়ে খাওয়ানোর জন্য অন্য কোনো ব্যবস্থা খুঁজে দেখুন যা আপনার শরীরের উপরে বেশি চাপ ফেলে না। প্রয়োজন হলে সহায়ক ব্যবহার করুন: যদি সম্ভব হয়, আপনার সন্তানকে খাওয়ানোর জন্য একটি চেয়ার বা বালিশ ব্যবহার করুন যা আপনার শরীরের উপর চাপ কমায়। ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং: ব্যাথা উপশম করার জন্য হালকা স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম করতে পারেন। তবে, তীব্র ব্যাথার ক্ষেত্রে, কোনো এছাড়াও, যদি ব্যথা তীব্র হয় বা স্থায়ী হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।

[@MdshorawardiHossain]

@@ASPCManipulationTherapy তবে, তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে কোন....কি?

[@jahedlaskar2704]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার পায়ের গোড়ালির পিছন দিকে কেঁটে গিয়েছিল। তারপর হাসপাতালে গিয়ে সেলাই দিয়েছিলাম এখন পায়ের পিছনের মাংস কিছুটা উপরদিকে উঠে গেছে আর গোড়ালির নীচের দিকটা চ্যাপটা হয়ে গিয়েছে কিছুক্ষণ হাঁটার পর ব্যাথা করে। এবং আমি ল্যংরাইয়া হাঁটি আমি একজন ছাত্র আমি হাঁটার সময় মানুষ শুধু আমার পায়ের দিকে চায় দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন কী করবো।

[@ASPCManipulationTherapy]

আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।

[@mizanHasan-tq4jw]

আমার হাঁটুর গোরার কিছু অংশে অবস লাগে অনেক দিন ধরে ঠিক হচ্ছে না ১ বছর হবে আমার এমনিতে কোনো সমস্যা হয় না কিন্তু আমি বেশ চিন্তা করি

[@ASPCManipulationTherapy]

আপনার হাঁটুর গোরায় অনেক দিন ধরে অবস লাগার বিষয়টি আসলেই চিন্তার কারণ হতে পারে। এটি সাধারণত স্নায়ুর সমস্যার কারণে হতে পারে যা হাঁটুর সেই নির্দিষ্ট অংশে রক্ত সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।