สมดุลจุลินทรีย์ ชี้ชะตาสุขภาพ - หมอนัท Live

จุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์อย่างไร
- เมื่อลำไส้เสียสมดุล มีผลเสียคือ...
- อะไรที่ทำให้ลำไส้ เสียสมดุล ?
- โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก มีอะไรบ้าง
- การปรับพฤติกรรมเพื่อให้มีจุลินทรีย์ที่ดี
- "กิน กาม เกียรติ" เกี่ยวอะไรกับลำไส้ ?
สารบัญ
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
02:47 - แนะนำจุลินทรีย์
08:15 - ถ้าลำไส้สมดุล ดีอย่างไร ?
17:04 - เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล
27:23 - อะไรที่ทำให้จุลินทรีย์ เสียสมดุล
36:33 - โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก คืออะไร
44:49 - การปรับพฤติกรรม และ การใช้สมุนไพร
51:17 - แก้ไขเชิงธรรมชาติบำบัด
57:56 - บทสรุป
1:01:23 - ตอบคำถาม
-----------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai

[@learn8847]

ทำแบบคุณหมอ..อาการกรดไหลย้อน ดีขึ้นในเดือนที่2. ไม่ใช่แค่ยาอย่างเดียว เพราะดิฉันเปลี่ยนพฤติกรรม..การกิน. ลดอาหารรสจัด ลดของทอด ผัด ลดเนื้อสัตว์ เน้นผักผลไม้หลากหลาย..การนอน..พักผ่อน...และปรับความคิดด้วย...ลดวิตกกังวล....เดินอย่างน้อย 30นาที หลังอาหารเที่ยงและเย็น. สม่ำเสมอ.ไม่ทานดึก มื้อเย็นทานเบาๆ. ไม่หนัก..ตอนนี้หลับสบายยาวถึงเช้า ไม่ต้องทานยานอนหลับแล้วค่ะ😊😊😊😊

[@ioppo9472]

กำกๅ❤😊❤

[@kikoils.9269]

ฟังทีไรรู้สึกชีวิตมีความหวังขึ้นจะต้องดีขึ้น ขอบคุณ​หมอมากนะคะ

[@Maneepatchaya]

ขอบคุณคะ

[@user-er1fy2nh1h]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@wachiramonchanel2551]

ขอบคุณค่ะ

[@ggjhhhj5128]

ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ

[@user-co4tj1yg8m]

คับผม

[@whphone5202]

ชัดเจนดีเจ้า

[@thidasree1758]

ขอบคุณหมอนัทค่ะ

[@user-mh9kj9yt9k]

ขอบคุณมากๆ คะ

[@moto2h59]

ขอบคุณมากครับติดตามหมอตลอดครับ

[@user-vj7bx6yd8p]

ดีค่ะคุณหมอนัด

[@user-et6uw8xq1e]

ขอบคุณคับ

[@thanawanrajavanith4603]

ขอบคุณค่ะ สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@geegee8441]

กราบขอบพระคุณมากๆเลยค่าาา

[@user-uv4yf2un2c]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@user-vg2ts7is3x]

ขอบคุณค่ะคุณหอมที่ความรู้

[@user-mk9vr1dr4o]

ต่อการนี้

[@milky9012]

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@chivitisnow]

ขอบคุณมากค่ะ

[@artskyyy7523]

สวัสดีค่ะหมอนัด

[@prapatsornpuwatbuddhawisai9051]

ขอขอบคุณ

[@dangsolt9233]

เสียงดีค่ะ❤

[@supamonboon7504]

เป็นสะเก็ดเงิน. ท้องผูกตลอด เข้าใจละคะ. ต่อไปจะกินอาหารทีมีโปรใบโอติก.จุลรินทรีย์ ดีๆเยอะ

[@user-jx6zh5lv1h]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@user-mw9qj9ex3u]

สัวสดิ๊คะคูณหมอนัท😊

[@vfg1681]

ขอบคุณหมอนัทค่ะ ชอบฟังใด้ความรู้เยอะเลยคะ

[@petch8028]

ดูย้อนหลังค่ะคุณหมอนัท ขอบพระคุณค่ะหมอนัท

[@user-bp8kg8pk6u]

เป็นอยุ่คะติดตามคุณหมออยู่คะ

[@user-ph1ir5zq8t]

คลอดธรรมชาติ5คนค่ะ

[@runthatuamsaard1373]

มีประโยชน่มากครับ..ขอบคุณครับหมอนัท

[@user-fr4qe3xj9h]

สวัสดีค่ะ

[@user-ww4fw9sk8g]

สวัสดีค่ะหมอนัท ขอบคุณทุดความรู้ค่ะ

[@ratreesipuvieng2895]

ขอบคุณมากค่ะ 🙏

[@nicharagudmundsson7720]

สว้สดีคะ

[@user-mb7qo3rk1h]

ชอบรายการคุณหมอมากๆค่ะ ขอบคุณอย่างยิ่งนะคะ

[@ploykamlangdee1303]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@PhonphanaRaksachon]

คุณหมอเสียงเพราะค่ะ

[@user-nr1dr3by8g]

ขอบคุณหมอนัทที่ตอบกับค่ะ

[@thitiworadakawmanee9154]

เอาแบบดังๆนะค่ะ หูมีปัณหาค่ะ

[@plawhaleeatveggie3708]

❤

[@user-rt2ou5of3x]

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัท​

[@orangecupid6306]

คุณหมอเปิดคลินิกที่ไหนค่ะ

[@learn8847]

ขอบคุณคำแนะนำค่ะคุณหมอ

[@puangnipornlikitcharoen6683]

อยากไปพบคุณหมอ ไปได้ที่ไหนคะ

[@VivoVivo-zj6ei]

ขอบคุณหมอนัท อธิบายได้ละเอียด เข้าใจดี น่ารักค่ะ

[@sununsaeheng8619]

สวัสดี ค่ะ คุณ หมอ นัท ขอบคุณ ที่ ให้ความรู้ ดีมากคะ มีประโยชน์ มากคะ สุขภาพดีขึ้น ขอบคุณ คะ

[@Ploynita]

มีอาการแบบนี้เลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้ออกมาจะพยายามทำตามคำแนะนำนะคะ..

[@rattanaponyainum3390]

ทำตามที่่หมอปนะนำตอนนี้ดีขึ้นค่ะ เหมือนมาถูกทางเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ๆค่ะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เป็นแค่ข่วงนึงของชีวิต

[@MiMi-et8to]

ใช่คะดีขค้นแน่ๆหายได้คะ

[@npazacaliburnon5981]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-jg6lj2pn9e]

ฟังคุณหมอนัท...ได้ความรู้เรื่องสุขภาพ..แล้ว ยังได้ฟังหลักธรรมด้วย.. มีความรู้รอบด้าน...ทั้งแพทย์แผนไทย, จีน ,แผนปัจจุบัน, ธรรมะ..กลมกล่อมมากค่ะ น้าชอบฟัง..ว่างเมื่อไหร่ ก็เปิดฟังได้ตลอด

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@morbiusmichael428]

ช่ายค่ะคุณหมอละเอียดดี

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. from🏠 Germany🇩🇪❤❤❤❤

[@rainnybkk5801]

ชอบคุณหมอที่ให้ความรู้แก้ไขปัญหาด้วยการพึ่งพาธรรมชาติหรือสมุนไพรกอ่นที่ไปใช้ยา ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@kidsorigami3538]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่มาช่วยเเบ่งปันความรู้นะคะ

[@alexpunna1319]

ขอบคุณหมอมาก ๆ ได้เรียนรู้ และนำปรับใช้ สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ ฟังจากต่างแดน fc’Australia

[@user-ry7xo1pe2v]

หมอพูดน่าฟัง สุภาพ มีความรู้ผสมธรรมะด้วย ขอบคุณที่มีรายการที่หมอมาสอนคะ

[@user-ym7zz2rj7w]

สวัสดีค่ะหมอนัท ฟ้งย้อนหลังอีกตามเคยค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง

[@BbBb-tg5de]

No to see no zee zee vu no no plk no no

[@phummaratpatathayang3539]

สวัสดีค่ะคุณหมอ มีปัญหาเรอถี่ค่ะ เรอตลอดแม้ไม่ใช่หลังอาหารค่ะ ไม่มีเรอเปรี้ยว ไม่มีกรดไหลทางคอ มีแต่ลมเฉยๆ ถี่ บ่อยมาก ทั้งวันค่ะ เป็นมา 2 ปีแล้วค่ะ ตรวจกระเพาะ ลำไส้ ตรวจเลือดแล้ว ไม่มีแผลในกระเพาะ ลำไส้ดี ขับถ่ายปกติ CT Scan ก้านสมองก็ทำงานปกติค่ะ ไปฝังเข็มแล้วไม่หาย กินยามาหมดทุกอย่างแล้วค่ะ ทั้งยาลม ประสะเจตภังคี ยาลดกรด ของไทยของฝรั่ง ก็ไม่หาย ตอนนี้ท้อมากค่ะ ไม่รู้จะรักษายังไง คุณหมอช่วยด้วยจร้า ต้องทำยังไงคะ

[@NosickHandup]

ลองปรับดังนี้เพื่อให้กระเพาะอาหารมีกำลังมากขึ้นดูนะครับ การปรับพฤติกรรม - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำมะพร้าว น้ำผักปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป - ไม่ควรทานอาหารดึก ๆ เพราะจะทำให้กระเพาะอาหารอ่อนแรง - หลีกเลี่ยงการทานผลไม้ปริมาณมาก และ ผักดิบ - เดินหลังทานอาหารจะช่วยให้อาหารเคลื่อนที่ได้ดี - ไม่เร่งรีบเกินไปเวลาทานอาหาร

[@harryhelmhammerhand]

ทุกวันนี้เป็นยังไงบ้างครับ

[@user-en7ys8qq9h]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัท รอคลินิกเปิดเป็นหลายโรคมากอายุ 62 แล้วค่ะ

[@user-ee8oo9wd6t]

สวัสดีค่ะคุณหมอ นัท สุขภาพแข็งแรง นะคะ❤❤🙏🙏

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@narrarun]

ณารัน ขอบพระคุณหมอมากๆค่าาา มีประโยชน์มากๆทุกคลิปเลยค่ะ ได้เม้นบ้าง ไม่ได้ เม้นบ้าง ทาน2มื้อ มีความสุขกว่าทาน3มื้อมากค่ะ หมอ ไม่น่าเชื่อว่า ทานเย็น ทานดึก ก็ไม่หายหิวเลยค่ะ เลยเข้าใจแล้วว่า ทานดึกไม่มีประโยชน์เลยค่ะ

[@veryrichman]

คุณหมอรักษาแบบบูรณาการณ์. และที่สำคัญคือนำมาถ่ายทอดให้เข้าใจง่าย สุดยอดมากเลยครับ🙏🙏🙏

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์ ตอนนี้ยังจุกแน่นค่ะ มีลมในกระเพาะอาหาร เอาผ้าอบไมโครเวฟวางท้อง20นาทีตอนค่ำ จนหลับตานอน

[@SuperAmmy1980]

ทานโปรไบโอติกส์แล้วดีขึ้นจริงคะ​ สิวหายผิวใส​อันนี้เริด

[@toysebring554]

👍♥️

[@yasikachasichat1805]

คอมบูชากินแล้วไม่รู้สึกไรเลยค่า

[@somseechannakhorn7930]

ขอบคุณคะเข้าใจอาการที่เป็นอยู่เลยคะ(กรดไหลย้อน)

[@kobdesignhairdresser3164]

ได้ความรู้เยอะมากๆเลยค่ะ👍🏻😍ขอบคุณนะคะ

[@user-ry8yx2tq8f]

ถั่วเน่าเม็ดเล็กกว่าถ้่วเหลืองที่เมืองแพร่มีจ้าว

[@sukanyaponsuksomboon2475]

สวัสดีค่ะขอบคุณหมอนัทมากค่ะฟังแล้วได้ประโยชน์และมีความสุขค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-ll6je4xg3p]

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามมานานแล้วค่ะชอบคำแนะนำดีๆค่ะ

[@TV-wn8ll]

ขอบพระคุณ คุณหมอ นัทค่ะ ชอบฟังมากๆๆค่ะ เราอายุ60ปีค่ะ มึนหัวบ่อยๆๆค่ะ งงงงมึนๆๆตื่นมาไม่สดใสค่ะ

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครับจะช่วยปรับสารอาหารในเลือดได้ครับ ปรับพฤติกรรมได้ดังนี้ - ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ทานอาหารเช้าทุกวัน ให้หลากหลาย - ยืดเหยียดร่างกายสม่ำเสมอ + หายใจให้ผ่อนคลาย - นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้งจนอาการดีขึ้น - ทำอะไรทีละอย่าง เพื่อฝึกสมาธิ - มีความสุขกับปัจจุบันให้มากขึ้น - หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ - ไม่ควรนอนดึก ------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 2 เดือน 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ช่วยลดความหิว และ ควบคุมฮอร์โมนความเครียดได้ 2. ทาน ประสะกานพลู 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ประมาณ 15 นาที ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท 3. ทาน ยาบำรุงธาตุ (ช่วยผ่อนคลาย ทำจาก เกสรบัวหลวง กาฝาก รากระย่อม) 2-3 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลับได้ลึก สมองได้ซ่อมแซม ------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@kesaisai343]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ยาธรณีสันทาฆาด และยาหอมยี่ห้อไหนที่ดีค่ะ

[@NosickHandup]

ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai ครับผม

[@user-wt4gj3mc8v]

ฟังหมอจนจบมีความรู้ดีมากขอบคุณที่มาให้ความรู้ กับทุกคนสุดยอดค่ะ

[@csccsc135]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตอนนี้เป็นทุกอย่างเลยค่ะ สมัยนี้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป อาหารการกินก็ไม่ค่อยมีประโยชน์ ไม่ค่อยใส่ใจกับการกิน อย่างเช่นเราเป็นต้น มาช่วงหลังสุขภาพไม่เคยแข็งแรงเลยค่ะ เพิ่งรู้สาเหตุก็วันนี้เองค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@aphichatatesdee6913]

ได้ความรู้มากๆค่ะขอบคุณที่มาเเบ่งปัน

[@tongsapiboon9413]

ขอบคุณค่ะหมอนัท ลมแก๊ชในกระเพาะมาก แสบร้อนกลางอก ท้องเสียตลอดเลยค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ

[@user-jc4oo8wv5d]

เป็นช่องที่ให้ความรู้กับเพื่อนมนุษย์อีกมากมาย ที่จะหันมาดูแลสุขภาพขอบคุณคุณหมอนัทมากครับ

[@user-oi3su8il7l]

อยากคุยกับคุณหมอจังเลยค่ะ พี่เป็นๆๆหาย เคยเข้าไปหาคุณหมอมานานแระก่อนโควิดค่ะ

[@NosickHandup]

คุยกันทาง Inbox ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น ได้ครับ facebook.com/nosickhandup

[@bank3556]

ชอบกัดหนังปากตัวเองเกิดจากอะไรครับหมอ

[@daraneesuksumran9746]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้หลักคิดดีดี

[@user-ms3sh3jq8s]

รบกวนหมอนัทตอบให้ด้วยนะคะ ดิฉันเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบรักษาแผนปัจจุบันต่อมาเริ่มเป็นกรดไหลย้อน ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยคือน้ำย่อยออกผิดเวลามีวิธีการปรับการหลั่งน้ำย่อยให้ออกตรงเวลาบ้างคะ

[@user-br8kq4dv2n]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีเกี่ยวกับลำไส้

[@user-rl2gr9rz6c]

เป็นรูมาตอยด์และไตเสื่อมระยะ3แต่ไม่เคยฟอกไตทานได้ไหมคะคุณหมอ

[@kanyaperugia3151]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ สามีมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำทานอาหารเสร็จบางครั้งจะปวดใต้ท้องน้อยตรวจเช็คร่างกายทุกอย่างส่องกล้องในกระเพาะก็ไม่พบอะไรจิตตกกลัวเป็นมะเร็งค่ะ เป็นชาวอิตาเลียนเราบอกว่าคุณเป็นโรคนี้นะลำไส้ไม่สมดุลต้องกินยาคูลท์โน่นนี่นั่นแต่ก็รั้นไม่ค่อยจะเชื่อเรา ขอบคุณคุณหมอจริงๆค่ะที่ให้ความรู้สวัสดีมีความสุขนะคะ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ กรดไหลย้อน (ต่างประเทศ) การปรับพฤติกรรม - เลี่ยงอาหารทอด นมวัว กาแฟ อาหารมื้อดึก - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ ขนมปังมากๆ - เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน - หายใจอย่างผ่อนคลาย - ลดความเร่งรีบระหว่างวัน - ไม่เลือกอาหารจนเกินไป จนเกิดความเคร่งเครียด - ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้สมองผ่อนคลายลง - ทานอาหารช่วยไล่ลม เช่น พริกไทย, โหระพาอิตาลี, กระเทียม, ขิง, ออริกาโน, โรสแมรี่, Thyme --------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ (ซื้อที่เวปขายสมุนไพรต่างประเทศได้เช่น Amazon) 1. ทาน ชามิ้นต์(Mint) วันละ สองถ้วยเพื่อผ่อนคลายความจุกอก ทานเวลาใดก็ได้ 2. ทาน ขมิ้นชัน(Turmeric) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง(Spirulina) 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงอวัยวะภายใน

[@kanyaperugia3151]

🙏ขอบพระคุณมากๆๆๆๆค่ะ❤️

[@user-mk9vr1dr4o]

หมอรู้จักจันญาบัญเเพไหมครับหมอ จำให้ขึ้นใจแล้วมองขึ้นฟ้า

[@user-vu4gz8hl3c]

ซี้ส ไขมัน เป็นอันตรายมั้ยถ้าไม่เอาออก

[@user-mw9qj9ex3u]

สวัสดิ์คะคูณหมอนัทแม่ฟังคูณหมอทุกวันขอถามว่าทานขาว้ทูกมือ้ฝง

[@user-mw9qj9ex3u]

สวัสดิ็คะคณหมอขอบคูณหมอมากที่ให้ความรู้หลายอยา่ื่งคะ

[@pinnpinn5341]

ทานยาฆ่าอักเสบบ่อยค่ะ,จุลินทรีย์สมดุลแย่,ลมเยอะมากจนพัดกรดขึ้นมาที่คอจนระคายเคืองไอหนัก,,จนหอบหืดค่ะ,ปรับสมดุลอยู่ค่ะ,ขอบคุณคุณหมอค่ะ,

[@musiclegend2275]

ขอบคุณมากๆจริงๆนะครับที่ไม่กั๊กเลยแล้วมีเมตตาอย่างแท้จริง🙏🏻

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@chanungnichwongvut5928]

สวัสดีคะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนระยะ 3 มาเกือบปีแล้วคะ ช่วงนี้ อาการหนักมาก คือ นอนไม่หลับ กว่าจะนอนได้ ตี 2-3ทุกคืน น้ำหนักลดลง 8 กก ผมล่วง แน่นน่าอก จุกคอ ร้อนคอ ทรมานมากเลยคะบางคืนถึงกับร้องไห้

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย ช่วยสงบสติอารมณ์ได้ 4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป 5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง 6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ) 7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย -------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) การย่อยจะกลับมาทำงาน 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@user-hp1pi2wy3y]

หมอค่ะเราล้างท้อง ด้วยโยเกิร์ต และมะนาว ผสมน้ำผึ้ง จะช่วยให้ลำไส้ดีได้ไหม

[@nongnuchwongbodin4476]

กำลังมีอาการกับลำไส้แปรปรวน ไปหาหมอมา หมอบอกเป็นกรดไหลย้อนกลับมาจากหาหมอเปิดมาเจอคนหมอนัทพอดีฟังตั้งแต่ตนจนจบ ขอบคุณหมอนัทมากๆที่ให้ความรู้ ขอให้หมอนัทเจอแต่ความเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@chansa4813]

ขิงดองทานได้ไหมคะ

[@suchadaeisner6917]

ฟังจบทุกตอนคะตรงมากแต่สุขภาพดีไม่เปนไรแต่ฟังไว้เปนความรู้คะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@Enjoylifebypastel]

มีหนังสือแนะนำมั้ยคะเกี่ยวกับจุลินทรีย์

[@NosickHandup]

ลองดูเล่มนี้นะครับ www.thaibookfair.com/product/สุขภาพดีด้วยโปรไบโอติก/11000383292000098

[@rujaphauthailand9718]

คุณหมอคะ เราติดทานยาขมตราใบห่อ ไม่ทราบว่ามันทำจุรินทรีย์ดีตายไหมคะ ไม่ทานจะถ่ายยาก เลยทานวันละสองเม็ดค่ะ และมีผลไม่ดีไหม ตอนนี้เริ่มมาดื่มพวกยาคูล บีทาเก้นเพิ่มจุลินทรีดีๆอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-lw7ii7lt8m]

สวัสดีครับหมอ ผมเป็นแพนิคกับกรดไหลย้อนมานาน5ปีกว่า สามารถมีลูกได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

[@NosickHandup]

มีได้ครับผม

[@tik5062]

คุณหมอนัฐคือคุณหมอเทวดาของหนูเลยคะ🙏

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@panisapoon9577]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นลำไส้อักเสบ อาหารเป็นพิษบ่อย เวลาไปหาหมอ หมอไม่เคยบอกแบบนี้เลย ได้แต่จ่ายแต่ยาฆ่าเชื้อให้ตลอด ไม่เคยบอกวิธีป้องกันไม่ให้เกิด

[@NosickHandup]

ปรับดังนี้สัก 2 เดือนจะช่วยปรับลำไส้ให้ดีขึ้นได้นะครับ การปรับพฤติกรรม - ลด การทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำเย็นจัด, น้ำอัดลม, อาหารมื้อดึก, ถั่วเนื้อแข็งต่าง ๆ - ลดความวิตกกังวล ด้วยการ หากิจกรรมทำระหว่างวัน เช่น ทำงานบ้าน, ทำสวน, เล่นดนตรี, งานอดิเรก เพื่อปรับสารสื่อประสาทในกระเพาะ ลำไส้ - เดิน/วิ่ง ออกกำลังกายเพื่อปรับฮอร์โมนร่างกาย - ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น - ทานอาหารที่ช่วยรักษาแผลในกระเพาะลำไส้ กระเจี๊ยบเขียว, น้ำว่านหางจรเข้, กล้วยน้ำว้า, ผักกูด, ผักปลัง - ไม่ควรนอนดึก เพราะจะทำให้เกิดแผลภายในได้ง่าย ------------------------------------- หากต้องการทานสมุนไพร สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับสภาพลำไส้ รักษาแผล และช่วยย่อยอาหาร (2 เดือน) 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้ เติมจุลินทรีย์ที่ดี (2 เดือน) 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยลดการอักเสบในลำไส้ (2 เดือน) เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดปริมาณการทานลงจนไม่ต้องทานอีก ---------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@panisapoon9577]

@@NosickHandup 🙏 อบคณมากค่ะ

[@user-fd2kv3bo1o]

คุณหมอคะมันเหมือนแน่นในคอแล้วก็เลยไม่ค่อยได้

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้นะครับ การปรับพฤติกรรม - ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ - ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ - เลี่ยงการทานอาหารแปรรูป Junk Food - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน - หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน - ยืดเหยียด กล้ามเนื้อคอ และกระดูกสันหลัง kzbin.info/www/bejne/qV6anaysl9F5hKs ---------------------------------- หากยังไม่ดีขึ้นแนะนำสมุนไพรดังนี้ สมุนไพรที่แนะนำ ทาน 1-2 เดือน 1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา+น้ำอุ่นเล็กน้อย ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ช่วยไล่ลม ผ่อนคลายระบบประสาท cheewaherb.com/?p=517 2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหารลำไส้ cheewaherb.com/?p=1701 3. ทาน เจียวกู่หลาน 1-2 แก้วต่อวัน เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท cheewaherb.com/?p=1669 ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai