อ่อนเพลียเรื้อรัง ง่วงนอน เกิดจากพลังชีวิตลดลง-หมอนัท FB Live

อาการ
อ่อนเพลียเรื้อรัง หมดแรง ไม่มีแรงตื่นนอน ความดันขึ้นๆลงๆ ไม่มีแรงออกกำลังกาย ปัสสาวะบ่อย ผมร่วง หางตาตก นอนหลับไม่สนิท
เพราะพฤติกรรมที่สวนทางกับเวลาธรรมชาติของมนุษย์เป็นเวลานาน นอนดึก , ทำงานเลิกดึก , ไม่มีวันหยุด , เคร่งเครียดเกินไป ทำให้พลังชีวิต(ปราณ) ลดลงไปมาก
การแก้ไข
ควรนอนให้มากขึ้น ลดวันทำงานลง เน้นการพักผ่อน ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ ทานอาหารที่ได้สารอาหารมากๆ เช่นธัญพืช น้ำข้าว โสมเกาหลี สาหร่ายเกลียวทอง กล้วยน้ำว้า ไข่ ลดการทานกาแฟ อาหารที่มีคาเฟอีน ให้มาก ออกกลังกายเพิ่มพลังชีวิตเช่น ชี่กง โยคะ ฤาษีดัดตน หายใจเข้าออกสม่ำเสมอไม่เร่งเกินไปจะทำให้หายได้ไวขึ้น
รับชมแบบสดได้ที่เพจ facebook "ใครไม่ปวยยกมือขึ้น"
/ nosickhandup
-----------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
-----------------------------------------------------
บทความสุขภาพ : nosickhandup.com
สมุนไพร : cheewaherb.com
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง

[@trithep2sinsoppon386]

หมอนัท​ หล่อ​ ไม่แพ้ดารา​ หมอนัทก็มีนำ้เสียงไพเราะ​

[@sangduenjintanonth5994]

คุณคือ หมอใจพระ ใจเทวดา จัดบอกสาระดีมากนะคะขอให้เจริญๆยิ่งขึ้นตลอดไปนะ ด้วยความเคารพวิชา นับถือผู้มีบุญญา นำพาความรู้ให้ผู้สนใจได้ดีมากๆ เจริญๆนะคะ

[@user-rv5hc5ok8u]

ชีวิตแย่จริงค่ะหมอนัท กระเพาะ กรดไหลย้อน กลางคืนนอนไม่ได้จุดอืด นอนเที่ยงคืนตื่นตี5ตื่ินมาอ่อนเพลียไม่มีแรงเหนื่อยๆรู้แต่ว่ามันอ่อนเพลียมาจากในท้องในใส้นี่แหละ

[@bonbrabombra6423]

ถูกใจมากค่ะวิธีง่ายๆ ไม่ต้องมีค่าใช้จ่ายใดๆ ขอบคุุณ มากๆค่ะคุณหมอนัฐ เพิ่งมาเปืดฟัง มีประโยชน์ กับชีวิตประจำวัน ที่สุด

[@noisukuttra7957]

ผมเคยนอนไม่หลับอยู่หลายปีครับ จนคิดว่าคงไม่มีทางหาย.ทรมานมากครับเวลาเห็นคนอื่นนอนหลับรู้สึกอิจฉา..เกือบจะเป็นโรคประสาทตาย

[@singsensith4405]

ขอบคุณมากครับคุณหมอนัท

[@Aejungja]

หวัดดีคะ ฟังจากเชียงใหม่ ไม่ได้ฟังสดๆ55 มะก่อนเปนโรคซึมเศร้านานมากเปนตั้งแต่เด็กๆ ใช้ธรรมะโอสถ ไม่กินยามาปีที่4แล้ว นั่งสมาธิ ดูกายใจเนืองๆ ทางใจหายแล้วเรื่องเศร้า งานทุกวันนี้ไม่เครียด ชีวิตดี แต่ไม่หายอ่อนเพลีย เปนเรื่อยๆยิ่งตอนรอบเดือนมา เพลียมาก อาหารการกินก็พยามกินครบ มีอาหารเสริมบ้าง นอนมากแต่ไม่ค่อยอิ่ม ง่วงนอนเรื่อยๆ อ่อเปนช่วงวัยทองด้วยนะค่ะ 48แล่วคิดว่าคงเพราะกรรมเก่าด้วย อยากเล่าเผื่อคุณหมอจะแนะนำ อยากหายเพลีย

[@mySMHA]

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากเลย

[@babalovesong]

ขอบคุณมากค่ะ อธิบายเข้าใจดีค่ะ

[@user-ik3hc4vt4g]

เพชรบูรณ์ รายงานตัวคะ

[@ktksee3351]

ขอบคุณมากครับ ที่ได้มาเรียนดีๆแบบนี้

[@user-ur6jr5tx9f]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@hathairatmongmanee1163]

รัก..เรื่องราวดีๆๆที่มาบอกกล่าว ขอบคุณค่ะ

[@Sirikarnkongtong4659]

ที่หมอนัทพูดมาเป็นทุกอย่างเลยค่ะ นอนไม่หลับต้องหาหมอกินยานอนหลับ ไม่งั้นไม่หลับ เหนื่อยมากไม่มีแรง กินข้าวไม่ค่อยได้ ทำงานหนัก แทบไม่มีวันหยุด เครียดจัด ตื่นเช้าไม่มีแรงค่ะ

[@jittrapah]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-pt3lf5kl5o]

ชอบฟังหมอพูดติดตามทุกคริปค่ะ

[@user-lf3mq9tu1q]

สัวสดีค่ะคุณหมอนันคลิปของคุณหมอ

[@8771lily]

ฟังหมอนัท พูด ปวดเข้า..พูดได้ดีมาก เริ่มจากอาการ ส่าเหูต การบำบัด การนวด ท่าออกกำลังกาย และสมุนไพร ครบวงจร

[@phakcharisananant5186]

ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันความรู้นะคะ. มีประโยชน์มากเลยค่ะ👍👍👍

[@user-ts7ei2kx6f]

ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์จริงๆ