松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

[@yuensp2463]

各位朋友：莫將易得當等閒，我隨武當道長學習三丰太極拳至今巳有三十多年，看到太極芸庄師姐的視頻也有所得益。師姐身在外國，也不忘推廣太極拳，並做得非常仔細和精準，真的做到繼往聖絕學。謝謝。

[@taichiyun]

非常感谢您的鼓励😊🌹🙏

[@oscari5231]

100%讚賞太極同好的正確觀點，也要好好示意太極芸庄師姐的用心製作高品質的太極影片。

[@chuadavid2970]

每次听老师讲课,功力就增加一点。感恩! 😊🙏🌹

[@xingyilai5557]

覺得老師很會教，講解的能讓人懂，太感謝了！我常覺得能學習太極，是我的幸運，太極拯救我數次，現在又看到老師的視頻，心中滿是喜悅^ ^

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@howchiang2010]

六祖慧能：迷聞經累刼，悟則剎那間。明師講解，豁然開朗！很感謝！

[@taichiyun]

🌹🌹🌹🙏😊

[@howchiang2010]

請教芸庒 老師，道法自然，以靜制動，以柔克剛，唯上善若水，不甚了解。請老師指點！謝謝您！

[@陳添財-u9j]

太棒了，這是我看過解釋胯，最清楚的一篇，開心，謝謝老師的分享。

[@taichiyun]

很开心能帮到您🙏🙏🙏🌹

[@benglin6113]

老师讲解得精细入微，超棒！我感觉神秘的太极拳和我理解它的距离越来越近了。太感谢您的分享了！

[@companycheng1178]

陸續看了多輯影片，老師字字珠機，講解圖解都是條理分明，清晰有致，得以啟蒙，萬分感激

[@taichiyun]

谢谢您的鼓励😊🙏🌹🌹🌹

[@companycheng1178]

字字珠璣，錯字了😂

[@annagu474]

芸庄老师，您太牛了。把看上去那么复杂的事情 以这么简单的形式 轻轻点明。很是感謝！

[@taichiyun]

谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹

[@micheleyu3125]

太极芸庄Taichi yun Manor 非常棒，关注骨头健康，原来可以从太极中学到！特别适合常用电脑的城市人群！期待新作！

[@taichiyun]

是的，久坐人群非常适合用太极濡养身体😊😊😊🙏

[@limboo1088]

明师的科学讲解，赞！

[@taichiyun]

🙏🙏🙏🌹

[@陳建霖-j5c]

感恩!謝謝引導分享。

[@taichiyun]

🌹🌹🌹🙏😊

[@changhuahgan]

非常好...多年來聽到圓襠，仍是一頭霧水。只知道胯是指髖關節，至於圓襠今天終於明白。

[@taichiyun]

👍👍👍🌹

[@楊杰-d9l]

@@taichiyun 襠圓不會傷膝蓋，但是多數人圓不了，請老師清楚告訴。謝謝！

[@reganx4284]

講得好！龍虎勁都係第一步。其後都係要日積月累。。。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@junyan9548]

受益良多，感恩！

[@taichiyun]

😊🙏🙏🙏🌹

[@davidluo6108]

讲得好！是明白人。

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@pohsengwong4339]

感谢,🙏🙏🙏感恩🙏🙏🙏💝💝💝

[@taichiyun]

🙏🙏🙏😊🌹

[@simonwong2738]

龍虎之力果然没錯。本人練習武氏太極十多年。總覺力不從心。自從經老師講解圓襠妙用。圖文並茂。中拔則撑。用於武氏基本步法。從起式至懶摺衣。開合。單鞭。甚至金雞獨立皆須先圓襠後發勁。龍虎之力當之無愧。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@qiuhongchen9108]

清清楚楚，多谢了

[@taichiyun]

🙏🙏🙏😊

[@abcabc6216]

🙏🙏🙏很感謝啊！

[@taichiyun]

😊🌹🌹🌹

[@jasontsoi3521]

里裏外撐是對的, 但不是用力, 而是胯松下的情況下自然形成的勁力, 如果只是為了健身那就跟視頻學就好

[@taichiyun]

🙏🙏🙏🌹

[@楊杰-d9l]

@@taichiyun 講得很棒，收益匪淺。謝謝！只要放鬆有掤勁的運動，增強體內臟腑各器官元氣了......。就有健康可論。

[@yanders9072]

受教了！

[@cyw7552]

芸庄老師 您好 謝謝 深入淺出 所有教導 可否將您 對太極拳起源 研究 作一番 鄭重介紹 喬首以待 春安

[@taichiyun]

很多历史是没有真相的，连专家都说不清的事情我们就不淌这个浑水了，只能说太极不是一个人的创造，是多少代人总结的，智慧的结晶😊🙏🌹🌹🌹

[@cyw7552]

@@taichiyun 有大智慧 感恩回復

[@VairyChang]

請問老師有授課嗎

[@taichiyun]

有的！您搜索下太极芸庄的微信公众号就能找到😊🙏🌹🌹🌹

[@ccleung4051]

老師你好！ 感謝講解得好清晰 請問一個問題， 要達成圓檔，是否就要把腳打得很開？ 才能夠把股骨頭放置關節中央嗎？具體應怎樣去控制得到呢？ 謝謝回覆

[@taichiyun]

圆裆的目的是为了虚实清楚，关节灵活，不是为了圆而圆，所以不要刻意，要自然圆通😊🙏🌹🌹🌹

[@krizechow8523]

以現代科學解釋中華傳統文化👍👍👍

[@taichiyun]

🌹🌹🌹🙏

[@richmanwithgoodbrains1100]

很好!!!

[@taichiyun]

😊🙏🙏🙏🌹

[@bigfish3238]

请问老师在美国还是加拿大？是否有开班授徒？

[@taichiyun]

您好，我在加拿大，目前只有网络训练营，给您个网址参考下，太极芸庄训练营：ryh.h5.xeknow.com/s/3TaH0i

[@bigfish3238]

@@taichiyun 谢谢

[@Aching-h7p]

❤

[@bestuish]

請問圓襠時，股骨頭最鬆活的感覺會是怎樣的呢？要怎麼怎麼自我檢測呢？

[@taichiyun]

感觉比较轻松灵动，不需要检测，点滴进步，不求结果😊🙏🌹🌹🌹

[@davidsunny6310]

那么保持膝盖与脚尖一线对圆裆有帮助吗？谢谢。

[@taichiyun]

圆裆是在所有的动作中的要求，主要是为了松活灵动😊🙏🌹🌹🌹

[@yanhuachen8632]

🙏❤️🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@l_wong]

Xiexie

[@taichiyun]

😊🙏🌹