私の低コストな食生活２７のやったこと常備食材、自分に合うものを知る、いつも置いてる食材、買い物術

[@サーモン-u8h]

揚げ玉の後の槍玉で吹いた（笑）

[@non-dara]

あげ玉〜やり玉にあげる、のくだりで笑ってしまいました。こういう言葉の節々に、かぜたみワード独特の魅力がにじみ出るんだよなぁ。もちろん意図してないでしょうが、持ち前の才能が羨ましいです。

[@shoco-myroom]

一晩お米と一緒に大豆や切り干し大根を水につけて次の日の朝炊くって便利ですね！ 煮干しはブレンダーで粉々にして卵焼く時に入れたり、粉なので基本人何にでも入れられて便利です。 そっか、切り干し大根やひじきとかブレンダーで粉々にすれば便利かな？やってみよかな。 有益な情報をいつもありがとうございます😊

[@ねこねこ-f2i]

食事の話題気になってました、ありがとうございます♪

[@mm-jv9ee]

お便り　ってすごくいい表現方法ですね！！

[@Relax_time_y]

ノートに書き留めました これからの買い物も食生活も劇的に変化しそうです🌱

[@mm-jv9ee]

「無添加」と「ジャンク」の「バランス」が刺さりました！！

[@kanae5542]

たみさんの関西弁好き

[@点川線子]

朝、歩きながら聴きました！

[@hirokot1761]

冷蔵庫のない食事のこととても気になってました🙆‍♀️

[@kaoruf7487]

とても参考になりました😊アーユルヴェーダ、まだあまり知らない事が多いので調べてみようと思います。

[@Mika-sg2ez]

いつもありがとうございます😊 今回のお話も参考になりました。 冷蔵庫なしライフに憧れているので、今度はいつもかぜたみさんが作っている食事のレシピなど、教えて頂きたいなと思いました。

[@さるー-s6n]

たまに行くデパ地下、美味しそうな絞りたてリンゴジャム、買う予定なかったのに買いました。早速トーストで食べましたがとても美味しくて幸せでした。なかなか難しい課題です

[@lumiere183]

パスタ食べるとなんか体が重くて…だからやめて米を増やしました！お便りがよく届くようになりました♥️感謝！ おっしゃるように、日本人な体なのかも……

[@mm-jv9ee]

「体優先、心死んでる」イイ！！

[@bollegneed]

おすすめのアーユルベーダの本を教えていただきたいです。

[@mm-jv9ee]

「絶対に具体的な食材が出てくるだろ〜なぁ」の期待通りでした！！

[@かえる-k5k]

備蓄のこと聞きたかったのでありがとうございました

[@骨皮筋子]

お便り大事ですよね。私は食パン食べるとお便りなくなります。なので買うのやめました。 小麦製品値上げもしたし、やめるきっかけできました。

[@hitsujigumo4820]

冷凍にストックしていた３種のきのこ… 白だしやら醤油やら入れて一気に煮てみたら、まずくて食べられませんでした😮‍💨 考えたら冷凍庫に入れてから3ヶ月は経っているような😢 さすがに捨ててしまいした😢 勿体ない😢 最近は肉や野菜などの生鮮食品は安さに誘惑されず買わないようにしてますが、そろそろ調理しなくては…と思い…手遅れでした😢罰当たりな私です🙇‍♀️

[@mikan_remon]

アーユルヴェーダ、調べてみたいと思います😊

[@vedahasu8653]

いつも、貴重な情報をありがとうございます!🇮🇳

[@あべのあきふみ]

わたしも外食は月1回程度ですネ‼️

[@goodmorningsingapore3994]

今日はゴーヤをサラダにザクロをシロップ漬けに、グアバをデザートに。 日本ではさばいたことのない、野菜や果物がマレーシアから届きます。

[@チャンネル板橋ほわ神社]

酒のあてにピーナッツ食べるとお便りいいですね僕の場合

[@yoko.o8898]

お便り笑笑

[@ポケモンケロケロ]

１日1食から2食にしたら、腹パンで動けなくなる迄、食べてしまう。最低最悪な事態にしょっちゅうなっています⤵️😅💦

[@chiharumurai77]

ここのところ、白米より、玄米、玄米より、オートミールのほうが、より、体質に合うように、なってきていますᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ 月　1万円以下の食費だと、やりくりが、わたしには、大変ですが、目ざしてみる価値はあるかもしれません、ただし、調味料等は除いてですが。 大豆は苦手ですが、納豆なきな粉や豆腐や絹揚げ等は食べれます。白米に大豆や切り干し大根を入れて炊くのは、かさ増しになるし、面白いですね。出汁は何を入れるんですか？ 冷凍ブロッコリーは便利ですよね。ᕙ⁠(⁠ ⁠~⁠ ⁠.⁠ ⁠~⁠ ⁠)⁠ᕗ 炊飯器ないんですが、小さい古い炊飯器は廃棄したので、買い足したいです。電気代は保温時間が、長くなければ、それ程かからないんですね。 私も一人暮らしで、たまに、外食は、いいですね、おひとりさまを堪能できますね、カフェが、好きです、喫茶もいいですね、予算を決めて、たまに外食、わたしも、楽しみます。 いつも、楽しいメッセージありがとうございます🤗🥰

[@ym4872]

お便りとは………💩♥