สร้างกล้ามงบน้อย 70 บาทต่อวัน I Fit Design

ใครที่อยากสร้างกล้ามงบน้อยห้ามพลาดคลิปนี้นะครับ!!! เพราะคลิปนี้ฮัทจะมาทำ challenge ซื้อของสร้างกล้ามด้วยงบ 500 บาท ภายใน 5 นาที ว่าจะมีอะไรบ้างและภารกิจนี้จะทำสำเร็จไหม ??
ใครชอบคลิปนี้ก็อย่าลืมกดไลท์ให้กันด้วยนะครับ
🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ
ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook : Fitdesignfitness/
📱KZbin : kzbin.info/door/mZSRWo8Oo34CDQKzruTLig
📱Instagram : fitdesignfitness?
📱Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeJDqjsP/
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : [phone]

[@garfields.]

อยากดูพี่ฮัทเลือกซื้อของชิลๆ ไม่ต้องจำกัดเวลามากกว่าครับ จะได้แนะนำอาหารแต่ละอย่างๆ ไปด้วยครับ

[@fitdesignprime]

โดนไล่ด้วยย เขาห้ามถ่ายครับ

[@s.akdipat9983]

@@fitdesignprime อ้าว555

[@poomwercassssacrewmoop106]

@@fitdesignprime ทำไมเขาห้ามถ่ายครับพี่อันนี้ผมไม่รู้จริงๆ

[@อิสลัมปัมอิสลามาb]

@@poomwercassssacrewmoop106 สมัยก่อนเคยทำงานห้าง ขอตอบแทนนะครับ เพราะเค้ากลัวว่าเป็นสก๊อตมาสืบราคาสินค้าครับ กลัวคู่แข่งเอาไปทำราคาโปรถูกกว่า และก็กลัวถ่ายไปโดนของที่ไม่สมบูรณ์ครับจะทำให้ภาพลักษณ์เสียขายของไม่มีคุณภาพ

[@poomwercassssacrewmoop106]

@@อิสลัมปัมอิสลามาb อ้อแบบนี้นี่เองขอบคุณครับ

[@ณัฐพลน-ล5ล]

ต่อเลยครับ จากลชาเรนจ์นี้ อยากให้พี่ เอามาทำอาหารกินในรายวันครับ จะได้เป็นแนวทางในการกินครับ ของคุณครับพี่

[@tao8026]

ดันครับติดตาม😁

[@H0ngte]

เห็นด้วยครับ

[@slotshadow]

ขอบคุณคลิปคุณภาพแบบนี้มากครับ ขอคลิปแนวนี้ต่อไปครับพี่ฮัท

[@fitdesignprime]

ได้เลยค๊าบ

[@mr.bobodinner375]

เยี่ยมเลยครับ พรุ่งนี้ไปแมคโครเลย

[@pannaralaoplaynak9269]

ถ้าเลือกระหว่างไข่ขาว กับไข่ทั้งฟอง ควรเลือกอะไรดีคะ? เน้นลด fat กิน โปรตีนให้พอค่ะ

[@SydneyHowTo]

มีภาคต่อไหมครับว่าเอาไปทำอะไร แล้วแบ่งพอจริงๆไหม เนื้อหา น้อยยยยยยยยยย ไป มากๆ เลยครับ

[@thvjkarmy6965]

พี่ฮัทตอนนี้หนูเป็นโรคกินไม่หยุดอ่ะค่ะ เนื่องจากไดเอทแบบกินคลีนมาตลอด หนูซื้อขนมปังครัวซอง7ชิ้ร กินหมดภายในไม่ถึง5นาทีเลยค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ

[@naritsuandechnorachai5291]

ขนมปังเดี๋ยวนี้ 44 เเล้วนะครับทุกคน ดูราคาก่อนซื้อด้วยนะครับ ✌️

[@rembcool1026]

แล้วแต่วันครับ บางวันก็ 37 บางวันก็ 40 แต่ 44 ยังไม่เคยเห็น

[@waritsehasen4028]

รอติดตามเมนูครับพี่ฮัท

[@jirakitjantason336]

ดูคลิปนี้เสร็จ ต้องไปซื้อตาม 555

[@fitdesignprime]

ต้องจัดแล้วละ

[@nutnutty72]

รอดูพี่ฮัททำอาหารทานคะ ตามๆ😁😁

[@liverpoll2048]

จะ3แสนซัพแล้ววววว

[@fitdesignprime]

เย้ ช่วยแนะนำเพื่อนๆด้วยนะค๊าบ

[@SY-tg2pv]

4.3แสนแลเว🎉🎉

[@แบงค์ครับ-ส3ฝ]

เดี่ยวไปซื้อตามครับ แต่ผักเปลี่ยนได้ไหม

[@phongthepprasaetsaong2978]

ขอคำแนะนำหน่อย หนัก 68 แขนเล็ก ตัวใหญ่ลงพุง มีวิธีการกินและการออกกำลังกาย แนะนำไหมครับ

[@dechatheetang2033]

ผักเอาเป็นแช่แข็งได้ไหมพี่

[@มนุษย์ท่อ-ย8น]

มีวิธีลดเหนียงแบบรวดเร็วมั้ยครับ เดือนนึงไรงี้

[@fitdesignprime]

มีครับ ลดไขมัน อันนี้ไม่ได้กวนครับ แต่เปนเรื่องจริง

[@TeTong89]

ขอบคุณมากเลยฮ่ะ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณเช่นกันครับ

[@rozelica2152]

พี่ครับห้องผมไม่มีตู้เย็นผมอยากรู้ว่าควรเอาอะไรมาเเทนไก่กับผักครับ

[@chabillmr1513]

คาโบไฮเดต คือ ผักใช่มั้ยครับ

[@lollikak8382]

สันในไก่ กับสะโพกลอกหนัง กินแล้วผลลัพธ์จะต่างกันเยอะมั้ยครับ 🙏

[@fitdesignprime]

พอๆกันครับ ไม่ต่างกันครับผม

[@SomtamThai-u2v]

อยากให้ต่อชาเรจนี้ว่าซื้อในงบ 500 บาทแล้วสร้างเมนูอะไรจากที่ซื้อมาได้บ้าง...

[@hooperchanel1477]

อยากเห็นตอนทำอาหารทาน ใน1วันด้วยครับ

[@hearnueng-gaming]

ไข่ขาวเอามากินยังไงหรอครับ

[@jiradachrengketkan5529]

ไม่กินผักลดน้ำหนักได้ไหมคับ

[@saranpansuwan5611]

พี่ฮัทครับผมมีเวลาออกกำลังกายตอน19.00-21.00 ควรกินอาหาาเเบบไหนครับ

[@piamboon]

ผมตอนเย็นกินนมจืด โยเกิร์ต

[@piamboon]

อยากรู้ว่า ตอนเช้ากินกี่เเคล เที่ยงกี่เเคล เย็นกี่เเคล ควรกินไรบ้าง

[@jenwitnetsen1495]

ยา finasteride ถ้ากินแล้วมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อมั้ยครับ พอดีมีปัญหาผมร่วงครับ

[@fitdesignprime]

ไม่มีผลครับ หมอแจ้งว่า อาจจะ 0.5 % ครับ

[@jenwitnetsen1495]

พี่ฮัทได้กินปะครับ 0.5% คือมีปลใช่มั้ยครับ

[@fitdesignprime]

@@jenwitnetsen1495 เลิกกินแล้วครับ เอาเงินที่กิน เก็บไปปลูกดีกว่าครับ แก้ปัญหาตรงจุดมากกว่า สมมติยาเดือน ละ 1000 ปีนึง 12,000 (ขึ้นไม่ตรงกับสิ่งที่ต้องการ) ทำผม 100,000 คุ้มกว่า

[@jenwitnetsen1495]

คือผมไปปรึกษาหมอ หมอบอกถ้าล้านกรรมพันธ์ ยังไงก็ต้องกินครับ ผมมีวางแผนว่าจะปลูกอยู่แล้วครับ พอปลูกแล้วก็ต้องกินยาอยู่ดีครับ เลยมาปรึกษาพี่ฮัท😂

[@Unknown-mf7yl]

เนื้อทำยังไงคับ ไม่มีตู้เย็น .

[@โต๊ด-ร1ป]

แม็คโครสามเสนปะครับ

[@fitdesignprime]

ใช่แล้วฮะ

[@jamelancer1]

แบ่งยังไงบ้งครับวันละ69 บาท

[@isisvalantine2852]

ชาเล้น500 1 อาทิตย์+ของเก็บได้โดยไม่ต้องแช่ตู้เย็นด้วย😊

[@Chavanun555]

แต่แบบ งบนั้น มะนได้กี่เคลต่อวันหละ มันไม่มีอธิบายเลยนะว่ามันพอสำหรับ กี่เคยแล้ว แต่มื้อกินไร ประมาณไกน แค่ไปซื้อๆ 555

[@emberspirit9051]

ผมว่าไม่ถึง7วันหลอก

[@เปี๊ยกเซกา]

🥰💛💪💪💪💪👍💞💞💞

[@คนหล่อหน้าดํา]

โครตสาระ ขอวิธีทำในคลิปต่อไปหน่อยครับ ทำยังไง

[@champti2627]

อยากดูต่อว่าจะเอามาทำอะไรทานบ้างในเเต่ละวันครับ

[@drk32046]

รวมแล้วตกโปรตีนต่อวันเพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ

[@dk6186]

พี่ครับแต่ละชิ้นต้องกินมื้อไหนบ้าง

[@ลาบ-ง3ถ]

เล่นกล้ามแขนกับหน้าท้องควรเล่นกี่เซตต่อวันครับ