സ്ട്രെസ് അകറ്റാൻ മൂന്ന് ടെക്നിക് | Stress Relief tips by Dr.Akhila Vinod | Ways to Manage Stress

[@itsme-ms7qm]

സ്‌ട്രെസ് കൊണ്ട് വളരെ budhimuty thiranj കണ്ട വീഡിയോ thank you ഇപ്പോതന്നെ തുടങ്ങി നല്ല relax und ❤

[@jomonjoseph1699]

ഒത്തിരി നന്ദി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഇതുപോലെ ടെൻഷൻ വരുപോൾ ബാക്ക് പൈൻ നെച്ചു എരിച്ചിലും ഉണ്ട് ഞാൻ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി താങ്ക്സ്

[@SreejaLakshmanan]

Thank you dr ഞാൻ ഇത് ചെയ്യാറുണ്ട് ടെൻഷൻ കുറവുണ്ട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ലാസും വളരെ പ്രയോജന പെടുന്നതാണ്

[@reshmapillai7205]

Informative thank you 🙏🏻 ❤

[@surajkrishna6858]

Very effective , easy to follow tips , presented in a concise and matter of fact manner ....expect more such tips from the Doctor . Thank you .

[@joyjoseph5888]

വളരെ നല്ല ടിപ്പായിരുന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ ഒരു ട്യൂബ് ലൈറ്റ് ആയതിനാൽ മൂന്നാമത്തെ ശ്വസനക്രിയ ഏറ്റില്ലാ, എന്നിരുന്നാലും അനേക പ്രാവശ്യം കേട്ട് മനസിലാക്കും. ആയിരമായിരം ആശംസകൾ .

[@SundharanSubramanianSundharanS]

❤️👍

[@varietiesofshifin2275]

Thanku ❤

[@shimnagireeshe6870]

Pranic attack വന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും . നന്ദി 🙏🙏🙏

[@vijayalekshmi5795]

Thank you dr very good information God bless you

[@sreejan1674]

I have a doubt. When we do breathing exercise our posture must be correct know. Your legs was in a cross position. Is it correct? Or legs must be kept flat on the ground as normal way.

[@sreejan1674]

Thank you Ma'm 🙏

[@jameelasoni2263]

Thank you Doctor❤️🙏

[@anjuginu7865]

Really informative Dr.Akhila 👍

[@AnithaPradeep-v9w]

Thanku

[@geethakumaris2599]

Empty stomachil aano cheyyendatu, ato eppozhum cheyyamo

[@veenathulasi6351]

Thank you ma'am ❤

[@abhilashsivanandan-n8p]

Thanks

[@archana2028]

Thank u for the wonderful advice 🥰👍

[@vinodkumarb2318]

I tryed and my bp shoot up.

[@shameenshameenazmin3160]

Thank u dr.❤❤❤❤❤

[@anilkumar-om7wx]

Great relief and ❤❤❤❤

[@lathababu8879]

Thank.you.mam

[@dhanyaskartha3934]

Good info👍

[@maneshkumar5626]

ഇതു എന്നും ചെയ്യാമോ,, അതോ ബുദ്ധിമുട്ട് വരുമ്പോൾ മാത്രം ആണോ,,,

[@SubilalK]

Nice. 🔥

[@anilk1888]

useful video

[@SureshKumar-ni9jw]

👍

[@SudhakaranD-d9t]

🙏

[@Sirajmuneer-bt5ii]

👍👍👍👍👍

[@dilshabiju3981]

Meme number tharumo avideyanu consultant

[@smithajoseph9120]

👍🙏🏻

[@laradice]

I don’t think belly breathing is good; it should abdominal breathing! Your Posture during the breathing exercise was also faulty.

[@ajithvrindavanam5947]

😍😍😍

[@always03]

Spine needs to be erect, cross leg to be avoided during breathing exercises

[@shemirajeev8108]

❤❤🙏🙏

[@manjulathiroormanjula1657]

ഹംമിങ് സൗണ്ട് ആണ് ഓം sound

[@NeejoAntonyjose]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GLAMME235]

ഇത്‌ ചെയ്യാൻ ടൈം ഉണ്ടോ

[@NeejoAntonyjose]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Eugeniu-p4i]

Aeachasi.

[@muhammedshafi.n9361]

🙏🙏👍👍❤️

[@solomon8224]

𝔭𝔯𝔬𝔪𝔬𝔰𝔪 🏃

[@bincyprakashan1383]

Thank You Mam❤️🙏

[@rajeshkannan2358]

👍

[@sheejarejee4636]

🙏🙏🙏