สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP | FITNESS IN COMMON EP.41

วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP! ตลอดระยะที่ผ่านมาเกือบปี พวกเราทั้งสองคนได้บทเรียนอะไรบ้างจากการทำพอดแคสต์ และอีกทั้งได้สรุปให้เพื่อนๆ ฟังว่ามีข้อคิด ข้อปฏิบัติอะไรบ้างที่เราอยากให้นำกลับไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
________________
Fitness in Common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็นเคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
เพิร์ลและเท็นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ คอนเท้นนี้ถูกสร้างมาเพื่อแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อความบรรเทิงเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการฟังและชม
โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารเสริมต่างๆ Fitness in Common จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ
________________
Episode นี้สนับสนุนโดย Tofusan ผลิตภัณฑ์น้ำเต้าหู้-นมถั่วเหลือง ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ รสชาติน้ำเต้าหู้แบบกลมกล่อมพอดี
ตอนนี้โทฟุซังมีผลิตภัณฑ์ปรับสูตรใหม่ออกมา เป็นนมถั่วเหลืองออร์แกนิก สูตรโปรตีนสูง ไม่ใส่น้ำตาล มีทั้งหมด 3 รสชาติ ออริจินัล ช็อกโกแลต มอล์ต อร่อยทุกรส! ทานแล้วอิ่มอยู่ท้อง
ที่เท็นชอบก็คือของเค้าไม่ใส่น้ำมันในนมด้วยนะ คลีนๆ โปรตีนล้วนๆ เหมาะสำหรับวันเร่งรีบ ทานโปรตีนไม่พอก็หยิบนมโทฟุซังขึ้นมาดื่มได้เลย
ส่วนตัวเพิร์ลทาน Tofusan เป็นประจำอยู่แล้ว ชอบมากที่เค้ามีสูตรโปรตีนสูงออกมาใหม่ ที่สำคัญหาซื้อง่ายมากตาม 7-11 ทุกสาขา หรือร้านสะดวกซื้อต่างๆ เหมาะมากเวลาเรารีบๆ
ใครสนใจ อย่าลืมแวะไปช้อปโทฟุซังกันน้า
Tofusan: tofusan.com/
________________
Follow us
Apple Podcast: podcasts.apple....
Spotify: open.spotify.c....
IG: / fitnessincommon
Tiktok: / fitnessincomm. .
#podcaster #podcastคนไทย #พอดแคสต์ #พอดแคสต์สุขภาพ #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง

[@narumolraksapakdee1219]

เราชอบพอตแคสช่องนี้มากนะ ขอร้องว่าอย่าหยุดทำ เพราะเราหาพอตแคสแนวนี้ในไทยได้ยากมาก เรามองช่องนี้ในระยะยาว ถ้าในอนาคตช่องใหญ่ขึ้น ผู้ชมเยอะขึ้น สิ่งที่จะตามมาคือแขกรับเชิญที่มีไลฟ์สไตล์สุขสภาพดี โค้ชที่ให้ความรู้แตกแขนงด้านต่างๆ สปอนเซอร์ที่อยากนำเสนอผลิตภัณฑ์ดีๆ มันจะเป็นประโยชน์กับผู้ฟังมาก ทำต่อไปนะคะ หนึ่งในวิวเวอร์ของคุณจะเป็นเราเสมอ❤

[@fitnessincommon]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ มากเลยนะคะ :)

[@baan3d]

ติดตาม ครับ

[@kotchapornklomjai9427]

อยากฟังสัมภาษณ์ เบเบ้ค่ะ

[@piyanutjaripaibool5024]

มาให้กำลังใจค่ะ รู้สึกแปลกใจที่มีคนเคย comment ว่าฟังแล้วไม่ได้อะไรเลย สำหรับเรา เราได้อะไรเยอะมาก ฟัง podcast นี้เหมือนได้คุยกับเพื่อนคุณ 2 คนแชร์สิ่งที่ได้ยินมาแล้วทดลองกับตัวเอง หรือค้นพบอะไรใหม่ๆ แล้วมาแชร์ เราเข้าใจว่ามันไม่ได้มีคำตอบเดียวเสมอไปสำหรับทุกคน มันขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน ต้องฟังแล้วลองเอาไปปรับใช้กับตัวเอง

[@punnawitsrirungruang5833]

อยากให้สัมภาษพี่ฟ้าใส เรื่อง โรคซึมเศร้าครับ วิธีการรับมือครับ

[@NutsineeThongplang]

ชอบมากค่ะ เป็น podcast ที่เราฟังได้เรื่อยๆเลย ไม่ดูหนักไปไม่ดูน้อยไป อย่างที่บอกน่าจะเป็นจากประสบการณ์ของ คุณทั้งคู่มันเลยดูไม่ยัดเยียด ชอบเสียงคุณทั้งคู่ค่ะ ฟังสบาย เราอยากให้เชิญ คุณฟ้าใส พึ่งอุดม มาคุยค่ะ หรือไม่ก็อยากให้เล่า กิจกรรมสนุก ในภูเก็ต ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทั้งคู่นะคะ เราจะติดตามฟังต่อไปค่ะ 😊

[@fitnessincommon]

ขอบคุณที่ฟังกันมาตลอดนะคับ แขกรับเชิญ เราจะพยายามให้เกิดขึ้นให้ได้นะค้าบบ

[@minihappy_day2748]

ไปลองมาแล้วค่ะ ซาวน่ากับแช่น้ำเเข็งกลับมานอนหลับสบายมากจริงๆ ตัวเราอุ่นสบายมากๆ

[@b97703128]

ชอบครับ ขอเป็นอีก 1 กำลังใจให้ทำต่อไปเรื่อย ๆ ขอบคุณที่มาแชร์ให้ฟังครับ

[@aekkaratmatchima5234]

ผมว่าคนประเภทผมก็เยอะนะที่ติดตามดู เห็นด้วย ชื่นชมตลอด แล้วก็ดูทุกคลิปโดยที่ไม่เคยคอมเม้นไม่เคย บ่นอะไรเลย ก็เลยไม่อยากให้ไม่กี่คอมเม้น ที่เป็นด้านลบมาบั่นทอน อยากให้มาใส่ใจยอดวิวจำนวนมากที่ไม่เคยบ่น มากกว่าครับ

[@fitnessincommon]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ มากเลยค้าบ

[@WasinJittot]

ติดตามทุกคลิปและเป็นกำลังใจให้ครับ อยากให้แนะนำที่อุดหูตอนนอนครับ อยากมีแรงไป Bench press เพิ่ม

[@punnawitsrirungruang5833]

สัมภาษณ์เนฟิตครับ

[@margo4003]

รู้สึกว่ามาอาทิตย์ละครั้งกำลังดีค่ะ เวลา7วันที่ได้ลองทำนั่นทำนี่ตาม ในแต่ละอีพีก่อนวนมาเจอกันอีกครั้ง ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีเพื่อนที่คอยแนะนำหวังดีกับเรา ขอส่งกำลังใจให้คุณทั้งคู่ที่ผลิตงานคุณภาพแบบนี้ออกมาอีกนะคะ ❤❤

[@fitnessincommon]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ :)

[@daisystorys]

ได้ความรู้ แถมฟังเสียงแล้วเพลินดีคับ ชอบคับ ๆ สู้ ๆ นะคับ 😊

[@P.Kanya-Channel]

ชอบมากครับ 😊 From Vientiane

[@ธีระศักดิ์สงพระ-ฦ4ฐ]

อยากให้ไปชวนพี่ปูแน่นมาออกรายการครับ

[@Arm.W]

ผมเป็นคนไม่ได้ฟังพอดแคสมาก่อน ช่องนี้เป็นช่องแรกที่ทำให้ผมเปิดใจฟังและทำให้เริ่มฟังของช่องอื่นๆตามมาด้วย ฟังตอนออกกำลังอยู่ยิมคือเพลินมากครับ ปกติแล้วอะไรที่ไม่ใช่เพลงมักจะไม่ช่วยทำให้ลืมสิ่งที่ทำอยู่ข้างหน้า(บนลู่) แต่ทั้งสองคนทำให้ฟังเพลินจนลืมเหนื่อยบนลู่ได้จริง

[@fitnessincommon]

ดีใจมากๆ เลยค้าบบ ฟังเรื่อยๆ เพลินๆ บนลู่น้าา

[@Tk-nx5pg]

อยากให้โฟกัส mental health บ้างครับ physical health ผมว่ามี content บ้างแล้ว

[@fitnessincommon]

โอเคค้าบบ

[@robot1k.588]

รออยู่เลยครับ

[@natsirinkhamha151]

ชอบค่ะ ทำต่อไปค่ะ

[@บรรณสรณ์บุญเรืองโรจน์-ข7ฦ]

อยากให้อาจารย์มาร์คมาเป็นแขกรับเชิญครับ ช่องTTF Thai top fitness

[@yuri_officiall._.]

ขอบคุณมากค่ะชอบฟังมากกกกกกกกกกกก❤❤❤❤❤