すーっと楽になる、心の整え方 ざわつく人＆停滞期の人へ

[@mahokofujiwara185]

真奈美さん、今日もありがとうございます🥰 飾られているバラのピンク色が素敵で癒されます💗マイクのお声もちょうどよく、心地よく聞こえていまーす。 お話をうかがいながら、自分なりのサイクルとペースでいくことを許していきたいなという思いが、ポッと浮かびました。 大切なメッセージ、ありがとうございました💝🤗

[@五月女里美-s9i]

真奈美さんからのメッセージはいつもどんな状態でも 大丈夫だよって言ってくれてるので心が穏やかでいられます。 自分を労い 笑い飛ばして 過ごそうと思います。 タイムリーなKZbinカフェをありがとうございます。

[@shigerimasunaga7200]

真奈美さん、今夜もありがとうございました😊今必要なぴったりのメッセージでした。

[@仲西和子-n4k]

真奈美さん😊今の私に必要な メッセージをありがとうございます😃

[@みるるる-r3u]

真奈美さん、今日も優しいお話し、言葉、ありがとうございました😊 大好きです！

[@kurosekei7474]

真奈美さん。ありがとうございます😊 自分を責めないことですね。優しいメッセージがタイムリーに響きました。

[@木月仲子]

責めない、傷つけない、どんな自分も認めつつ、自分に優しく寄り添っていきます。顔晴っている自分にセルフハグして。 今日もありがとうございました。

[@きたっち]

鈴木真奈美さんの優しい笑顔にホッコリ😹 ”停滞期に自分を責めて傷つけてはいけません！” 優しくも力強いメッセージに 今日も感動です✨✨✨👍

[@かおりうっちぃ]

真奈美さん🌈今日もありがとうございます。桜の木を🌸思い出しました。いまも春に向かって準備すすめてますね♪もうすぐ春です。楽しみです😊

[@和田幸子-n8p]

真奈美さん🥰今夜も楽しみにしていました❣️ いつもありがとうございます💖 音声もばっちりです👍 映像も蝶々🦋なども入って素敵ですね✨ 内容もとてもわかりやすいです💞 ありがとうございます🍀 愛と感謝をこめて🌈

[@ヒロちゃん-z4p]

メッセージ届きました😌 心が軽くなって楽になりました😇 ありがとうございました🙇✨🍀

[@古谷恵-b8b]

真奈美さん💕 今日もありがとうございました💐 よく聴こえました。 自分に優しく甘やかしています。

[@エミリの部屋]

真奈美さん、今私に必要なメッセージでした。 仕事をしている自分は楽しく大好きなのに、最近家では彼とうまくいかず、そんな自分が嫌になってモヤモヤしていました。 もう一つやりたい仕事があるのですが、まだ足踏している自分にも焦りを感じています。 焦らずいこうと思います！ 真奈美さん、ありがとうございました😊

[@chie.a1879]

真奈美さん❤ 苦しくて、また真奈美さんの動画に戻ってきました。春は来ていて美しさを毎日毎日感じてはいますが、身体の状態は大変で、まだ冬の季節にいます。 先日の講演会、迷って迷っての申し込みでしたが1番1番大切で、今の私に必要だったなぁと思いました。 今も幸せ、明日も幸せ、未来はもっともっと幸せ❤ ゆっくり深呼吸して、今日(私の誕生日)を過ごします。珊瑚のちえ

[@chiharu_34_88]

真奈美さん♡ 今日もありがとうございます🌸

[@高倉由紀子-h4i]

真奈美さん今日もありがとうございます❣️ 四季と同様に、人生にもサイクルがあって当然と思うと、心が楽になりました。停滞している時こそ、自分を信じて優しさを注いでいこうと思います🥰

[@子ども向け心理学講座クミン]

真奈美さん、ありがとうございます❗️ ざわざわするときもありますが、春に向けて花を咲かせるための準備をしているんですね💐✨ そんな風に、心を整えたいと思います🍀✨

[@mikahikarika]

真奈美さん、まさに今の私のために伝えてくれているメッセージみたいでした😭 どんな自分でも、責めないで。 そう言ってくださっている真奈美さんの表情に、とてもとても勇気をもらいました。 今週もありがとうございました😊 また、新たに明日から頑張ってみます💕

[@五味五月]

真奈美さん、今日も優しいメッセージをありがとうございました💕

[@宮原望-m5c]

真奈美さん、ありがとうございます❣️ とてもタイムリーなお話でした。 自分（子供にも）の根っこに愛情を注ぐことをイメージして、まだ生えてこない花を楽しみに待っていようと思います。

[@あおい空-h9s]

真奈美さん　ありがとうございます！ とっても優しいお言葉お声、ホッとします。自分を大切に💝　ありがとう🍀

[@chiharuhara8990]

いつもあたたかく、優しいメッセージをありがとうごさいます😊

[@shokokawanaka2435]

真奈美さんありがとうございます✨ 心が軽くなりました🍀✨

[@kayokomatsu7445]

真奈美さん、今日もありがとうございました😊💕

[@山田恵美子-j8b]

真奈美さん、こんばんは🌟 今夜も心がとても楽になりました。 ざわついています💦 停滞しています😭 ずーっと、ずーっと…。 少し休んでから前へ進もうって思っていたのに、やる気がでない。 なんで？なんでなんだろう。みんな社会で頑張ってるのに私は何やってるの⁉️なんで怠けてるの⁉️って思うんです。でも、どうしても進めなくて…。 今夜の真奈美さんからのメッセージで涙が後から後から溢れました。 無理しなくてもいい、未来へちょっとずつちょっとずつ進んでるって思っていいんですよね🥰 春が待ち遠しいです🌸🌸🌸 真奈美さん、いつもあったかいメッセージをありがとうございます☺️

[@美和-p4e]

素敵な音楽ですね

[@akiko7747]

真奈美さん今日もありがとうございました🙏元気でも元気じゃなくても優しくても怖くても、どんな自分も私は私で良しだなと思いました。優しい時間をありがとうございました☘️お声🎤クリアでした〜👍

[@hokulea5394]

真奈美さん、あたたかく心に響くメッセージをありがとうございました✨ 自分なりのサイクルを大切にして、日々を丁寧に過ごしていきたいと思います。 いつも動画、楽しみにしています💖

[@Haruka0214]

今の自分にピッタリのお話でした😌💫🍀ザワめきの起きているときこそあえて客観視しリラックスできるといいなぁ😉💕🌈サナギがやがて美しい蝶🦋になるように✨皆さんにも清らかな春が来ますように☺️💮

[@naokosakuma7762]

今日は、綺麗に聞こえています。✋🤗タイムリーなメッセージ このテーマは、ドキっとしましたが真奈美さんの言うように人と自分を比べて自分をいじめるのは良くないですね。それぞれには タイミングがありますよね。🌟 気持ちを新たに強く自分を信じて好きなことに頑張ります。❗💐

[@tammy5177]

真奈美さん、こんにちは🥰マイクしっかり聞こえています！ほんとにここ最近、心がざわつき、やる気が起こらなくなってしまっていたので、真奈美さんのお話しが心に沁みました。ありがとうございます🥲

[@shima-rt4jw]

すごくタイムリーなお話でした！ もうすぐ花が咲くと思って、今の自分を受け入れようと思いました。 ありがとうございます🥰 今日は声がすごく聞こえやすかったです。

[@佐野悦子-e9k]

真奈美さん♡今日もKZbinアップしてくださってありがとうございます^^音きれいに大丈夫です♬ 今日は真奈美さんが袖なしのお洋服だったり、お花がアレンジメント？だったり、いつもと少し違って 何だか画面映りに惚れ惚れしちゃいました～(笑) やる気が出ない時、羨ましがられたりした時、あぁ～と思いながら拝見しました。 わたしにとってもタイムリーな言葉でした！いつも本当にありがとうございます。 真奈美さんもあったかくしてご自愛くださいね♡

[@agrinsemi2510]

真奈美さん、いつもありがとうございます😊 自分がやりたい仕事ができる手前まできてるのに、いきなり調子を崩してしまい、戸惑っています。孤独がイヤなのに一人でいたい。涙が勝手に溢れたりして… 満月ーの動画と合わせて見ていましたが、今は未来のための準備期間と思って、自分を責めないでいきたいとな思いました✨ まだ完全ではないですが、もう一度歩んでいけそうです！

[@kyasu2468]

ありがとうございます。

[@五月女里美-s9i]

心の整え方 嬉しい内容です。

[@sedanmana7114]

この本に出会った時のこと思いだしました。自分を否定してて、本当に苦しかった時に、この本が目に入って、タイトルもそうだけど、本が光ってるように見えて、吸い寄せられるように本を手に取っていました。一気に読み切ったのを覚えてます。この時はまだ、本の内容がよくわからなかったけど、今はハッキリとよくわかります。この本に出会えてよかったです。

[@mitsurun3337]

真奈美先生、こんばんは。 聞こえています。 タイムリーな内容、ありがとうございます。 理想的な人間になれない自分を責めてしまっていました。 真奈美先生の動画を拝聴して、勇気と元気を戴けました。 ありがとうございます。

[@木﨑千草]

真奈美さん、いつもありがとうございます💕正に、理由もなくざわついていたので、この動画を見て安心出来ました😍今は蝶になる前のサナギと同じで、羽ばたく前の準備期間だと思ったら元気になってきました✨✨今はゆっくりと自分を労りながら過ごしていきます😊

[@yurin110]

真奈美さん、今回のご配信もありがとうございます😄✨音声がしっかり聴こえたのと、言霊というんでしょうか、とても心に響きました😄✨いつもありがとうございます😊✨

[@sukoyaka369]

昨日の新月で　気持ちぐちゃぐちゃに... 自分も娘も傷つけてしまった。心に響きました。感謝

[@katyhome8470]

真奈美さん こんばんは、まんちゃんです。 停滞しているようでも、着々と未来への準備しているんだと納得し、今することをしようと思えました。いつもありがとうございます。

[@keikokobayashi8307]

真奈美さん💖 こんばんは✨今日も綺麗☺️🎀 今日のKZbinは、癒しパワー強し❣️ですね。 最近、私たちは自然の一部なんだと、本当に腑に落ちてきました。 どんなサイクルの時も、大好きな自分を大切にします🌈ここちゃん

[@kaori0923]

真奈美さん いつもありがとうございます。 ここ最近イライラモヤモヤしていて、悲しくなったり、過去の癒えてない傷が痛み出したりしていました。なのでとても心に染みるお話でした。 自分を責めない日はない、という程自己否定の毎日です。一番やってはいけないことを、やり続けていました。反省。 チョウ🦋になりたいです。なれるように、まずは自己否定をやめるようにします。

[@chie.a1879]

真奈美さ～ん。癒されました❤ 待ち遠しかったです。色々あった1月ですが、ゆっくりゆっくり軸を戻してます。週末は床ぶきや水周りを綺麗✧︎にします。真奈美さんの声や姿だけでも凄くpurify✨されます。 マイクの音とても聞きやすかったです。 Chie etoile ✩.*˚

[@asamia9686]

真奈美さん♡いつもありがとうございます✨ どんな時も、自分をいたわって応援してあげられる自分でありたいと思いました♡温かく優しいメッセージをありがとうございます✨

[@鈴木美齡]

真奈美さん💕こんばんは🌇 マイクの音量、ちょうどよく聴きやすいです❣️

[@えはらまさえ]

真奈美さんの声を聴きながら、あぁ、他人と比較をしなくなったなあと気付きました。 やる気の出ない日に無理しすぎることも減りました。 なのにどこかで、焦ったり、自分を責める自分がまだいます(笑)。 こんな風に真奈美さんのメッセージをきくと、出逢ってからの変化の道筋を 思い出すことができます。 点でみると進んでいないように感じてしまうけれど 自分なりのプロセスがあっての今で、季節は自分のスピードで移ろっていくのかなと 力を抜くことができました。 ありがとうございました😊

[@mintalpaca2663]

ありがとうございました。暖かいお言葉感謝します😊涙が自然に溢れ出てきて、心がほぐれました。「こんな自分って」責めないようにするのが大切とは分かっていてもどーせ……と思って責めてしまってましたが、今はさなぎグチャグチャでいいんですね。それを肯定する事が自分にとって何より大事だと気づきました。未来の光をみて。ありがとうございます。またKZbinかインスタLIVE配信して下さい❤次回の配信楽しみにしてます😊

[@ホワイトローズ-e9l]

とても素敵な雰囲気のお部屋で、落ちつきますね。フラワーアレンジメントも、心かま明るくなります。🥰

[@めぐみ-i6s9u]

真奈美さん、今日もタイムリーな内容で受けとれました。 一冊目の御守り本を手にとって、サナギの話 読み返しました😄 自分を責めそうになった時は、セルフ天使に登場してもらいます❤

[@susumuchuma8139]

ありがとう😆💕✨

[@yumiito6593]

最近は体調が絶不調です。今までにない体調の悪さに不安でいっぱいの毎日です。そんな時に、絶対にしてはいけないことを伝えてくださり、ありがとうございます。心が折れている毎日ですが、次に向かうサイクル、今は心がやさぐれているときなんだねって思って、日々を大事にしていきます。

[@木月仲子]

真奈美さん、今晩は。 ちゃんと聴こえています。待ち遠しかったです。

[@ねこねここねこ-y3b]

こんばんは☺️今日はすごくクリアに聞こえました☺️ 今、私の心はざわざわしています…。誰かを羨んで…とかというより、「本当は自分の本当の気持ちを伝えたいのに伝えることが出来なくて(『伝えちゃいけない』と思っていて)そのことがつらい…」というようなことです…。そのことがあるから、本当は(相手の人と)もっと距離を縮めたいのに、むしろ自分から遠ざかっていて、どことなくぎこちなくなっている…という状況で…。自分で「そういう状況にしてる」と頭ではわかってはいますが…。人に甘えることもすごく下手くそでそれも出来ない…。いろいろグダグダな私です…💦💦それもひっくるめて「自分なんだよね~~~😅」と自分で自分を抱きしめます☺️

[@あやぱんなこった]

真奈美さん、こんばんは🥰 はい、ドンピシャ昨日ざわつきました😅😅😅 すごく成功してて、羨ましいなと思う同級生を見て、どうしてこんなに差がついたかな⁉️と🤣🤣🤣 大好きな御本なので、早速読み直します♥️ まずは、今日も頑張った自分をよしよしします😊😊😊

[@mikahikarika]

真奈美さんこんばんは💕マイク、よく聞こえてます😆

[@ritsukosato6881]

前回も今回も真奈美さんの声、良く聞こえてました（あれ？私、感度鈍いんでしょうか（笑）） 嫌なこと起きる＝ダメなことって、思ってました。確かに、自分が起因している物事もあるかもしれないけど、全てではない。そう気付けたら、気持ちが軽くなりました。 また、嫌悪感を感じてた人に対して、自分の感情をコントロール出来つつあります。というのは、真奈美さんがおっしゃっている、他者と比較している気持ちに気づけたから。ざわついてたのは、比較してるからなんだって気付けました。 ありがとうございます💖

[@さとE]

とても癒されました(^^) ありがとうございます。 昨日落ち込むことがあり、切実に早く立ち直りたくて、ネガティブ感情の手放し作業や頭の切替え作業をやってたのですが、なかなか上手く行かず、頭が堂々巡りでぼーっとしていたのですが、こちらの動画を拝見させていただいてまた笑顔になれました(^^)

[@石澤利幸-n6m]

心はザワついていませんが、苗字には常にザワが付いておりますｗ。．．．なんて話はさておき．．．。 確か一冊目の書籍発売後に開催された市ヶ谷での講演会に、友達( 後のGM13期生 )に誘われて一緒に行ったのが、真奈美さんとのファーストコンタクトでした。 蛹の話は覚えています。あれ以来、本当に折に触れてお世話になっています。ありがとうございます。

[@赤川智子]

さなぎのお話は、真奈美さんの本で知ってからよく思い出しては、自分の痛みの状態を受け入れる助けにしてました。一冊目に発売当時出逢えていたことは本当に幸せなことだったなーと思ってます(^▽^)　あれから本当にお世話になってます。ありがとうございます！

[@プレシャスリリー]

真奈美さん お話を聞いて、自然と涙が出てきました。 動けなくても大丈夫と思ってはいても、もう一方では焦っている自分がいました。 真奈美さんの言葉ひとつひとつが心の奥に染み込んでいます。 自分を責めそうになったら、真奈美さんの言葉を思い出して自分を許します。 いつもありがとうございます❣(*^^*)

[@武田沙葉]

真奈美さん、ありがとうございます(^^) いつも真奈美さんのお話を聞いて、心が整います☆

[@藤尾良美]

やっぱり、ほっこりする。 いおですね。(^-^)v 最近は、動画や本を読んで、まなみさんの、チューニングしてます。 いつもありがとう。 真奈美さんとご家族が、ほっこりする時間が持てますように。🍀

[@天音美羽-k5p]

真奈美さん、 優しいメッセージ 今の私の気持ちに寄り添ってくれてて 心に沁みました( ´^`° )🍀 自分を責めてしまう… １番やってはいけないことなんですね。 どんな自分も大切に そゆ自分も愛してあげようと思いました😌 ありがとうございます🍀

[@user-holy55218]

真奈美さんこんばんは*\(^o^)/* マイクの音量、バッチリです👌

[@kuru_kuru_kururi47]

今日はよく聞こえますよ〜❤️

[@五月女里美-s9i]

真奈美さん こんばんは、待っていました❣️

[@美和-p4e]

真奈美さんこんばんは 聞こえています

[@五月女里美-s9i]

クリーンに聴こえています❣️

[@sukoyaka369]

最近アップないので　寂しいです😔

[@美和-p4e]

ありがとうございました　もも