KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
筋肉だけ残し体脂肪率を7%にする方法はこれです。
12:44
腰回りの浮き輪肉を削る筋トレを紹介します
8:02
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Yay, My Dad Is a Vending Machine! 🛍️😆 #funny #prank #comedy
00:17
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
00:57
思うように浮き輪肉が取れない最大の原因はこれでした
Рет қаралды 249,057
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 728 М.
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Күн бұрын
Пікірлер: 48
@okeguchitaro
Жыл бұрын
たまに山本先生がブチ込んでくる下ネタ好き❤
@伊原賢治-h1f
Жыл бұрын
ラブハンドル❤️ とても勉強になります👌
@チャム-e2t
Жыл бұрын
お話の様子が、丁寧で落ち着いて静かでいらっしゃるので助かります。
@scarlet7387
Жыл бұрын
助かるって何よ笑笑
@user-bw7cv4pf8d
Жыл бұрын
ストレスを減らすために筋トレします!(洗脳済)
@偉大なる矢と壮大なアイランド
Жыл бұрын
ラブハンドルを持つ機会がないのですがどうしたらいいですか?
@無機物-y8j
Жыл бұрын
味の濃いラーメン店と生ビールを攻撃しない男気。
@hikken305
Жыл бұрын
百草丸が出てきて驚きました。胃薬としてよく飲んでるんですがストレスに効くんですか!
@kdc7431
Жыл бұрын
あれ、もっとあれダメこれダメってくると思ったら優しい内容だった。笑
@JASUMINKA
Жыл бұрын
3/7の浮き輪肉のトレーニングのやつ きくな〜とおもうウェイトにすると腕が先にくる
@けんけん-v1l
Жыл бұрын
まだ1ヶ月半ほどですが、週2〜3回ジムに通っている肝機能が悪い40代ですけど、全然痩せません。 何か対策はありませんでしょうか
@hayatohey8156
Жыл бұрын
栄養を取る手段まで教えてほしいー。
@雷蔵-s8m
Жыл бұрын
浮き輪脂肪を浮き輪肉と表現するのに優しさを感じます。動物は飢餓に備えて脂肪をストックするので、体脂肪のコントロールは必要ですね。性格は別として、目に見える脂肪はだらしなさと無様な印象を与えますから、早く無くなるようにしたいです。
@Users-s6y
Жыл бұрын
女性の場合はラブハンドルより下腹肉…一回ついたら落ちない…
@にゃー-n4b
Жыл бұрын
確かに持ちやすい🤔
@orekondo
Жыл бұрын
隙あらばラブハンドルネタぶち込んでくる山本先生
@aiko-z4s
Жыл бұрын
体重8kgくらい落としたのにウエスト1mmも減ってない
@bamboo2931
Жыл бұрын
プロテイン3㎏パック助かるー😁
@kyojiriwasshoi
Жыл бұрын
全然体感ないんですけど アシュワガンダどうですか??
@せお-m3u
Жыл бұрын
トレーニングした後、プロテイン摂取後の何分後に食事をして良いですか?
@tmz-2804
Жыл бұрын
すぐやっていいって言ってたよ。
@Kiki32215
Жыл бұрын
@@tmz-2804 筋トレ前に食事を取る必要はないのですか?
@tmz-2804
Жыл бұрын
@@Kiki32215 お腹空かないならいいんじゃない?炭水化物食べてからの方がパワー出てトレーニング良くなるよ。
@toyofumisabio
Жыл бұрын
先生ちょくちょく下ネタぶっ込んでくるな〜w
@Amery_sab
Жыл бұрын
いつも楽しく拝見しております 質問で申し訳ないのですが💦9月に女相撲大会を控えており 身長(142cmです)が低いため58kgから最低でも2kg程はバルクアップをしたいのですが どの辺を中心に鍛えたらいいでしょうか?
@otabusahime
3 ай бұрын
こんばんは
@杉本賢一-v6b
Жыл бұрын
チラチラ映る山本先生の後ろのプロテインが、気になるノン。
@katu-kara-Iwark
Жыл бұрын
ストレス…… 仕事辞めたら痩せるかな🤔
@hamamatsu_city
Жыл бұрын
タケノコタン、リアクションの声量が大きい❤
@まつだかずお-q1o
Жыл бұрын
色々試してるんですけどねぇ… まー無くならない…ラブハンドル…
@omemai
Жыл бұрын
ラブハンドルはおじさん用語だと思いますよ笑
@mclov1996
Жыл бұрын
在米ですが、こちらではよく使われる言葉です。
@たまみけ-m3d
Жыл бұрын
タケタコタンが男前です!
@kou199aj
Жыл бұрын
たけたかたんデカいな
@RiverVictory.ATAOKA
Жыл бұрын
声がでかいのよ
@hutoukou2003
Жыл бұрын
いや、浮き輪は夏につかうもんやろ🛟とったらおぼれるで
@user-lr1lf4yz7l
Жыл бұрын
浮き輪付けてプカプカ浮いてるヤツがビーチでモテるわけねーだろw 取るんだよ
@hanaron3490
Жыл бұрын
あれ?タケタコタン足太くなってない?
@takahashi05
Жыл бұрын
明日使いたい無駄知識w
@kzy_3608
Жыл бұрын
ラブハンドルなんだ~!
@bigcastlecompany1192
4 ай бұрын
内容薄い
@nortonsoy589
Жыл бұрын
去年も実践してもまあムキムキにもバキバキにもならない。腹筋割れない。才能ないんですねー。筋トレ愛は誰にも負けないんだけどなー筋トレ中が一番幸せ。EAA買おうかなー
@user-lr1lf4yz7l
Жыл бұрын
減量愛が足りないんですねー
@nortonsoy589
Жыл бұрын
@@user-lr1lf4yz7l 確かに大会出るとかそこまでの意識じゃないから減量愛が足りないと思いました。筋トレ愛もそうだけど減量愛を持とう
@user-lr1lf4yz7l
Жыл бұрын
@@nortonsoy589 EAAはとりあえず止めておきましょうw 年齢・歴にもよりますが、 増量期(オーバーカロリー)と、 減量期(アンダーカロリー)をはっきりと分けて中長期的に計画立てた方がいいと思います。
@雷蔵-s8m
Жыл бұрын
ジムのトレーナーから教わったことですが、体づくりの目標達成は、スタートラインに早く着くことだと。16~18歳代の頃の体形に戻すことがスタートラインだと。そのためには減量とトレーニングの同時進行が一番早道です。それができたらバルクアップにチャレンジして下さい。体づくりはやる気とやったもの勝ちだと言われました。才能ではないと。それと、腹筋のセパレートはみんなあるので、体脂肪の除去つまり減量が成功すると出てきます。
@milan-dog
Жыл бұрын
タケタコタンは男優並みに声出すな
@まさちゅー-r8l
Жыл бұрын
どんだけ偉そうなんだよ😂
12:44
筋肉だけ残し体脂肪率を7%にする方法はこれです。
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 279 М.
8:02
腰回りの浮き輪肉を削る筋トレを紹介します
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 366 М.
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 19 МЛН
00:17
Yay, My Dad Is a Vending Machine! 🛍️😆 #funny #prank #comedy
Skitsters
Рет қаралды 9 МЛН
00:39
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
DaMus
Рет қаралды 13 МЛН
00:57
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 1,7 МЛН
0:19
わき腹の脂肪がめちゃ落ちる筋トレ。#shorts
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 930 М.
33:11
【#94】体脂肪を燃焼する運動とは?筋トレと有酸素運動はどっちが効く?そもそも体脂肪(皮下&内臓)はどうやって燃えるのか?
ザ・きんにくTV 2nd 【The Muscle TV 2nd】
Рет қаралды 1,7 МЛН
12:37
【ダイエット】偏った食事制限などはNG!カッコよく絞るために最適な減量のポイントとは【総集編】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 1 МЛН
10:04
【筋トレ】落ちにくい腰肉を燃やすために最適なトレーニングが判明!お腹周りを絞りたい方にオススメです【ダイエット】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 2,2 МЛН
8:05
パーソナルトレーナーがお腹の脂肪がつく原因と解決策を徹底解説!!
パーソナルトレーナー谷口元基 滋賀県大津市West Coast
Рет қаралды 457
47:26
【完全版】お腹の皮下脂肪が落ちない女性の最悪な7つの共通点【今すぐやめろ】
体脂肪専門家くどう・体脂肪を狙って落とすダイエット講座
Рет қаралды 2 МЛН
12:57
太る原因は食べ物だけではない!!〇〇が多いとコルチゾールが増えてしまうんです...
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 45 М.
11:55
筋肉をデカくするための最強の炭水化物源はこれです。
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 43 М.
28:14
【#56】体脂肪を減らしながら(ダイエット)、筋肉増量(バルクアップ)は出来るのか?
ザ・きんにくTV 2nd 【The Muscle TV 2nd】
Рет қаралды 1,2 МЛН
14:10
筋肉がつく人、つかない人の違いはこれです。【伸び悩んでる人必見】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 240 М.
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 19 МЛН