شوف الفيديو ده قبل ما تبوظ الدايت

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraise...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #diet #fitness

[@1_Hoda]

نصيحة قبل ما تيجي تبوظ الدايت ادعي ربنا وقول ( اللهم أعني ولا تُعِن عليَّ )

[@معالله-ث9ق]

انا نازله من البيت وبفكر اني اجيب حجات حلوه و أبوظ الصيام المتقطع وفي نفس الثانيه لقيت اشعار الفيديو رجعت في كلامي وكملت الصيام 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 الفيديو جي في معادو ☺️☺️

[@معالله-ث9ق]

@@rightmay1974 شكراً ☺️🥰

[@remashisham6229]

لسة كنت بحمر بانيه عشان أبوظ وجالي نوتفكيشن منك ،،، أنا رجعت عن كلامي مجرد م شوفت عنوان الفيديو .. بحبك

[@hossamsaad7067]

على مدار سنتين اتعلمت من حضرتك كتير .. وعلى مدار سنتين نزل وزنى ٤٠ كيلو .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اايه انه فى كنز اسمه صيام متقطع .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اكل صحى وانى ماكلش من الشاارع .. وعلى مدار سنتين امتنعت عن السكر وكل شئ بيدخل فييه سكر وعرفت أضراره .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى اايه بروتين ودهون صحيه .. وعلى مدار سنتين عرفت يعنى طبق خضار ويعنى طبق سلطه ، بجد من قلبى بشكرك .. وكل سنه وحضرتك طيبة يا دكتوره وعد ،، حسام سعد ،،

[@rowaidah65]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@hossamsaad7067]

@@rowaidah65 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tota9006]

ممكن تنطيني نظامك

[@hossamsaad7067]

@@tota9006 .. السكر الابيض ، المعجنات ، العصاير المعلبه ، والبيبسى ، حاولى واحده واحده تمنعيهم .. العيش والرز والمكرونه حاولى تخفيفهم ، اعملى صيام متقطع .. ابدأى ب ١٢ صيام بما فيهم ساعات النوم بالليل .. ضرورى تحاولى تتعلمى تمشى .. أبدئى بعشر دقايق كل يوم الصبح .. مع الوقت جسمك وزنه هينزل وهيخف وهتلاقى نفسك بتزودى مسافة المشى لوحدك ، طبعا انا معرفش ظروفك اايه فى الفراخ واللحمه والسمك .. إحنا فى مصر نسينا شكلهم ولله الحمد .. حاولى تاكلى فراخ وسمك ولحمة وخضار وسلطه خضرة .. زيت الزيتون والسمنه البلدى وتناول بعض المكسراات فوق الممتااز طبعا ، مش هطول عليكى ونهاارك جميل بإذن الله ،،

[@parkjimin-ov3vs]

دائما نستفيد من فيديوهاتك ليس في مجال الصحه ونزول الوزن لكن أيضا في الحياة بصوره عامه اتمنى لكي كل التوفيق والنجاح يا احلى دكتورة

[@gasserawaad]

فعلا انا كنت بفتح ال تعليقات علشان اكتب الكلام ده فعلا الكلام ده فعلا مش بس للأكل ده علشان تتعامل مع كل مواقف حياتك ،بوعي و بنجاح

[@nana-ie9xn]

بليز بليز ساعدينا خطوة بخطوة لنتخلص من البينج ايتنغ وشراهة الطعام بفيديو مفصل بليز يكون اول فيديو ب٢٠٢٣ لنبتدي صفحة جديدة

[@مريومةة]

وعد انتي. وعدى. بجد. ❤ اول ما قلتي. في. ناس. هتفتكر. دا. اوفر. انا. انفعلت جدا وقلت. لاااااا حقيقي حاسه. بينا. وكان انتي. الي. عايشه المأساه دى. شكرا. دكتور. وعد انك. ف حياتي ❤

[@outmaneelhayani556]

الحمدلله بسبب الدكتورة وعد عالجت السكر ونزلت من 95كيلو الى 75كيلو أنا كيتو من فبراير 2022 شكراً د. وعد 🥑

[@marwabousboula4814]

السلام عليكم ممكن من فضلك تفيدني ببرنامج اكلك اليوم باكمله وطريقة الطبخ وهل بتاخد مكملات او فيتامينات وشكرا جزيلا

[@gasserawaad]

برافو go on

[@gasserawaad]

اشكرك فعلا عجبني ال approach

[@outmaneelhayani556]

@@marwabousboula4814 نعم آخد مكملات ملتي ڤيطامن + صيام متقطع 16/8+كيتو بالنسبة للوجبات انصحك تتشتري كتاب الدكتورة وعد

[@alaabakr9298]

اجيب الكتاب منين وبكام لو سمحت

[@bouchraSaidOfficial]

انا خسرت 15 كيلو الحمد لله و الفضل ليكي دكتورة و فعلا انا كنت بستخدم الكتابة ، كان عندي دفتر اسمو : دفتر القرارات السليمة في الدايت فلما كانو اخواتي بيجيبو حلويات و الرغبة بتكون قوية كنت بكتب في الدفتر س) لو اكلتها دلقوا حيحصل ايه ج) حبهعد عن هدفي و بدل مخس حتخن س) لو مكلتش حيحصل ايه ج) حقرب من هدفي و الميزان حيتحرك وطبعا كنت باخد القرار السليم و اروح احضر حلويات ستيفيا او اكل صحي صراحة الدايت زي الحرب الواحد مش لازم يستسلم عشان يكسب

[@narashikamaru0]

برافو عليكي فكرتك رهيبة جدا .. المشكلة كل التهريب في الدايت مش عشان حبي للحلويات لكن بسبب التجمعات .. واصلا من كثر ما تاكلي في يوم التخريب في الدايت الأكل ما يكون له طعم ولا متعة

[@bouchraSaidOfficial]

@@narashikamaru0 بالضبط 💪🏻💪🏻💪🏻

[@chsara2663]

ممكن سؤال اختي هل منعتي الخبر كله في الدايت؟ و كم من شهر خسرتي 15 كيلو؟

[@bouchraSaidOfficial]

@@chsara2663 طبعا 🤗 وقفت النشويات تماما وفقدت الوزن كله ف 6 شهور . في الاشهر الاولى كنت بخس كيلو بس بعدون صارو 2 كيلو اوقات قليلة كنت ببوظ الدايت بس اليوم اللي بعدو كنت بصوم اكتر ولاحظت كمان ان العصير الاخضر كان بيخسسني اكتر : كرافس و زنجبيل طري و نص تفاحة خضرا و بقدونس لو متوفر 🍏 بفطر بيه كل يوم

[@chsara2663]

@@bouchraSaidOfficial شكرا كتيير حبيبتي على الاجابة ❤️😘

[@ibrahimzanaty9674]

كنت عاوز اقولك على حاجه انا كنت في الأول بعمل رجيم وبعمل يوم فري وكنت كل لما اعمل رجيم مثلا ٣٠ يوم واللغبط يوم وطبعا يوم كامل اللغبط طبعا كنت بضايق من حضرتك جدا عشان حضرتك ضد اليوم الفري وضد السكر والنشويات وانا كنت باخد معلقتين سكر مع عيش سن او بقصمات سن وكنت دايما ضد كلامك بس كنت لازم اتفرج عليكي المهم عشان مطولش ف الكومنت في اليوم الفري بتاعي مبيكنش يوم بيكون طبعا ايام وصعب جدا ارجع ومش عاوز اقولك بقى ع الجوع اللي كنت دايما في وارجع اتخن تاني وع هذه الدوامه بقالي ٣ سنين لغايت لما قررت من ٧٠ يوم بفضل الله أولا ثم بتوجيهات حضرتك بطلت السكر والنشويات خالص وبطلت اليوم الفري والحمدلله انا خسيت وبقيت احسن بكتير حتى مبقاش في جوع بجد انا بحترمك جدا جدا

[@shaymaanwar-d8e]

والله حرام قناتك معداش المليون مشترك وفي صفحات تافه فيها ملاين مشتركين... بتمنى من الكل يشير فيديوهاتك لانك كنز من المعلومان المفيدة بجد.... ❤

[@كونوااحرار-ل5ج]

الفيديو هذا كفيل انه يحفزنا للأستمراريه(جملة انت ما جربتش نتيجة السلوك المختلف ايه) ذكيه وعبقريه وفيها حافز قووووي جداً شكراً دكتوره وعد.

[@kafal88]

في رأيي يا دكتورة .... دا أهم فيديو تنشرية إلى الآن تسلمي 😊

[@منتظرالعلي-و7ت]

الى الآن ١٤ الف بطل عامل دايت كملو حبايب 💪

[@fatanmohmadahmad2556]

انا فعلا كنت راحه بوظت دلوقت حالا واول ما شفت الاشعار بتاع الفيديو فتحت وقلت اسمعه ورجعت ♥️❤️

[@naglaaqueen576]

حقيقي صوتك لوحده وطريقه كلامك اكبر حافز ليا اني اكمل بشكرك من قلبي يا احلي دكتور

[@hadersalah5482]

حضرتك جيتى ف وقتك انا فعلا كنت ماشيه مظبوط على الصيام المتقطع ونزلت كويس ونفسيا كنت احسن وبعدين اتعرضت لصدمه نفسيه رجعت اتخن بسرعه وبقيت باكل وانا بعيط وانا مش جعانه واللى هوا انا مش فارقه معايا😭😭

[@radwabadr1327]

اتفرجت عالفيديو في ساعه وكتبت كل الي قولتيه وذاكرته كمان في كشكول بذاكر في كل فيديوهاتك ،وبجد ده لازم يتحط ف اول صفحه عندي ، شكرا ليكي بجد ❤️

[@Emyfit-li4ow]

اكتبيلنا ياه

[@drzozaa860]

احلى هديه قدمتيها النا ببدايه السنه ❤ كلش هوايه احتاج هيج فيديو بصراحه 🥲 شكرا د وعد الجميله 🤍💜

[@olaalarab8745]

انا بعرف انك بتشوفي الكومنتس شو هالفيديو لي بجنن كتير بحبك شكرا عا ختام السنة بهل الطريقة وبليز يا ريت نوصل لمرحلة كل يوم نشفلك فيديو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ انت متل الاهرامات ❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@zienaamr7086]

شكرا دكتور وعد اني عرفتك سنة 2022♥️

[@dianacavandish2365]

الفديو حقيقي قيم جدا جدا 💜💜💜 بارك الله في حضرتك حقيقي عايزه أجرب حاجة حديدة وأطلع برة ال pattern دي الليا فيها سنوات

[@nodynody1094]

صحيح، ولما فعلا واجهت نفسي بإن :(الأكل مش حل للمشاعر السلبية ولا للمشاكل) بقيت بتراجع فقرار التبويظ، لازم نفقد الأمل فالأكل كعلاج ومهدأ

[@zmoody84]

الفيديو مانو اوفر ابدا.. انا من الناس اللي من سنين واصلة مثالي ورياضيه ومنزله من وزني تلاتين كيلو.. ولحد الان بتجيني حالات شراهة بفترات متقطعه.. انا بشوف انو هالحالة من اصعب الحالات نفسيا وعقليا وجسديا وبحس حالي عطول بحرب مع نفسي ومع عقلي ومع هالحالة..شكرا الك د. وعد

[@AmaniAmani-mf3ve]

ياترا تخلصتي منها !؟

[@hagerali607]

انا حقيقي كنت محتاجه اسمع الكلام الجميل ده وانه ده طبيعي لانه احساسي بتأنيب الضمير وجلد الزات بعد كل مره ببوظ الدايت بقتلني وكلامك طبطب علي وخلاني اهدأ شويه علي نفسي الف شكر عزيزتي

[@milamandez3318]

نزلت الفيديو على موبايلي و توبة ان كنت أوقف الدايت توبة. عام سعيد يا وعد

[@lilim7078]

الحقيقه هي انو انا بوظت والتبويظ كان لمده شهر مو يوم او يومين بس كلامك وعاني انا كنت في ايش ومره شكرًا لانو خليتيني اصحى على نفسي! كل ما افكر اخرب بجي اسمع الفيديو🤍🤍

[@كبرياءانثي-ز9ث6ذ]

اول تعليق ليكي ياقلبي. بليييز اتكلمي علي الام المرضعه. في فيديو لوحده انا باعمل صيام متقطع وانا برضع وخسيت عليه 18كيلو.. وعايزاكي تتكلمي بطريقه اوسع

[@zobasami4832]

11:00 اي في وعي وفي إدراك، الإدراك وليد التجربة✨ شكرا دكتورة يعطيك العافية

[@madyd3676]

فيديو حلو جدا 💕💕💕💕 و كلامك كله جه علي الجرح و الحاجات اللي بنحس بيها

[@Asmaa55ats]

الحمد والشكر لله أولا ثم لحضرتك إنك بتشجعينا دايما على الإستمرار في الطريق الصحيح.. الحمد والشكر لله صحتنا احسن ومظهرنا أفضل..نشكركم جدا جزاكم الله كل خير ونفع بكم.. 🍃🍃🍃🍃⚘⚘⚘🍃🍃🍃🍃

[@leilamenouer8054]

ما هو الدايت المناسب لي أنا عملت البيليو من اخصاءية مناعة طبيبة و عاملة فرمايشن تغذية عندي تصلب عصبي و ذءبة و شوقران و بطانة رحم مهاجرة خسيت شوي و بعدها ثبت من 87الى67 وطولي 1.72لكن نفسيتي تعبانه داءما خسرت عملي كمهندسة و هجرت بلدي متزوجة ميسورة مع زوجي ام لكن نفسيتي تعبانة دائما.

[@rehabmagdy6401]

الأشطر علي الاطلاق..شكرا طول الوقت جزاكي الله عنا كل الخير ياحببتي..❤️🫀

[@emine_azouz23]

الله في وقته ❤

[@Om_Khaled104]

الانجليزى بتاعك تحفة نفسي أعرف اتعلمتي في أي مدارس

[@mksw8575]

الله يسعدك سعادة الدارين

[@fatmamo4162]

عايزه اقولك اني بوظت النهارده وعندي تاني ضمير وعامله اقول لنفسي اني ضعيفه واني مش هعرف اهش وابص لشكلي في المريه واقولها انتي ازاي حبه نفسك كدا لازم تخسي لكن بحس بضعف و وحده 💔

[@sameersabri9377]

اكسري المرايا

[@fatmamo4162]

ابتديت تاني النهارده مش هياس فااطمه تستاهل تكون احلي واحسن من كدا❤🙈

[@basmafarrag7448]

@@fatmamo4162 انا معرفكيش ي فاطمة بس حبيت اقولك انك جميلة أوي والله وتستاهلي كل حاجه حلوة انا حبيتك م الكومنت ده والله مش عارفه ازاي ربنا يراضي قلبك ❤

[@fatmamo4162]

@@basmafarrag7448 حببتي🤍شرف ليا والله

[@amalshafik7010]

أنا فهماكي و فهماكي جدا كمان أنا عندي ١٤سنة و بمر بمشاكل نفسية بسبب الدايت و الضغط الاجتماعي اللي حواليا و قررت أشوف الفيديو دة عشان اساعد نفسي و أكمل أنا عايزة أقولك إني بقالي أربع سنين في الدوامة دي يعني من و أنا ١٠سنين بس المرادي أنا قررت مش هفضل زي كل مرة و اكتشفت أصلا أني كنت كل مرة ببدا و أنا عارفة إني هبوظ لكن المرادي أنا متاكدة إني هكمل طالما أنا في مجتمع بيدعمني ❤❤

[@safiasofia4136]

انا زيك طول عمري بحب اليوتيوب بس من يوم ماعرفتك تغيرت حياتي حتى تصدقي بقيت حلوة الثقة بالنفس رجعتلي انا تخنت كتير بعد ماخلفت بنتين ومن لما عرفتك وانا بتفرج فيديوهاتك وبدعيلك ربنا ينجحك وربنا مايحرمنا منك ابدعتي في التغذية

[@maibra7724]

انتي فعلا جوهرة و جوهرة متخبية ،دكتورة انتي وين كنتي قبل ،ياريت لو عرفت الكلام هذا من زمان كل اللي تكوليه هسة حصل معاية و انا بديت النظام مال الصيام المتقطع و انشالله يارب اصل للنتيجة و الهدف اللي اريدة ،تحياتي الحارة لك عزيزتي ،طبيبة من العراق

[@Zakisocial]

انا اللي طالب الفيديو ده 😍 و اول واحد بتفرج عليه و اول واحد بعلق عليه و ليا الشرف ❤️

[@Raneemsalah]

اشطر دكتور في الدنيا🤍

[@VEGITOEDITS263]

مش عارفة هتشوفي الكومنت بتاع او لا بس عايزة اقولك شكرا كتييييير وفعلا كلامك بيدي راحة نفسية ❤️

[@zafran-4]

أنا بكيت بحرقة لأن فعلا كلامك واقعي 😭💔. شكرا لوجودك دكتورة وعد شكرا لأنك علمتيني اشياء كثيرة فادتني في رحلتي الشخصية 🤍🌹 كل عام وانتي بخير وصحة وسلامة يارب ❤ .

[@batoulammouri2180]

دكتور ممكن تقترحي كتاب للشخص يقدر يكتشف مواهبه او يفرغ مشاعره السلبية بطريقة صحيحة 😢😢

[@naglaa9039]

كل كلمه قولتيها حكمه وحقيقه وكل واحد مر بالتجربه دى بيحس ويفهم كل كلمه فى الفيديو شكرا د/وعد ❤️❤️❤️

[@AA-zm1xd]

حرفيا ده من اجمل الفيديوهات اللي عملتيها 👏👏

[@mohammedfahmy8410]

تعبت اوى يا دكتور وعد بعد ما قدرت انزل وزنى من مائه وعشرين على طول ستينات فوق المائه كنت شكلى وباء كانت الناس بتضحك عليا وانا بنزل من السلالم واقع كنت مريض سكر نوع تانى من كتر اكل الجاتوهات والمكرونه بالصلصه والسمنه سنتين كيتو مدرستك انتى وعندى صور ليا قبل وبعد لاتتخيلى تحولت من بلونه مضحكه الى شاب وزنى خمسينات عائلتى كلها مريضه سمنه ام واخوات حصلى دروب فى حياتى صعب اصبت ببينج وادمان اكل تانى بسببهم وبسبب حقدهم وظروف اخرى فى مجال العمل تعبان حاليا جدا لدرجة انى اوقات اشترى كميات اكل كتير وقت الحاله النفسيه الصعبه واقعد فى الشوارع وانا ماشى اكلها مش حتى انتظر اوصل البيت تبعيتها طبعا شفتها زيادة الوزن تانى وتعب معوى شديد لكن ازاى وقتها اصمد وافرمل ازاى افرمل بقوة

[@bxhhfgjfrggdehh5660]

انا قلبت الدنيا وعملت شيرس كتير علشان اخس بس بجد انتي احسن حد حفذني واداني طاقه ❤❤❤

[@ebnmetwaly55]

دعوه من قلبي بجد انتي علامه مهمه في حياتي الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@amralaa5004]

الفيديو دا جي في ميعاده بظبط انا بقالي فترة كبيرة مبوظ مع امي كنت خسيت معاكي ٢٠ كيلو بسبب ضغط نفسي و بلوم نفسي بنفس الطريقة اللي قلتيها بظبط حقيقي شكرا

[@razwanbouch4576]

أروع فيديو انا ياست اني نرجع للدايت

[@fatimabouziane258]

شكرا انت سبب استمراري نحوي هدفي. بل الحياة الحقيقية شكرا واقولك شيء اعلمي جيدا ان فديوهاتك ستبقي صدقة جارية الك. شكرا كتير.

[@Mimi-zw8pl]

و يلي بده يرتاح يتذكر*ارحنا بها يا بلال* الحمد لله خالق الداء و الدواء ..وما دواءنا الا باللجوء اليه في سجدة نشعر اننا وحدنا في الأرض

[@MohammedMHD]

نشكر الدكتورة نستفيد منك دائما ولا غنى لنا عنك ، عندي ملاحظة بسيطة بخصوص الصوت للمقاطع دائما يكون فيه ضعف ونعاني قليلا للسماع ونرجو حل هذه المشكلة

[@mahmoudkhaled5697]

مغ ان امتحاني بكرا واول لما شوفت اشعار للفيديو سبت المذاكره وقولت اشوف الفيديو الاول وبعدين اكمل مع اني واعي ان الوقت لا يسمح . عايز بقا فيديو لازي ابطل ادمن فديوهاتك😂😂

[@lelimorsi2765]

كل سنة وانت طيبة احلي دكتورة حبيبتي كل كلمة بتقوليها فيها فايدة غيرتي حياتي فعلا والحمدلله اتعلمت منك ان كل حاجة بنعملها في حياتنا هي تَعَوْد ومفيش مستحيل للتغير والتعود من جديد علي كل ماهو صحي ومفيد ربنا يزيدك من علمه ومن حب الناس ليكي تستاهلي كل خير وكل الحب 🥰

[@batoulammouri2180]

هالفيديو رائع جداااا دكتور شكرا جزيلا أنا فعلا بهرب من مشاعر سيئة عم امرق فيها للاكل ويارب اقدر اغير بعد هالفيديو

[@mayasramounier6677]

الحقيقة الفيديو ده رائع ومحتاج يتبروز ❤

[@wehadalshekh3307]

صحيح لازم نحاول كل الوقت لاكتساب العادات الجيدة

[@moamenadel2953]

لسة كنت طالب دوناتس و الفيديو طلع لي صدفة و غيرت رأي

[@shoshyenezy223]

انا استفدت من معلومات وحكم بالاضافة للدايت انتي ملكة ماشاء الله🤍✨

[@wafaashokr7236]

ممكن فيديو عن أفضل دايت للحوامل والمرضعات والكيتو مع الحامل والمرضعه

[@gdfvhhh311]

يا دكتورة وعدكل مابفتح فيديوليكى عارف انى هاستفيدوهاتعلم حاجه جديدة جزاكى الله خيرا أنتى ووالديكى

[@Nadia12583]

بوظت الريجيم لأني خسيت أوي و بقى وشي نحيف و وحش و كمان بسبب الإمساك القوي نتيجة الكيتو دايت ، أيه الحل معاي 😢

[@menaahmed36]

ارجعى بس اعملى لو كارب بلاش كيتو لأن الكيتو مش بينفع مع كل الناس

[@nevenfayez9259]

اكيد حضرتك عاملة كيتو غلط

[@ayamazen5008]

ما أحلى الفيديو🤩❤️

[@basmaahmed4718]

تانى مرة كيتو و ثابتة جدا وفعلا كنت حلغبط

[@hajjianh]

الله ينور عليكي ي دكتورة، متابعك و محبك من السعودية

[@MohamedAli-mf3mp]

ألفيديو دا حاجة كدة عظمة علي عظمة, في التوقيت المناسب لي

[@hasanhezam7174]

اي كلام تقوله الدكتورة وعد أمين نعتمد👍🏻

[@soufianeskyfall2162]

مش أوڤر خالص، كلامك في الصميم ماشاء الله عليك...اتمنا لكي مزيدا من النجاح و التألق لأنك تستحقين

[@egymade]

الفيديو ده بمليون جنيه.. كلام موجود بالفعل الطب النفسي وعلم الادارة والتنمية وحاجة تحفة كدة 😍

[@ahlamimari8620]

عشتي على هذا الأسلوب السلس الرائع دمتي❤

[@oyounjaradat2308]

شكرا كتير دكتور الفيديو اجى بوقته وبأول يوم تغيير بالسنة الجديدة وصحيت ملخبطة أحقق هدفي ولا صعب والحمدلله عملت بوووز وفكرت وفتحت يوتيوب وطلعلي هاد الفيديو عنجد شكرأ كتير شكرا من القلب🌸❤️

[@mariamelboghdady4995]

الفيديو دا جه في وقته بجد

[@ALZHRAA777]

دكتور ممكن حلقة عن حبوب الشباب اتمنى يوصلك التعليق

[@Ahmedmohamed-zk9oz]

مقاطعك كلها مفيده ومشكوره ، لكن رجاءً ارفعي صوتك او غيري المايك

[@sofiachouaibi-zn4nu]

Love you ❤, thank you so much for all❤❤

[@ناديةبالحاج]

قد ايه حضرتك اديوكيتيد و ملمة و مسترسلة بشكل لا ممل و لا مبهر يعني كده راحة و إنجذاب حقيقي شكراََ د وعد متابعتك من ليبيا

[@nabawy123]

اقل حاجة اقولهالك : انت فعلًا عظيمة

[@nohafathy9590]

روحي يادكتور وعد ربنا يبارك فيك

[@samirakaabche971]

حببتي مشكروة انت كتلة طافة اجابيةواصلي مشكورة ديما متالقة 😊😄😉😀

[@ayahmuhammad3905]

we need another seminar pleaseee!!!!

[@omyousofelshenawy5563]

كم المعلومات اللي ف فيديوهاتك لازم يقنع اي حد يعمل دايت وينتظم فيه بارك الله فيكي وجزاكي الخير ❤🌹

[@eman9489]

فيديو رائع وجرت اسمعه لما فكرت اخرب وما خربت الحمدالله ، استفدت منه جدا شكرا ردكتورتنا الغاليه في ميزان حسناتج يارب

[@basmahany3303]

بجد انتى اكتر من ممتازة انا بحبك جدا

[@sarrahattia2413]

دلوقتي الجمعة الصبح وانا متعودة اليوم ده الدنيا بتبقا فاضية بنزل افطر لاتيه ودونات دخلت اشوف الفيديو علشان منزلش😢

[@منوعات-ع1ج1غ]

انا مشكلتي انه الخربطه تؤثر على ذاكرتي وتركيزي بشكل ملحوظ.. 💔🤦‍♂️

[@saharali7328]

مش عارفه انتظم 😢 قبل ساعه بوظتو😭😭😭 يا الله قوة

[@joliantowfek6823]

شكرا دكتورة كل عام وانتم بخير

[@qasemalnatsheh7583]

يا رب ترقدني بالوعي والتمكن اكتر واكتر ❤

[@haythemwageeh146]

All respecting & appreciation & gratitude كل الاحترام التقدير والعرفان علي النصائح الهامة للتعديل السلوكي الإيجابي وتجاوز الاحباطات النفسية المعطلة جزاكم الله خيرا ورفع قدركم وزادكم قدرا وعلما ومكانة حفظكم وحفظ أبناءكم

[@لسانالعرب-ل9م]

فيديواتك ممتازة بس ياليت توضحي كل مصطلح انجليزي عشان نفهم، تحياتي

[@salmaahmed3354]

لسه بفتح اليوتيوب أشوف طريقة عمل نوع حلويات لقيت الفيديو قدامي قلت طب مش عامله 😂😂😂😂💙فيديو جميييل بجد 💙💙💙💙

[@ابناءالعراق-ط1ك]

فديو مهم جدا بس ياريت تحجي كله عربي لان بعض الناس ما تعرف كلام الإنكليزي

[@amalyoussef7311]

شكرا جزيلا .. بصرف النظر انى استفدت كثيرا من فيديوهات لكنى بالاكتر فخورة بك...زادك الله من فضله و نفع بك و بعلمك

[@Safia2009]

الڤيديو ده عظيم ❤و عميق جداً 👏🏼👏🏼 شكراً د.وعد 🎊 كل سنه وأنتي بخير 🥰😍

[@ranaahmed4601]

د وعد شكرًا 😭😭💗💗💗💗💗💗

[@shoshoahmed2802]

دكتور انا سني ٤٣ وكنت حامل والولاده قيصريه طولي ١٥٦سم ووزني كان ٧٠ك في فترت الحمل اليوم انا وزني ٦٢ ك ومقاطعه مع السكر المعجنات والأرز والمكرونه والمياه الغازية ولكن النفس اماره بسوء وبشتهي توست بالنوتيلا قطعة بيتزا طبق كشري بس ده مش طول فترة الاكل بعد الصيام المتقطع بمشي

[@sisters7918]

أنا بحبك وبحب فيديوهاتك لأنها بتصلح من جوا وبتفكك الخيوط المتشابكة في مشاعرنا وأفكارنا

[@FaedaASabha]

كلام روعة 🦋 ممكن اسم الكتاب والكاتب