شوربة البطاطس الصحية

الفيديو اليوم حبينا يكون صحي ولذيذ بنفس الوقت، والنباتيين يقدرون يعملونها
لأنها معتمدة على الخضار فقط، استخدمنا زيت الأفوكادو الصحي ونعتبره أفضل خيار كزيت نباتي ويتحمل درجات حرارة عالية مثل القلي عكس زيت الزيتون اللي ماينفع للقلي.
المقادير:
٣ ملاعق كبيرة زيت (زيت الأفوكادو)
١ بصل حجم متوسط
٤ فصوص ثوم (حسب الرغبة)
كوبين وربع مكعبات البطاطس
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
١ ملعقة صغيرة ريحان ( إضافة النكهة المفضلة من أي نوع بهارات تحبونها)
كوبين ونصف مرق الخضار
التزيين:
خبز محمص
بصل أخضر
الكمية تكفي: ٤
المنتجات المستخدمة بالفيديو من آي هيرب (iherb):
زيت الأفوكادو - Avocado Oil:
sa.iherb.com/p...
مرق الخضار فيه أكثر من منتج نحبه:
(هالمنتجات عضوية من منتجات طبيعية وتعطيك طعم مرق الدجاج بدون ماتحتوي على الدجاج - خيار صحي خالي من الدهون )
مكعبات المرق:
Natural Bouillon Cubes
sa.iherb.com/p...
علبة (Better Than Bouillon):
sa.iherb.com/p...
الريحان المجفف - Dried Basil :
sa.iherb.com/p...
تفاصيل وملاحظات على الطريقة بالمدونة:
achic-thing.blo...
Healthy Potato Soup
Ingredients:
3 tablespoons avocado oil
1 medium onion
4 garlic cloves
2¼ cups of diced potatoes
½ teaspoon salt
½ teaspoon black pepper
1 teaspoon dried basil
2½ cups vegetable broth
Serve: 4
اطلعوا على قائمة الوصفات الرمضانية السابقة من الرابط التالي:
• Ramadan Recipes - وصفا...
قناة A Chic Thing قناة طبخ عربية تهتم بتقديم وصفات مختصرة بجودة عالية لحياة عصرية أنيقة - اشترك بالقناة ليصلك أسبوعياً كل جديد.
تابعونا في شبكات التواصل الاجتماعي:
سناب: achicthing
تويتر: / achicthing
انستقرام: / achicthing
المدونة: achic-thing.blo...
بنترست: / achicthing
تمبلر: / achicthing
:Follow us in social media
snapchat: achicthing
twitter: / achicthing
instagram: / achicthing
pinterest: / achicthing
tumblr: / achicthing
للإعلان والتواصل - Contact Us:
[e-mail]
Prelude No. 11 by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommon...)
Source: chriszabriskie....
Artist: chriszabriskie....