ซื้อรองเท้าวิ่งต้องดู DROP ด้วยนะ !! | Drop สูง VS Drop ต่ำ แบบไหนดีกว่ากัน | Runner's Talk

[@theoarch8505]

ผลงานคุณภาพครับ 👍🏻👍🏻👍🏻 ทำให้มีเหตุผลในการมีรองเท้าหลายๆคู่ เป็นเรื่องดี 😂😅🤣

[@RunAllOut]

ขอบคุณมากครับบบบ 🙏 แอบป้ายยาเล็กน้อย 😁

[@อาณัติจันทนเสวี]

ผมมีตอนนี้ที่ใช้ใส่ออกไปวิ่งตอนนี้อยู่ 4 คู่ครับ ของค่ายโฮก้า 2 เอสิค 2 บินได8 คลิปตัน8 และโนวา 2กับ3

[@RunAllOut]

ลองหาสายสปีด ไว้ซ้อมวิ่งเร็ว หรือ Supershoe อีกซักคู่ไหมครับ 😁😁😁

[@dharineejotikasthira6224]

อธิบายละเอียดดี จะเรื่มสังเกตตัวเองมากขึ้น

[@RunAllOut]

ขอบคุณครับ 🙏ถ้าสงสัยอะไร comment มาถามได้ครับ😃

[@pongsatornprapanpot4046]

สุดยอดครับอธิบายได้เคลียร์มาก ช่วงนี้ผมบาดเจ็บที่เอ็นข้างเข่าควรใช้รองเท้าดรอปต่ำดีกว่าใช่มั้ยครับ

[@RunAllOut]

ขอบคุณมากครับ 🙏😃 ใช่ครับ เพื่อย้าย ไปใช้กล้ามเนื้อช่วงล่างให้ มากขึ้นครับ

[@lovemonmon555]

ดรอป4 ผมชอบ ใน sc elit บางยี่ห้อชอบ 8

[@RunAllOut]

@@lovemonmon555 ผมชอย drop กลางๆ เหมือนกันครับ 😀

[@rtanco.9147]

ขอบคุณครับ ได้รับความรู้มือใหม่หัดวิ่งครับ

[@RunAllOut]

ยินดีครับผมม 😁

[@vjakkapun]

Subscribed! ได้ความรู้ดีมากเลยครับ อธิบายเข้าใจง่ายด้วย. 👍👍👍

[@RunAllOut]

ขอบคุณมากครับบบบ 🙏😁

[@sorraponsuntharapot1378]

ผมลงหน้าเท้า เพราะฝึกมาจากเท้าเปล่า และ รองเท้า 5 นิ้ว vff ท่าวิ่งช่วยเซฟได้มากกว่า ใส่รองเท้าได้ทุกแบบ แต่พวกดรอปสูง มันก็ไม่มีประโยชน์ต่อผม เพราะไม่ได้ใช้ ทำให้น้ำหนักเพิ่ม และน่ารำคาญมากกว่า แต่ผมสงสัยจริงว่า ลงกลางเท้า ทำได้อย่างไร ตรงกลางเท้ามันเว้าเข้าไปข้างในเท้า ผมคิดว่า มันมีแค่ ลงหน้า กับลงหลัง แค่นั้น

[@RunAllOut]

ขอบคุณที่มาช่วยแชร์ประสบการณ์นะครับ 🙏 ไว้ผมคงต้องไปหารองเท้า barefoot ลองแล้วครับ 👍 Mid foot strike จริงๆ คือการลงน้ำหนักเท่าๆ กันทั้งเท้าครับ ไม่ถ่ายน้ำหนักไปด้านหน้าหรือด้านหลังครับผม

[@rabbitologist]

ขอบคุณมากค่ะ ตอบทุกคำถามที่สงสัยเลย 😊

[@RunAllOut]

ยินดีครับบบบ สงสัยตรงไหนก็ comment มาถามได้นะครับ 😄

[@wikromk5789]

ขอบคุณครับ

[@RunAllOut]

ยืนดีครับผมมม 😁

[@koratboyso]

เยี่ยมเลยครับแอด ขอบคุณสำหรับข้อมูลแน่นๆ

[@RunAllOut]

ยินดีครับผมมม 😁 ขอบคุณครับบ 🙏

[@Run_like_a_cheetah]

🏆🎖🎖🎖 เนื้อหาดี ,,เพลงเสียงแหลม ดังไปนิดนะครับ สาระดี น่าฟังครับ แต่เพลงมาที แหลม ดังมาก กดลดเสียงแทบไม่ทัน. กดติดตามแล้วครับ

[@RunAllOut]

รับทราบครับ แล้วจะนำไปปรับปรุงใน clip หน้าครับ ขอบคุณสำหรับ comment นะครับ 😀

[@FCFC-rd8hk]

ชัดเจนครับ

[@RunAllOut]

ขอบคุณครับผม 🙏😁

[@kessarinkullaphatkanon3695]

ไอเดียดีคะ ปกติ ใช้รองเท้า drop 10....ตอนแรก กะจะซื้อ drop 8 ไว้rotate...ชักต้องคิดถึง คู่ drop 5 ละ

[@RunAllOut]

ขอบคุณครับ 🙏😄 ถ้าซื้อไว้สลับกันใช้ มี drop หลายๆ แบบก็ดีครับจะได้ train กล้ามเนื้อหลายส่วน แต่ถ้าจะซื้อตัวแข่ง ใช้ drop ที่คุ้นๆ ไปก่อนนะครับ

[@target45min]

สรุปได้ดีมากๆ ขอบคุณครับ

[@RunAllOut]

ขอบคุณมากครับบ 🙏 😄

[@lpj667]

อธิบายได้ดีมากครับปกติผมใส่รองเท้าแตะวิ่ง เมื่อวานไปซื้อรองเท้าdrop12 มาวิ่งผมไปไม่เป็นเลยครับวิ่งติดๆขัดๆไปหมด

[@RunAllOut]

ต้องรอตุ้นหน่อยครับ ทั้ง feeling และกล้ามเนื้อ

[@ปกรณ์ปัญจพิทยากุล-ภ2พ]

เท้าล้มเท้าแบน ใส่zero drop ได้ไหมครับ

[@RunAllOut]

ใส่ได้ครับ แต่ต้องทำ strength training ช่วยด้วยนะครับ กล้ามเนื้อเท้าจะได้แข็งแรงครับ

[@ติณรุจน์ตุ๊ดไง]

ผมที่รู้หมดทุกเรื่องแต่ไม่มีตังซื้อ

[@RunAllOut]

🤣🤣🤣

[@benjawee872]

เลือกเอาว่า จะเมื่อยเข่า หรือเมื่อย ข้อเท้า จ้ะ

[@RunAllOut]

หรือว่าจะเลือก drop กลางๆ จะได้เมื่อยทั้งเข่า เมื่อยทั้งข้อเท้า 🤣🤣🤣