شيف ام عمر |حلويات صحية بدون سكر الذ 3 وصفات حلا شتوي سريع كلهم دفى و فوائد|شيف ام عمر

‎وصفة الحلويات الصحية بدون سكر
‎حلى السمسم
‎١.كوب وربع من السمسم المحمص
‎نصف كوب من العسل
‎نسخنهم على نار هادية
‎نشكلهم لكرات صغيرة و نضعهم بالبراد/الثلاجة نصف ساعة
‎٢. رولات التمر مع المكسرات
‎معلقة كبيرة من السمن
‎نصف كوب مكسرات(فستق و لوز )
‎كوب ونصف من التمر (بدون بذور)
‎معلقة صغيرة من الهيل المطحون
‎نغلفها بالسمسم
‎٣. الحلاوة
‎نصف كوب طحينة
‎نصف كوب عسل
‎نصف كوب حليب بودرة
‎للتزيين فستق حلبي
‎صحه وهنا للجميع🥰
----------
Recipe for healthy sweets without sugar
Sesame sweets
1. A cup and a quarter of toasted sesame
1/2 cup of honey
We burn them over a quiet fire
We form them into small balls and put them in the fridge/freezer for half an hour
2. Date rolls with nuts
Big spoon of ghee
1/2 cup of nuts (pistachios and almonds)
½ cup of dates (without seeds)
Small spoon of ground cardamom
Cover it with sesame
3. Halawa’s
Half a cup of Tahini
Half a cup of honey
Half a cup of powdered milk
Pistachio for garnish
#صحي
#جديد
#وصفات
#صحة
#شتوية #وصفات
#اكل
#اكلاتي
#وصفاتي
#حلويات

[@hananeskander3471]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النبي الامي و على أهله وصحبه اجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

[@Em_omar]

الله يبارك فيك يارب🌹

[@sally-fi1ug]

ممكن تعملي اقراص جوز هند التي تشبه سمسم الذي عملتيه في فيديو ❤❤

[@SamaMohamednezar]

بسم الله ماشاء الله ♥

[@yasminaaaaaaa123]

ماشآءالله تبارك الرحمن

[@ebuibrahim8186]

ماشاء الله تبارك الله يسلم ايدك اختك ام ابراهيم

[@Em_omar]

حياكي الله. اهلا و سهلا في القناة . نورتي القناة 😍🌹

[@ayoubkataloni9754]

ااتمنى لك التوفيق

[@Em_omar]

🥰❤️❤️🌹

[@naelaseyam2976]

ما شاء الله مبدعة تسلم ايدك

[@Em_omar]

تكرمي حبيبتي🥰

[@user-jl6pu4iw7y]

اي شوهالابداع ياغاليه

[@Em_omar]

يا بعد قلبي❤️🌹

[@mimimimi-hq4bk]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ام عمر الله يبارك فيك ماشاء الله تبارك الرحمن تستحقي 100 مليون اشتراك ابداع واصالة وتقديم راقي الله يجازيكي الخير انا اريدك ان تحظري لنا البقلاوة المبرومة التركية من العجين الى الحشو وكذلك الطحينة الخام كيف نحضرها انا اشتركت وعملت لايك وكل يوم باذن الله راح احط لايك الله يحفظك

[@Em_omar]

وعليكم السلام حبيبتي اي تكرم عينك قريباً احلى واطيب بقلاوة والطحينة كمان👍🏻❤️❤️

[@aminemino3758]

تحية طيبة من أم عبدو من لجزائر 🇩🇿👍🙏🌷💖🌼🌹

[@Em_omar]

اهلاً وسهلاً فيك حبيبتي نورتي القناة❤️❤️🌹

[@user-rl2xl7un9t]

تسلم الأيادي

[@Em_omar]

تكرمي❤️

[@khaleelnajjar4622]

تسلم ايدك وربنا يجعل ايامك احلى. من الحلى

[@Em_omar]

🌹🌹شكراً

[@Natureman111]

👌👌

[@Rasha_3dwa]

ماشاء الله ربنا يوفقك

[@Em_omar]

امين يارب🌹🥰حبيبت قلبي ويوفقك

[@lemoncatmlganimal1555]

ماشاء الله عليك شو شاطرة

[@Em_omar]

حبيبتي تسلمي❤️🌹

[@orjwanmustafa9299]

ما شاء الله..مبدعه تسلم ايديكي

[@Em_omar]

💕🌹كل الحب

[@user-vq4rq8zq2b]

ما شاء الله عليك

[@Em_omar]

شكراً حبيبتي🌹

[@tamanialazzi6830]

ماشاءالله عليك تسلمي اختي

[@Em_omar]

اهلاً وسهلاً🌹

[@healthcreativity-7391]

يسلمو ايدك حبيبتي💐💐💐🔔

[@Em_omar]

شكرا شكرا 🙏 يا غالي

[@amerazainaldeen10]

بجننوا يسلموا ام عمر

[@Em_omar]

تكرمي حبيبت قلبي🌹❤️

[@user-nl8vr7xv3i]

روعه

[@Em_omar]

تسلم🌹

[@user-tn6qb9pn7g]

الله عليكي ياأم عمر انتي فعلآ رزق من الله ... وصفات حلو خرافية أسطورية علي رأي ابو عمر خاصة الحلاوة بالفستق ... الله يديم النعم عليكم وعلينا وعاالجميع يارب ... كل التحية وكل عام وانتم بخير والي الله أقرب 🧡

[@Em_omar]

الله يبارك بعمرك يا قلبي❤️🌹كلك ذوق ربي يسعدك ويوفقك يارب

[@malakelhadid12]

تحيه طيبه لك من شوي شفت وصفه عند قناه اخرى ياترى لمين َوصفه اصليه

[@Em_omar]

اهلاً وسهلاً حبيبتي في وصفات كثيرة في اليوتوب وكل واحد يقدمها بطريقته الخاصة👌🏻🥰

[@user-nq9lv4ti7f]

ماشاء الله تبارك الله

[@Em_omar]

🌹🌹

[@user-gi8zz9wp8r]

جزاك الله خيرا

[@Em_omar]

تكرم🌹

[@nadjetzebdi810]

وصفات رائعة ، تحية تقدير واحترام لك من الجزائر.

[@Em_omar]

تسلمي واهلاً وسهلاً فيك من وين ما كنت🌹🌹

[@suherzalloum3419]

سلم إيديكي وصفات لزيزه وسهله وفعلا الواحد محتاج لحلويات تدفيه دائماً مبدعه سهير من فلسطين

[@Em_omar]

ربي يسعدك يا عسل🥰❤️كل الحب

[@Em_omar]

حبيبتي سهير عندك انستجرام ؟ حابي اتواصل معك❤️🌹

[@Natureman111]

👌👌

[@user-cg3iy6ld7l]

شيف ام عمر تم الاشتراك وعاشت الايادي حظرتك سوريا

[@Em_omar]

اهلاً وسهلاً نورة القناة🌹🌹

[@wallaaismail4581]

احلى شيف بالدنيا😍❤️ربي يسعدك بحياتك 🌹

[@Em_omar]

🌹❤️حبيبت قلبي ربي يحفظك

[@user-vl6nz3gs5b]

تسلم يدينك اللللف شكر

[@Em_omar]

تكرم اهلاً وسهلاً🌹

[@orcaorca6596]

سلام بالتوفيق والنجاح شكرا على الوصفة

[@Em_omar]

تسلمي حبيبتي🌹

[@Amal_channel]

ماشاء الله ع الثلج الله يبعت الخير

[@Em_omar]

امين يارب🤲🏻❤️

[@عالمحفيظة-ز1ذ]

تبارك الله عليك حبيبتي عطاك الله الصحة المرأة العربية ديم متألقة ربي يسعدك 🌹🌹

[@Em_omar]

حبيبت قلبي ربي يوفقك ويسعدك يارب🤲🏻🌹🥰🌹

[@ibrahimzyoud174]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين،يسعد قلبك شو إنك معدلة ومرتبه ماشاء الله عليكي إبداع كالعادة ونظافة وشكل الوصفة روووووعة وبتفتح النفس الله يعطيكي الف عافيه 👍❤️ دائما بتتحفينا بكل وصفاتك الله يسعدك ويحفظك يا رب 💕👍

[@Em_omar]

حبيبت قلبي ربي يسعدك ❤️🌹و ربي ما يحرمني من المتبعين الي زيك يا غالية🥰كلك ذوق

[@Natureman111]

👌👌

[@amalnoujoum3107]

شكرا عالوصفات ما هي الطحينة

[@Em_omar]

سمسم مطحون

[@amalnoujoum3107]

@@Em_omar تسلمي حبيبتي، احنا عندنا ما نعرفها هكذا. شكرا

[@user-fb1gz2bd2d]

تسلم يدك 💕

[@Em_omar]

تكرمي حبيبتي🌹💕

[@Em_omar]

نورتي القناة 💖

[@yusrachami7074]

حلويات خرافية واسطورية 😂😂الف صحة وهنا اخوي ابو عمر والله من منظر الحلاوة طلعتي اشطر من حلاوة البساط في صيدا تسلم ايديكي اختي ام عمر ع وصفاتك يا اجمل شيف ما شاء الله وتبارك الرحمن عنجد تستاهلي مليون لايك لو ينفع شكرا جزيلا وتحياتي للجميع ♥️😘😍👍

[@Em_omar]

ههههه😂هاي جديدة على الساحة واسطورية عجبتك🥰ربي يسعد قلبك وما يحرمني من متابعيني الحلوين❤️مشكورة حبيبت قلبي

[@reemchannell]

♥️♥️♥️

[@Em_omar]

❤️🌹🌹

[@mariamabdalaziz8839]

حلويات بسيطةوسهله ولذيذة تسلم ايديك

[@Em_omar]

كل الحب❤️🌹

[@radialola5437]

مشتركة جديدة.... يعطيك الف عافية

[@Em_omar]

حياك الله… نورت القناة 🌹👌🏻

[@radialola5437]

@@Em_omar الله يسلمك ويعافيك ويبارك لك يارب 🌺🌺🌺

[@Em_omar]

@@radialola5437 الله يعافيكي👌🏻🌹

[@Om.Rayana]

ما شاء سهل ولذيذ

[@Em_omar]

😘💕🌹

[@simplyme1610]

ربنا يباركلك فى صحتك على الحلويات الصحيه وتسلم اديكى

[@Em_omar]

تكرمي يا غالية❤️🌹

[@hanaakitchen7667]

ماشاء الله عليكي الله يسلم اديكي حبيبتي دائما اكلك وحلوياتك مختلفه وبتشهي

[@Em_omar]

حبيبت قلبي يا 🍯🍯

[@user-zl9vg7zc8i]

تسلم ايديكي على هال صفات ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ الله يعطي الصحة والعافية والتوفيق يارب ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Em_omar]

حبيبت قلبي دائما منوريتني❤️ ربي يسعدك

[@user-zl9vg7zc8i]

@@Em_omar ربي يسعدك يارب إن شاء الله القناة تكبر وتوصل المليون اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ تسلملي

[@muslumcafe9210]

جميل جداً ورائع

[@Em_omar]

🌹🌹🌹

[@d.a.m9398]

فنانة الله يسلم هالايدين 👍🌹❤️

[@Em_omar]

تكرمي يا قلبي🌹🌹

[@reemchannell]

روووعه بجد تسلم ايدك ياقلبى 😘😘

[@Em_omar]

يا قلبي ربي يسعد قلبك❤️🥰حبيبتي ريم

[@امل-ح2ن]

ممكن نضع دبس التمر مع حليب ساىل ارحو الاحابة وعدم اهمالها

[@Em_omar]

لا حبيبتي ما يصير

[@chefnour9128]

تسلم ايدك فعلا أطيب شي بالشتاء ❤

[@Em_omar]

تسلميلي يا قلبي😘😘🥰

[@yemeni_kitchen]

ماشاء الله وصفات رائعه تسلم ايديكي

[@Em_omar]

يا عمري الله يبارك فيك🥰🥰😘

[@سهامممدوح-ع1ز]

تسلم ايدك حبيبتى

[@Em_omar]

🌹🌹

[@Golden_Kitchen]

تسلم اديكي شيف ام عمر❤️🌺🌸 جميع الوصفات بتشهي 😋

[@Em_omar]

تسلميلي يا قلبي❤️🌹🥰

[@fabuluoskitchen9688]

ماشاء الله عن جد روووعة وصفات خرافية 😋

[@Em_omar]

🌹🌹

[@user-jl6pu4iw7y]

عندكن ثلج كيف ابو عمر لابس نص كم😉😅برد

[@Em_omar]

اي والله برد غير شكل 😤بس مدفين البيوت😇

[@user-jl6pu4iw7y]

@@Em_omar بالهنا ياقلبي 💋

[@user-jl6pu4iw7y]

بالهنا والشفا😍😍😋

[@Em_omar]

على قلبك يا عمري❤️

[@leenachannel3170]

يسلمو هالايدين .. وصفات رائعة 👌♥️♥️

[@Em_omar]

تسلميلي يا عمري❤️🌹

[@Amal_channel]

تسلم دياتك وصفات صحية ولذيذة

[@Em_omar]

اهلاً وسهلاً فيك يا قلبي🥰❤️

[@Esraa6]

جميلة جدا تسلم ايدك 🤩

[@Em_omar]

❤️🥰🌹

[@habibmokhtari5130]

شنو هيا الطحينة

[@Em_omar]

الراشي يا بعد قلبي😍

[@user-lm2ko9pc7s]

تسلم ايدك حبيبتى جميله جدا ياريت اى حد حابب ينورنى يا الف اهلا وسهلا فيه ❤❤❤

[@Em_omar]

تكرمي يا قلبي❤️

[@zahraamirech5015]

كيف اعمل الطحينة

[@Em_omar]

الطحينة ممكن تشتريها جاهزة او انت تعمليها بالبيت كوبين سمسم محمص مع كوب الاربع من الزيت ورشة ملح بسيطة

[@zahraamirech5015]

@@Em_omar شكرا حبيبتي اعملهم في الخلاط

[@Em_omar]

اي اخلطيهم بالخلاط وصبي الزيت عليهم تدريجياً

[@bvskitchen1045]

Super

[@Em_omar]

Thanks

[@soumiasondos4513]

كلون كمية السكر فيهم عالية جدا مقارنة بالكمية وماعادت صحية

[@Em_omar]

👍🏻بس بضل السكر طبيقي الي فيهم حبيبتي🌹

[@soumiasondos4513]

@@Em_omar طبيعي نعم اختي صح لكن الإفراط يعلي الانسولين ايضا ويجيب سكري في ظرف وجيز حتى وان كان طبيعي لانو الموضوع هو تحفيز الانسولين

[@user-nx1rw3wp9y]

حدا عندو شي لله يساعدني انا من سورية مهجره على المخيمات وعندي 4اطفال أطلب وزجي متوفي أطلب من اهل الخير المساعده والله العظيم وضع كثير صعب وعندي ابني مريضا وعليه دين الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه

[@bayan4901]

❤️❤️

[@Em_omar]

🥰🥰🌹