Sağlıklı beslenme, stresden uzak durma, hareket etme ve su içmenin yararları

[@İbrahimuğurÇadırcı]

1 yıldır yürüyorum düzenli şekilde şişmanlamamin imkanı yok gibi kilo kontrolü sağlamış oluyorum

[@Ebubekr58]

bisiklet sürme yürüyüş yerine geçer mi hocam

[@drahmetakgul]

@@Ebubekr58 evet

[@esosarac6224]

Hocam mrb iletişim alabilirmiyim

[@drahmetakgul]

Öncelikle geçmiş olsun. Asistanım Can Bey’i arayınız lütfen: 00 90 533 519 50 95 Whatsapp da kullanabilirsiniz.

[@erhanyildiz5958]

​@@drahmetakgulmerhabalar hocam önce orbita çevresinde şişme oldu grevezden şüphe edildi tahlillerim normal çıktı snrasın da kafa içi basınç dediler belden sıvı almak istediler ben yaptırmadım şimde bacaklarımda şişme ve ağrı ıluyor hareketlerim kısıtlandı bazen belime vuruyor ağrı glütensiz beslenmeye başladım ama kilo veremiyorum