Sağlıklı ve Hafif Tarifler / 1- Enginarlı Tabule

Artık sıcak havaların yaklaşması ile bir klişe olarak kilo kontrolüne başlıyoruz... Benim gibi ne olursa olsun damak tadınızdan ödün veremiyorsanız, bu tarifi mutlaka deneyin. Çünkü tek başına yanında sadece bir bardak ayran ile nefis tok tutuyor! Üstelik içerisinde yer alan enginar, sebzeler ve yeşillikler sayesinde besin değeri çok yüksek.
Siz hazırlarken evinizde kalan tüm sebzeleri değerlendirebilirsiniz. Hiçbir sebzeyi veya yeşilliği israf etmeyin. Bu salatada hafif yumuşayan sebzelerinizi ve yeşilliklerinizi değerlendirin :)
Çok daha fazla tarif için instagram hesabımı takip edebilirsiniz.
www.instagram....
Afiyet olsun!
Not: Anneanne ile video neden gelmiyor diyenler için, onu tehlikeye atmamak için yanına gitmiyoruz. Bu süreci atlattıktan sonra en kısa sürede devam edeceğiz.
#sağlıklıtarifler #fittarifler #enginar #enginarlıtarifler #enginarnasılpişirilir #tabule #salata #hafiftarifler #zeytinyağlı #zeytinyağlılar #zeytinyağlıtarifler #düşükkalori #diyetbeslenme
#pratiktarifler #yemektarifleri #kolaytarifler #pratikmutfak #pratikyemek #tabule #ferah #yağyakantarifler #diyetmutfağı #salatatarifi #salataçeşitleri #geleneksel #mutfak #yemekaşkı #mutfakaşkı #foodontheroot #nasılyapılır #nasılpişirilir

[@HelalveTaze]

4L ellerinize sağlık

[@FOODONTHEROOT]

Çok teşekkürler:)

[@pnarlevinler5888]

Harika görünüyor, hemen bugün yapıcam😍

[@FOODONTHEROOT]

Afiyet olsun

[@eminekocer1818]

eline sağlık kızım

[@kediolmak8013]

Annemi kaybettik , onun yemeklerini özledik. Bu nedenle Zeko nenenin Artvin yemekleri tariflerine ihtiyacımız var

[@FOODONTHEROOT]

başınız sağ olsun

[@szraknc]

çok şüşkoyum bunu yaparsam belki zayıflarım

[@gonulgokalp9491]

Malzeme yapılışı alta yazarmısın 👍❤🌷

[@FOODONTHEROOT]

Merhaba, 2 bardak ince bulguru üzerini geçecek kadar sıcak su ile ıslatın. Ardından 3-4 tane çanak enginarı haşlayıp küp doğrayın. Bulgurlar, küp kesilmiş domatesler, enginarlar, küp kesilmiş renkli biberler, ince kıyılmış nane, ince kıyılmış maydanoz, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve dilerseniz nar ekşisi de ekleyip iyice karıştırıp servis edin. Afiyet olsun:)

[@kediolmak8013]

Bence Artvin yemekleri tariflerine devam etmeliydiniz

[@FOODONTHEROOT]

devam ederiz bir yere kaçmıyoruz :)

[@kediolmak8013]

FOOD ON THE ROOT en son 1 sene önce çekmişsiniz ama Artvin yemek tarifleri videolarınızı ?

[@FOODONTHEROOT]

@@kediolmak8013 korona var anneannemin yanina gidemiyorum çünkü

[@svcnbr376]

Yemekler artvin yöresel keşke kanalın ismi de Türkçe olaydı tadından yenmezdi

[@aysenursivaslioglu1909]

Aynen bende o tatlı anneanne tarifleri için abone oldum en son bir sene önce 3 tarifle kalmış görünce üzüldüm