YORGUN UYANMAYA SON | Her sabah daha enerjik uyanmak için | Saadet Şen

Abone olmak için ► bit.ly/2UcYM5e​​
Tüm Videolar ► bit.ly/2wieJjP
------
Denizdeki dalgalar gibi,
kalp atışındaki tavan -taban gibi,
gece -gündüz,
mevsimlerin rutini gibi;
hayat hep hareket halinde.
İyi ve kötü diye etiketlediğimiz,
olaylar ve tecrübeler ile devam ediyor.
Hayatı sağlam karşılamayı,
seçiyor bazı insanlar,
böyle doğDuklarından değil,
öğrenmek zorunda kaldıklarından.
Olan bitene seyirci kalmak yerine,
kontrolü ele alıyorlar.
Kararlı kalmalarını sağlayan şey,
rutinler..
Evet!
Yaşamda kötü gibi görünen
çok şey olur.
Başa çıkabileceğin bilincini,
kendine rutinler sayesinde verebilir,
günlerini harika başlatabilirsin.
Rutinler zihnini hizalamanı,
güçlendirmeni, yapılandırmanı sağlar.
Gelen aksiliklerde dağılmanı
önleyecek şey, tam olarak budur.
1*Teknolojiye ara ver.
Aslında sabah nasıl olacağımıza,
geceden yön veriyoruz.
Özellikle geceleri salgılanan
hormonlar nedeni ile
daha duygusal olduğumuzu düşünürsek,
biraz seçiciliğe ihtiyaç var.
Teknoloji ile birlikteyken,
neredeyse hiç iyi haber yok.
Maruz kaldığın ışık yanında,
sosyal medyada dahil;
aldığın olumsuz haberler
bilgiler yada mesajlar,
seni tepkisel yapar.
Bu otomatik gelişir.
Bu nedenle sabah ilk 1 saati ile
- akşam son1 saati
teknolojiden uzakta geçir.
Geceden- sabaha.
Bir önceki günün
güzelliklerini düşünmek,
yeni başlayan günün
tohumu gibi olur.
Günden ne bekleyeceğini,
önceden karşılamak için,
bir hazırlık gibi düşün.
2*Teknoloji yoksa ne var peki?
Kısa- hızlı bir egzersiz!
Kalbinin ritmini çoğaltacak,
3 dakikalık tempolu bir hareket dizisi.
Kan akışın hızlandığında
durgun bir göl olmaktan,
ağırlaşmaktan, kurtulur,
hem bedenin- hem düşüncelerin.
Kaliteli bir uykuya rahat geçersin.
Bedenine giren oksijen
gece boyunca çalışan,
tüm sistemini dengeler.
Sabah da dengede başlar.
Mental, fiziksel sağlığın için çok önemli
Kendini korumaya almalısın.
İlgilenme gereken bir hayatın,
bir geleceğin var.
3*Minnettarlık
Minnettarlık duyduğun şeyleri
hatırla ve yaz onları.
Bir iki cümle sabah ve akşam.
Şimdi diyebilirsin ki:
”Hiç iyi bir şey yok!”
Senin başına gelenler,
yaşadıkların sana özel değil.
Milyonlarca yıldır,
milyonlarca insan yaşadı
Milyonlarca insan da yaşayacak.
Yaşananlar birbirine benzer olacak,
açılar birbirine yakın olacak.
Verilen tepkilerin farklılığı
hayatları farklı kılacak.
Şu anın içinde verdiğin karar,
şu anın içinde seçtiğin şey,
hayatına yön verecek.
Sonuçları değiştirecek,
şekillendirecek.
Sokaklarda yatmak,
otobüslerde uyumak,
genel bir tuvalette uyanmak,
sıcak bir duşu özlemek,
bir dilim ekmek-peynir ve
sıcak bir bardak çaya
hasret kalmak zorunda değilsen;
nefes almak için,
bir makineye bağlı değilsen,
kalbinin atması için her gün
sabah- akşam iğne yemek,
zorunda değilsen;
ve kalktığında ayakların
bir terlik yada halı buluyorsa
minnet duyacak çok şeyin
var demektir.
Minnettarlık daha büyük
mutluluklarının,
başarılarının,
kazançlarının, mayası olacak.
4*Meditasyon
Araştırmalar bize,
kendimize ve hayata yönelik
olumlu odaklanmanın
hem duygusal- hem de fiziksel sağlığı
iyileştirebileceğini gösterdi.
Meditasyon sırasında
çekilen beyin resimleri -yani MR’lar
bilgiyi işleme, hatırlama,
odaklanma ve doğru karar verme
konusunda çok iyi
sonuçlar oluştuğunu gösteriyor.
Meditasyon bu nedenle,
başarılı insanların
günlük rutinlerin de
önemli bir paya sahip.
Zengin bir düşünce ritmi ile
günü bitirip- sabahı başlatmak için
Kendi kimyanı ve bedenini
korumak için odaklanmalısın.
Sessiz, dingin, sakin.
5*Olumlamalar,
kendini onaylama cümlelerin.
Kızgın ve mutsuz olduğunda
kendine söylediğin,
şefkatsiz cümleleri;
olumluları ile değiştirmen
ve bunu sabah- akşam rutinleştirmen.
Başlangıçta değişimin kendisi değil belki,
değişime doğru bir adım olarak,
düşünmeyi denemen.
Olumlama, değişikliği yapmaz,
sen yaparsın!
Ama bir başlangıç ​​noktası sunar.
Sürekli hale gelirse
dönüşümü başlatır.
Aslında şartlara bakıldığında,
ben seni oldukça dayanıklı ve
kararlı görüyorum.
Kendini oluştururken
yardımcı olacak olumlamaları
özenle seçebilirsin.
Kendine yapabileceğin şey:
hatırlatmak!
“-Ben yeterliyim. -Ben güçlüyüm.
-Her zaman elimden gelenin
en iyisini yaparım.
-Başarıyı hak ederim.
-Güvene, sevgiye layığım..” gibi
6*Sabahın başlama anına
büyüteç tutalım.
Alarm çalıyor,
tam uyanacakken,
erteleme komutu veriyorsun.
Sadece alarma değil,
beynine de aynı komutu veriyorsun.
Beyin 90 dakikalık
uyku döngüsünde çalışır.
Ertelemen ile beynin
kendi uyku rutinine dönüyor.
Bu tamamlanmadan kalmak
zorunda kalıyorsan da,
tam bir dağılmışlıkla,
gün boyu bu karışık halde oluyorsun.
Gününün nasıl geçeceği,
odağın, dikkatin, enerjin,
yapacağın seçimler,
gücün- bu ana bağlı.
Beynini ve bedenini
uykuda bırakıp,
uyanmaya çalışıyorsun.
Sistemin açılıp normale dönmesi
bazen 4 saati bulabiliyor.
Kendi hayatını zorlaştırma!
İzin ver bedenin gerçek gücünde
çalışsın. Destekle onu.
Kalk ve gününü şekillendir.
Saadet Şen

[@skyfree2107]

1)Sabah ilk bir saat ile akşam son bir saati teknolojiden uzak geçir.Geceden güzel şeyler düşün. 2)3dk lık tempolu hareket dizisi 3) minnettarlık duyduğun şeyleri sabah ve akşam yaz. 4)meditasyon 5)olumlamalar (sabah akşam ) 6) alarmı erteleme kalk bedenini kendin hazırla 🌼Sen rütinlerini belirle rutinlerin günlerini belirleyecek. Günlerinin kalitesi yaşamın kalitesini belirleyecek.

[@rana.391]

saat 8.30 da canlı dersi olan ben üzgün :(

[@denizakay7302]

Hayatı biçimlendirmenin netwoorkü bu işte saygılar arkadaşlar

[@brucelee7350]

@Dissidens Religiosis Sadeleş, köklerin bu kadar içeriğe maruz kalmaya uygun değil

[@naramie]

@Dissidens Religiosis hxhdjkdkd

[@mehmet2453]

3-) şükür et 4-) namaz kıl olarak değiştirdim :) :)

[@mozay55]

arkadaş, diksiyona, ses tonuna, mimiklere, harika anlatıma odaklanmaktan konulara odaklanamıyorum! iki üç kere geri alıp izliyorum sürekli, şaka gibi!

[@sefordboom6439]

Neden tek seferde anlamiyonmu

[@yuxexes76]

@@sefordboom6439 harika dediği şey yüzünden anlamıyor çünkü anlatış şekiki okadar dalgalı ki gereksiz vurgularla insan anlatılan şeye odaklanamıyor. DüGün anlat işte bunu ne anlamı var ooo uuuu yapmanın

[@elicanisgenderli4931]

Vallahi bende

[@inconnu1079]

Gerçekten çok güzel bir ses tonu

[@sarpylmaz2492]

@@sefordboom6439 djfsknfsfaksdfkjsnl Farkındamısın ama laf sokmaya çalıştın ama bu laf döndü sana girdi

[@cemiledoganay9998]

2. Sabah namazı- yatsı namazı 3. Şükür 4. Zikir ne kadar benziyor değil mi

[@hilalkayatas904]

Bunların hepsini toparlayacak olursak, Allahla aranı iyileştir, bak gör hayatın nasıl değişiyor…

[@ferdimete8165]

❤❤❤

[@rumeysakocak9154]

Allaha inanmayanlar yaşamasın ozaman ne alaka ya

[@rainreyn50]

En güzel meditasyon sabah namazı o kadar huzurlu hissettiriyor ki bunu denemelisiniz tüm manasını yaşayarak çok naif bir hava sarıyor ruhunu

[@kumushjangeldiyewa9683]

aynen🥰🥰🥰

[@nowruzgul9630]

Kesinlikle doğru 😊

[@dasbinich1077]

Namazlar mecburi kılınıyor mutlu olmama hiç bir etkisi yok

[@kumushjangeldiyewa9683]

Kimse için meçburi değildir her kes kendisinden sorunludur hic kimseye bir şeyi mecburi yapdıramazsın namazda öyle mecburi değil kalbinden gelemese bir az lafımıza dikkat edelim lütfen

[@nergizakdas]

Üfff sanane ya heryerden bir molla çikiyor adam belki müslüman değil sanane ya belki inanci yok belki neğe tapiyo kendi işinize bskin meditasyon başkaa namaz baska...

[@ayseeralp735]

Benim meditasyonum NAMAZ ,bana çok iyi geliyor,sakinlik,dinginlik,ve odaklanmamı sağlıyor,ardından bir müddet oturup günü planlıyorum,Saadet hanım çok teşekkür ederim harika anlattınız❤

[@meltemulusoy961]

Herkes uyurken sen herkesten önce uyanıp hayallerin için fekarlık yapıp, pes etmeden başlamak gerek güne. Güneşi hissetmek☀️, kuşları duymak, havayı solumak🍀 çok iyi geliyor gercekten ❤️ sınav zamanı terapi gibi🤗

[@Mami.38]

Sorun şu ki ben uyandığım da henüz güneş doğmamış oluyor 😴

[@meltemulusoy961]

@Muhammed Sarıgul nazicane tavsiyem gün ortasında kısa bi uyku uyumak , eğer sizde ders çalışıyorsanız, uyku sonrası daha verimli ve dinç olursunuz

[@meltemulusoy961]

@Muhammed Sarıgul şöyle yapabilirsin belki namaz saatleri dışında verimli olduğun vakitleri belirleyerek1) sabah namazdan sonra 12 ye kadar (kahvalti dahil) 2)oglen namazi ve sonrasi 1 saat dinlenebilirsin yine kisa bi calisma yapip 3)ikindi sonrasi tekrar ve benzeri calisabilirsin aksam saati yine verimli iki saat yeterli olucaktir onemli olan çok uzun saat degil verimli saatlerini bulup o saati etkili degerlendirmek diye dusunuyorum🙏🏻kolaylıklar diliyorum

[@zuleyhagurer6367]

Zamanında okumuşum ve beğenmişim yorumunuzu ama hatırlamıyorum :)

[@ferdimete8165]

❤❤

[@tolgateker9981]

Ne geldiyse başımıza teknolojiden geldi zaten. Çoğumuz çocukluktan beri akşam erken uyumama furyasına oyalanacak bir meşkale olarak bişeyler izlediğimizden, hatta uykumuz gelse bile izlediğimiz şeyi bitirme isteğimizden veya yatağa gittiğimizde izlediğimiz şeylerin beynimizi dolanmasından dolayı bu alışkanlığa sahip olduk. Şimdi telefonda sosyal medyada takılıyoruz. Kendi kendimize aptallaşıp sonra yine dıgıtal yollardan motivasyon ve yaşam taktikleri alarak akıllanmaya çalışıyoruz. Nah akıllanırız.

[@elife6445]

Diksiyonunuz, ses tonunuz, sesiniz muhteşem.

[@anlewenaparken]

teşekkür ederim öyleyimdir

[@sumeyyecetin9659]

Dusuncelerimi nasil durdurabilirim ve dinc uyanabilirim diye bu videoyu actim ve dusuncelerimden kadinin dedigi tek bir seyi dinlemedim o kadar dinlemedim ki sonuna dogru dusunurken agladigimi farkettim.

[@Eliftnl]

Sabah uyandığında mutlu bir ailen yada severek gittiğin bir işin varsa her şekilde mutlu uyanırsın😊

[@cetindogru6606]

Hocam en güzel egzersiz EN güzel meditasyon EN güzel ruh ve beden eğitimi SABAH NAMAZ I DIR Müslüman lar için

[@SalihOzturk-bc7nm]

Sabah namazını kılıp güneş doğarken de pencereyi açıp o sabahın bereketinden istifade edebiliyorsan. Evinden çıkmadan Allahın kelamından okuyup ,,,Duha namazını kılıp evinden çıkabiliyorsan ..maddi ve manevi başarıya gidebiliyorsun demektir..

[@ayseozhan2]

Yapıyorum yine de mutsuzummm

[@zuleyhaozdemir1975]

Zaten bütün maddeleri içine alıyor elhamdülillah inşallah bunu tüm kalbimizle manevi şekilde iyi olarak yaparız Rabbim nasip etsin inşallah bizlere de

[@ayseozhan2]

@@hasimozturk1783 ama kendimi iyi hissetmiyorum ki nasıl yapicam dediğinizi?

[@ayseozhan2]

@@hasimozturk1783 evet biliyorum napmaliyim o halde?

[@ayseozhan2]

@@hasimozturk1783 nasıl değiştirecem?

[@gencfenerli8965]

Tüm öğretmenlerde şu videodaki bilgiler olsa ve bu bilgiler öğrencilere ilkokuldan itibaren aşılansa 20 senede Amerikayı geçeriz.

[@metinylan1374]

artı sonsuz

[@ruveydakoc1358]

Yks tayfanım hocam . Aynı zamanda delirmek üzere olan ve dağılan tayfadanım .

[@sametkayailefen]

Aynı durumdayım ben de 2019 mezunuyum ben peki ya sen ? Umarım bu yıl olacak umarım bu yıl başaracağız bitecek bu çile belki çile olarak görmemek gerekir ama işteee... Yikilmamamiz gerek :)

[@ruveydakoc1358]

@@sametkayailefen ben 12. sınıfım

[@ruveydakoc1358]

@@sametkayailefen hiç ümidim yok çalışıyorum ama sıkıldım bunaldım

[@sametkayailefen]

@@ruveydakoc1358 Öyle ise 3. Kez sınava hazırlanan birisi olarak sana şunları söylemeyi boynumun borcu bilirim :) Kesinlikle ama kesinlikle mezuna kalırım nasıl olsa diye bırakma... Çünkü eğer bunu yaparsan bu düşünce beyninde bir etki oluşturur ve sen nasıl olsa mezuna kalacağım diye derse hiçbir şekilde odaklanamazsın. Ama eğer mezuna kalmayı aklına getirmeyip kanının son damlasına kadar çalışırsan ve sınava girersen ve istediğin sıralamayı elde edemesen dahi seneye tekrar çalışmaya başladığında belli bir birikimin olur ve daha rahat ilerlemiş olursun. Aksi takdirde seneye de sıfırdan baslarsin ve bu yıldan bir farkı olmaz. Sen sen ol mezunlugu aklına getirme :) evet çok zor biliyorum bende o durumdayım tecrübeli olduğum hâlde ama emin ol sınava şu an çok az süre yok ben de 3. Kez sınava hazırlanmama rağmen konularda ileride değilim istediğim netlerde değilim ama artık ayt odaklanıyorum daha çok. Ve şu bir gerçek bir insan 100 gün kalana kadar hayvan gibi çalışsın son iki ay çalışmasın hiçbir şey yapamaz :) lütfen kulak ver bu dediklerime birisinin daha benimle aynı durumları yaşamasını istemiyorum çünkü :) Umarım başaracağız. ☺️☺️☺️

[@ruveydakoc1358]

@@sametkayailefen sen iyi ki varsın ve iyi ki bunları bana yazdın . Çok teşekkür ederim . Kanımın son damlasına kadar çalışacağım ve başaracağız . İstersen burdan haberleşebiliriz sınav sonunda .

[@hafsametin8361]

Çok yerinde ve güzel tesbitler. Bu arada en etkili meditasyon NAMAZ! Güne başlarken de,bitirirken de. En büyük, en güçlü ve en güvenilir olanla buluşup, baş başa kalma anı... en üst düzey bir zâtla özel görüşme gibi...🤩🤩🤩

[@MHS0655]

Meditasyonu günde en az 5 defa yapıyorum,çünkü NAMAZ KILMAK MEDİTASYON ÖTESİ ve minnettar olunan nimetleri hatırda tutup veren ALLAHA ŞÜKRETMEK

[@kaderkulcu5883]

Herkes müslüman değil bu video genele hitab ettiği için böyle söylenmiş olabilir diye süşünüyorum.

[@ferdimete8165]

❤❤

[@speedreading.]

​@@kaderkulcu5883güzel kardeşim bu kardeşimiz herkes müslüman demedi. kendi yaptığı şeyi söyleyerek fikrini belirtdi.

[@tazeogretmen5668]

Hoş geldin, güzel insan! Huzurun kaynağı: Geçici hazlardan, bir nebze de olsa uzak durmaktır (yerli yerinde kullanmaktır).

[@ozlemerginn]

Ah canım kadın... Şifa tohumu ekiyor her sözlerin yüreğe. Yüreğime iyi gelen bir yanın var. İyi ki varsın. 🙏🌱❤

[@aleynasengun9732]

Tam da ihtiyacımız olan bir video... Çok teşekkürler canım hocam!

[@mehmethare6927]

Saygılar sevgiler sonsuz teşekkürler 🙏 Saadet hn.

[@dilara5076]

o kadar güzel ve bilge bir kadınsınız ki.. saçlarınızın rengi size inanılmaz yakışıyor

[@mrowl3511]

Ne kadar tatlı bir insansınız.Yüzümde bir gülümseme oluştu izlerken.Teşekkür ederim

[@diclegeliskan78]

diksiyonunuz, beden diliniz, ses tonunuz muhteşem ... sizi saatlerce dinleyebilirim

[@drblood1996]

Rutinden sıyrılmamı sağlayan rutinleri bana cömertçe sunan güzel insan. Teşekkürler.

[@emre9016]

Konuşmanız bile herşey için yeterli tonunuz motivasyon veriyor teşekkürler :)

[@alialtntas4363]

Hocam sayenizde kendime olan kaybolmuş inancımı geri kazandım iyi ki varsınız hocam ❤️🙏

[@emreemre5392]

Diksiyonunuz, konuşma şekliniz, konuşurken kullandığınız kelimeler ve içerik hepsi harikulade. Emeğinize sağlık, videolarınızın devamını bekliyoruz.

[@meltem6236]

Bu konuşma bana çok iyi geldi Allah razı olsun🌷

[@hasanhasancik4755]

Hocam sizi anlatmak imkansız saygı sevgi hürmet size söylediğiniz her şey dinleyici için bir hak ve hakkınızı helal edin lütfen teşekkürler

[@melike4036]

Silkelenip yine kendimize geldik ..Devam etmek niyetiyle teşekkürler güzel Kadın 😘

[@zehranursaglam238]

X2 hızla dinlemediğim ve sanki benim için yapılmış çok dinlendirici bir video olmuş. Yaşadıklarımıza çözüm bulunması ne kadar güzel. Çok teşekkürler Saadet Şen. İyi ki varsınız :)

[@meltemuzun7711]

Ben de ilk defa bir kişisel gelişim videosunu x2 yapmadan dinledim ❤

[@serifebabacan9328]

Son zamanlarda dinlediğim en kaliteli en güzel motivasyon videosu ne söylediğini kendi bile anlamayan youtuberlardan sonra en iyisi ilaç gibi geldi çok teskkurler

[@Vonliebe.zuliebe]

Cok güzel bir insansiniz. Tesekkürler 🌸

[@mehmetaltun9176]

İçime yine bi huzur geldi

[@erdiakkas]

Ay ne kadar güzel, ne kadar romantik bir anlatımız var. Öyle ki keşke sizi, bizim yöneticimize dinletsek. Desek ki ona da, bak bu arkadaşlar yatmadan 1 saat önce bilgisayarımız kapatıp, yarını bir mücize olarak düşünmemizi istiyor. Türkiye’deki gerçeklikten kopuk, sanki bir ütopya kurmuşcasına sunulan bi motivasyon altındaki rezaletlerin bu kadar dikkat çekmesi çok normal. İnsanlar bir kaçış arıyor, bir duraksama veya bir çare, yol arıyor. Siz ise, yaşamımız gerçekliğinden kopuk bu kendi oluşturduğunuz senaryolar ile insanları yanlış yönlendiriyorsunuz. Eminim ki, izleyicilerin bir çoğu bunu uyguluyor fakat hala gerçekleştiremediklerinden kendilerinde bir problem olduğunu düşünüyorlar. Fakat, bu bir hormanel problem olması, buna dair sağlıklı takviyelerin olup/olmadığını veya bir psikiyatri, doktor gözleminde ilerlemeleri, burada gerçeklikten kopuk önerilerden çok daha faydalı olacaktır. 10 milyon dolarım, Norveç’in kırlarında sessiz, sakin bir yaşamım olsaydı çok güzel anlatmışsınız diyebilirdim. Dislike.

[@kemalbal7424]

Harika bir içerik ve harika bir zamanlama... Teşekkürler Saadet Hocam.

[@hurriyethacerozkanoglu4333]

Çok sevdim bu rutinleri, motivasyon şekillerini. Hemen yarın bir geziye gidip, mutluluk hormonu salgılanan beynim.

[@aliyeartut6959]

Isminize ne kadar laik olmuşsunuz Saadet Hanım. Saadet Şen hayata karşı neşeli yani şensiniz , ne güzel bize de bu pozitif enerjiniz ulaşıyor. Teşekkürler, iyiki varsınız.

[@evlaper316]

Bir sürü Kişisel gelisimci ve motivasyon konusmalari dinledim. En iyilerinden bir tanesiydi👏

[@zehraturan5602]

iyi ki varsın Saadet Şen 😊

[@abdullahplbyk42]

Tokat gibi tesir ediyor sözleriniz ve kendi benliğimi fark etmemde öz disiplinimi geliştirmemdeki ilk adımı sayenizde atıyorum, kendime inanıyorum. Sayenizde, Teşekkürler...

[@anilolgun5702]

Sizin videolarınızla sorunlarımı bertaraf ettim gerçekten sağ olun!

[@ArzuGul-ts6ch]

Diksiyon,vücut dili,sesinin anlatıma verdiği muhteşemlik müthiiiiş...iyi ki karşıma çıktın...izlemeye ve dinlemeye devam👍👍

[@naimeisk5021]

Teşekkür ederim ağzınıza sağlı

[@Lan2228]

Düşüncelerim o kadar dağınık kii,kendimce istemediğim duvarlarım var.geç uyumak geç kalkmak hep yorgunluk.ama o kadar yer etmişki hayatıma.bir sürü şey yapmak istiyorum ama hiç birini yapmıyorum

[@refiamelek]

İyi ki varsınız!🌸💪

[@cihanevcimik981]

Bir insan bu kadar samimi ce içten sunabilir 6 adıma gelmeden ben zaten o içten söyleyişine kapıldım ablamın :)

[@rabia9239]

Allah'ım mükemmel bir Türkçe dinlemek zevk veriyor resmen 🤤

[@minikopek7031]

Maşallah rabbim ne güzel bir ses tonu vermiş

[@zehrasahin7560]

Sanki benim için çekmişsiniz bu videoyu. Teşekkürler.

[@ulasbilgin5897]

Müthişti, etkileyici konuşmasıyla konuya ve kendisine hayran bıraktırıyor.

[@mahmutsafak244]

saadet hanım belki yorumumu görürsünüz diye yazıyorum ciddi manada hayatımı çok etkilediniz teşekkür ederim

[@Berat.68]

Helal olsun gençlere iyi örnek oluyorsun

[@haticekeskin1303]

Saatet hanim sizi dinlemek cok iyi geliyor bana kendimi iyi hissetmedigimde hemen sizi aciyorum ve ferahliyorum ve ayni zamanda motive oluyorum cok tesekkürler bende sizin bazi söylediklerinizi yasiyorum ve cikis yolu ariyorum böyle videolar bize yol gösteriyor konfor alani tembellik ve sorumluluk alma gibi konularada deginiyorsunuz sizin gibilere cok ihtiyacimiz var bende farkettigim ve bir türlü harekete gecemedigim konularda var yeni fikirler yeni düsünceler ve planlar gerekli ve bu kisir döngüden kurtulmamiz lazim marti cenitin gibi ucmak ve o engin ve ucsuz bucaksiz gökyüzünü kesfetmemiz gerekir bize yön verip yol gösterdiginiz icin size minnettarim yolunuz acik ve aydinlik olsun

[@ktpasg]

Çok teşekkür ederiz bizimle paylaştığınız için gerçekten herkes yaralı ama siz bu güzel paylaşımlarınızla biraz da olsa bize yardımcı oluyorsunuz 😊Hayatımıza dokunduğunuz için teşekkür ederim tekrardan güzel düşünceli güzel insan 🌸💕

[@honeylilis2663]

Tam bu konudan bahsederken bu videoyu attın beni dinlediğinden şüpheliyim 😄😄

[@rahmetlii]

Güzel anlatım, güzel tonlamalar. Teşekkürler.

[@hintlisevdam5830]

O kadar güzel anlatıyorsunuz ki sizi kardeşim sayesinde keşfettim şuan ve çok mutluyum pozitif enerji yayıyorsunuz o sımsıcak sevginizle gülümseyen yüzünüzle harika bir video olmuş öğretici bilgilendirici emeğinize yüreğinize sağlık başarılarınızın devamını dilerim sevgiyle kalın🙏💚

[@user-xd3bs6pi9i]

Saadet hanım sizin bu anlatım biçiminiz her cümlenizle bana aralattığınız bin bir kapı... O kadar değerli ki. O kadar minnettarım ki size... İyi ki varsınız. İyi ki size rastlama şansını buldum. Bunu yazmadan edemedim. 🌼😇

[@nurdogansanar]

Teşekkür ederim devamı gelecek inşallah

[@sibelc1979]

Ne kadar içten candansın iyi ki varsın 🙏🏼🧿♥️

[@rneris6799]

Sizi keşfettiğim için şu an çok şanslı hissediyorum. 🙏🙏iyi ki..

[@byzaferguloglu1752]

Emeğinize yüreğinize sağlık

çok değerli bir video idi, teşekkür ederim, sabah rutinlerini çok büyük bir heves ile üzerine zaman enerji gerekirse para harcayarak yapıyorum, etkileri sonradan geliyor iliyorum, tam gaz devam. bunu okuyan ve sabah rutinine yeni başlayan arkadaşlara sesleniyorum: devam tam gaz devam, bırakmayalım lutfen, birbirimize destek olup sabah rutinlerini sürdülerim

[@snavmiyimidoktor1925]

Ah keşke hep yanıbaşımda olsan Saadet ablam❤❤

[@ersinpehlivan7165]

Harikasınız hocam. Teşekkürler.

[@sedanesed1966]

Coox mohtesemdi cox tesekkurler

[@zumruduanka3097]

Harika anlatım hocam ellerinden öperim

[@yusufksc40]

Son zamanlarda beklediğim bir konuydu teşekkürler

[@Ali-Ekber]

🤲 Emeğinize ve yüreğinize sağlık güzel bir paylaşım teşekkürler. 🤲

[@idrisaydn9288]

ben size 6 madde yerine 5 madde söyleyeyim : 1) sabah 2) öğlen 3) ikindi 4) akşam 5) yatsı kısacası 5 vakit namaz ..

[@melekknese]

Biraz saçmalamışsınız. Kadın bize namaz kılmayın vb cümleler kullanmadı. Ben sabah namazımı kılıp arkasından uyurdum ama artık uyumak yerine egzersiz yapıyorum. Diş fırçalayıp su içiyorum odamı havalandırıp kitap okuyorum. Çalışmam gereken derslerin bir miktarını çalışıyorum ve bunlar bu aayede oldu. Ben uyanır uyanmaz telefona bakan biriyken artık tüm bu işleri tapınca bakıyorım. Sevgiler☺️

[@nisebek]

Allah razı olsun inşaallah

[@proyusufyilmaz355]

Sizi nasıl bu zamana kadar bulamamışım. Söylediğiniz herşey sanki benim için, bana özel söylenmiş. Çok teşekkür ederim.

[@batuhankoylu1666]

Siz Kralsiniz hocam, bu sınav döneminde bu motivasyonlar iyi geliyor.

[@sengulaltunsogutcirik6408]

ilk defa bir videoyu izlerken ikna olamıyorum çünkü gerçekten farklı bir anlatım olsaydı milyonlarca kişi nasıl beğeniyor. kendine gelmek uyanmak gerçekten herkesin bildiği değil daha farklı bir anlatım yapabilirsiniz. çünkü diksiyonunuz çok iyi güzel bir anlatıma sahipsiniz. ve lütfen yüreğinizden gelen sesle anlatırsanız bence harika olur

[@rneris6799]

Sizden gelen bildirimler çok güzel ya :)). Sabah kalkma sorunum yok fakat bu video sabah kalktiktan sonra yapılan yarım saatlik yürüyüşler gibi 😇😇 keyifli bir yanı var. Seviliyorsunuz 💛

[@ozlemerginn]

Rutin irade için ne kadar da önemli. Yani her gün az da olsa belli bir düzenlilikle yapmak işi. Gerçekten bir sır varsa, bu sır yani başarının ve başarısızlığın sırrı "irade meselesi". 👍 Motivasyondan daha önemlisi disiplinli olmak. Yani istemese de canın çalışabilmek. Bu da rutininle oluyor. Disiplin rutinle oluşuyor. Bu rutin de iradeyi güçlendiriyor.

[@gulbahcesi5803]

Çok teşekkürler Saadet hanım. Çok faydalı bir video olmuş.

[@sametkayailefen]

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ GÜZEL YÜREKLİ GÜZEL İNSAN :)

[@slahan5780]

Tek kelimeyle " mükemmelsiniz "

[@user-nq9pp4js7x]

Harikasınız hocam. Teşekkürler 🌹❤️❤️

[@omerkasan55]

Çok anlamlı bilgiler !!! TEŞEKKÜR EDERIZ!

[@yldzkaragozlu6585]

NAMAZ Bu maddelerin hepsinin toplamından daha fazlasıdır

[@dilaracetin8218]

fakat herkes müslüman olmak zorunda değil

[@kha.n9992]

AZƏRBAYCANDAN selamlar🇦🇿☺️

[@ipekgulmus1070]

sizin sayenizde günlerim olumlu geçiyor iyiki iyki varsınızz

[@busrakorkmaz7842]

Teşekkürler ❤

[@fatmanurcanunal2292]

Yolunuz açık olsun.Tek kelime ile harikasınız .❤❤❤

[@burakenves5618]

tam etkilendiğim zaman sağ gözü kapanıyor sadece garip bir bağımlılık oluşurdu la

[@user-tz1kd4mc8r]

Teşekkürler Saadet hanım ❤❤❤❤❤

[@user-jj1yc3rd1m]

Tesekkurler guzel insan

[@nurayorha6553]

konuşmalarınız çok etkiyeci olmakla birlikte çok gerçekçi bayıldım size

[@meltemgorman1675]

Net ve öz bilgilendirmeye teşekkürler❤

[@ebru1054]

Dört gözle bekliyordum. Sonunda..💕

[@wedeserveagoodlife]

Güzel sözleriniz için teşekkürler. Diksiyonunuz, anlatış biçiminiz ve samimiyetiniz beni o kadar etkiledi ki... 🍀

[@nihanyy8418]

Günlerinin kalitesi, yaşamının kalitesini belirleyecek.

[@ayse...5838]

Yaa konuşmanız bana çok hitap ediyor iyiki varsınız...🍀

[@Vicdan_merhamet94]

Teşekkürler 🖐️

[@enesyagmur654]

Retorik olarak çok başarılı bir anlatım, teşekkurler

[@ilknurteacher24]

Şahane bir video şahane bir insansınız