Enerjini Yükselt - 5 Yöntem

Toksin atıcı / giderici gıdaları internetten araştırabilirsiniz, bir çok listede olanlar;
Su, Pancar, Havuç, Enginar, Yeşil yapraklı sebzeler, Hindiba, Tere, Elma, Ceviz, Somon, Zerdeçal, Limon, Greyfurt, Avokado, Sarımsak, Soğan ve Bitki çayları...
Şimdi dünyanın en enerjik insanının şöyle bir gün yaşamasını sağlasak. sabah öğlene doğru kalkıyor. Uyandığında o gün ne yapacağına dair hiçbir fikri yok, uyanır uyanmaz telefonu eline alıyor bir saat öyle takılıyor. Sonra poğaça börekle kahvaltısını yapıyor. İşi ya da okulu varsa gidip geliyor geçiyor kanepeye yatana kadar tv izliyor. Gece de telefonunda takılırken uyuya kalıyor.
Bu kişide bir enerji potansiyeli varsa da bu günlük akış bu arkadaşın enerjisini yet bitirir. Dolayısıyla bizi yiyecek değil bizi enerjik yapacak bir döngünün içinde yaşıyor olmamız lazım. Peki enerji seviyemizi yükseltmek için neler yapabiliriz? Halsizlikten nasıl kurtulabiliriz? Düşük modu nasıl yükseltiriz? Modumuzu nasıl yükseltiriz?
Videoda 5 başlık altında bir çok konuya değindim eğer bu videoyu kaybederseniz bu kelimeleri arayarak videoyu tekrar bulabilirsiniz: Enerjini arttır, enerjini yükselt, enerji seviyeni arttır, enerji seviyeni yükselt. Üşengeçlikten kurtul, üşengeçliğe son, üşengeçlikten kurtulmak, üşenmekten kurtul, enerjik biri ol, enerji seviyeni arttır, enerji seviyeni yükselt, enerjik biri olmak için yöntemler. Aynı zamanda toksin atıcı gıdaların enerji seviyemizi yükseltmesini konuştuk.
S o s y a l M e d y a
📷 / hikmetaniloztekin
🐥 / hikmetaniloztekin
K i t a p
📌 Kitaplarım: bit.ly/3apiW5U
📚 Kitap önerilerim (120 kitap): app.hps.im/d7ct/1e950623
E k i p m a n
📽 Video ekipmanlarım: app.hps.im/d7ct/a3842dae
🏄🏻‍♂️ Spor ve egzersiz saat önerileri: app.hps.im/d7ct/ead12b78
D e s t e k V e r
🎴Kanala destek: bit.ly/AileyeKatıl
M ü z i k
🎧 Kanal müzikleri 1 bit.ly/videomüzikleri
📻 Kanal müzikleri 2 bit.ly/Videomuzikarsivi
B ü l t e n
🗞 Her pazar harika bir mail almak ister misin? 100.000 kişinin arasına katıl (en altta mailini eklemen yeterli) www.hikmetaniloztekin.com
B i r k a ç Ö n e r i
💶 Avrupada para transferi için kullandığım uygulama: wise.com/invite/u/hikmetoe9 (4.250TL ücretsiz transfer linki)
D i ğ e r K a n a l
🍿 RESET: bit.ly/RESETshorts
🪴 O (yakında): bit.ly/sennuroztekin
K u r u m s a l
www.hikmetaniloztekin.com
[e-mail]

[@humeyraozdemir8857]

Enerjimin yüksek olmasının nedenlerini söyleyeyim: -Sabah namazını kıldıktan sonra uyumuyorum -Gün doğduğu zaman dışarı çıkıp yürüyorum -Maneviyatıma önem veriyorum -Her sabah spor yaparak ve yüzümü ve vücudumu temizleyerek güne başlıyorum -Günümü yararlı şeylerle uğraşarak geçiriyorum -Ve günün sonunda kendime vakit ayırıyorum Bu kadar basit aslında ve bu rutini uygularken huzurla da doluyorsunuz :)) Edit: yanlış yanılgıya düşmemek için hemen yazayım. Artık havalar soğumaya başladığı için sabahları değil öğlenleri yürüyüş yapıyorum. Ve her sabah spor değil haftada 4 5 kez spor yapıyorum. Bunlarda güncellemeler olsun onun dışında her şey aynı :))

[@sanjarsapalyyew7721]

Ben sabah namazından sonra uyuyorum artık uyumıcam senin yaptıklarını yapıcam kardeşim

[@humeyraozdemir8857]

@@sanjarsapalyyew7721 evet eğer bugün biraz gayretle erken yatarsan ve sabah namazından sonra uyumazsan bunu başarabilirsin :) ben genellikle 20 30 dk uyuyorum öğle vakti tekrar enerjimi toplamak için onu da uygula bence

[@Sultan_M]

Ben de uyumuyorum daha enerjik oluyorum Bir de her sabah kitap okumayı alışkanlık haline getirdim diğer hedeflerimi de gerçekleştirecem insallah

[@muhammedleon2785]

Ben de daha önce sabah namazindan sonra uyumamaya çalıştım fakat bir iki defayi geçmedi. Bunu içinde çok üzüldüm. Siz nasıl rutin haline getirdiniz. İlk başta uyku düzeninizi nasıl ayarlarınız? Yardımci olursanız sevinirim.

[@muhammedleon2785]

Bizim buralar biraz farklı. Sabah yürüyüşleri diye bir şey yok. Sabahın o saatinde dışarı çıkmama bile izin vermezler. ...?

[@nurarslan9872]

-Artık çok mu geç? +Sadece ölüler için geçtir! H.F.Talbot☘️

[@gtdny1427]

Bende ölüden farksızım

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@deist2813]

@@gtdny1427 neden öyle diyorsun kardeşim, çok özel değilse anlatabilirmisin?😊

[@rarexaoren6699]

Sadece ölüler görür

[@michirukaioh.]

@@gtdny1427 benim sıfadıl eşgal

[@melaike3008]

Gerçekten telefon ve teknolojik aletler kadar insanı yoran bir şey yok.

[@prisoner4315]

teknolojik aletler eger ithal ise devleti yorar iyi kullanirsan sana zarari olmaz trendlere bakarak diyorumki teknolojik aletler ulkenin

[@melaike3008]

@@prisoner4315 Teknonoji artık hayatımızın her yerinde var. Karantinada herkes ders çalışmak, canlı yayınlara katılmak, masaüstü işte çalışmak zorunda ve gerçekten çok zor. Çünkü etrafa yaydığı enerji resmen benim enerjimi sömürüyor.

[@aslanmmmdov8300]

Doğru telefonsuz yaşam bana daha uzun geliyor. Tek instagramda gecirdigim vakti bahçede yuruyorum, bitkileri suluyorum, odamı topluca temizleyip topluyorum, egzersiz yapıyorum, duş alıyorum, ders çalışıyorum. Baya bir şey yani

[@analian1930]

YA OLURSA diye bir kanal var. Dün orada eşektirikler giderse diye bir konu paylaştılar gerçekten önemli ve böyle şeylere hazırmıyız bilmiyorum. Olmaz olmaz ama bir olur her şeye bedel olur. O yüzden panik yapmadan devletin bizleri ilkokuldan itibaren böyle deprem, yangın, elektriksiz hayat, savaş vs kısacası her türlü doğal afet gibi şeylere karşı önceden psikolojik,fiziki, MENTAL olarak hazırlaması lazım. Çünkü 2020 bunun habercisi oldu sanki. EZBERE bir hayatımız var. DİSİPLİNE olma sorunu olan bir toplumuz. 20-25 yaşına gelmiş ama bir kol düğmesi, bir çorap söküğü dikemeyen, çay demlemesini bile bilmeyen bir çok insanımız var. Ailelerde bir kaç haftada bir her elektronik araçları kapatıp kendi aralarında böyle konuları konuşmalı, degerlendirmeler yapmalı diye düşünüyorum.

[@melaike3008]

@@aslanmmmdov8300 Aynen öyle. Ben instagram uygulamasını kullanmayı bıraktıktan sonra hayatımın daha düzenli, uzun ve kaliteli geçtiğini farkettim. Gerçekten bağımlılar için zor bir süreç.

[@football_edits712]

Çünkü en büyük güç kimseye ihityaç duymamaktır.. - Hikmet Anıl Öztekin

[@football_edits712]

@@birvarmsbiryokmus9539 tabi ki öyle arkadaşım

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@helintas12]

Hikmet Anıl abinin böyle düşünmesinin bir nedeni de kova burcu olması bence. Hiçbir şeye bağlanmak istemiyor. Son videoların dan birinde söylemişti diye hatırlıyorum. Hatırlayanlar onaylasın😁

[@aliyajunus2607]

"Kitap bir limandı benim için. Kitaplarda yaşadım. Ve kitaptaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim." --Cemil Meriç

[@analian1930]

Ama hangi kitaplar!

[@Slcnrtn]

evet bu ben

[@gulcancelik4645]

Cemil Meriç 😢😍

[@unsuzfenomen5510]

Selam rica etsem son videomu izleyip yorumlarmısınız?

[@leylayandm8275]

İnsan gerçekten kendini sevmeli kendini affetmeli kendine değer ve zaman vermeli.bunlar olmadığında vu ut bir yerinden kendine hastalık olarak alarm veriyor.herseye değer katan iyi bir insan olmak için insanın önce kendine değer vermesi gerekiyor.

[@saginebu]

Sabah namazını kıldıktan sonra yatmayınca kendimi gerçekten gün boyu çok enerjik hissediyorum

[@elifnida5171]

Kesinlikle

[@Leylinnnnnnn]

Niye yatmıyorsunuz?

[@msshasanli8440]

Aynen

[@aytenyasar2380]

13 yaşımdayım ama sizi izleyip dostumsunuz gibi hissediyorum. İyiki varsın dediğim insanlar arasındasınız. 💙

[@esat5936]

Aynen Aynı Yaştayız.

[@zehra_renci6286]

Ayn bende 13 yaşındayım 😊 ve sana katılıyorum

[@aytenyasar2380]

Ne hoş aynı yaşta olmamız

[@lavinpousend5513]

Bende 13 üm

[@ozyuk917]

Bende 13. Yaştayım

[@black--34]

Hedef koymayı, hayır demeyi sizden öğrendik hikmet abi

[@sedef6915]

Anıl abi seni tanımadan önce ve sonra ben diye 2ye ayırıyorum hayatımı. Bakış açınla zekanla beni dinime tutundurdun diyebilirim. Evet 2 kanatlı albatroslarız hepimiz bir kanadımız Allah sevgisi diğer kanadımız akıl, bilim. iyi ki varsın binlerce insan adına teşekkür ederim sana abi.

ben teşekkür ederim iyi ki sizin gibi güzel insanlarla buluştuk buralarda🧠

[@prisoner4315]

neyse siliyim yorumu engeli basar simdi

[@sedefsh]

Adaşım🌺

Evet herkesten yorum bekliyorum genelde nasıldır enerjiniz ve arttırmak için neler yaparsınız?

[@serpilpolat9527]

Enerjim çok şükür iyi ... Ben arttırmak için olumlu düşünüyorum. İçimdeki heyecan o enerjimi ortaya çıkarıyor. Kendimize inanmalıyız ve istemeliyiz. Enerjinizi ortaya çıkarma dileğinizle sağlıcakla kalın.

[@sevvalgoral9045]

Düzen ve hergün aynı şeyleri yapmak biraz monoton oluyor acaba bunu kırmak için ne yapmalıyız ile ilgili bir video çekebilir misiniz 😊

[@nazmiyenurada8180]

Enerjim genelde yüksektir.Düştüğü zaman da yürüyüş çok iyi geliyor.

[@ANNARASUMANARA.Z]

Enerjim ne zman düşse hayattan ne zman zevk almamaya başlasam hemen ayetlere tutunur yüreğim. Misafiriz olduğumuzu kendime hemen hatırlatır ondan sonra bisiler yapmak için masa başına oturur hem rabbimi hem kendimi memnun edecek şeyleri planlayıp başlarım. Kendimi üni sınavına çalışarak memnun ediyorum 🤣

[@hanadijo5931]

Sizin videolarınızı izlidiğimde zaten artıyor 😀

[@menutopya91.]

" Kolay bir hayat dilemeyin.Zor olana dayanabilecek güç isteyin.. "

[@birfincankahve7950]

Öğrenciyim ve gelecek kaygısı bütün güzellikleri görmemi engelleyebiliyor umarım herşey zamanla çok daha güzel olur

[@ycan-pm3kl]

Hikmet Anıl Öztekin = Mükemmel , pratik , gerçek , doğal ,abi , kardeş,,yetenekli ,meraklı , doğru sözlü,kesin,etkili,saygılı ,sevgili,ve bitmek bilmeyen özelliklere sahip fakat herkes tarafından sevilen gerçek ve dürüst adam 👍👍👌

[@fatmaerylmaz6083]

Duruşunuzun ve yaşayış tarzınızın tavsiyelerinizle uyumlu olması “Hikmet Anıl abi söylüyorsa doğrudur” cümlesindeki güveni ortaya çıkarıyor ☺️

[@analian1930]

" Dünyada ki her güç AHLAKİ olarak başlar. Her YENİLGİ ahlaki tökezleme olarak başlar " ALİYA İZZETBEGOVİÇ Bence ENERJİLİ olmanın birinci yolu VİCDANLI, AHLAKLI olmaktan geçiyor.. Toplum böyle olursa devlette enerjik olur. Vatanını en çok seven, görevini en iyi ve en dürüst yapandır. 👏

[@aysedagloglu9044]

Aliya izzetbegoviç Türklere yazdığı mektup var ordata çok önemli şeyler var dinlemeni tavsiye ederim...

[@nisanur017]

Bu gün enerjim sıfırlanmıştı sanki bu video tam zamanında geldi, günümü kurtaracağına eminim izlemem lazim hemen.Teşekkürler.

[@elifaslan2395]

Tamamen zihnimi okudun 😀

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@kesmeyenkeskin]

" Hayat sonsuz bir enerjidir. Bu enerjiyi sürekli olarak üretmek , üretirken tükenmemek , tüketmemektir. " ~Peter Straub~

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@humeyra9999]

Hikmet kardeşim 41 yaşında 4 çocuk annesi bir ev hanımıyım sıradan hayatım tavsiyelerinizle değişiyo kendimi daha mutlu hissetmeye başladım kitap okumak istiyordum ama yemek ve ev işleri sizi tanımadan önce kitap okumama engel benim bahanemdi sizin sayenizde kitap okumaya başladım ve elbette bu halimden çocuklarımda olumlu etkiledi ve birlikte okur hale geldik Rabbimden isteğim babasız büyüttüğüm çocuklarım sizi örnek alıp topluma faydalı birer birey olarak yetişmeleri hep beden ve ruh sağlığınız yerinde olsun Allaha emanet olun şimdi yapmam gereken işlerim var sonrada kitabımın başına

[@aylinozturk6281]

"Dur, farket ve büyük resmi görmeye çalış." Ne büyük nasihat oldu bana. Hep biryerlere koşuşturma çabası bizi ne kadar yoruyor ve enerjimizi bitiriyor. İyi ki varsınız ...

[@acizkul3916]

Çok şey ögreniyorum sizden ve Her genç kardesime sizi tavsiye ediyorum Allah razı olsun Güzel insan

[@analian1930]

Her gün her şeye rağmen içten gelerek 40-50 defa ben mükemmelim, Allah beni en mükemmel şekilde yarattı denmesi çok faydalı olacaktır.📌🏡

[@isimsizkahraman3559]

Ben mükemmelim telkini istemsizce bilinçaltına ego veriyor nacizane tavsiyem onun yerine günlük 10 dakika kadar bilinçli bir şekilde dua etmek...

[@analian1930]

Niyet neyse o olur. Siz öyle düşünmüşsünüz. Benim dediğim başka bir şey.

[@SuleRGeyik]

@@isimsizkahraman3559 +1

[@kapatlanhesapbu8010]

Videonun daha çok kişiye ulaşması için: 1-Videoyu beğen 2-Videoya yorum yap 3-Videoyu paylaş 👇👇Beğenebilirsiniz .

teşekkürler

[@duslerimveben4699]

Yapalım o zaman

[@salihkaynak7252]

A

[@balicimaymunn]

Öncelikle merhabalar 3 gün önce 16 yaşıma girdim senin kanalını keşfedeli yaklaşık 6 ay falan oluyor her videonda bahsettiklerini kendi hayatıma uygulamayı o kadar çok istiyorum ki anlatamam... Ama hayatım engel oluyor kimse yanlış anlamasın benden kötü hayat geçirenlerde vardır saygı duyuyorum buna şükür fakat hayatımı özetleyecek olursam %65 engelli bir babanın oğluyum ama Allah şahidimdir 100 tane adama bedel bir babam var babam hem öğretmen hemde beyaz eşya servisimiz var öğleden sonraları ise bir tamirci :D garip gelebilir aslında ama böyle bir babanın oğluyum babamın beli komple platin olduğundan eğilme çömelme vesaire işleri yapamıyor veya kısıtlı yapabiliyor ben yaklaşık 7 seneden beri hem çalışıp hem okuyorum şuan lise 3. sınıfa geçtim ve ben sanırım artık yoruldum videoanda bahsediyorsun sabah erken kalkın odanınızı havalandırın vesaire ama bu bende imkansıza yakın tek zevklerimden birisi oyun oynamak zar zor aldığım laptopumda idaretende olsa oynuyorum ama bunuda yapacak kısıtlı zaman bulabiliyorum 7 senedir her işte çalıştım akşamları eve gelince kendimi zor duşa atıyorum bende bu arada ankilozon spondoit hastasıyım bel ağrılarım yüzünden uyuyamıyorum 1 şansım daha olsa senin gibi bir insan olmak isterdim abi sadece biraz bahsetmek istedim belki beni anlayan birisi,birileri çıkar diye lütfen kimse yanlış anlamasın unutmayalım ki ''Dinleyeni olmadığı için değil anlayanı olmadığı için yalnızlaşır insan'' sevgilerle seviliyorsun abi

[@elifhzrc9515]

Belki hayat seni kendine hazırlıyodur, sen biraz daha dayan....

[@ayseesudee]

Allah yardımcın olsun

[@stachununmandacignemehikay2807]

Seni gayet iyi anlıyorum aynı yaştayız ve ben de kız olduğum halde 2 sene kendi elektrik dükkanımıza baktım babamın vakti yok diye devrettik dükkanı kurtuldum şimdi. bu sene de anneannem yaşlı diye ve dayımlar yurtdışında gelemedi diye tüm tarla işi bize kaldı en yakın bizdik bu yaz yapmadığım tarla işi kalmadı inan o kadar zor ki çiftçileri şimdi gayet iyi anlıyorum . Vel hâsıl kelam hayat zor ve bir şeyler başarmak için yorulmak emek göstermek zorundayız daha 16 yaşındayız ölmedik hala nefes alıyorsak hala umut var demektir . Evet yorulmuş olabilirsin evet zor olabilir ama ilerde arkanı dönüp baktığında " Evet ben gerçekten bunları yaptım şimdi buradayım" "Ben babama destek oldum " ,"ben hem kendim için hem ailem için çalıştım" Demenin gururunu yaşıyacaksın hayat adaletli değil ama biz bu adaletsizliğin içinde de mutlu olabiliriz . Ve etrafına baksana senin yaşıtında senin yaptıklarına katlanan kaç kişi var gurur duy babanla ve kendinle ilerde torunlarına kahve arkadaşına anlatacağın tecrübeler ve anılar biriktir . Yorgunum demişsin aç bir müzik yap şöyle cezvede iki kahve babanla karşılıklı otur iç anlat ona her şeyini o sana anlatsın konuşun insan konuştukça yükü hafifler .Ben senin adına gurur duydum sen de kendinle gurur duy pubg oynuyorsan aç mikrofonu oynadığın kişiye anlat sadece konuş içinde kalmasın

[@balicimaymunn]

​@@stachununmandacignemehikay2807

[@stachununmandacignemehikay2807]

@@balicimaymunn belki aynı dili değil aynı duyguları bildiğimiz içindir

[@harunkurtay]

İlerde inşallah senle yüz yüze konuşuruz senin gibi insanları tek hayran olurum okunmayan, üniversiteseyi bitirmeyen ünlüleri benim gözümde hiç bir şeydeğiller.

[@mavigokyuzu1577]

Aminnn

[@BR.Y.M]

Universite bitirmek kismi tartismaya acik ve sorgulaman gerek bence.

[@Abc-yx4tk]

Telefona baktığım süre ne kadar uzun olursa o kadar mutsuz oluyorum

[@tugbabolat2591]

1. Harekete geçmeden önce anlattıklarınız tamamen bugünkü planımdı

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@enesarslan4091]

Hikmet abi islamı insanlara çok nazik bir şekilde anlatıyorsun keşke herkes senin gibi olsa

[@lemanbekar2752]

Ben enerjimi yükselmek için. 11 yıllık çalışma hayatımdan bir alışkanlık erken kalkarım. Derin nefes alır rabbime şükrederim. Dinlendirici bir müzik yürüyüş. Güzel bir söz bana iyi gelir. Sürekli araştırma yapmayı çok severim.hobilerimden bazen örgü takı ahşap boyama mükemmel bir teravi 2gundur sizin sayfanıza denk geldim çok kaliteli güzel bir sayfa iyiki varsınız seviliyorsunuz..

[@nagihankaplan6087]

Genelde enerjim düşüktür, ben çözüm aramak yerine kendi başarısızlıklarımı düşünüp kendimi daha fazla üzerim, isteyerek veya istemeyerek, zaten böyle olduğum ve bu durumdan rahatsız olduğum için, kendimi tanımaya vesile olduğu için bu kanaldayım. Uğraşların için çok teşekkür ederim Anıl abi, Allah razı olsun. 💫

[@ahmedafa6453]

Ağzına sağlık hocam senin tavsiyerin sayende hayatımda çok şey daha iyiye değiştirebildim

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@qurandersleri7027]

2gun olar bu kanalla tanis oldum. Ele bir imtahan aninda qarsima çıxdı ki...cox şükür davamli yukleyib izleməye çalışıram. Yorumlardan da faydalaniram Allah hamınızdan razı olsun...nece gözəl aurası var. Bir qalib dinleyib emel etmək

[@semraelgaz8743]

Ben 4 çocuk annesiyim ve örneğin ufaklık koltuklara çıkıp hoplayıp zıplıyor,tepemizden inmiyor.Sabrımın tükendiğini hissedince,kendi kendime bu çocuğun ayağı kırık olsa idi,böyle olmazdı.İyiki sapasağlam,iyiki tepemizde hoplayıp zıplıyor diye düşünürüm.Anında enerjim artar.🙂

[@serifeozkan6286]

Vay ilk defa bu kadar erken geldim seviliyosun hikmet abi çok faydalı vidyolar çekiyorsun teşekkürler ❤️

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@abdussamet5600]

ADAM GİBİ ADAMSİN ABİM.Ömrün yüreğine yüreğiyle denk gelen insanları nasip eylesin inşaAllah. Rabbim uzun ömürler versin.☺️

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@aisismaylova2897]

.Azerbaycandan izliyorum sizi.Ben bir oyrenciyim. Universitete hazirlasiram.Bana o kadar iyi geldiniz ki,sizin videolarinizi izliyib harekete gecmemek mumkun deyil.Tesekkur ederim....

[@candag6321]

Bu kadar faydalı bilgileri hiç bir karşılık beklemeden bizlere sunuyorsunuz size minnettarım Sonsuz teşekkürleri iletiyorum.

[@murathandaskn8326]

Hayatta en değerli olan "Zaman" dır. Kime hediye ettiğine dikkat et...🍃🍁 (Özdemir Asaf)

[@rabia_okten]

Hayatımın değişmesine en çok katkısı olan adam. Bazen anne babamdan bile daha çok destek aldığımı hissediyorum. Anlatmak için kelime bulamıyorum. The Hikmet Anıl Öztekin...

teşekkür ederim güzel kardeşim iyi ki varsın

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@Snrysl]

Enerjik birisiyim genelde hayatta çoğu can sıkıcı şeyleri kafama takmam ama bazen herşey üst üste gelince sizin gibi motive verici güzel konuşan konuştuğunu anlata bilen iyi yürekli insanları dinlemek tekrar giden enerjimi geri getiriyor sizler iyiki varsınız 🤲☺️

[@rana_418]

Teknolojik aletleri ne kadar az kullanırsam o kadar saf geçiyor günüm. Çünkü beni yoran en temel şeyi ortadan kaldırmış oluyorum. Onun dışında senin videolarını tekrardan izlemekte enerjik olmamı sağlıyor Anıl abi. :)

[@Cansuu_2024tayfa]

Ne zaman moralim bozuk olsa seninle dertleşiyorum canım abim. Bize kattıklarını hayatımın hiçbir köşesinde duymadım, senin sayende gelişmeye çabalıyorum teşekkür ederimm :))

[@matcheshu]

Ben enerjimi arttırabilmek için olumlu düşünüp sevdiğim enerjik şarkıları dinliyorum meyve yiyorum. Beni çok mutlu edip enerjimi arttırıyorlar. Bu aralarda leblebiye taktım 😅

[@ceopuro1065]

Abiye desdey wacapda paylas

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@aishaakhundova347]

Her hafta,1 tane olsada sizin videonuzu izliyorum,cok Iyi gelir bana,sesiniz,sozleriniz,psixoloji cok sakinleshdirir,Iyi ki varsiniz

[@yunusdemir5036]

HOCAM NE KADAR ÖNEMLİ Bİ KONUYA DEĞİNMİŞSİNİZ ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN

[@sukrankorhan3271]

Yine harika bir video 👌 Allah razı olsun

[@melekayaz_]

Beni motive eden ve enerjik olmamı sağlayan en büyük iki faktör; resim yapmak ve karate. Bu iki hobim beni cidden çok enerjik yapıyor. Günümün büyük bir bölümünde ders çalışıyorum ve bunu çok olumlu etkiliyor. Sizin de güzel tavsiyelerinize teşekkür ederimm abi. 🥰(15 yaşındayım)

[@rahilbayraml8406]

Həmişə olduğu kimi yenə çox gözəl bir videodur.Allah razı olsun.

[@merveozen1464]

ben kendimi enerjisini yerine getirmek için müzik dinler ve motive edici vidyolar izler genellikle. Bazende haftada 3 gün spor yaparım aslında herkesin motive edici şeyleri farklıdır yani o yüzden motive olucağınız şeyleri bulmanız size bağlıdır . Bazıları başkalarına çatarak , bazıları müzik dinleyerek.resim çizerek ,spor yaparak,kitap okuyarak ... vb gibi mutlu olurlar. Yani herkesin içinde enerji vardır(kablo) ama hala onu takıcak priz bulamamıştır.

[@aliyajunus2607]

*Ne için varsan O' nun için yaşa.🌿*

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@med8120]

Görüş açına hayranın Hikmet abi yıllardır senin gibi bir eğitimci aradım durdur çok şükür ki buldum herşey için çok teşekkür ediyorum sana. ❤

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@ertugrul31220]

Daha çok öğerenci, iş insanına hitap etmeniz dikkatimi çekti, ben bir ev insanı olarak uzun süredir sizi beğenerek izliyorum. İyi ki varsınız.

[@zuhalozkan6339]

Sizden dinlediğim herşeyi,tüm çevreme anlatsım var🙏Gerçeğin peşinde olmak,ortalamanın dışında olmak,bunlar ancak farkındalık gelişince anlaşılabilir.🙏🙏🙏

[@ferhannacar4682]

Kesinlikle katılıyorum özellikle 2. maddede gördüğümüz "hayır diyememek" ve "aslında onu yapmak istemediğimiz halde ortama ayak uydurmaya çalışmak için onu yapmak" Bu örneklere daha tonlarca yanlış düşünce ekleyebiliriz. Yanlış düşünce veya çeşitli yanlış anlamalar yüzünden bırakın bir günü, bir hafta hatta bir ay boyunca bizi kötü etkileyebiliyor. Arkadaşlar, ne olursa olsun kendiniz olun, düşünce özgürlüğü hakkınızı fazlasıyla kullanın, inanın küçük de olsa faydasını görürsünüz.. Çok uzun oldu😊

[@medinecakir9633]

Neye ihtiyacım olsa onunla ilgili video geliyor. Teşekkürler abi iyiki varsın, iyiki bizi bu yararlı bilgilerinden mahrum bırakmıyorsun. Çok sağol 🙏

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@jemalhasan]

Konusmalarinizi yeni kesvettim ve devamli izlemeye kararverdim.Cok faydali bilgiler veriyorsunuz Australia da yasiyorum sporlarmi gunluk yapiyor ve kendimi cok iyi hissediyorum.Allah nyardimciniz olsun

[@zeynep7708]

Konuşmalarınız muazzam güzel ,birçok insanin hayatına güzellikler katıyor inşaallah

[@altyn2984]

Abi senin kadar kimse modumu enerjimi yükseltemiyor, kendimi kötü hissettigimde, kimse beni anlamıyor, degersiz gibi hissettigimde senin videolarını izleyip tekrardan kendime geliyorum Allah razı olsun 😇

[@aynurhsnli7562]

Məndə bayaqdan gözləyirəm ki, nə vaxt gözəl insandan bildirim gələcək Şükür🌿🌾🌿

[@ragpfidan8273]

Azerbaycanlı Türk kardeşim benim,senin o şivene kurban olurum.Ama rica ediyorum ismini Latin alfabesi ile yaz.Yaz ki bizde bilelim ismini.Türkiye’de Kiril alfabesini bilen insan çok az var.😀🇹🇷🇹🇷🇹🇷🌹❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

[@prisoner4315]

Turk degil onlar Kiril Turku Asimile Turk Rus Turku

[@aynurhsnli7562]

@@ragpfidan8273 Salam çox sağolun səmimiyyətiniz üçün🌸. Adım Aynurədir

[@seidezizli965]

@@ragpfidan8273 Bizdə sizleri sevirik.!. Çoxx ama çoxxx🇦🇿❤🇹🇷

[@aynurhsnli7562]

@@prisoner4315 rus deyiləm Əsl Azərbaycanlıyam

[@eminee4194]

Günlerim, ilk dakikada anlattiginiz kısır döngü şeklinde akıp gidiyordu. Videolarınızı izlemek , çok motive edici. Umarım bu kısır döngüyü kırdığımız, ne istediğimizin farkında güzel günlerimiz olur 🌼

[@arifuguz4686]

Çok etkileyici ve güzel bir video idi. Teşekkürler 👏

[@meryemcat1977]

Enerjimi yükseltecek tutumları bilirim,ve uygulamadığım zaman net bir şekilde enerjik hissedemem kendimi,sıralamak gerekirse : -Akşamdan veya haftanın başından itibaren neler yapacağımı planlamak, -Sabah namazını kılmak ve güneşin doğuşuna paralel olarak uyanıp ciddi ciddi ellerimi kaldırıp güneşi selamlamak, -10-15 dk gökyüzüne dalarak kendimi tefekkürün derin sularına bırakmak, -Ayağa kalkmak,günümün gerçekten güzel geçeceğine inanmak ve planlarımı uygulamaya başlamak, -Gün içinde araya hep Rabbimi hatırlatacak okumalar ve ibadetler serpiştirmek (maneviyatımın az olduğu gün,benim için bunaltıcı bir gün demektir,ne için yaşadığını unutmamalı insan.) -En az 1 saat sporumu aksatmadan yapmak (sanırım sporun verdiği enerjiyi hiçbir şey vermiyor.) -Kendime ve hobilerime zaman ayırmak,gitar çalmak,dolap düzenlemek veya hoşuma giden youtube kanallarını takip etmek gibi, -Dostluğun gücünü azımsamamak,sıkı ilişkiler kurup dertleşmek,buluşmak ve güzel sohbetler etmek. -Ve hafta en az 2 kez hikmet anıl öztekin dozu almak çok iyi geliyor Hikmet Anıl Öztekin,farkındalıklarımızı arttırıyorsun,içimizde bir yerlere dokunuyorsun,dünyada hala iyi insanların olduğunu gösteriyorsun bize,ne kadar teşekkür etsem az kalır yanında...

[@nigarncfzad4351]

Iyiki varsiniz hocam💛Azerbaycandan izliyorum😌

[@ebrusahiner8366]

Merhabalar abi, kendime söz verdim ve ilk yüklediğin videodan başladım tüm videolarını kısa sürede izledim. Bitirişi ise doğum günüme denk getirdim. Bugün 21 yaşıma giriyorum ve aldığım notlarla, aklıma kazıdığım onlarca sözünle beraber özüme dönüşümü gerçekleştiriyorum. Meğersem “Ne için yaşıyorsam O’na ait”mişim.. Bu değeri bana yıllar sonra hatırlattığın için sana minnettarım, bil ki artık dualarımda yer alıyorsun. Türk dili ve edebiyatı öğrencisi olarak, ince sözlerini anlamak hiç zor olmadı, ilgimi çekti. Gören gözlere göre planlanmış şu dünyada beni de güzel pencerelerden gördürdüğün için teşekkür ederim. Demek istediğim çok söz var ama en öz bu kadar oldu. Yeni sohbetlerini bekliyorum, başarın daim olsun

[@classicalife]

Ben motivasyon konusmaları dinlerim ve bir motivasyon defteri yaptım kendime genelde yanımda taşırım. Bu defterin içinde sizin bana dokunan bir çok cümlenizi kaydettim ve sizin bir konusmanızdan öğrendiğim taktiği her düşüşümde isteksiz oldugumda hatırlatırım kendime "unutma acı çeken maymun!" Bana kattıklarınız için teşekkür ederim 😊

[@feslegenhanm8803]

Bildirim gelir ve hayat durmuştur artık😁

[@kadiruysal3473]

Kesinlikle kardeşim :)

[@umutcan8836]

Ilan-ı aşk 😂🤣

[@feslegenhanm8803]

@@umutcan8836 😂😂

[@umutcan8836]

@@feslegenhanm8803 telefonu bırak cabuk hikmet reis görecek kızar bak 🤣🤣

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@bmwdaily3544]

Seni dinlemek keyif verici İnsan rahatlıyor. En önemlisi eyitici ve öyretici videolar. Teşekkürler.

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@zeyneov6]

Anıl abi sanki gün geçtikçe videolarını izledikce daha bi olgunlaşıyoruz düşündüklerimiz daha bi genişliyor hayata daha olumlu bakmaya çalışıyoruz Çalışıyorum çok güzel değişimler bunlar TEŞEKKÜRLER 👍

[@Abdullah-gc1fi]

Teşekkür ederim artık sayenizde HAYIR diyebiliyorum

[@matcheshu]

Hayatımızı güzelleştirecek bir video daha 😄 Teşekkürler 💙

[@tugcearslan158]

Her güne bir Hikmet Anıl Öztekin videosu izliyorum bu benim için çok motive edici oluyor. KZbin da saçma gereksiz videolar çekmek yerine bizim gelişmemiz için daima çalışan ve araştıran abimiz iyi ki varsın keşke bu gibi insanlar daha fazla olsa Emeğine sağlık yüreği güzel adam💚

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@aysunengin3457]

Her video ilham verici yön gösterici Allah razı olsun

[@dogan705]

Allah razı olsun. Allah hizmetinizi daim eylesin

[@haceruzar524]

Aile olduğumuza inandığım tek kanal... İYİ Kİ varsın Anıl abi :)

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz.

[@aylintacc]

Hikmet abi merhaba. Şu an senin yazdığın "Fesleğen" adlı kitabı okuyorum ve o kadar memnunum ki. Gerçekten eline , koluna , emeğine , kalemine sağlık. Bir kitap ancak bu kadar güzel olabilirdi. İyi ki varsın abi , moral kaynağımsın 💙

[@zeynepogrenci1798]

Sizden çok şey öğrendim hikmet abi Rabbim sizden iki cihanda da razı olsun insalllah

[@gurbansoltanismayylova2678]

Abi çok güzel anlatyorsun ki, dediklerini işitdikçe yapası geliyo insanın. Çok ama çok teşekkür ederim. Türkmenistandan selamlar.

[@kevsericer2602]

Eywallah abi.🤗🤩 Güzel bı videoydu her zamanki gibi 😁❣️❣️

[@hlmavikks]

"Biz zaten bu kanalda sürünün peşinde, akışın peşinde, toplumun peşinde değil gerçeğin peşinde olan bi aile olduğumuz için bu konuları konuşabiliyoruz." Her bir cümlede bambaşka kapıları aralayan değerli Hikmet abim, bu ailenin bi üyesi olarak sana çok teşekkür ederim :)

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz.

[@melihbayramdede]

Çok yararlı öneriler. Teşekkürler paylaştığınız için.

[@frdtlgn6694]

Çok merakla beğenerek takipteyim enerjinizin daim olması dileğiyle çok teşekkürler

[@talebe6573]

kendimi mutsuz ve halsiz hissettiğimde masamın karşısında yazılı duran şu sözü okuyup kendime bir hedefimin olduğunu hatırlatıyorum; 'mazlumların hakkı var kalemi eline almadığın her saniyede'

[@ruya.dailyy]

Sağ ol Hikmet Abi ellerine sağlık 👍✌💙

[@cagdassevingil5145]

Harika bir video yine. İlham olduğun için çok teşekkürler 👍

[@ilkaysekerci48]

Yine çok anlamlı insanlığın hayrına farkındalığına hizmet eden güzel bi video👏🏻👏🏻Ben enerjimi yükseltmek için günde 2 öğün sağlıklı beslenmeye bol bol su içmeye bunlara ek olarak birtakım beslenme takviyeleri kullanmaya gün içinde kendimle kahve eşliğinde başbaşa kalıp düşünmeye abdest alıp namaz kılıp Rabbim le başbaşa kalmaya dua etmeye ve bolca şükretmeye dostlarla sohbet etmeye gayret ediyorum

[@vaytcakltmoka5648]

Sabah kahvaltı yaparken izliyorum ufkumu acildigini hissediyorum :) gün içinde de sıkıldığım zamanlarda burdayımm (3.kez sınava hazırlanıyorum ve cok yogun tempodayım ) Kendimi geliştirme fikri cok güzel 🌸

[@Muhammed-zw7bi]

Başlığı gördüm bu kadar mu tesadüf olur dedim. Gün içinde evde kalmaktan ders ya da teknolojiyle muhatap olmaktan kendimi halsiz hissediyordum videoyi izleyelim öyleyse ((:

[@zeynep7708]

Allah sizden razı olsun gençlerin bilinçlenmesi ne vesile oluyorsunuz.

[@tugceyilmaz7617]

Spor yapmanin mutluluguyla dinlemek dahada modumu yukseltti gozlerim dolarak izledim o kadar haklisinizki❤

[@xanmhaciyeva4450]

Allah sizden Çok razı olsun 💕

[@hardstar3.141]

Çok ilginçki ilk izleyenlerin 1/4 ü beğenmiş, ilk begenenlerinse 1/4 ü yorum yapmış. Oranların birbirine oranı 1 yani. Aradaki oran zaman içerisinde değişiyor ama oranların birbirine oranı hep 1 oluyor. Matematik bölümünden selamlar.

:)

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@hardstar3.141]

@@viralbabyvideos. içerikleriniz gayet güzel dahada gelişeceğine eminim abone oldum. Bu tarz bilim,kitap, kişisel gelişim, satranç gibi kanalların az ilgi görmesi üzücü. Lakin inanıyorum ki hak edilen değer bu kanalda da olduğu gibi er geç verilecektir. Birimlerimiz yanmazsak nasıl aydınlanacak önümüz? Evrenin tüm karanlığına rağmen yanmaya devam edelim.

[@emrepektezel1355]

Abi seni izlemeye başladığımdan beri en başta kişisel gelişimim olmak üzere hayata olan bakış açım ivmeli bir şekilde yükselmeye başladı. 18 yaşında birisi olarak bu zamana kadar eski pis alışkanlıklarım resmen hayatımı yaşamama engel oluyomuş ve ben bunu farklı adlandırıyormuşum. Biraz saçmalamiş olabilirim xD sana çok şey borçluyum abim. bir teşekkür yorumu olarak okuyup mutlu olman dileği ile

[@rozahasml8610]

Ben burdakı insanla gibi ideal cümleler yazamıyorum ama gerçekten Anıl abi bana çok yardımcı olduğunu bilmelisin. Seni tanıdığımdan beri ders çalışdığımda hiç sıkılmıyorum yeni bişeyler öğrendiğim için mutlu hiss ediyorum. Gerçekten teşekkür ederim. Azerbaycandan saygılar.

[@abdurrehmangoyushov6070]

Təşəkkürlər herşey için❤

[@ensardagdelen2956]

4 gibi kalkıyorum bu bana günümün geri kalanı için ilham veriyo. Başarılarının devamını dilerim 🌺

[@nelerogrendim9471]

Kaçta uyuyorsunuz merak ettim 🌸

[@ensardagdelen2956]

@@nelerogrendim9471 23 gibi

[@ensardagdelen2956]

@@aknc81 herkesin fizyolojik özellikleri farklıdır ama kimi zaman zor olmuyor değil

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@halimenurdogan4293]

Öncelikle bu video için çok teşekkür ederim, çok iyi geliyor videolarınız Hikmet bey, sizin gibi insanlar çoğalsın çevremizde 🤲🏻 Sabah rutini banada enerji veriyor, sabah yogasıyla günüme başlıyorum, akşamları akşam yogasıyla bitiriyorum günümü, Mady Morrison adında KZbin da yoga videolarına bakarak uyguluyorum, Almanca ama farketmez hareketlere bakarak aynısı uygulayabilirsiniz. 3 çocuk annesiyim, çocuklar okuldayken kendim için birşeyler yapmaya çalışıyorum mesela kitap okuyorum yada eğitici videolar izliyorum ve not alıyorum, bunlara vakit ayırabilmek bana enerji veriyor. Kısa bir yürüyüş mutlaka enerji veriyor.

[@zeynepsafeddn3933]

Her zamanki gibi harika bir video oldu. Teşekkürler 💐

[@haticesahin2419]

Tam da ihiyacım olan bir video . Maddelere Hikmet Anıl Öztekin izlemek de yazılabilirmiş☺️

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz?

[@guzeste114]

Sonunda faydalı videolar da değer görmeye başladı şükür

[@viralbabyvideos.]

Aklınıza gelen her şeyin bilimsel açıklamasını yapma çizgisini takip eden bir kanalız. Eğer sizde her şeyin bilimsel yönünü merak ediyorsanız kanalımıza göz atabilirsiniz. Daha güzel içerikler için bize destek olur musunuz

[@bagst001]

Enerjimi düşük hissettiğimde Sizin vidolarınızı izliyorum. gerçekten beni hem rahatlatıyor hem de daha iyi yaşamaya yönlendiriyorsunuz iyiki kanalınızı keşfetmişim.Bizler için yaptığınız herşey için teşekkürler.:)

[@kubrahatice1609]

Özellikle sizi dinlemek için zaman arıyorum.Seviliyorsunuz hocam, inşallah daha güzel ve hakkettiniz seviyeye ulaşırsınız 🤗