🌶️🍊 ¿Sabíais que el Pimiento Rojo tiene más Vitamina C que la Naranja? 💪🧡

El mundo de la nutrición está lleno de sorpresas y curiosidades que desafían nuestras suposiciones sobre los alimentos que consumimos a diario. Una de las revelaciones más fascinantes es que el pimiento rojo contiene más vitamina C que la naranja, a menudo considerada la fuente por excelencia de este nutriente esencial. Esta información no solo es sorprendente sino también de gran importancia para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y rica en nutrientes.
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que desempeña múltiples funciones cruciales en el cuerpo humano. Entre sus beneficios más destacados se encuentran el apoyo al sistema inmunológico, la protección contra enfermedades cardiovasculares, la promoción de una piel sana y la mejora de la absorción de hierro. La vitamina C también actúa como un potente antioxidante, protegiendo nuestras células contra el daño causado por los radicales libres y ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades crónicas.
Durante mucho tiempo, las naranjas han sido la fruta emblemática asociada con la vitamina C. Con aproximadamente 53 mg de vitamina C por cada 100 gramos, las naranjas se han ganado su reputación como una excelente fuente de este nutriente. Sin embargo, el pimiento rojo supera con creces esta cantidad, ofreciendo alrededor de 127 mg de vitamina C por cada 100 gramos. Este impresionante contenido de vitamina C hace del pimiento rojo una opción excepcional para aquellos que buscan aumentar su ingesta de este nutriente.
El pimiento rojo no solo es un campeón en cuanto a su contenido de vitamina C, sino que también es una verdura versátil y deliciosa que puede incorporarse fácilmente en una amplia variedad de platos. Su sabor dulce y su textura crujiente lo convierten en un ingrediente ideal para ensaladas, salsas, guisos, y parrilladas. Además, puede ser consumido tanto crudo como cocido, conservando en ambos casos una gran cantidad de sus nutrientes.
Incorporar pimientos rojos en la dieta diaria puede traer consigo numerosos beneficios para la salud. Por ejemplo, el alto contenido de vitamina C en el pimiento rojo contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse mejor contra infecciones y enfermedades. Este es un beneficio particularmente relevante en los meses de invierno, cuando los resfriados y la gripe son más comunes. Además, la vitamina C desempeña un papel vital en la producción de colágeno, una proteína fundamental para la salud de la piel, los vasos sanguíneos, los tendones y los ligamentos. Un consumo adecuado de vitamina C puede ayudar a mantener la piel firme y elástica, reducir la aparición de arrugas y acelerar la cicatrización de heridas.
Otro beneficio significativo de los pimientos rojos es su capacidad para mejorar la absorción de hierro de origen vegetal. La vitamina C facilita la conversión del hierro no hemo, que se encuentra en alimentos vegetales, en una forma que el cuerpo puede absorber más fácilmente. Esto es especialmente importante para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que el hierro de origen vegetal no se absorbe tan eficientemente como el hierro de origen animal. Añadir pimientos rojos a las comidas que contienen fuentes de hierro vegetal, como las legumbres y las espinacas, puede ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
Además de su impresionante contenido de vitamina C, los pimientos rojos también son ricos en otros nutrientes esenciales, como la vitamina A, la vitamina B6, y el ácido fólico. La vitamina A es crucial para la salud ocular, la función inmunológica y el crecimiento celular. La vitamina B6 es importante para el metabolismo energético y la función cerebral, mientras que el ácido fólico es esencial para la producción y el mantenimiento de nuevas células, siendo particularmente importante durante periodos de rápido crecimiento, como el embarazo y la infancia.
Los pimientos rojos también contienen una buena cantidad de fibra dietética, que es esencial para una digestión saludable. La fibra ayuda a mantener el tránsito intestinal regular, previene el estreñimiento y promueve la salud del microbioma intestinal. Además, una dieta rica en fibra se asocia con un menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

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[@JairoMontalvoAcostaCHANGLIPO]

Estamos de acuerdo el pimentón rojo maduro

[@noemiperez4995]

Muchas gracias por la información eso no lo sabía Saludos cordiales desde México

[@isaacsedano7130]

Nunca me dejas de sorprnder, eres una enciclopedia con patas😂😂😂 eres uno de mi ídolos tío!!!!!!! No te mueras nunca por dios!!!!!!!!!!!!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Isaaac. Un abrazo.

[@pablograciasanchez1251]

Jesucristo te ama muchísimas, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre

[@isaacsedano7130]

@@pablograciasanchez1251 Hola Pablo. Para empezar vamos a empezar por que soy ateo(valgame la redundancia que tengo nombre bíblico)no me tengo que arrepentir de nada.ok Mis pecados son míos y de nadie más.. Y este chat para ayudar al colega del canal que es un máquina........ Y si existe el infierno que calor vamos a pasa..... Escucharemos heavy metal a tope

[@edgarikeda2842]

Muchas gracias Sr. Miguel Angel por brindar sus conocimientos

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias a ti, Edgar. Un abrazo.

[@joseluismaxidecasariego1370]

GRACIAS por sus enseñanzas , que no se estudian donde se debería ,, GRACIAS ,GRACIAS GRACIAS

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias a ti, Jose Luis. Un abrazo.

[@alejandrinamontesdeoca7913]

Cada dia uno aprende algo. Gracias gran señor. Que HaShem lo bendiga hoy y siempre.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Alejandrina. Un abrazo.

[@selvamartaperalta8321]

Muy interesantes enseñanzas, Miguel. 😊😊

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Selva. Un abrazo.

[@Abbas-lf4du]

Pues no lo sabia pero gracias por la información señor 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Abbas. Un abrazo.

[@Kingdomn-ni3lo]

Me gustan ambos

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias amigo, son ambos muy saludables. Un abrazo.

[@estherfernandezmartinez4]

Muy interesante, gracias por compartir. Un abrazo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Esther, me alegro de que te resulte interesante. Otro abrazo para ti.

[@nfmjm]

🤯buenas Miguel Angel !algo nuevo más para la colección. Muchas gracias por la informacion. Gente si el video es interesante.....la descripción lo es mucho más. Saludos a todos y compartir para que todo el mundo sepa del conocimiento y las maravillas que nos cuenta Miguel Angel que como he leído en un comentario esto no se enseña en la escuela. Saludos y buen Martes a todos.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Muchas gracias amigo. Un abrazo.

[@user-ju4rq2rw8u]

Estupenda información Miguel Ángel, yo consumo mucho pimiento gracias! 🙋🏻‍♂️

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jesús, es muy saludable. Un abrazo.

[@user-ju4rq2rw8u]

@@MiguelAngelPerezNaturaleza Si amigo cierto...Un abrazo!

[@JuanHernandez-fx6ti]

Lo afirmo y me encanta crudo 🌶️🌶️

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Juan, además es uy saludable. Un abrazo.

[@luiscubaylamicologia1150]

Acabo de aprender algo más ñ. Muchas gracias Miguel Ángel. Eres un libro abierto. Un abrazo !!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu like y comentario. Un abrazo!!

[@barbarasteinbrecher3857]

Muy claros, sus excelentes mensajes, útil y necesarios. 👏👏👏🤗

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Barbara. Un abrazo.

[@hombrenmascarado]

en efecto, lo sé desde q un profesor me lo dijo cuando yo era pequeño

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jose, así es. Un abrazo.

[@AlfRobertx100]

Miraaaa voooo my bueno.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Muchas gracias por tu like y tu comentario. 😀

[@user-lc9mf3ci8q]

Me encantan los dos, vivan las naranjas y los morrones, si señor!!!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@toni6685]

Vaya me voy ahora mismo a la tienda esto lo sabran poquisimas personas sorprende gracias miguel ya se lo que vas a comer hoy que aprebeche feliz dia 👍🏻🌲🌳🌲👍🏻

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Toni, pues no te confundes, así es. Un abrazo.

[@Julian_Almodovar]

Personas asi, merecen mas apoyo❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Julián. Un abrazo.

[@peluxares]

Los videos de éste hombre son muy creativos, útiles y muy interesantes ❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias amigo, comentarios como el tuyo m empujan a seguir adelante. Un abrazo.

[@felisacancelacalvete2260]

Gracias por compartir 🎉eso sí que me lo lo sabía, y me lo he encanta saludos

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario, un abrazo!

[@user-ru4fl5jc3e]

No lo sabia...y que bien ,suelo comer muy seguido pimiento rojo en ensaladas!! Gracias!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Olga, así es, muy saludable. Un abrazo

[@padrehija6731]

Habría pensado que la naranja. Gracias por compartir

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@joseluiscarabias5321]

Excelente información, como siempre. Gracias y fuerte abrazo.👍

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jose Luis. Un abrazo.

[@susanadelosangelesfriantme9623]

Muchas gracias excelente información 😊😊

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@macarenomoranas]

En crudo esta muy bueno en ensalada 😊

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Macareno, son un manjar. Un abrazo.

[@noboddy27]

Muy buenos sus videos señor muchas gracias saludos desde Costa rica 🇨🇷

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@user-ew2sh8ie6n]

Gracias por documentarnos sobre alimentación, me suscribo y tienes mi like!.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario, un abrazo

[@elvirapereira7372]

No lo sabía

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@florindaparejas1660]

El pimiento rojo me encanta me gusta comerlo con ensaladita de tomate con paltita hay que comerlo igual que una manzana 🍎 crunch crunch 🙋🏽

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@user-tj7wk8lx6q]

Me agrada tu trabajo, es muy conveniente como conocimiento general.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@AJ-mq6vr]

Muy bueno Miguel

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@juancarlosmartinez3057]

Gracias maestro

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@bianconero7]

Mil gracias por la información ❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@oscarmartin8657]

Gracias amigo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias a ti, Oscar. Un abrazo.

[@isabelarenas9772]

De acuerdo! Una naranja la puedo consumir entera y un pimiento solo sería una pequeña porción! Los dos frutos me encantan!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Isabel, as´´i es, los dos muy ricos y saludables. Un abarazo.

[@angeltomasmartinezbeneit6334]

Para mí una ensalada sin pimientos rojos así el tiritas no es ensalada, y si son de cercanía recién cogidos ya son un espectáculo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias ángel, además son muy saludables. Un abrazo.

[@mirtairisbarrios6416]

Bellísimo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario, un abrazo!

[@user-bu7pw1rd5g]

Que bueno no trnia ni idea gracias por su sabiduria

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@desfiladerodenatersa]

Interesantísimo, como todo cuánto subes!!!!🤩✨☝️😉👏👏👍

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias amigo, me alegro de que te gusten mis vídeos. Un abrazo.

[@clager]

Y el pimiento verde sofrito con un poquito de sal está buenísimo y los puedes combinar con lo que quieras y los pimientos pequeños verdes están buenísimos❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@edwardmond5523]

La naranja se lleva la fama, y el pimiento el botín...👍☘️👍

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@starresther]

Increíble información 😮😮😮❤❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@mariacastillo2931]

Q buenos y variados videos Miguel!!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias María. Un abrazo.

[@user-cn4vm7op9j]

Vaya dos alimentos ricos🎉 Un montón de recetas hay con ellas! ¿Sabíais cuál es la planta que nos aporta mayor cantidad de vit.C? El Perejil 🌿 Muchísima más que estás anteriores, en proporción. También importante introducirla en nuestras dietas! Un saludo 🫂 y Millones de gracias❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@KRAKEN-biology]

No tenía ni idea, con lo que me gusta el pimiento ahora tendré todavía más ganas de comerlo 🌶️👋

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@worldsurvivalknives9758]

No lo sabía siempre aprendo más con Tigo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@worldsurvivalknives9758]

@@MiguelAngelPerezNaturaleza hola gracias a ti por contestar un saludo

[@cristoreydereyes8359]

Buenos días pienso que la naranja tiene más vitamina C también pienso que el ají es importante muy lindo Tú pullover gracias Buenos días desde Miami Florida

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@jamesdorten5569]

Me encanta tu contenido!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@carmenrubio7468]

Sí lo sabía.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@AngelGonzálezVázquez-g5g]

Hola Miguel Angel, saludos desde Alicante. La naranja aporta unos 50-53 mgrs de Vit. C por 100 grs. El pimiento rojo aporta casi 4 veces más Vit. C que la naranja y el mismísimo limón. Especialmente el pimiento morrón enlatado. 190 mgr. x 100 grs de parte comestible. El pimiento rojo, puede variar entre 80 a 270 mgr. de Vit. Te reitero mis saludos, un fuerte abrazo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@josepereziglesias9289]

Bueno , pues esto lo sabía , alomejor te lo había escuchado a ti, mi amigo ! Un abrazo! 👌

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@yuarko]

Buen dato

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@milagrosmatas]

El pimiento. saludos

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Milagos, así es, una hortaliza muy saludable. Un abrazo.

[@MLC328]

Mañana me hago un zumo de pimiento! 🎉🎉

[@pepsimo1287]

😂😂😂😂😂 mira que es muy agradable , sin menospreciar lo pimientos, pero hay cosa que no son de cajon...😂😂

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Miel, son muy saludables. Un abrazo.

[@anamariagonzalezcuesta8468]

@@pepsimo1287¿un gazpacho fresco?

[@antoniaramirezrendon1773]

El pimiento 🔴🔴🔴🔴🔴

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Antonia, es muy saludable. Un abrazo.

[@GeorginaQuintana-xr7gb]

B.DÍAS MIGUELANGEL MUY BUENAS EXPLICACIÓN. yo pensaba que el pimiento .contiene más VTC.que el tomate.grasias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Georgina, así es. Un abrazo.

[@Leonor60]

Me agradan ambos , naranja y pimentón.. La naranja, el jugo en ayunas con un poco de agua tibia sirve para aliviar la inflamación hepática y la estetiques, regula el estómago... Pero no consumir de tarde noche , hace efecto más pesado para el hígado... No es muy recomendable cuando hay problemas renales. El pimentón rojo es muy rico crudo o cocido . Crudo en ensaladas , es menos dañino para los riñones ... Pimentón relleno 😋😋 con porotitos verdes , menudencias de pescado o pollo y mayonesa cacera..😋😋😋

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Leonor, así es. Un abrazo.

[@hombrenmascarado]

por eso, donde esté un buen gazpacho andaluz... 😋

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jose, así es, el gazpacho es de lo bueno lo mejor. Un abrazo.

[@joseluismartinmarti4133]

Que. Bueno a la vinagreta con resto de hortalizas y ensaladas.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jose Luis, además muy saludable. Un abrazo.

[@anamariagonzalezcuesta8468]

El pimiento es el claro ganador en proporciones, si bien hay que decir de él, que acostumbrarse a su sabor es algo costoso en edades tempranas.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Ana, así es. Un abrazo.

[@merche68]

Yo de pequeña en temporada comía pimientos asados todos los días acompañado de carnes. 😋💓👍

[@shamsshams20261]

Me lo contó mi hija hace años que se lo enseñaron cuando realizó un taller de verano... Es una de sus verduras preferidas (aunq botánicamente sea una fruta jeje). Mil gracias por contarlo Miguel Ángel.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@chunca8715]

Nosotros llamamos a ese tipo de ají Pimiento Morrón. Saludos cordiales desde Londres, Provincia de Catamarca.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@joseguerh6905]

Pero para aprovechar bien la vitamina C del pimiento, hay que comerlo crudo (tipo, ensalada) o cocinado, en un sofrito.....??????

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jose, lo normal es que al cocinarlo pierda parte de la vitamina, aunque tiene de sobra. Saludos.

[@miguelangelperezfernandez6204]

Buen video

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@asuncionfeito4113]

Los dos.👍👌👌🙏😱

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@cristoreydereyes8359]

Me encanta muchísimo tu programa pero no sabía que el ají era más vitamina

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@mariajesusmunoz7571]

Pimiento rojo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias María Jesús, así es. Saludos.

[@mikeymdjayDJCLNGTO]

En la pandemia dijer que comer mucho chile reforzaba tu sistema inmunológico Muy cierto lo del picante 🌶️ 👋👍👍

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Mikey, así es, tiene unas propiedades impresionantes. Un abrazo.

[@evaluna269]

El pimiento tiene más vitamina C además de aportar buena cantidad de beta carotenos ❤ Amo los pimientos y los de España los alucino!! Algún día volveré a la madre patria para disfrutar de sus pimientos ❤. Olé!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Eva, así es. Un abrazo.

[@manumerino]

❤❤👍👍

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario Manu, un saludo!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias amigo. Un abrazo.

[@maritzaacunacancino6542]

Me enseñas mucho guapo me gusta tus informes y vos 😊

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@joseluisescudero1084]

Gracias por los vídeos son una enciclopedia, 100% toda la razón, es una pena que acá en Buenos Aires cayó una severa helada, se arruinó todo y en los mercados el Kilo de pimientos rojos está 70 dolares el kilo ,para el ciudadano común es elevadísimo el precio.🤷

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@chinitadecanton]

Creí que iguales.. un saludo, Miguel Ángel..🤗👋

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Chinita, lo cierto es que las dos son buenísimas para la salud. Un abrazo.

[@marioexnihilonihilfit]

Supongo que la naranja tiene relevancia en invierno.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Mario, siempre es relevante por sus múltiples propiedades. Saludos.

[@AngelGonzálezVázquez-g5g]

Lo que todavía no llego a comprender, es como el proceso de enlatado del pimiento morrón consigue un plus de Vit.C, al que no llega el pimiento rojo normal, como el que muestras en el vídeo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@danisavalenzuela6484]

👏👏👏👏

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@montserratlopez6991]

👌❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@anavaqueroromero359]

Yo le compro fruta a un señor también muy sabio y me dijo que el pimiento rojo de cuatro picos abajo sale mucho más dulce que el de tres picos.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Ana, hay una creencia sobre el pimiento donde se piensan que los pimientos de tres picos son machos y los de cuatro picos son hembras. Un abrazo.

[@MariaFernandez-vn3up]

Unos cardan la lana y otros se llevan la fama. No lo sabía Gracias por compartir!!

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias María, así es. Un abrazo.

[@Joanpgz]

Tiene entre 5-6 veces más, y si es de cultivo ecológico mucho mejor, más vitaminas y micro nutrientes. El chile rojo tiene aún más que el pimiento pero a ver quien se atreve 😂. Gracias por compartir como siempre un abrazo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@carlosantoniolealreberon1503]

Caballero, ni la naranja ni el pimiento rojo; es el tomate.Otra cosa es hablar de cual de los 3 asimila mejor y más rápido el organismo. De cualquier manera sus videos son muy ilustrativos y me gustan mucho.❤❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@rebecamoreira923]

😮😮😮😊😊😊❤❤❤

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@skypel9127]

Me suele costar digerir el pimiento rojo asi tal cual, lo que hago es mezclarlo con remolacha azucarera, boniato o cualquier otra hortaliza dulce, en fin, esto para evitar echarle azucar tal cual pero lo dulce me ayuda a digerirlo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@RobertoMartinez-qe2rl]

Sobre todo....el del bierzo.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Roberto, así es, son de lo bueno lo mejor. Un abrazo.

[@jesusbravolopez8494]

Tiene la misma voz que Félix rodrigue de la fuente

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Jesús, me lo han comentado muchas veces, aunque sinceramente yo no me encuentro ningún parecido, eso si, es de agradecer que pueda recordar de alguna manera L irrepetible maestro. Saludos.

[@cazafooders]

El peregil es el que lleva mas vitamina C creo recordar❤

[@CarmenSanchez-ly6ef]

El pimiento

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Carmen, así es. Saludos.

[@miguelalarcon9582]

El problema es que es una solenacia. No hay que abusar

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@alexanderLopez-dc3rv]

Licen eso no lo sabía y las dos las consumo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@soyyo32]

Vitamina H las lentejas tienen y la espinaca pero lo que más las almejas cefalodipicas.

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@maricarmenfernandez3110]

¿El pimiento rojo conserva la vitamina C aún después de asado, o hay que tomarlo crudo?

[@Cris_Gonzalez2872]

Tiene mas vitaminas si lo consumes consumes crudo pero al cocinarlo pierde todo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@Chabier._]

Pero soy alérgico al pimiento así q va va la naranja 😂😂😂😂

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Muchas gracias, siempre quedan buenos recursos en esta vida. Saludos.

[@juancarlosvocesalvarez2615]

Pués a comer pimientos maduros 😅😅😅😅

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Juan Carlos, son muy buenos para la salud. Un abrazo.

[@PacoGoro]

Yo me hago zumos de pimiento todos las días

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias Paco, entonces vitamina C no te falta. Saludos.

[@anacardaprlj8454]

Decir también que la vitamina c es termo sensible. Así que comedlo crudo

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias, Ana, así es, aunque eso ocurre con todas las frutas y verduras. Un abrazo.

[@user-zj8pc5dq6s]

Pero en crudo? Porque cocinado perderá propiedades?

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@cristoreydereyes8359]

🍋🍊🥝🍓🍊🍊❤🙏🙏🙏

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Gracias por tu comentario! Un abrazo!

[@mailoservivo]

🐝🐝🐝🐝🐝

[@MiguelAngelPerezNaturaleza]

Muchas gracias. Saludos.