STOMACH VACUUM AVEC NEVIN BARNET

[@manondupont1248]

Merci pour cette vidéo ! Les explications sont très claire.

[@saidacugnot]

Super vidéo ! Merci pour tous les conseils, je vais m'entraîner et en faire un peu chaque jour.

[@katlouazo]

Bonjour un grand merci pour ces explications. J’ai une petite question 😁. Est il vraie qu’il ne fait pas en faire pendant la période de ses règles. Merci de votre réponse. Bonne continuation.

[@charlinelegrand3494]

Vraiment génial ! Merci

[@lilifrl2384]

Super vidéo, merci ! Si l’on veut le travailler chez soi, vous conseillez quel rythme ? Quelle durée ? Merci 👍

[@SAB_SANTE]

Lili Frl commencer par en faire 5 tous les matins, en entraînement, ça créera aussi une routine. Et après vous verrez que c abois manquera 😊

[@loriginepilates-florianegu6544]

Excellente vidéo ! Merci !

[@TheRodingotte]

Merci pour cette vidéo très intéressante !

[@sylvieb.3799]

Merci pour toutes ces explications et pour tout ce que vous partagez ! Pouvez vous me dire quelle est la différence avec les abdos hypopressifs, je n'arrive pas à comprendre ?

[@evapastormusique5840]

Je pesnse que cet exercice est justement un travail d'abdos hypopressifs aussi, puisque c'est censé permettre de remonter les viscères et donc d'enlever de la pression en bas

[@throtm4619]

Merci Princesse

[@evapastormusique5840]

Coucou, super vidéo, merci à tous les deux, les explications sont précises et claires (et ça fait plaisir de voir Nevin ici !) Petite question : - fait, si j'ai bien compris, ce n'est pas par l'action du transverse qu'on fait le stomach vaccum mais ce sont les muscles des cotes qui tirent pour réussir à rentrer le ventre ? Et ce n'est que dans un second temps que le transverse finit par s'engager ?

[@SAB_SANTE]

Eva Pastor Musique exactement, par la fausse inspiration diaphragme et un gradiant de pression négatif, il y a un réflexe qui se mets en route et le transverse se contracte. En fonction de la ou l’on met l’effort ( l’intention ) on travaille plus ou moins le diaphragme ou le transverse. Pojr vous qui êtes chanteuse je crois que les deux sont intéressant mais surtout le diaphragme

[@evapastormusique5840]

@@SAB_SANTE d'accord, merci beaucoup pour ces précisions !

[@pierretteriviere2543]

@@SAB_SANTE '

[@evap3825]

Salut Sabrina, as-tu déjà eu des patients qui n'arrivaient pas du tout à faire de l'hypopressif (et qui font toujours plus d'hyperpressif à la place)? Tu réussissais finalement à les aider quand même ?

[@SAB_SANTE]

Oui ça arrive souvent, c’est assez dur l’hypopressif. Et c’est pas une fin en soit, donc j’adapte

[@evap3825]

@@SAB_SANTE c'est sûr mais je me demandais s'il était possible de limiter une sorte d'hyperpression chronique lorsque cette hyperpression empêche de réussir à faire l'hypopressif justement 🤔 (lorsque le problème empêche d'appliquer la solution à ce problème justement)

[@SAB_SANTE]

@@evap3825 j’ai pas compris 🙈😜

[@evap3825]

@@SAB_SANTE oups pardon 😅 en fait on a essayé de me faire faire de l'hypopressif, j'ai pas réussi, j'ai tout crispé et maintenant tout fait des hyperpression vers le bas en permanence 😱 (ce qui engendre divers problèmes) pour corriger ça, il faudrait faire de l'hypopressif et assouplir le diaphragme par ce biais mais comme mon corps a intégré l'hyperpression, il n'arrive pas à faire ça et je ne peux donc pas corriger ce problème. C'est pour ça que je me demandais si ce genre de cas a réellement une solution (auquel cas je fonce à Toulouse pour une consultation 😁)

[@SAB_SANTE]

@@evap3825 j’aurais envie de dire il y a tjrs une solution... mais je suis une éternelle optimiste

[@ayakim5049]

Ou peut on vous consulter ?