אהלן, זה אפשרי לעשות באני הופ עם אופניים בעלי שיכוך חלקי? (בולמי זעזועים קדמיים)
@אראל-ח3ב4 жыл бұрын
קוראים לזה זנב קשיח. אפשר לעשות זה רק קשה יותר אבל בעיקרון אפשר
@amit_perez2 жыл бұрын
אחלה של מדריך! תודה רבה 😁 יש לי שאלה אחת כמה אתה ממליץ להשקיע על אימון בטכניקה בשבוע שיכלול את רוב התרגילים החשובים? והאם לעשות כל יום בשבוע או רק ימים מסויימים? (לדוגמה ימים של מנוחה בין רכיבות)
@SababaBike Жыл бұрын
צריך למצוא מסגרת זמן שכיף ונוח יחסית להתמיד בה. יש אנשים שנוח להם כל יום 5 או 10 דקות. יש אנשים שמעדיפים פעם בשבוע להתאמן שעה או שעתיים. ההמלצה שלי להתאמן בכיף ולא להגיע למצב של עייפות או תסכול - חוץ מזה, כמה שיותר יותר טוב כמובן.
@rbid4 жыл бұрын
תודה רבה. מה עם מכונת מנואל כדי ללמוד על מנואל?
@SababaBike4 жыл бұрын
כמו שאני תמיד אומר... העיקר זה להקדיש זמן לאימון, אם או בלי "מכונת מנואל". מעבר לכך, לא התנסיתי בזה מספיק כדי לתת חוות דעת מבוססת, מקווה שייצא ונגיע בנושא. בטוח שאפשר ללמוד מנואל מצוין גם בלי זה, אם זה עוזר ומאיץ את התהליך או לא -שאלה טובה !
@arielvaknin3774 Жыл бұрын
אבל מה אני עושה אם אני מצליח לעלות לווילי אבל לפני שאני מפדל הגלגל נופל
@arielvaknin3774 Жыл бұрын
?
@עילאיכהן-ז7ו3 жыл бұрын
איזה קסדה הכי מומלצת להשתמש? כאילו חצי או מלאה
@SababaBike3 жыл бұрын
מלאה נותנת יותר מיגון, חצי נותנת יותר אוורור... תלוי איך אתה מנהל את רמת הסיכון ברכיבה שלך.
@עילאיכהן-ז7ו3 жыл бұрын
@@SababaBike אני אישית משתמש במלאה אבל תודה
@orirosenberg3204 жыл бұрын
אבל מה אם יש לי אופניים בלי קפיץ אחורי? אני עדיין אוכל להקפיץ גלגל אחורי?
@SababaBike4 жыл бұрын
כן זה עובד ממש אותו דבר! התגובה בזנב קשיח פשוט יותר זריזה
@ZimmMr4 жыл бұрын
איך בוחרים גודל של אופניים? למשל אני 1.84מ' איך אני יודע איזה מידת אופניים מתאים לי?