¿Sabes lo que la avena puede hacerte? | Dr Benjamín Ramírez PhD

[@saraportillo8762]

Soy vegetariana de muchos años. Y cada día aprendo cosas nuevas como la alimentación molecular. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo colme de Bendiciones.

[@bernarditalopezsepulveda3638]

Es una maravilla escucharlo, gracias.

[@silviasosa1120]

Gracias Dios te bendiga por compartir tan excelente información

[@dinamolina7533]

Yo lo unico k quiero saber si yo como diabetica puedo comer avena o no porque cuando lo hago se me dispara el azucar a mas de 300 y la hago con canela y leche de almendra. Enque estoy fallando

[@letexitosa9790]

​@@dinamolina7533 quizá eres alérgica a la avena, osea que es tu alimento agresor, mejor no consumirla

[@tibairevalderramma5570]

Toda mi vida ingiero avena y lo hago con agua Me da energia y tengo mas de 30 años con mi peso bien estable de paso soy vegetariana y me siento muy bien

[@dantealighieri349]

Cada organismo es distinto en lo que a mi respecta la avena es maravillosa y divina creación de Dios. Y a mi organismo cae muy bien. Gracias por los conocimientos.

[@carmenvazquez2574]

A mi la avena me hizo adelgazar ! Es parte de mi desayuno!

[@elenasalinas6295]

Toda la vida pense que estaba haciendo bien wn darle a mi hijo avena y yogurt, por su problema de estreñimiento crónico y jamas mejoró, deje de darle y realmente mejoró muchisimo , ahora le doy ,una mezcla de maní molido sésamo coco chia gracias a las grasas ya sus heces estan mucho mas suaves y normales, gracias Dr. Porque ahora entiendo mejor

[@raquelnavarro4231]

Excelente explicación. Gracias por sacarnos de la ignorancia

[@josegil4147]

Bendiciones dr ❤

[@estelabriceno-tg4zl]

Gracias Doctor, ni siquiera sabia que era un carbohidrato, creí que era un cereal Gracias por compartir su conocimiento Bendiciones

[@jacoboreyes3160]

Claro que es un cereal. Todos los cereales son carbohidratos. Solamente son 3 grupos: carbohidratos, proteinas y grasas. Todos los alimentos caen en uno de esos 3.

[@saraportillo8762]

La avena me cae muy bien. La uso con leche de almendra y es riquísima. También le pongo Canela .

[@luadalubre4090]

Hola, gracias la probaré así. Yo siempre la unía al yogur y fruta pero veo que entra en convergencia molecular. Tú qué le pones como fuente de proteína, un huevo como dice el doctor? Muchas gracias

[@SuperMetallingus]

Jajaja

[@SuperMetallingus]

No coman eso si se quieren jajaj

[@enelcidabautista1237]

Gracias por compartir sus conocimientos de nutrición Dios lo bendiga

[@dianettgonzalez969]

También tengo entendido que la avena tiene mucha fibra,yo me la como en el desayuno con afrecho y harina de maíz sin glucosa y me ha caído muy bien, de echo me está ayudando con el sobrepeso he bajado varios kilos

[@LonardoPitruzzella]

Yo consumí mucha avena taza grande en la cena. Sin azúcar sin leche. Gracias a Dios tomaba mi te de malojillo (limoncillo o lemongrass) y te de 2 hojas de guanabana. Por eso no se disparó mi glucosa. Pero si me di cuenta que mi glicemia en ayunas era de 85 y luego de cenar avena me salía 95 en ayunas. No tomen avena dispara la glucosa

[@luzamparonaranjo2118]

Bendiciones doctor. Muchas gracias

[@JulioQuintana-pz5wf]

Muchas gracias por la información, bendiciones

[@joseluisgutierrez4833]

Pero es un alimentocompleto😮

[@delicanizales1237]

Buenas tardes Dr Ramírez saludos Desde Venezuela

[@AdrianaGonzalez-dn7dp]

Que gran enseñanza, gracias Dr. Ramírez, siempre sumando a nuestra salud. 🙏💖🙌💖💪💪💪🕊️🕊️🕊️🇪🇨🇨🇴🇪🇨🇨🇴🇪🇨🇨🇴

[@clarainesrodriguezrodriguez]

Dr mil gracias por su información. Me gustaría tratara sobre las alergias.

[@LuzCM-l3h]

Gracias Dr. por su explicación, aprendo mucho con sus videos.

[@milagrosgarcia-o8e]

Muchas gracias, Dios le pague

[@eldarodriguez2421]

Muchas gracias Dr por sus videos tan fabulosos, Dios lo bendiga por su servicio

[@YeseB448]

Lo explica muy bien Dr. Gracias ✅

[@vanisantos-plantandosemill9113]

hola dr.. benjamin gracias por tu tiempo. me ayude porfavor

[@fortunatoruiz1076]

Gracias Dr. Benjamin por su excelente conocimientos y compartirlos Gracias!!!🙏

[@lissamaria448]

Dr. Y en cuanto a las frutas. Cuales se deben consumir .y como .? Mil gracias.

[@gladysrodriguez5282]

Bendiciones dr esos consejos son importantes.

[@GalitaArmas]

Gracias dr Benjamín ,sus conocimientos son importantes

[@montserratmoreno7369]

Gracias por su información. Me ha resultado muy valiosa. Un saludo desde España

[@albaolivamarquezescobar9181]

Muy buena la informacion, es un producto muy popular , he visto muchas personas con problemas gástricos y el comunes que comen avena todos los días por la mañana

[@MarisaCaputo-ho9jh]

Pero otros están perfectamente con su consumo. No es fácil!

[@tlorena-yq3fc]

Yo la he consumido como fibra. La consumo diariamente y me ha ayudado mucho para el intestno.

[@CarmenMendezVizueta]

Dr Dios lo bendiga gracias por sus consejos y créame que me sorprendo de lo errada que e sido consumir la avena con leche descremada tengo problemas de dispexia y me doy cuenta ahora que al consumir de esa manera es nocivo a mi salud ,seguiré este consejo gracias

[@dianettgonzalez969]

Puedes sustituir por leche de almendras

[@gloriacristanchoblanco4913]

Buenas tardes Dr. Por favor que clase de avena se debe utilizar, hay alguna diferencia con la integral

[@azhuransmx126]

Sí

[@JuanjoseRosales-ih9me]

Muy bueno

[@claudiaromano8374]

Gracias doctor por su excelente explicación y grandes aportes. ¿Se puede consumir la avena con yogur griego o kefir y semillas de linaza?

[@oliviavazquez2856]

Gracias Doctor por su ayuda

[@KeturaMiriam]

Gracias Dr importante información...el hombre muere x falta de conocimiento 😮Dios te siga llenando de sabiduría y gracias x darnos de sus conocimientos alertarnos...bendiciones .. Rosa de Venezuela

[@emantheperson9098]

Muchas Gracias por su conocimiento compartido y Disculpe se enjuaga la avena, y se debe remojar? Vi un video🤔

[@rosmerym.d7667]

Mil gracias doctor ,gracias a usded estoy bien , le agradesco infinitamente yo siempre investigando tomo de todas las investigaciones voy probando por eso estoy bien del estomago y claro si como como antes me dan gases.

[@robertomolina290]

Siempre haciendonos recapacite sobre lo mal que nos alimentamos ... Gracias Doctor

[@joa231069]

Saludos Dr. Benjamín!! Con cuál otra proteína podría combinar la avena que no sean huevos y tofú?

[@M_Victoria_Oso]

Saludos. ¿puede mezclarse con yogur?

[@migdaliavarela8331]

Gracias 🫂😊

[@IQSPRT879]

Doc es malo comer la misma comida todos los días?

[@mariabaca3691]

❤gracias

[@rosaacevedo9122]

Gracias doctor

[@sarahlopez-x1t]

Gracias Doc, pero para mí no es Claro, o sea no es bueno mezclar la avena con leche de almendras para una comida? Sirve para pre diabéticos?

[@carmenelsawong2880]

Es bueno remojar la avena en leche de almendras

[@carmenelsawong2880]

Sin azúcar y no diariamente.

[@BelkisRodtiguez-ut9es]

El caso no es que se explique. Si no que el no tiene la culpa que usted no comprenda lo que expresa.

[@anamariasaavedra1]

Gracias por la información, sufro de Morbus Crohn

[@Bastetgomez]

Gracias Doc

[@gladyscardenas2428]

Doctor y cuando no hay vesícula que pasa como se digiere la avena u otros alimentos???? Y que cuidados se debe considerar Muchas gracias

[@carmenvazquez2574]

@gladyscardenas2428 A mi me quitaron la vesícula biliar y no me hace daño la he comido desde hace 3 años solo me adelgazo .

[@Docencia-ENM]

Y las hojuelas de avenas remojadas en agua. A mí me ha resultado mucho.

[@MaritzaVillalon-dz6or]

Doctor buenas tardes, puedo combinar la avena con la leche de soia

[@isabelmoreno7506]

Si porque es vegetal

[@isabelmoreno7506]

Como sanarse de soriasis?

[@gloriabarrios2096]

Hablemos de la yuca por favor.

[@JoséAntonioGuaracaOrtega]

A mi me falta un curso de cocina para atender a mi mama para q se nutra bien podria incluir mas cursos de cocina por favor

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Más allá de las recetas que puedes hacer, lo importante es identificar cómo funcionan los alimentos para usarlos a favor de nuestra salud. Luego puedes seguir preparando casi que cualquier receta pero usando los principios de Alimentación Molecular

[@Cecilia8224]

Te felicito por preocuparte por tu madre!👍

[@rosalbaastudillo1657]

Sí porque todos los hijos no son así ❤❤​@@Cecilia8224

[@teresapena2506]

Dr gracias por esta expmicacion...empece a comer avena por un tema de extreñimiento pero ho! Sopresa la consumo mal es como mas me gusta con frutas nueces.con huevo no podria agun su orientacion solo con leche de almendra

[@estrellarousser9315]

Avena remojada con agua normal después de la cena 1 hora. Después.

[@rosacastillo2314]

Buenas tardes Dr. tengo 65 años y estoy muy flaca, no tengo masa muscular, estoy desesperada por engordar, siempre he comido avena con leche, porque me han dicho que me hace engordar, pero cada vez estoy más flaca, por favor ayúdeme y. dígame qué puedo hacer o comer, o una vitamina que me abra el apetito, gracias y que Dios lo bendiga siempre 🙏 🙏 🙏

[@estrellarousser9315]

Mi amiga. Toma. Proteína. Wuey con leche o agua así quiere le pone 1 banano. Después del desayuno. Y en lla cena. Yo era muy delgada y aumenté mi peso normal. Va a sentí mucha hambre pero puedes comer lo de costumbre. Mandado por mi médico. Salud.

[@marthanavarro4797]

Dr Benjamín R, Buenos Dias desde Mexico Dr puedo enjuagar la avena y la puedo mezclar con linaza, Gracias 🙏

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Hola, si la puedes mezclar ya que la avena aporta carbohidratos y la linaza grasa

[@marthanavarro4797]

@@DrBenjaminRamirezPhD muchas gracias Dr , Dios lo bendiga 🙏

[@VMusibay]

👏 Gracias !!!!!

[@MariblancaAtencio]

BUENAS TARDES DR.Y SI UNO SUFRE DE HIGADO GRASO. PUEDO CONSUMIR AVINA EN Q ME PUEDE AFECTAR

[@obduliacruz3283]

Para los que tienen problemas de baja densidad osea ,será bueno doctor?

[@estrellarousser9315]

Porrrrrr Dios. Yo estoy vivita y coleando. Comiendo avena con leche y azúcar. Desde que nací. Y a mis niños pequeños les di avena licuada con leche en teteras y son sanos adulto. 😅

[@javiervanegas6754]

Recuerda que el azúcar es muy dañino, incluso es promotor del cáncer

[@elenasalinas6295]

En este caso son personas sin problemas crónicos intestinales como el suyo,...pero si lo consume alguien con problemas de intestino sea lo que sea lo empeora! lo digo con toda seguridad y comprobadisimo!!!

[@mirlalopez7698]

Hola doctor, puedes usted usted sanar la fibromialgia

[@azhuransmx126]

Importante NO mezclar la avena con el azúcar para desayunar por las mañanas o los matará de un infarto en 7 meses y si no les causará prediabetes y placa arterial. A mí me pasó. Ojo la cantidade peligrosa es + de 100grms de avena con azúcar. Ingerir 30grms con ensaladas sin azúcar no les hará suficiente daño.

[@estrellarousser9315]

Uf ud ya eraprediabetica no le he he la culpa a la avena.

[@sobeidacamacho-y9z]

Pq hasta ahora después que nos ha enfermado tanto nos hacen saber eso, no es por falta de conocimiento es por falta de mantenernos informarnos y además para que venden algo nos afecta pq la oraganizacion mundial de la salud no recoge todo lo que nos hace daño me imagino que se les cae el imperio del cuál se han enriquecido con nuestras enfermedades, así como la avena existen cualquier cantidad de otros alimentos que ha permitido y todavía siguen circulando en el mercado.

[@milagrosleon51]

Hola DR. Soy nueva en su canal me gustaría saber si se puede mezclar con chia o linaza ?

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Son dos fuentes moleculares de grasa. Desde el método con Alimentación Molecular es lo que intentamos corregir para restaurar el equilibrio bioquímico que necesita el organismo para prevenir o tratar una enfermedad.

[@aracelyrodriguez7201]

Tú entendiste lo que te dijo?se puede o no se puede?

[@caroltredinnick691]

aracelyrodriguez7201 Dijo q no se puede, porq ambas son moleculas de grasa😊

[@MariaGonzalez-rp3fu]

Un poco confusa su respuesta, pero según lo que pude interpretar es que no sé pueden mezclar, pues son las dos grasa. Mis saludos y éxitos con la alimentación molecular😊​@@aracelyrodriguez7201

[@mariacarmen6919]

10:40 pues para mí sus respuestas son confusas . Nada como Frank Suárez . El sí que quería que apredieramos . El Dr . Benjamin lo que quiere son likes y que lo consulten . Desgraciadamente no todos podemos accesar a su consulta . Y tan no quiere que aprendamos ,que su famoso manual de alimentos para saber que es un carbohidrato ( azúcar ) que es una proteína ( carnes y otras de origen Vegeta ) y las grasas ( ceras , mantecas , cebos , mantequillas , etc .)

[@soniapatriciapineros8201]

Buenas noches si yo preparo la avena con agua y leche deslactosada está bien gracias

[@cenithmariagamarra141]

No, porque la leche es otro carbohidrato

[@FannyDenniseGongora]

La leche desactosada es un carbohidrato también, convergencia molecular

[@violeta9868]

Buen día y gracais por la información, entonces no puedo comer con pan con avena porque ambas son carbohidrato, pero si combino la avena con panqueque de harina de avena que lleva leche deslactosada y huevos se pueden mezclar avena y panqueque?

[@ElMundoDeLasNoticiasJM]

Y las verduras??

[@petrapinto3349]

Se puede combinar avena con ajonjolí

[@fabiolarojas5490]

Dr. Un batido de proteina suplemento + avena cruda estària bièn es porq tengo q subir de pese he perdido 7 k.😢 gracias Dr. Benjamìn😊

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Primero debes identificar la causa y luego corregirla desde la alimentación molecular.

[@obduliacruz3283]

Doctor es cierto que las personas con osteoporosis no pueden consumir avena por el betaglucano

[@estrellarousser9315]

Claro que si amiga. Yo la tome proteína wuey. Con avena y banano. 1. Subí de peso. Sin miedo salud.

[@estrellarousser9315]

@@obduliacruz3283puro cuento.

[@albisvillegas6597]

Yo hago mi arepa con afrecho y avena y linaza y está incluida en mi dieta y e rebajada 48 y estoy en mi peso normal la hago en mi desayuno con tres huevos o carnes o pollo y aguacate o queso y me mantengo en mi pedo y para la gloria de Dios no sufro ninguna enfermedad

[@marioterra6699]

Dr. se puede mezclar avena con linaza? Gracias

[@estrellarousser9315]

Si.

[@alvaromartinez7999]

Buen día dr. Puedo endulzar la avena con cola granulada como la JBG ? Gracias.

[@mariaofeliarodriguez5417]

Entonces, si afecta la glucosa , no podemos consumirla para ayudarnos al colesterol?

[@humbertolozano8786]

Doctor, que sucede si mesclamos avena y quinua, pero cocinado en el desayuno?, agradeciendolo de antemano, me despido, gracias por su respuesta.

[@sebastiansalazargonzalez9673]

Dr cuando se tiene cáncer de mama que debo comer

[@joseleon3333]

Doctor entonces , la toma de agua reposada en avena en ayunas baja los niveles triglicéridos y el colesterol

[@ediltrudysdelavega3802]

Dr. Por favor la avena hay que someterla a choques térmicos?

[@luzmariaborbolla4504]

Doctor,le agradecería mucho si me dice si a la avena con leche de almendras le puedo poner banana,gracias

[@cathcath3792]

No porque la banana es otro carbohidrato solo debes comer 1 carbohidrato por comida

[@crystalleal2536]

Y escuche a una persona q da conferencias en españa y dice q se deben de comer alimentos del mismo grupo como pan con spaghetti, q locuras!.

[@HiruHatz]

Jajaaja nos vuelven locos

[@JuanPabloArbelaezGiraldo]

Aquí en España el pan es como la arepa en Antioquia Colombia

[@AdrianaGonzalez-dn7dp]

No debemos poner en este grupo de salud del Dr. Ramírez, otras cosas que vienen de otros lados, por respeto a su página y lo bien que enseña, debemos atener os a la misma, y sino, mejor salir de ésta y no ha pasado nada. Dios bendiga a cada una de las personas que ven los videos del Doctor. 🙏💖🙌💖💪💪💪🕊️🕊️🕊️

[@carmenvergara2375]

Dr Benjamin la avena cocida o cruda?

[@estrellarousser9315]

Cómo le guste.

[@mia_6185]

Por las lectinas que tiene no se la recomiendo cruda jamás.

[@clarainesrodriguezrodriguez]

22enero. Cómo me puedo registrar consulte la página y no entiendo cómo hacerlo. Gracias

[@franklinnottaro]

SLDS DR..YO CONSUMO LA AVENA TODAS LAS MAÑANAS CON AGUA HUEVO Y GELATINA PATA DE RES---VOY BIEN? TENGO 64 AÑOS

[@jacintoextraordinarioelaud4245]

Hola doctor soy JACINTO TENGO DIABETES TIPO 2 ME DUELEN LAS PIERNAS Y LAS PANTORRILLAS TENGO 62 AÑOS Y TENGO 81 KILOS PERO MIDO 158 NOMAS TENDRE QUE BAJAR PESO GRACIAS

[@lilianamazuera5802]

Yo uso arroz integral y lo preparo con aceite de coco. Pero para hacer arroz con pollo que verduras se usan ya que la zanahoria las habichuelas y las arvejas son carboidratos?😢

[@mariatoledo5222]

Tomate, lechuga, cebollas, repollo, estos son algunos que se permiten

[@mariatoledo5222]

No te olvides de la grasa

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Las habichuelas son de libre consumo. @mariatoledo522 te está dando buenas ideas. Por favor cuando lo hagas dentro de la alimentación molecular, graba la receta y nos la haces llegar.

[@mariatoledo5222]

@@DrBenjaminRamirezPhD es tán importante lo que Dios nos da a través de profesionales serios como Ud. Doctor y dar por gracia lo que se nos da. Soy del sur de Chile. Así que oportunidad que tengo comparto lo aprendido, dónde sea. Ud ha traido orden para entender y discriminar entre proteínas, carbohidratos y grasas. Acá por la lluvia y frío, nos alimentamos de mucha papa, legumbres y pan, arroz y masas. .Creo que somos los mayores consumidores de pan a nivel mundial y tenemos altas deficiencias de Vitamina D a pesar de contar con kilómetros de costa. Tenemos mariscos y pescados pero se han subido mucho los costos. Gracias por su ayuda. El Señor recompense su labor.🌹

[@juliabenitz4323]

La avena entera cortada se puede remojar cocinar y congelar individual para la semana o el mez ? gracias por sus videos y tanto estudios bendiciones 😅

[@MariaIsabelRobles-fv9uz]

Gracias dr.Gracias a Dios no m gusta consumir xq p mi eso ni vitamina tiene bendiciones dr.

[@marcelasantacruzm.2299]

Dr y cuando ya sacaron la vesícula?la avena sigue funcionando ?

[@alexarizcastillo1850]

Que alimentos se deberían comer en la enfermedad de Párkinson y que alimentos debemos eliminar 😊

[@dianettgonzalez969]

Creo que los lácteos son muy dañinos para el cerebro cuando hay una condición

[@lupitavalier8390]

Doctor Gracias por Explicarnos yo licuado de Avena con Manzana Arándanos leche

[@Lacostanico]

No viste el video? Acaba de decir lo contrario....

[@vivianavilchesbriones3659]

Me cae muy mal la avena me inflama muchisimo 😢😢😢

[@rositamendez4457]

Doctor. Como se regenera la mada

[@AracelisBerrio]

Todos comen la Avena solo cocida, les digo que estan mal, por que es mejor en batido, con frutas lechosa melón cambur, bin fría es muy rica!!!!

[@luispalencia4572]

Doctor. Si a la Avena le añado crema de leche estoy haciendo bien

[@porfirichaveztapia9223]

Dr. Una consulta la avena se puede consumir con leche de vaca fresca?

[@noravallejos3143]

La leche es un carbohidrato,hay convergencia molecular, con leche de almendras si ,es grasa .😊😊

[@estrellarousser9315]

Si.

[@pilarpasapera9280]

Se aplica también al hipotiroidismo?

[@visneyruiz]

Ahora todo es malo no friegues

[@blancasanchez4469]

Entonces las personas con colitis no la podemos consumir????🤔

[@Fiona-er7jc]

No sé entiende muy bien aparentemente no

[@mia_6185]

@@Fiona-er7jcTe podría dar esos síntomas que él dice, a mi me cae mal aunque la prepare con agua, además para personas que tenemos condiciones del Intestino no nos conviene porque la Avena esta cargada de LECTINAS, y las lectinas perforan el intestino. Por eso la preparaba con agua para reducir esas lectinas pero de todas formas me daban demasiados gases. Además la dejaba en nevera para hacer resistencia a la glucosa, o la otra forma es como dice el doctor No combinarla con otros carbohidratos.

[@kates1202]

Yo preparo la avena en agua y le agrego crema de leche. Acompaño con huevos y asi desayuno. Antes comia al desayuno arepa de maiz , avena y huevos. 😬

[@RosaLucena-t2q]

Doctor la leche descremada sirben

[@shirserrano4137]

doctor se puede remojar con leche de coco

[@patriciourrutiavillarchile5625]

A mi la avena me hace pesimo.... me dan dolores estomacales y intestinales