【サブ4は体重次第？】無理なく健康的にできるダイエット方法をご紹介！【uFit/ソイプロテイン◯◯味がヤバい】
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Күн бұрын
@バーシア-d4i 2 ай бұрын
私もダイエット中で 7月頭から初めて 78キロから70キロまで減量できました 私は筋トレと食事制限アルコールも 月2日くらいに減らしました 継続することが大事ですね～ がんばりましょう💪
@rancho_challenjoy 2 ай бұрын
うわー、すごい頑張ってますね！ アルコール月2もすごいです😳 お互い継続していきましょう。チャレンジョイ✨
@rootkit8228 2 ай бұрын
スーパーのカツ丼とビール2缶でハーフマラソン1本分ですね😂 これはやばいw 2時間ランニング分の消費カロリーを一瞬にして獲得できてしまう（笑）
@rancho_challenjoy 2 ай бұрын
減らすのは大変なのに増やすのは秒でできちゃいます（笑）
@akame_taro 2 ай бұрын
ここらで一本１００キロ入れておきましょう
@rancho_challenjoy 2 ай бұрын
ところがその消費カロリーもすぐ取り戻せちゃうのよねー（笑）
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