পড়াশুনায় মনোযোগ বাড়ানোর জন্য কী খাওয়া উচিত? Tips to Eat Right & Sleep Less For Students

খাবার ছাত্রছাত্রীদের ঘুমের পরিমান ও মনযোগকে কীভাবে প্রভাবিত করে সদগুরু সেই বিষয়ে বিস্তরে জানাচ্ছেন। পাশাপাশি কী ধরনের খাবার খেলে ছাত্রছাত্রী-পড়ুয়ারা বেশি করে সজাগ, একাগ্র, মনোযোগী হতে পারবেন ও আরও বেশি কার্যকরী হতে পারবেন, সে বিষয়েও জানালেন।
English Video: • Tips to Eat Right & Sl...
আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে
রেজিস্টার করুন: sadhguru.org/i...
সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম 5০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়।
দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্বাটুর শহরের ভেল্লিয়ানগিরি পর্বতের পাদদেশে অবস্থিত সদগুরুর আশ্রম, ঈশা যোগ কেন্দ্র; যোগ এবং ধ্যানের এক পীঠস্থান। যোগ এবং ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে হাজার হাজার মানুষ এই আশ্রমে আসেন। এছাড়াও সদগুরুর প্রতিষ্ঠিত ঈশা ফাউন্ডেশনের তরফ থেকে সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন স্থানীয় ভাষায় যোগ এবং ধ্যানের শিক্ষা দেওয়া হয়।
আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে তাঁর অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ 2017 সালে ভারত সরকার তাঁকে পদ্মবিভূষণ বেসামরিক পুরস্কার প্রদান করে।
সদগুরু এবং ঈশা ফাউন্ডেশন সম্পর্কে আরও জানতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন:
www.isha.sadhgu...
ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং
ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং অনলাইন হল একটি অনলাইন প্রোগ্রাম যা আপনার শরীর, মন, আবেগ আর শক্তিকে নিজের নিয়ন্ত্রণে নিতে এবং এক আনন্দময় ও পূর্ণতার জীবন তৈরীর সাধনী প্রদান করে।
Sadhguru.org/IE-BN
সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোড করুন:
onelink.to/sadh...
অফিসিয়াল সদগুরু বাংলা সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্ক:
Facebook / sadhgurubangla
Instagram / sadhguru.bangla
WhatsApp Group chat.whatsapp....
Telegram t.me/joinchat/....
আত্ম রূপান্তরের যোগ এবং ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
isha.sadhguru.o...
সদগুরুর দেওয়া ঈশা ক্রিয়া ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
www.ishafoundat...

[@hritticksutradhar]

খুব ভালো লাগলো। আমার বাড়ি থেকে দীক্ষা নিতে বলতেছে আমিও নিতে রাজি আছি কিন্ত সঠিক গুরু পাচ্ছি না।তো আমার মনে দীক্ষা নেবার জন্য আপনার মতো সদগুরু ই প্রয়োজন । যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করার উপায় বলে দেন তবে আমি খুব উপকৃত হতাম ❤❤❤

[@SouravRay164]

আপনি Sadhguru app ডাউনলোড করুন এতে সব পেয়ে যাবেন । নমস্কার

[@SouravRay164]

সদ্গুরুর প্রজ্ঞাকে নমস্কার।

[@ManoranjanSarkar-f8k]

Pronam,sadguru

[@toponkumarhazra8579]

সহজ কথায় প্রাণী আমাদের খাবার হিসেবে উপযুক্ত নয়। জয় গীতা, জয় সদগুরু❤

[@mahadehasan9098]

খাবার কোন বিষয় নয়, যাবতীয় কাজ ভালো হওয়া দরকার। ধর্ম কোন ব্যাপার না, কর্ম ভালো হওয়া দরকার।

[@user-eg6yf2uw4r]

কর্মই ধর্ম । আমি মুসলমানদের হালাল খাবার মেনে খাই।

[@JishanIslam-ft7du]

উদ্ভিদের ও কিন্তু প্রাণ আছে।😊 বিজ্ঞান বলে

[@chandanmondal5845]

Sadguru কোনোদিন গীতা পাঠ করে নি

[@kittu7651]

​@@mahadehasan9098ঠিক বলেছো😊

[@user-zn8vh1qb6y]

❤❤❤❤Definitely true ❤❤❤❤God always blessed YOU ❤❤❤❤

[@dudheswaridas8479]

Namaste ❤

[@user-uf2hm2en4p]

Proname sadhguru 🙏🙏

[@shopnasarker-bi4fb]

প্রণাম সদগুরু 🙏🙏

[@Pronoychanda]

শ্রী গুরুর জয়🙏🏻

[@ratuldailylife2388]

প্রণাম সদগুরু 🌼🙏

[@shambhoonath2802]

আমি কিছুদিন ঈশা আশ্রমে ছিলাম কি অসাধারণ খাবার, তাও আবার বিনামূল্যে। সবাইয়ের সেখানে যাওয়া উচিত ❤

[@sreelekhasarkar2823]

Ata kothy a6e

[@argho9342]

কোথায়???

[@mihirsaha2742]

কী ভাবে যাব?

[@SantanaSaha-zf7hb]

Kothay

[@shiprapaul2351]

আপনাকে প্রনাম জানাই।🙏🙏

[@ui8871]

Darun❤❤❤❤ Sudhu oi dater jygata sync ektu off laglo

[@PrantokumarApurbo]

খুব সুন্দর

[@nandiniparua5062]

প্রণাম সদগুরু

[@SathiDutta-pe7bd]

Hare Krishna 🙏

[@riponroy4150]

Joy sadhguru ❤️🚩🙏

[@PakuBadmas]

প্রণাম সদগুরু জি

[@Catsfunnymoments987]

Hare Krishna

[@kittu7651]

প্রনাম নেবেন গুরুজি

[@jaydevdas837]

প্রণাম sat guru

[@purnimaroy6497]

ধন্যবাদ 💜💙

[@user-un3ne1yg8k]

Thank you🙏

[@SDB_GAMER]

His voice is so nice.

[@KrishnaGhosh-kk9ug]

জয় গীতা ৷🙏 সাদ গুরু

[@LopaMohanta-ve9pp]

Pronum sadhguru

[@rijumondal569]

সদ গুরুর কাছে দীক্ষা নেবো আমি কিভাবে,,যদি কোনো যোগাযোগ নম্বর দেন plz

[@Laddugopalvlog123]

Amio

[@raselahmed9668]

🙏

[@indianarmy3648]

আমরা বাঙালিরা আগে থেকে জানতাম আমিষের মধ্যে মাছ খাওয়াটাই সবথেকে শ্রেয়😂 আপনারা কেউ জানতেন না😅

[@riyantrisha9044]

Hmm,eta jantam

[@user-fv5un2fz3b]

Onek sundor video ❤❤

[@debendranathsingha5864]

👏👏👏

[@TUSARKANTIGHOSH-mk1mv]

Pranam 🙏

[@user-pn2gu3je3p]

🙏🙏❤️❤️

[@user-mg2zv7ey2z]

❤❤❤

[@user-uo2ir5eh1y]

❤❤❤❤

[@ChampaSal]

🙏🙏🙏🙏

[@dasradiohouse6718]

❤

[@bolpurvlog_132]

🙏🙏🙏

[@asheskumar7552]

❤❤❤❤❤

[@jibonhin2844]

❤❤❤❤❤❤

[@banibratahaldar21]

❤❤

[@avijitmishra6599]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@gajjalybhuiyan4157]

পুষ্টিকর খাবার গুলো খাওয়া দরকার । মানুষ জানে কি কি খাবারে বেশী পুষ্টি রয়েছে ।

[@TuhinBiswas-ou1bs]

Hi

[@horiroy7893]

Boi porte montro noy nijer chasta lage montro diye jobi sobay boi porto tahole sobay mastar daktar hoto

[@rajanibarik7142]

Dabing dads

[@jibonhin2844]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@YtSusmitaRai1]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Learner99946]

Akdom😅

[@RebatiPramanik-fu8zx]

প্রো নাম

[@prantoroy7009]

kaju badam..kath badam..kismis vijiye khao...

[@user-sc2we7de5k]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@halamadrid-z3l]

Aapni nije kon class abdi porechen je eto gyan dichen

[@AkanaGfd]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-cr3ps7ii7b]

Hii😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@moujhurychoudhury9691]

ওনার সামনে পা তুলে বসা ঠিকনা

[@ayanghosh9472]

❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ManoranjanSarkar-f8k]

Ddjdh

[@jibon2580]

আপ অসৎ গুরু

[@sumitmondal3632]

😂

[@SanatanMandal-bc8ie]

12 ghanta

[@simaghosh2163]

প্রণাম সদগুরু

[@ShreekrishnaShil-zc1mq]

❤❤❤

[@PithikaMondal]

🙏

[@SrikantaGayen-hi4ri]

❤

[@adittaykumar]

❤❤❤❤

[@kittu7651]

❤❤❤

[@MdNasim-pi1lc]

❤

[@anilchandrobarmon768]

❤

[@SanjuSantra-x1e]

❤❤❤❤