Yoga para la salud: movimiento direccional

[@mariabeltran8220]

Linda tarde muchas gracias maestro por su enseñanza . Namaskaram

[@fernandoherrero1419]

Namaskaram, Sadhguru, muy agradecido

[@aurorasalvatierra902]

Gracias Sadhguru. Mil gracias.🥭🥭🥭🎶🎼🎵😄

[@elenaolmos4611]

Muchas gracias para mi fue una bendición seguir este canal

Excelente!! MUCHAS GRACIAS Querido Shadguru ❤ Sencillo pero potente para mi salud 🙌

[@alfredoriveragarcia3598]

Wao,que pasada de Yoga,muchísimas gracias.

[@Gustavo1962ful]

Agradecido por tan excelente espacio para la salud integral. namaste

[@ladyrengifoluna7353]

Mil bendiciones por este hermoso video Saludos desde Lima Perú

[@julioaybarjulioaybar8633]

Muy bueno para todo los brazos

[@andreacociffi4941]

Gracias Traductora!! genia

[@nilceyepez8088]

Excelente vídeo! Lo pondré en práctica, como señalan algunos comentarios inhalar y exhalar cuesta para terminar la rotación de las muñecas... Bueno practicando debo lograrlo! Gracias! 🇻🇪😄👍

[@VictorAguilar-q5s]

Maestro Sadguru 👍

[@rosagallego7571]

Muy feliz de encontrar este canal, muchas gracias 😊

[@nacarnacar1841]

Maravilloso 🙏

[@nellychaves501]

Me gusta mucho me hace falta gracias

[@virginiapopovic720]

gracias por la traducción! genial

[@moiseseliasjimenezacosta2025]

Gracias por compartir 🤷‍♂️ saludos desde tabasco Mexico. Namaste 👳‍♂️

[@alfredoriveragarcia3598]

Thank you.

[@belsymarhernandezamaya3290]

Um. Que bien agradezco.

[@680113081]

Gracias por este ejercicio, creo que es una respiración completa en cada ciclo. Inhalar cuando las manos están junto a nuestro cuerpo, luego exhalar mientras las manos se despegan del cuerpo e inhalar cuando regresan...

[@negociosblockchainycriptom9657]

Me encantó encontrar este canal. Muchas gracias.

[@adelaandrade2680]

Excelente! Muchas gracias!

[@danielamunoz4503]

8:40

[@csrm.4007]

Gracias! Thanks, from México 👍

[@directork520]

Maravilloso Namaste...!

[@Irmita.]

💞 gracias..

[@elena__cruz]

Gracias 🙏🏻

[@user-fs8fk1nl9g]

Empieza en el 8:30

[@isabelrodriguezmarin5337]

Gracias

[@KalosYsusVoces]

Buenas gente bella, eh visto que les cuesta coordinar la respiración o que les falta, miren, mi consejo, es que mediten antes y hagan una rutina que se llama Chi-Kung muy buena, y bueno antes de eso hago otras cosillas pero creo que esas dos son las que me han servido para hacer bien las respiraciones, suerte (;

[@perci5375]

🙏🙌💚

[@cristianosporsiempre]

Para la ansiedad y panico please algun ejercicio?

[@joakoal1625]

kzbin.info/www/bejne/d5mvf6tvbb2VY5o

[@nellynieves3303]

@@joakoal1625 Nada yoga Aquí esta

[@jesuselvialeygonzalez9151]

😮😮😮

[@abadesadenis471]

A donde se le puede enviar un e mail al personal de sadhguro.gracias

[@MonicaGonzalez-ob8rf]

Una pregunta, la respiración se sostiene entre inhalacion y exhalacion??

[@isaacrenders]

Monica Gonzalez Sigue @sadhgurulatinoamerica en Instagram, existen grupos donde dan mayor orientación y la información.

[@nickyusupov2273]

Mi unico problema es un dolor intenso de mis brazos Ojala esto me funcione. Gracias

[@jaquelynegarciadiaz3878]

Pregunta dónde encuentro las meditación que eran guiadas ,acerca de la salud ,el amor, deseos . Empezá diciendo tenso el cuerpo suelto. Gracias.

[@didiermendoza6086]

En la lista de reproducción de la cuenta

[@zandralorenacoutinotoledo3684]

Buenas noches, me gustaría mucho poder tomar clases completas. Me podrían dar informes? Soy de la Ciudad de México.

[@isaacrenders]

Zandra Lorena Coutiño Toledo Sigue @sadhgurulatinoamerica en Instagram, existen grupos donde dan mayor orientación y la información.

[@Moonsheij]

La respiración es lo más complicado de hacer para mí, al extender los brazos ya se me acabó la inhalación, pero tampoco se debe contener el aire (?). Se puede explicar mejor esto, me confunde 👏🏽

[@nidiaarellano50]

me pasa igual! también me confunde eso, me hace pensar que necesito primero aprender a respirar porque me cuesta mucho terminar los movimientos con una sola inhalación y exhalación jaja ayudaaaa! ¿ya pudiste resolverlo?

[@Moonsheij]

@@nidiaarellano50dejé de hacerlo porque hago un poco de yoga e isha kriya. Como nadie me respondió y sigo con las mismas dudas... Tienes razón con respecto a aprender a respirar, intenté hacer hoy Upa Yoga por la mañana (ya que me lo recordó tu mensaje) y si puedo un poco más pero aún no del todo. Que alguien por favor lo explique, sigo leyendo que tod@s bien rico, que felicidad el ejercicio... pero ¿lo hicieron bien? aiuda! jeje Tú sigue Nidia. Vamos a poder.

[@nidiaarellano50]

@@Moonsheij jajajaja claro que vamos a podeeer 8) también deje de practicarlo por lo mismo y pensé mejor en hacer las otras practicas por el momento, pero después de leert tú comentario mañana lo intentaré de nuevo! jajjaja gracias por responder que tengas lindo díaa, volveré cuando lo haya logrado ;) fuaaaaa

[@memememito8586]

@@nidiaarellano50 alguno lo logro? este es mi 2do dia intentando!

[@virginiaorozco4676]

Me cuesta hacerlo y coordinar con la respiración

[@isaacrenders]

Virginia Orozco se va trabajando hasta controlarla, no te preocupes. Sigue @sadhgurulatinoamerica en Instagram, existen grupos donde dan mayor orientación y la información

[@anarosaiglesiasbermudez8772]

Yo no soy capaz de coordinar

[@helena0925]

También tengo esa confusión?? En una parte dice que cada dirección era una inhalación o exhalación,luego en otra parte dice que no aguante la respiración,gracias por aclararnos esa parte...y ai poder realizarlo en forma correcta..

[@isaacrenders]

Martha Helena Otálvaro Benjumea Sigue @sadhgurulatinoamerica en Instagram, existen grupos donde dan mayor orientación y la información. Siempre los comparten por esa vía

[@Moonsheij]

@@isaacrenders se agradece el tiempo pero no publican casi nada

[@vivianamateus900]

Me cuesta mucho inhalar lento... 😬

[@deborahdelvalle2817]

Es complicado hacerlo

[@brinj3703]

No me llega la respiración hasta el final 😩

[@isaacrenders]

Brin J La respiración se va trabajando hasta controlarla, no te preocupes. Sigue @sadhgurulatinoamerica en Instagram, existen grupos donde dan mayor orientación y la información.

[@marlenechiu]

Me pasa igual 😣

[@Lolirivera-b7u]

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[@LuisJoseYY1]

8:40