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[diet vlog]이렇게 쉽게 만들 수 있는 거였어?🥗포케&샐러드 좋아하는 사람들 어서오세요(그릭 요거트 만들기+프로틴 간식 추천+단호박 샐러드 만들기+아보카도 손질법🥑)
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샐러드&포케 만들기 꿀팁 대방출🥗소스 없어도 맛있어지는 비법🤫식재료 준비팁🥕야채 손질 방법🥦내돈내산 식품&제품 추천💁🏻♀️
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Жазылу 4,7 М.
이주인격
Күн бұрын
Пікірлер: 26
@damid9339
Жыл бұрын
와 진짜 너무 유용해요,, 평소에 잘 알지 못했던 보관법까지 제대로 배워갑니다 최고!
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
감사합니다 😊♥️♥️ 앞으로 더 유용한 영상들 많이 만들게요!! 영상 기획은 잔뜩 생각해 놨는데 현생 사느라 업로드가 많이 밀렸네요 🥲 다음 영상들도 기대해주세요~~!!🫶🏻
@kaka-b5u
Ай бұрын
필수재료 : 양상추 , 당근 , 토마토
@영-z5d
Жыл бұрын
말씀해주신대로 양상추를 보관했는데 일주일도 안되어서 통 안에서 색이 다 변했어요..ㅜㅜㅜ 제가 뭔가 잘못한걸까요ㅜㅜㅜ 물기를 제대로 제거를 못한걸까요?..
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
혹시 양배추 안에 키친타올을 그대로 두셨을까요?!😗 젖은 키친타올을 그대로 두면 양배추가 빨리 무르더라구요ㅠㅠ 혹은 냉장고 온도에 따라서도 제각각이라 키친타올을 자주 갈아주는 방법으로 해주시면 적어도 6일은 색이 변하지 않을 거예요~!!
@ENTJ-j8x
Жыл бұрын
양파 후레이크 한스쿱에 130칼로...웁웁 맛있으면 0칼로리 ㅇ_
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
헉 한 스쿱은 양이 너무 많아요~!! ㅠㅠㅠ 한 스푼만으로도 충분히 양파 후레이크 맛과 향이 나기 때문에 한 스푼(약 4~50칼로리)만 조금씩 넣기를 추천드립니다🥹
@lovegood1804
Жыл бұрын
다이어트용 요리 맛있게 만들어 먹다가 지쳤는데 오히려 이런 클린 심플식이 좋네요. 보기도 좋고~~! 저번 영상도 큰 도움 됐어용.
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
도움이 됐다니 너무 다행이에요🥹♥️♥️♥️ 좋은 댓글 감사해요 😚😚 다이어트 레시피 또 잘 정리해서 올려볼게요😍
@user-qj3xe4xu1x
5 ай бұрын
진짜 찐 꿀팁 감사합니다❤
@김가령-y6l
5 ай бұрын
0:03
@ooom5409
Жыл бұрын
다이어트 식단 하는 것도 진짜 일인데 ㅠㅠ 이주님 덕분에 마음이 좀 가벼워졌습니다!!!❤❤
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
다행이에요😍♥️♥️♥️
@summerapple7062
Ай бұрын
Can you put in English subtitles?
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
만들어 먹는 영상🥗탄단지 및 칼로리 확인 👉🏻kzbin.info/www/bejne/q5vCgq2Oi8eXr9U
@전봉숙-k6z
Жыл бұрын
알뜰두하궁 ..아는것두많궁 .. 먹기도 잘먹궁.. 말두잘하궁..❤ 야채손질 보관 ..굿!
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
구웃!!!🥰🫶🏻♥️♥️♥️
@프로다이어터-y3g
Жыл бұрын
오늘 날잡고 장보러갑니다~~~~~~
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
좋아요~~~~!!🙌 다이어트는 장보는 것부터 시작이쥬😋
@hayoungcho2716
Жыл бұрын
소스는요…?
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
소스 없이 소금 후추 올리브오일로 간 해서 먹어요!! :)
@cocothechat
Жыл бұрын
깔끔하다 . 정말 야뮤진 레시피 ㅠ❤
@cocothechat
Жыл бұрын
구독하고 갑니디
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
감사합니다🥰♥️
@jirungyi_jelly
Жыл бұрын
고구마 샐러드도 영상으로 보여주세요!!
@yuyiju_workout
Жыл бұрын
네!! 2탄 만들어서 더 좋은 영상으로 정리해드릴게요 🙏
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이주인격
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