생활접영은 웨이브가 필수입니다 ! 힘으로 하지 마세요 🥵

[@노수행]

수경없이 수영하는게 너무 대단하신대요ㅋㅋ 작은 웨이브,큰 웨이브 가슴누르기,턱을 당기고,힘을 빼고..오늘부터 연습해 보겠습니다 수영은~~노브레싱👉🏻

[@coth0700]

굿나잇진조 쌤께서 노브레싱님 추천해주셔서 왔다가 구독 좋아요 하고 가요~ 접영시선 생각못했는데 내일가서 해볼께요. 영상 감사해요

[@절름손이의피아노]

ㅋㅋㅋㅋ 실제 수영하실땐 물안경없이 하시고...인사할때만 쓰시다니

[@nobreathing_official]

마무리 영상은 돌려쓰다보니,,ㅎㅎㅎ

[@chaeryeongeee]

작은 웨이브 !! 나중에 접영 배울 때 영상 참고할게요 ㅎㅎ 근데 잘못된 예시 너무 잘 흉내내시는 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@이젼-n8f]

수영 가르쳐주시는 영상중에 감히 최고에요....👍🏻

[@김주희-d1r4w]

잘못된동작 예시보여주시는데 저혼자 빵 터졋습니다 ㅎㅎㅎㅎ😂

[@Uyrnaes4202]

뭔가 깔끔하고 이해하기 편하네요.

[@user-vw5zi1ii9q]

단계별로 나눠서 알려주시니 따라서 연습하기 좋네요. 다만 바른 자세 부분의 영상을 반복이나 좀 더 길게 보여주시면 이미지트레이닝 하기에 휠씬 더 좋을것 같아요.

[@박수민-v6s]

귀엽게 생겨서 아주그냥 자꾸 보게 만들어? 이러다 구독까지 하겠어

[@mjk42]

새로운 영상 보고 댓글 보러 다시 왔습니다~^^

[@푸른그림]

굿나잇 진조님과 절친이시죠?^^ 그래서 믿고 구독 + 좋아요~~~^^😊

[@nobreathing_official]

진조형님 보면서 많이 배우고 팬입니다 ㅎㅎㅎㅎ 유익한 영상 많이 올리도록 할게요!!

[@노는게조은연쓰]

잘못된 살려주세영의 예시.....크흡.....ㅠㅠ 저 몰래 보셨나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 갑자기 깊은 부끄러움이.....ㅜㅠㅠㅜㅜ

[@nobreathing_official]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 천천히 작은 웨이브부터 연습해보세요!!

[@초코민트-p9c]

곧 4만. 욱쌤혁쌤 오늘도 고생하셨어용. 파이팅.!! 강습 끝, 주말시작? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김미숙-t4c2q]

강사님 항상 감사합니다 ^^~

[@성미정-w7q]

접영시 머리보다 팔을 먼저 움직이니 호흡도 가쁘고 어깨에 무리가 가는듯 해서 연습시 최대한 힘을 빼고 출수시 머리 들고 팔~~~ 입수시 머리 숙이고 팔~~~ 모든 수영은 호흡할때 쉬어주는게 중요한것 같아요

[@nobreathing_official]

맞아요 호흡마저 급하게 가저가면 타이밍도 뺏기고 힘이 들어가더라구요

[@swimming1218]

ㅋㅋㅋ수영할땐 물안경 안쓰시네요. 수영 잘 보고갑니다ㅎㅎ

[@nobreathing_official]

최애 수경을 다른 수영장에 두고 와서 그냥 했어요 ㅎㅎ

[@지현-h7h8j]

평영 꿀팁 부탁드립니다!!! 평영만 하면 제자리걸음이에요....ㅠㅠㅠㅠ

[@미라클진-s7q]

안녕하세요 ~^^ 영상 잘 보고 있어요^^ 자유형 오른쪽 호흡만 하다 왼쪽 호흡 하려니 안되는데ㅜㅜ 연습하는 방법 부탁드립니다~^^

[@일상다반사-n7b]

왼쪽으로만 호흡 하시면서 자유형 하심 됩니다. 오른쪽으로 잘 하시면 분이시라면, 왼쪽으로 할 때 뭔가 안되는게 느껴질 겁니다. 그걸 오른쪽이랑 같게 만들면 됩니다. 일반적인 연습방법은 3-3 호흡법 입니다. 팔 3번에 호흡한변 ... 이렇게 하면 좌우 번갈아 가며 호흡 하게 되어서 자연스레 익혀 집니다. 가장중요한건 연습량... 좌우호흡연습 익히실려면 정확한 자세로 최소 1000미터는 몇달간 해야 습득 됩니다. 수영 매우 잘 하시는분 아니고 그냥 강습 초중상급반 수준에서는 하루 강습 시간 해 봐야 50분에 1000미터 내외 하다 끝나니.. 뭔가 상급 기술들을 익히기에는 시간과 연습량이 너무너무 부족합니다. 이걸 넘어가면 상급기술들을 익히게 되고 남들과 다른 영법을 구사 하게 됩니다.

[@sunnypark5062]

깊은물에서 떠있는법 알려주세요

[@아삭아삭-q1t]

7단계 마지막 출수킥 교정 조금 되시면 잘하실듯요! 시범 보여주실때 물안경 안쓰시니 보기 힘들어요ㅜ

[@dohyoungkim9030]

잘보았습니다 유연성이 없어 몸이 안따라 주는게 문제네요

[@nobreathing_official]

저 역시도 헬스하고 나서 어깨 가동범위나 부력이 너무 줄어서 헬스를 줄이고 스트레칭을 자주 해줄려고 해요!

[@JungChangKil]

잘못된 동작 수면에 머리 넣는거 너무 웃겨요 ㅋ

[@도영-j4t]

조금 더 디테일한 설명이 있으면 좋겠습니다. 가슴도 눌러야 한다고 들었고 발차기도 어떻게해야하는지 7단계어서 ㅎㅎ 😊

[@nobreathing_official]

조금 더 디테일한 접영 드릴 영상 준비할게요~

[@마릭-b8p]

감사합니다

[@찐짜만두]

진조 방송보고 구독요..

[@nobreathing_official]

우리 진조형님 방송 보셨군요!

[@meowbooks5045]

저 3단계를 못넘어가요. 어느날 문득 보니... 글라이딩이 아예 안되고 멈추더라고요 ㅡㅡ

[@erp4046]

웨이브에서 팔은 그냥 뻗고 있다는 느낌이지 팔로 웨이브를 주는 느낌은 아닌 건가요?

[@akromawrath7353]

Nice 👍👏😁💪

[@wanawi3602]

4:10

[@김소이-h1j]

물속에서 팔이 너무 무거워서 물밖으로 안 나와요ㅠㅠ😢

[@nobreathing_official]

타이밍이 안 맞는게 아닐까 싶어요 ㅠㅠㅠ

[@hungryrider8418]

물안경 하나 사드려요? 보기에도 힘드네.

[@일지매네버다이]

7단계 하는게..... 영... 어설픈데 혹시 강사신가? 접영 웨이브 신경쓰는건 당연한데 접영 7할은 발차기임 발차기 무릎을 너무 굽힌다. 힘접영 하지 말라면서 왜 이렇게 힘이 들어가는지.

[@일상다반사-n7b]

발차기가 주요하지 않다는 얘기는 아니지만 ... 평영을 제외한 모든 수영의 영법들의 7할은 유선형 자세의 유지와 팔동작으로 인한 추진력임. 자유형 2비트 차며 팔만 잘 당겨도 50미터 40초안에 그냥 들어감. 발차기 영역은 유선형, 팔동작을 매우 잘 하는 선수들의 영역.

[@be-yb7gg]

어머 오빠

[@이게뭘까-w9c]

수영 잘하시는 것도 잘하시는데 수경 안 쓰시고 눈이 일반인과 다르신 건지