사과와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 부작용 걱정되는 변비약 대신 '이것' 드세요! I 혈당 조절, 변비에 좋은 음식 I

[@gungang_dsr]

▼팽이버섯과 '이것' 함께 먹으면 숙변 쏟아지고, 치매 평생 안걸립니다▼ kzbin.infoCE4LhZ6-Eds?si=t8YzIjUd03XsCpH0

[@박복남하모니카]

좋은 정보 감사합니다 👍🏾

[@gungang_dsr]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

[@레드향-g5z]

사과는 언제 먹어야 하나요 알려주셰요

[@이정애-f7s3h]

좋아요 ~~

[@gungang_dsr]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

[@jinha9542]

잔소리 길게 하지마

[@gungang_dsr]

영상 시청해 주셔서 감사합니다. 말씀해 주신 부분 앞으로 영상 제작시 참고하도록 하겠습니다😊 오늘도 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

[@구식박-r3o]

정보 감사합니다. 60대중반인데 식전에 따뜻한 물 한잔 마시고 삶은 당근 고구마와 사과 토마토 데친거 함께 올리브기름에다 오트밀과 섞어 식사합니다. 너무 과한지 아니면 잘하고 있나요? 알려주세요. 또 다른 정보 기다릴게요. 감사합니다.

[@gungang_dsr]

체온과 비슷한 온도의 물을 드시게 되면 체내 빠른 수분 흡수를 돕기 때문에 좋은 습관이라고 할 수 있습니다. 삶은 채소와 건강한 지방, 그리고 곡류까지 함께 섭취하시는 것도 좋습니다. 여기에 달걀 1알 정도 추가해서 단백질까지 보충해주시면 더욱 건강에 도움이 될 것 같습니다. 영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^

[@뒷동산-j5w]

저도 구식박님처럼 따라먹어보겠습니다 쌤의 지적대로 찐계란이 한수위가 되네요 두분 다 감사합니다