Sahjan ka soup kaise banate hain । Drumstick Soup । शेंगा फली का सूप / Immunity booster soup

मोरिंगा यानी कि सहजन में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। सहजन एनर्जी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट विटामिन B3, विटामिन सी, डाइटरी फाइबर, आयरन, सोडियम, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, और पोटेशियम का एक बेहतरीन स्रोत है। इसका सेवन कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के रोकथाम के रूप में काम करता है।
सहजन (ड्रमस्ट‍िक) का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज में किया जाता है । सर्दी-खांसी, गले की खराश और छाती में बलगम जम जाने पर सहजन का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है ।
सहजन के सूप के नियमित सेवन से सेक्सुअल हेल्थ बेहतर होती है ।पुरुषों में शक्ति को बढ़ाने के लिए भी सहजन के फूलों का सेवन किया जा सकता है । फूलों के सेवन से थकान और कमजोरी दूर होगी और शक्ति का विकास होगा । मोटापे के लिए सहजन के फायदे हैं ।मधुमेह के लिए सहजन लाभकारी है । हड्डियों संबंधी बीमारियों में भी लाभदायक है । हृदय को स्वस्थ रखने में मददगार है। एनीमिया, मस्तिष्क के लिए सहजन के फायदे हैं ।
सहजन की फली को खाना कई लोगो को अच्छा नहीं लगता है। उन लोगो को इसका सूप बना कर पीना चाहिए। जो बनाना आसान है ।
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Happy Cooking 😊
- Vijaya Modi's Cookbook

[@r.k.saxena7741]

आपका वीडियो बहुत ही उपयोगी जानकारी दे रहा है धन्यवाद।

[@VijayaModisCookbook]

Ji बहुत बहुत धन्यवाद 😊

[@anoopverma4182]

मैम नमस्कार सहजन का सूप बनाने की विधि बहुत अच्छी लगी इसे बताने के लिए बहुत बहुत बहुत धन्यवाद

[@VijayaModisCookbook]

बहुत बहुत धन्यवाद । सूप बनाइए और अपना अनुभव शेयर करे की सूप आपको कैसा लगा🙏

[@panditpawar2471]

छान

[@VijayaModisCookbook]

आभारी आहे.

[@NikitaJainLearnwithNikita]

This soup is really healthy

[@gudiyaj7922]

I will try this soup really healthy

[@vasantraut5862]

Bahot bahot super recipes.

[@VijayaModisCookbook]

Thank you so much 😊

[@vandanatripathi7799]

I will try

[@niksjain8772]

I like this soup recipe as it is healthy

[@shaileshkanade6239]

Dhanyavad Dhanyavad Dhanyavad 🎉 meme banaya achchha laga😊

[@VijayaModisCookbook]

Ji bahut bahut dhanyawad 🙏

[@pritisvlogandkitchen1849]

Yummy soup 😋❤❤ like done 👍

[@maheshsoni8501]

साम्भर में इस फली का आनन्द ही कुछ अलग है

[@VijayaModisCookbook]

Ha sahi kah rahe h aap

[@shambhunthjoshi8798]

Very good sistor

[@VijayaModisCookbook]

Thank you

[@rashesshamchouhan1341]

Very nice. Thanks.

[@VijayaModisCookbook]

Thank you 😊

[@bhavarlaldabgar4523]

गर्मी के मौसम इसका इस्तेमाल कर सकते है क्या,बताने की कृपा करे

[@VijayaModisCookbook]

जी, आप पूरे सालभर सहजन फली के सूप का इस्तेमाल कर सकते है। मेरे यहां हफ्ते में २ - ३ बार बनता है । यकीन मानिए यह सूप बनता ही इतना स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक की एक बार आपने बना कर पी लिया तो आपको जहा भी यह फलियां दिखाई देगी आप खरीदे बिना नहीं रह पाएंगे।