Sainté-Lyon, J'ai PEUR et je ne sais pas comment m'équiper !

[@eagle63-94]

Un régal, super émission dans la détente mais avec professionnalisme. Je vais me pencher sérieusement sur les produits Maurten

[@sportinlove.]

Merci beaucoup, ça fait super plaisir votre message.

[@rmeste]

Merci pour tous ces conseils 👍 et surtout la gestion de course (etre pret à envoyer le pâté à partir du 44eme 😉). Perso je serai en saucony canyon tr...des chaussures lourdes mais confort et parfait pour alternance bitume/trail.

[@sportinlove.]

Alors bonne course, fais toi plaisir !

[@Ghostly-killah]

Merci au Top

[@romaincottier4006]

Merci c'est cool

[@guillaumebay7738]

Merci pour cette belle vidéo et une vision forezienne du mastodonte UTMB! Nico, Seb, ça va finir par passer , vous le méritez 😘 Très cool d’avoir l’expertise de Romain et le regard tout neuf de Bastien sur ce monde du Trail qui n’a pas fini de bouger !! A quand une prochaine vidéo Inside?

[@sportinlove.]

Tu serais pas sur la vidéo Sainté Lyon par hazard ?

[@julesmrt7761]

Super concept 👏😁

[@romaincottier4006]

Tu prends un ticket pour le prochain ?

[@julesmrt7761]

@@romaincottier4006 A méditer ahah 😁

[@sportinlove.]

Petite info de dernière minute, Maurten est enfin arrivée !

[@mehdibenromdhane1397]

Merci. Faut il prévoir les couches en double et se changer? Merci

[@sportinlove.]

Salut, il ne devrait pas pleuvoir mais ça dépend pas mal du parcours et du temps que tu as prévu d'y passer. Toujours bien je pense de prévoir un changement de première couche à mi course, des fois ce genre de petites choses permettent de se redonner de la motivation. Tu fais quelle distance et tu pars sur quel chrono ?

[@mehdibenromdhane1397]

C'est ma première fois, je fais la saintexpress avec beaucoup d'appréhension.. Merci pour la réponse..en effet je vais prévoir du change...!! 😅

[@sportinlove.]

@@mehdibenromdhane1397 pas de stress non, ça va le faire. Je te conseil alors pourquoi pas de prévoir au moins une première couche de rechange à Soucieu, non pas forcément pour l'intérêt technique car il se peut que vous ne soyez pas vraiment mouillé, mais pour le mental, la motivation vous vous dites qu'à mi course vous repartez avec des balles neuves. Les premiers kilomètres derrières se feront avec plus de légèreté, de fraicheur dans l'esprit, ça ne peut être que positif. Nous avons glissé un point météo hier sur facebook et devrions un remettre un jeudi je pense, jetez y un oeil : facebook.com/sportinlove Allez, grosse motiv et faites vous confiance, découper dans votre tête la course en tronçon de 5 ou 10km c'est plus digeste et ça donne des points de réussite tout le long de la course.

[@mehdibenromdhane1397]

Merci beaucoup pour les conseils, et pour la vidéo... C'est super sympa de prendre le temps de répondre!!! Ça va le faire...mon objectif était de prendre goût à la course, le reste c'est du bonus et quel BONUS !!! loool

[@philippelaurantin1872]

Vous savez pourquoi la première barrière horaire passe de 4h15 à 4h30 et la seconde de 7h00 à 7h30 pour une distance identique à l'édition 2022 ?

[@sportinlove.]

Il semble qu'il y ait un poil plus de d+ non ? . Ça peut être aussi lié à un réajustement pour limiter dans la mesure du possible les abandons.

[@philippelaurantin1872]

@@sportinlove. On a pratiquement 200 mètres de plus qu'en 2021. Si vous avez le temps de faire un point météo on est preneur 👌🏻

[@sportinlove.]

@@philippelaurantin1872 Nous en avons fait un hier sur notre page facebook et nous devrions avoir des infos de qualité demain avec une météo ultra locale !

[@benoithabert1212]

Bonjour, 1ere et 3eme couche très clair mais quel produit pouvez-vous proposer pour la 2eme couche svp? De même pour le bas comment conseillez vous de partir pour la SaintéLyon? (Je veux bien des références !) Merci d’avance!

[@sportinlove.]

La seconde couche c'est selon la météo. Ça peut d'ailleurs être finalement la dernière couche si pas de vent et pas pluie. Sur une Sainté Lyon classique entre -5 et +5 degrés, en seconde couche sans hésiter blackcomb de Odlo. En bas si pas froid short, si plus froid collant long non gratté, trop chaud pour le run, avec short par dessus pour limiter la sensation de vent sur les cuisses.

[@michaellacaille5347]

Quelles sont les references des vestes odlo ?

[@sportinlove.]

Bonsoir, la très haut de gamme c'est la zeroweight dualdry et l'autre c'est la x alp.

[@michaellacaille5347]

@@sportinlove. merci bcp. Je vous ai decouvert ce week-end sur KZbin super video. On voit que vous très pro.

[@benoithabert1212]

Merci pour votre réponse! Si blackcomb en 2eme couche que mettre en première selon vous? Pour le bas c’est ce que je pensais mais peur de prendre la flotte et donc le froid avec collant long + short j’hésitais à prendre un pantalon imperméable qu’en pensez vous?

[@sportinlove.]

Blackcomb ferait première et deuxième couche, rarement besoin de trois couches en courant, les trois couches apportent une isolation importante alors plutôt le réservé à du grand froid et des disciplines ou le cardio monte moins. Pantalon imperméable seulement en cas de pluie intense sur de longues heures. Prévoir une tenue de rechange ou deux selon la distance et le temps passé plutôt pour répondre à des épisodes pluvieux éventuelles.

[@eaz8500]

Hello ! Merci pour la vidéo. Je suis sur ma première Saintélyon avec un objectif entre 9h30 et 10h. J'ai bien l'intention de faire une première moitié de course prudente mais je me demande comment se passe le départ : Y a-t-il des bouchons ? Faut-il prévoir de ne pas s'arrêter au premier ravitaillement pour gagner du temps ?

[@sportinlove.]

Salut et merci pour ton message. Il y a effectivement des bouchons sur les zones de resserrements mais pour éviter ceux là il faudrait que tu sois dans une allure au dessus de ton objectif. Alors tu perdrais automatiquement cette avance ensuite. Idem pour le ravito. Je te conseil de ne pas trop te prendre la tête la dessus, en rapport avec ton objectif voix ces petits bouchons comme finalement des moments qui te permettront de ne pas aller trop vite sur la première moitié de course, idem pour le ravito, surtout ne le saute pas, respecte ton plan et prend le temps de bien te ravitailler. Ton objectif c'est sur la seconde partie de course que tu vas l'atteindre et plus tu sera frais plus ce sera facile de l'atteindre. Le mental joue énormément et si tu passes la seconde partie à doubler plutôt qu'à te faire doubler, tu vas t'éclater et gagner beaucoup de temps. Comme le dit Seb, la course commence à St Genou ! Bonne course, amuse toi !

[@lilian3866]

Super video ! Même si toujours pas trop rassurée par le choix de mes chaussures (hoka tecton X deja usée..), j'espère que la météo ne sera pas trop terrible et que ca le fera 😅😂 +1 abonné, continuez ce format, cest pas mal !

[@sportinlove.]

Oh merci 🥰 Le pas mal ça veut dire peut faire mieux par contre ? Alors dis nous tout, il faut quoi en plus ? Pour tes chaussures. Tecton X même un peu usée, si c'est pas trop humide, ce sera top du top. On va essayer de faire des points météo avec un pote qui fait de la météo locale, précise. Effectivement si l'humidité persiste toute la semaine alors prévois une paire avec plus de grip peut être. En tout cas bonne course, éclate toi, donne des nouvelles 😊

[@damienchaduiron3106]

Thundercross pour moi, au top cette chaussure.. Confort accroche et isolation par temps froid 👌👍

[@sportinlove.]

@@damienchaduiron3106 Oui la thundercross est bien née.