সকালে ভেজা কাঠবাদাম খেলে শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে | কাঠ বাদাম সেবনের ৫টি চমৎকার উপকারিতা, সঠিক নিয়ম

[@user-fk1uo2od1j]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ।

[@kamrulhossain5691]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@Inside934]

তিসি চিয়া সিড সাদা তিল একসাথে খেলে কোনো সমস্যা হবে নাকি জানাবেন কিন্তু

[@hossainnaogan6820]

আপনাকে ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤

[@hhefsha764]

Sir jadar kidnitey problam achy tara ki parby ai almond badam khatey amar abbur kidnite onak crises tai kinely aktu replai deley useful hoto.

[@skshitaldas]

আমি প্রতিদিন রাতে ৫টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খাচ্ছি! কেমন উপকার পাব! ১০/১৫ দিন হলো শুরু করছি

[@MdMunna-xi5ru]

Vai apnar ki kas hoiyese

[@alomislam8348]

ভাই খান দেখবে আপনার মেশিন খালি জিনজিন করতেছে এবং বেশি উত্তেজিত হবে।

[@MdJihadprodhan-o7h]

😂​@@alomislam8348

[@Tihkf]

স্যার 5 থেকে 7 টাকা কাড বাদাম এ কি খালি পেটে খেলে কি মাথা ব্যথা কমবে

[@user-qc7cd7vc4e]

ভাইয়া আই, বি, এস রোগিদের কি কাঠ বাদাম,কাজু বাদাম,পেস্তা বাদাম কি খাওয়া যাবে?

[@dulalahmed8312]

ভেজানো পানি কি খাওয়া যাবে জানাবেন প্লিজ

[@mdraselahamed670]

আমি অনেক ড়িন কাঠ বাদাম, ছোলা,কিসমিস,সেবন করেছি 0:58কিন্তু ফলাফল পাইনি কারণ কি

[@shampapaul8871]

Uric acid ache kina ektu janaben plez🙏

[@AkashAhmed-f7t]

ভাই আমার ওজন কম আমি কি কাঠ বাদাম খেতে পারব আমাকে জানাবে

[@Bengalihealth101]

yes

[@priyankaofficialvlogs7932]

❤

[@user-qc7cd7vc4e]

আমার সায়াটিক ধরা পড়ছে,আমার আ,বি,এস ও আছে আমি কি কাঠ বাদাম,কাজু বাদাম বা যে কোন ধরনের বাদাম কি খেতে পারবো ভাইয়া।প্লিজ উওর

[@user-pk5zm4ry4y]

Koyti kore khate hobe.

[@aktarmolla5147]

তিন বছর আগে আমি কিডনি স্টোন অপারেশন করেছি। আমন্ড খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে। আর কটি করে দিনে খাওয়া যেতে পারে? উত্তর দেবেন স‍্যার

[@MD.RAIHANISLAM-re9ll]

❤🎉🎉

[@neherulmondal1050]

Where to get Apple Cider Vinegar in West Bengal

[@BaskeyBayarcom]

👌👌👌

[@THMABUBAKAR]

সকালে খালি পেটে কি খাওয়া যাবে

[@rakeshroy3317]

Ha Khali Pete khele kub upokr paben

[@pradipnaskar2090]

স্যার আমার চল্লিশ থেকে পঁয়তাল্লিশ দিন পর পিরিয়ড হয় এর কারন টা যদি একটু বলেদেন

[@Bengalihealth101]

কোন cyst আছে কিনা একটা তলপেটে সোনোগ্রাফি করে নিন🙏🙏

[@pradipnaskar2090]

স্যার আমি তলপেটের সোনো গ্ৰাফি করিয়েছি কিছু ধরা পরেনি আপনি যদি কিছু যরোয়া টিপস বলেদেন

[@Bengalihealth101]

@@pradipnaskar2090 আপনার ওজন কম না বেশি 🙏

[@pradipnaskar2090]

আমার ওজন 62 কেজি

[@Bengalihealth101]

@@pradipnaskar2090 ওজন কমানোর চেষ্টা করুন

[@RasedulRasedul-rn8oh]

গর্ভবতী নারীর জন্য উপকার কি।আর কিভাবে খাইতে হবে

[@Bengalihealth101]

অবশ্যই উপকার পাবেন

[@Bengalihealth101]

শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশের ক্ষেত্রে তাছাড়া হাড মজবুত করতে খুব বেশি সহায়তা করবে 🙏🙏

[@silvirahman1823]

Pregnant ra ke khabe Vai.

[@BengaliHealth102]

স্যার আপনার ভিডিওগুলো সব সময় খুবই উপকারে আসে আমাদের, ধন্যবাদ😮😮😮😮😮

[@AzimAzim-nt9rg]

কাঠবাদাম কাজুবাদাম কিসমিস সকালে একসাথে খালি পেটে খেলে উপকার হবে কিনা তা আমাকে জানাবেন প্লিজ

[@MdShojol-y5q]

ভাদাম কুনো কাজেই আসেনা৷ সব ভুওয়া । ছয় মাস খেয়েছি একবারেই 0 ফায়দা । সব ভুওয়া

[@buranburan1411]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇧🇩🇧🇩

[@sumonahmed3289]

স্যার প্লিজ রিপ্লেটা দিবেন রিপ্লে দিলে অনেক উপকৃত হব। স্যার আমার বয়স ২২ আমার উচ্চতা ৫" ৮ ওজন ৬২ কেজি আমি প্রতিদিন মিল্ক সেক নিজে বানিয়ে খাই কাট বাদাম ৬ পিছ, কাজুবাদাম ৬ পিছ, খেজুর ৬ পিছ, কলা ১ পিছ এবং দুধ ২৫০ গ্রাম সাথে হাফ বয়েল ডিম দুই পিছ সব মিলে ৫০০ গ্রাম হয় এটা আমি প্রতিদিন সেবন করি এখন আমার কথা হচ্ছে স্যার এটাতে কোনো সমস্যা হবে কিনা প্লিজ জানাবেন। আর আমি এক বছর ধরে সেবন করিতেছি আমি কোনো পরিবর্তন দেখতে পাচ্চিনা রুমের মধ্যে মাজে মাজে জিম করা হয়। তবে আমার কোনো কারাপ অভ্যাস নাই। প্লিজ স্যার রিপ্লে দিবেন ধন্যবাদ। ❤

[@sumonahmed3289]

আমি একজন ডুবাই প্রবাসি

[@Bengalihealth101]

ডিম হাফ বয়েল খাবেন না। তাছাড়াও আপনার এত হাই প্রোটিন প্রতিদিন খাবার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে দুইদিন বা তিন দিন যথেষ্ট

[@aynulahmed7087]

আমি দৈনিক ৭/৮ টা রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খাই।

[@Bengalihealth101]

খুব ভালো ❤️🙏

[@skshitaldas]

আপনার হোয়াটসএপ নাম্বারটা যদি দিতেন

[@samsulsk-rj2up]

কাঠ বাদাম রাতে ভিজিয়ে দুপুরবেলায় ভাত পর যদি একটা খ হয় আর যদি রাত্রে যদি একটা খাওয়া হয় ভাত খাবার পাওয়া যাবে মর্নিং গো কি শক্ত হবে টাইট লম্বা হবে আমি তাকে হস্তমৈথুন করেছিলাম তাকে কার্ড বোতাম দুটো মাদক সেবন করলে ফল পাওয়া যাবে তা কমেন্ট করে একটু বলো ঠিক আছে আমি জানতে চাই এক রাতে দুটো বিচি দিলাম সকালে একটা এখন ভাত কাপড় একটা খেলাম কাটবো দাম শোবার সময় ভাত খেয়ে তখন একটা খেলাম প্রত্যেকদিন রাতে দুটো করে ভিজিয়ে দিই একটা সময় একবার খায় আর রাতে একবার খায় তাহলে কিছু উপকার হবে কমেন্ট করে বলো ওকে❤❤

[@rinkughosh4945]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@Bengalihealth101]

welcome