কিসমিস নিয়মিত সেবনে শরীরে ৭টি চমৎকার পরিবর্তন ঘটে | কিসমিস সেবনের সঠিক নিয়ম জেনে নিন |

[@Princejuwelrana-y4f]

আলহামদুলিল্লাহ্ আমি প্রায় 15_20 হলো প্রতি রাতে ভিজিয়ে রাখি 12_15 টা কিসমিস এবং প্রতিদিন সকালে বিজিয়ে রাখা কিসমিস এর পানি খাই & কিসমিস খাই এভাবে খেয়ে আমার অনেক উপকারিতা লক্ষ্যে করতেছি ❤

[@rarehab8418]

Shorir bare?

[@mdrabbyislam3189]

কিসমিস কি ভিজিয়ে খেলে কি মোটা হয় যায়

[@shagorislam6386]

ভাই পানি কি হাল্কা গরম করে খান??

[@MizanurRahman-v9p]

😊😊😊😊​@mdrabbyislam3189

[@MdArif-rf4hk]

কি কি উপকারিতা পাইছেন

[@PJoynob]

আমি অনেক দুর্বল ছিলাম কিসমিস নিয়মিত খেয়ে আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি

[@PriyankaThandar-ph1je]

Time ta blo r ki kora khela

[@স্বাস্থ্য_রক্ষা]

আলহামদুলিল্লাহ। অনেক মুল্যবান কিছু জানতে পারলাম 🎉

[@MDHabiburAhmedShorif]

খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@razakalimazumder9193]

সত্যি স্যার, আমি অবশ্য নিয়মিত সেবন করে থাকি।আপনি যা বললেন অবশ্যই সঠিক। অনেক ধন্যবাদ স্যার।

[@MD_Sabbir_Khan-cq6gv]

আমি মালয়েশিয়াতে থাকি.... প্রতিদিন রাতে 30 টা কিসমিস একসাথে সকালে সেবন করি... প্রতিদিন ডিউটিতে যাই শরীরে প্রচুর এনার্জি থাকে.... আপনারা চাইলে এটা সেবন করতে পারেন..... কারণ আমি সেবন করে ভালো ফলাফল পাইছি.....?!?

[@MdMs-dx5dp]

হাই

[@shohagrana5827]

সুন্দর বলছেন

[@AmarShopnoTumi-v5o]

মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর একটা ভিডিও ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে,🥀😌

[@anwarulhaquetarafder3941]

ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন, 🍁🇧🇩

[@SubornaRanisarkar-g7t]

স্যার আমি প্রচুর চিকন মোটা হওয়ার একটা ভিডিও তৈরি করেন

[@TushiChakma-o3j]

চিকন সুন্দর ভাইয়া।আমি সবসময় চিকনা কে পছন্দ করি

[@MdBijoyrahman-w5z]

ভাই শান্তা দিলেন নাকি 😅 ​@@TushiChakma-o3j

[@DxnShahid]

আপনি যদি নিয়মিত Spirulina খান তাহলে আপনার ওজন বাড়বে বা মোটা হয়ে যাবেন।

[@FirozHassan-g8s]

ভাইয়া spi​rulina কি একটু বলবেন প্লিজ@@DxnShahid

[@mdkamalhasan4314]

স্যার আমি প্রচুর চিকন মোটা হওয়া একটা ভিডিও দেন plz

[@ParvinNilla]

আমি আগে অনেক হালকা ছিলাম আমি তিনটা হারবাল ওসুধ খেয়ে গুলু হয়ে গেছি ওসুধটির নাম হল হেলফিট তবে তিনটার বেশি খাবেন না

[@Blockchenel-l9g]

❤

[@taubtaub4366]

হাত মারা বন্ধ করুন

[@স্বাস্থ্য_রক্ষা]

❤

[@MdRaselmia-b9x]

মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ হাইরান স্যার

[@sovanmanna419]

পশ্চিমবঙ্গের মেদিনীপুর থেকে দেখছি দাদা আপনার এই রকম শরীর সচেতন রাখার জন্য যে পদক্ষেপ খুব ভালো

[@FokrulIslam-up1lb]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@RafiyaIslam-p2w]

Khubi sundor kotha

[@mdnazimuddin8383]

ধন্যবাদ ভাই

[@lailajaman9140]

অনেক ধন্যবাদ 😊😊

[@afracameli9468]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@apu3769]

Sir, Assalamualaikum, Manobota, Niyom Mane Khale Inshallah Valo Hobe. Good Advice, Truest . Thanks , Wow. ❤❤❤

[@simasarkar-zf2hv]

স্যার কিসমিস খেলে ওজন কি নিয়নতনে থাকবে না বেড়ে যাবে?

[@mamudhulHasan]

আমার বাচ্চার বয়স ১০ বছর তাকে খাওয়াতে পারব খাওয়ানোর নিয়মটা বলে দিয়েন প্লিজ,,

[@mamudhulHasan]

খাবার খেতে চায় না মাদ্রাসায় থাকে

[@YanurMunshi-w2n]

Qqqqqqqqqqqqqqqqqqq ni​

[@rohan-f6w4g]

​@@mamudhulHasanখাওয়াই তে পারেন জলে ভিজিয়ে রাখুন সন্ধ্যা বেলা সকাল 6 টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খাওয়ান সরিল এক মাসের মধ্যে প্লালটে যাবে।

[@BDBOY97]

Bere jay

[@apu3769]

Thanks for your Advice, Excilent Right Your Posted ❤ react ❤❤❤❤❤

[@তিনমিশালি]

সুন্দর সুন্দর বিষয় জানতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@Bengalihealth101]

welcome bhi

[@sompachapa2121]

@@Bengalihealth101 hhhbhhh

[@Monni-uw9wz]

ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য কোন স্যার একটা প্রশ্ন ছিল গর্ব অবস্থায় কিভাবে খাওয়া যাবে প্লিজ একটু বলবেন

[@MadhusriMondal-k1t]

Thank you sir 🙏

[@MdSujon-fk7wd]

ওকে ভাই ধন্যবাদ অনুবাদ ওকে ভাই ধন্যবাদ

[@AliMohammed-qi1zw]

ধন্যবাদ

[@pokrulislam6541]

আপনাকে ধন্যবাদ ভাই

[@nurulabsar7008]

Many thanks for such valuable vdo.

[@AbdunnurNuman]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি খাই খুব ভালো উপকার পাচ্ছি

[@madhumitadas770]

Thank u sir for your good advice

[@MdVivo-j9q]

ধন্যবাদ আপনাকে আমি তো ডুবাই থেকে শুভকামনা ও ভালো বাসা রইলো ভাইয়া ❤❤❤❤😂

[@mdsofikulIslam-y9x]

আসসালামুয়ালাইকুম

[@shambhughosh]

ভাই, Sugar এর patients রা কি কিচকিচ খেতে পারবে? আমার Normal এর মধ্যে sugar. একান্তই

[@shambhughosh]

কোন reply pelam na.

[@fajlulkarim3608]

ভাই জান কিসমিস বেশি দিন খেলে কোন সমস্যা হবে

[@gautambanegee5827]

Dhanyabad 🙏 I consume muna ca and kismis regularly (water soaked)

[@anjonbiswas3977]

খুব ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো। আচ্ছা আমি হানতে চাচ্ছি যে, বাদাম, কিসমিছ, ছোলা এইগুল এক সাথে খেলে কি কুন সমস্যা হবে ?

[@Bengalihealth101]

খেতে পারেন

[@anjonbiswas3977]

আমি খুবই চিকন। এসব খেলে কি স্বাস্থ্য হবে

[@sufiakhatun8832]

Thank you 🙏Bohut kisu Janlam.👍👍❤❤

[@sksamsularafin4521]

খুব সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ❤❤❤

[@shafikalaslam9286]

আপনাকে অনেক অনেক শুভকামনা ও ধন্যবাদ ❤

[@sujatahazari2832]

It's ok Dr

[@ShammiBegum-yz4rm]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার,, আমি অনেক চিকন, আমার খুব ইচ্ছা মোটা হওয়ার কি পান করলে বা কিসমিস খেলে কি আমি মোটা হবো? রিপ্লাই দিবেন স্যার।

[@DxnShahid]

আপনি যদি নিয়মিত Spirulina খান তাহলে আপনার ওজন বাড়বে বা মোটা হয়ে যাবেন।

[@Md.Nazmulhuda-y7t]

😊 ​@@DxnShahid

[@smitadatta318]

Lots of Thanks, Doctor your advice is really helpful it's good to know that l will be able to take kishmish though I am diabetic 🙏

[@NimaichandraBarui]

অনেক কিছু জানতে পারলাম ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤

[@JasimJasim-h9h]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ❤❤

[@ainuddin2007]

ধন্য বাদ স্যার আপনাকে

[@amitag549]

Wonderful and valuable video ,Thank you so much 🙏🙏😊

[@sarkarhatchery9578]

Sir 20 pic kismiss 1 cup jole rate vijea rakha sokale khali pate khele ki upokar pawoya jabe?

[@mdrobi6065]

Masha allah

[@pinkylifestylevlog7547]

দাদাভাই ভিডিও টা খুব ভালো লাগল, ধন্যবাদ

[@mdkiron8832]

সাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রতিদিন সকালে কয়টা করে খেতে হবে স্যার?

[@ajoyroy-k8w]

ডাইবেটিক রোগীরা খেতে পারবে কিনা ? পারলে কতটি খেতে পারবে? প্লিজ জানাবেন।

[@chanchaldhar5046]

Evening a khele child der ki upakar hobe? Kindly janaben

[@SudiptoMondal-g3l]

Khub Valo laglo vaiya apner kotha❤😊

[@RanjitMistri-sj8ob]

Thank

[@lokmanhossain-q9x]

স্যার ডায়বেটিস রোগীরা কি প্রতিদিন সকালে আট থেকে দশটি করে কিসমিস খেতে পারবে,পারলে ইন্সুলিন নেয়ার আগে বা পরে তা বলে দিলে ভালো হতো।

[@Bengalihealth101]

যদি ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে থাকি তাহলে

[@MeherabIslam-l4f]

ভাই এটার সাথে কি অপেলিন ফাইল খেতে পারবো 😊

[@AgnibhoDas-p6s]

Vai ami potidin kismis r kathbadam aksathe khai ate kono problem nei to?plz reply dien vai😊

[@mallikachatterjee6519]

Sir Amar meye khub roga 21 years old 5 fut 6 inch lomba ki khele mota Hobe please answer deben

[@user-vf6no7ug7kMS]

Thanks a lot

[@KajolBanik-j6t]

স্যার,,ডায়াবেটিস রুগী খেতে পারবে,, কি

[@HappyGalaxy-nk4zg]

জি পারবেন

[@nandamondal9793]

আপনাকে অনেক করি যে আপনি আমাদেরকে সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন

[@Bengalihealth101]

thank you

[@ritabasu3872]

what foods are good for kidney and liver?

[@godofficial7035]

Hello sir,Suger এর problems থেকে কিভাবে ফ্রী হব please 🙏🙏🙏.

[@LuckyAkther-ne7qt]

ধন্যবাদ স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিলেন

[@sujatahazari2832]

Nice topic .. Thank you Dr

[@MdSalauddin-tz7sk]

ধন্যবাদ স্যার

[@fahadmustafa8692]

বালা মাতছইন সিলেটি ভাই

[@mdsopon-ho1sd]

সাস্থ বাড়ার জন্য কয়টা কিচমিচ খেতে হবে আর কি ভাবে খেতে হবে প্লিজ রিপ্লাই দিবেন

[@fatemafatema-ow2rd]

Thank you

[@md.shakib8048]

Sir, kismis khele ki sorir forsa korbe ki ? 1year boyos bebi ke protidin koita kore khete dibo, reply plz plz

[@debapolleygames3]

Sir Ami khub roga jole vijiye rakhle tar jol ta khele ojon Barbe? ? Please Bolun

[@dancequeendancequeen5157]

খুব উপকারী হলো ।

[@SopnaAkter-ii1vh]

Baya apne ki mota hote parsen❤

[@MdJihad-h8e4d]

​@@SopnaAkter-ii1vh... No 😅

[@SopnaAkter-ii1vh]

@@MdJihad-h8e4d apne ki khaisen baya

[@MaimunaKhatum]

Sir amr boios 20 amar akta du bosorer babu ace ami khai kintu din din khub roga hoye jacdi ki khele mota hobo jodi aktu bolen plz plz

[@MDHimel-d8k9s]

আপনি কি ডাক্তার?উওর দিবেন আশা করি।আমি আপনার ভিডিও প্রথম দেখছি

[@broken_heart5811]

thnk

[@shyamakantadas2073]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ

[@santoshghosh7729]

apner ai vedio.r dirghayu kamona kori ,amar khub valo legeche thanks to all

[@sailaroy7557]

Many Many thanks

[@broken_heart5811]

thnk 9:08

[@anantohira]

কোন ডায়াবেটিস রুগী কিভাবে কিচমিস খাবে অনুরোধ রইলো এটা জানাবেন??

[@simakarar9399]

সুগার থাকলে কিসমিস খাওয়া যাবে এবং কতটা খাব কখন খাব ।

[@MrArif-eh5jb]

Sir pregnancy hole ki khaoa jabe plz Ripley

[@MDSAMIM-cy9yo]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভাই ❤❤🇧🇩✈️🇲🇾

[@GAMINGDAD-x9k]

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া গর্ভেবতী মা কি কিসমিস খেতে পারবে আর কি নিয়মে খেতে পারবে জানাবেন ধন্যবাদ।

[@bandanaghosh4832]

Khub upakari video dekhlam kintu diabetic rogira o ki kismis khete parbe.

[@LovelyBlueMackerel-mn6th]

ALHAMDuLELLAH

[@Nadiya-mo1jo]

Tank's you Sr

[@Veoki621]

আমার বয়স 45 কিন্তু আমি এতো রোগা যে সবাই ভাবে আমি ছোটো আমি কিছু তেই মোটা হতে পারছি না কি করব? জানালে উপকার হবে?

[@harleyqueen8677]

Thank you Dada

[@sharmilaghosh3852]

Sir please aktu bolun niyomito kismiss khele shashthesh er ki kono poriborton hobe

[@ashikhasan6601]

স্যার আমি আশিক আমি হেপাটোপিলিয়ারি সার্জারি করিয়েছি আমি একজন অপারেশনের রোগী অপারেশন করা আজকে দুই মাস হচ্ছে আমি কিসমিস খেতে পারব স্যার দয়া করে একটু রিপ্লে টা দিবেন প্লিজ জানা

[@niloydatta9559]

Hmm

[@sajiaakter6198]

স্যার হাড়ের জন্য কিভাবে কাজ করে জানাবেন প্লিজ।

[@SWAPANKUMARBHAUMIK-we6kp]

সুগার সমস্যা থাকলেও কি নিয়মিত কিসমিস খাওয়া যাবে?

[@AtabulSk-u5i]

Thanku

[@NadiyaKhan-tm8ht]

Kotha gulo shune khub valo laglo

[@tamjidullahmedia2096]

Masha allah khub sundar alhamdulillah❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Bengalihealth101]

❤️❤️🙏

[@mdhasangazi7233]

শরিরের ওজন বাড়াতে কতগুলা কিসমিস ব্যাবহার করবো বা কি নিয়মে সেবন করতে হবে একটু যানাবেন প্লিজ।

[@mdselimkhan-i5e]

ডায়েবেটিকস রুগি কিসমিস খেতে পারবে??

[@Redmi8a-tz5os]

Niece bidio ❤❤❤❤

[@webprogrammingtutorials-alo69]

Good ❤

[@latakar691]

দাদা ভাই সুগার থাকলে খাওয়া যাবে

[@TishaMoni-r2l]

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাওয়া উপযোগী কি

[@Bengalihealth101]

যদি আপনার diabetic নিয়ন্ত্রণে থাকে

[@MdHayder-q7p]

স্যার আপনার ভিডিও অনেক সুন্দর