【 ダイエット 】自粛太り解消！書いて痩せる手帳術 | バレットジャーナル | コレクションページ

おはようございます。sakura bookmarks の HIROMI です。
自粛生活になってからおうちライフも楽しんでおりますが、明らかに色々なところがふくよかになってきたので、体力づくりも兼ねて運動の為のコレクションページをつくりました。
今回は、そのコレクションページと 6 月のセットアップで紹介した、ワークアウトログとデータのページの使い方の紹介をします。
== お勧めの本 ==
バレットジャーナル関連の書籍はたくさんありますが、発案者 ライダー・キャロル氏の著書『 バレットジャーナル 人生を変えるノート術 』はバレットジャーナルを始める方、既に始めている方にもお勧めしたい1冊です。
この動画でもバレットジャーナルの使い方には触れていきますが、もっと早く知りたい！深く学びたい！という方は是非。
* バレットジャーナル 人生を変えるノート術 *
amzn.to/2rEIqt4
== 動画の中で使用した文具類はこちらです ==
* ロイヒトトゥルム ノート A5 無地 エメラルド 344793 正規輸入品 *
amzn.to/2Q4oQAF
* トンボ鉛筆 筆ペン デュアルブラッシュペン ABT パステル 10本セット AB-T10CPA *
amzn.to/33tyDUC
※この動画ではパステル以外の色も使用しています
* トンボ 筆之助 しなやか仕立て GCD112 *
amzn.to/2OlI7uz
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この動画の後に観るのにお勧めの動画です♪
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#ダイエット #バレットジャーナル #stayhome

[@nekosui_]

楽しみに待ってました！ 理系女子と仰ってただけあり、とても考えられた方法ですね☺️ 同じく理系女子ですがデータは苦手なので…少しずつ真似させていただきます！ また見せていただけたら嬉しいです🤗✨

[@sakurabookmarks]

ひなみ-hinami さん🌿 コメントありがとうございます！ ひなみさんも理系女子なんですね😃嬉しいです✨ 私はそもそもの運動が苦手ですが😂がんばります！ またお楽しみにしていてください🙆‍♀️