살 빼는 친구에게 보여주세요.

[@자취요리신simplecooking]

순두부 참치 비빔밥을 만들어 보자 [재료] 순두부 1/2봉, 참치 1캔, 양파, 깻잎 [만드는 법] 1. 순두부는 전자레인지에 2분 돌려 간수를 빼줍니다. 2. 흰밥 위로 다진 양파, 참치, 깻잎, 순두부, 양념장을 올려줍니다. (양념장 - 고추장 1스푼, 진간장 1스푼, 설탕 1스푼, 케찹 1/2스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼) #순두부 #참치

[@oooohongggg]

뽀까뽀까 가 없네 ㅠㅠ 양념 대접이 이쁘네요

[@manner-guri]

뽁뽁스~

[@서건우-c7t]

간수가 빠지면 감옥이 위험해 질꺼에요😢😢

[@자취요리신simplecooking]

아놔 피식했네

[@JA_Zenith]

....

[@남인식-e6m]

틀니 3일압수

[@syun5890]

푸하하하하

[@Kims_castaway]

나만당할순없다

[@너만보여-c9k]

돌솥에 양파 볶아서 순서대로 넣고 비벼먹으면 더 맛있겠어요😅

[@RECHARNITY]

집앞 화단에 잡초말고는 없는데 잡초도 가능할까요?

[@코피퐝-m9j]

초록한 풀떼기가 어떤거에요?? 낙엽으로 대체했는데 질겨요너무ㅡㅡ

[@자취요리신simplecooking]

낙엽은 노랑이 아니면 주황이 아닌가욤

[@김치장독대부수기]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Bomeebomeebomee]

너무맛있고 단백질도 풍부해보여요❤❤❤

[@기나라의선비]

다이어트식으로 하려면 밥->현미밥 또는 귀리밥 고추장, 케찹 -> 저당 고추장, 저당 케찹 설탕 -> 올리고당(저당) 혹은 알룰로스 정도려나요?

[@jyokko]

굳이 그정도까지 안해도 식사대신 이정도만먹으면 살빠질듯 양만적절하면

[@cie_r6682]

아마도요??..

[@안녕우진]

케찹 설탕 당류는 굳이 둘다 안넣어도 될듯 합니다~

[@socsoci]

​@@jyokko 설탕에 고추장 저렇게 퍼먹으면 절대 안빠짐

[@KK-rq9qz-e7s]

소스가 다이어트용은 아님 한끼정도는 괜찮겠지만 자주먹으면 안될 소스네요

[@gain0325]

오늘의 피구왕 통깨는 어데갔을꼬~~

[@Windcarryboom]

캬❤❤❤

[@박얘쁜]

고추장이랑 참치를 저렇게 넣는데 그담에 뭘 넣든 맛이 없을수가 있나

[@옹냐-n6s]

저기서 참치빼고 돼지 목살이랑 같이 먹어도 감량 되나요 ?

[@JungTeddy]

재료를 편의점에서 구할 수 있는가? O 조리시 불을 사용하는가? X 맛이 있는가? O 살면서 요리 유튜브는 보기만 했지 실제로 따라 만들어먹어본건 처음임; 심지어 나는 곱창 시켜먹고 남은재료 활용해서 먹었음 (고추장, 참기름, 깨대신 인절미가루, 상추, 깻잎, 양파) (캐챱은 패스트푸드 시킬때 오는거) 상추 깻잎 없으면 안넣어도 됨 애초에 양념장이 입맛깡패임 가난한데 입맛없고 기운도 없는 일개 자취생이 주인장께 깊은 감사를 표함 살빼는 친구에게 보여주라는건 다이어트 그만하고 밥이나 맛있게 처먹으라는 뜻임 자취요리신 그는 goat야

[@댕댕이-i8v]

만드는데 5분이 중요한게 아니라 저거 재료비가 얼마야?😊

[@chanyoungmun5256]

와 좋은데? 이건 진짜 한번 해봐야지

[@haneul00200]

초록풀때기 뜯으러 아파트 화단 들어갔다 경비아저씨한태 혼났습니다

[@자취요리신simplecooking]

아이쿠...

[@shg1123]

설탕은 알룰로스 같은 걸로 대체 되나유? 케찹은 로우슈거로 해도 될까요

[@활명수-x3z]

이거 증말 맛있습니다. 안하는거 보니 맛이...

[@자취요리신simplecooking]

쇼츠 영상에서는 시간상 생략합니다!ㅎㅎ

[@쭌e-u6w]

다이어트용은 아닌거 같은데요

[@RileyH-g2o]

앗 오늘은 국민소스 돈까스소스가 읍네요 ㅋㅋㅋ

[@treeking1003]

재료 살돈으면 식당에서 먹겠는데 ㅋㅋ?

[@noorook.]

동깨스소스가 빠져서 좋음❤

[@timjjj-vz3dm]

다이어트하는데 설탕????

[@K8j8s]

살 안 빠질 것 같아요

[@shlee5683]

오 이거 간단하니 정말 괜찮은듯. 일반 참치대신 야채참치나 고추참치 넣어도 되겠네.

[@geum0403]

제목이 ㅈㄴ 악질이네 ㅋㅋㅋㅋ

[@BMIL-t7d]

이거 개밥인가요?

[@자취요리신simplecooking]

월월

[@RECHARNITY]

개밥은 너무하네 ㅠㅠ

[@스타크래프트-i9h]

쉽다. 그런데 그러다가 감옥 가. 깻잎 몇 장 때문에 ㅋㅋㅋㅋ

[@pasongsong]

맛있을 것 같긴 하다.. 배고프네

[@colyuri]

5분 이라 ...

[@2ga2]

오늘먹어야지

[@user-ol1zz1tc2b]

미칬습니다!!

[@뮬리-j6q]

순두부는 빼자

[@ianyi329]

0:00

[@아바카-s3y]

5분은 더 걸릴꺼 같은데...

[@햄버거-j1d]

백미에 저런거 올리고 다이어트 된다고 생각하는 지능수준ㅋㅋ

[@itwerfsflammen3478]

다이어트가 안되니까 보여주라는거잖아.. 누구 능지를 탓해

[@우재원-j5y]

니가 그래서 여친이 없는거야 문맥 파악을 못하니까

[@Nocturnal_Cries_Of_Agony]

바보 ㅋㅋ

[@쥬-e7q6j]

멍청이

[@ubernostrum5531]

와 ㄹㅇ 바보네