SALAD ỨC GÀ | BỮA ĂN GIÀU PROTEIN GIÚP TĂNG CƠ CHO DÂN TẬP GYM | NGUYENDUCTIEN

#ứcgà #healthyfood #nguyenductien
+ LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : nguyenductien.vn
+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
► / 5168165639875146
+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductien0410
► Instagram: / nguyenductien0410
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup

[@thanhsang4873]

Video hay lắm ạ ! Cảm ơn a ❤

[@nguyenductien]

Cảm ơn em 🔥

[@dier5144]

Video dạng như này cũng hay thật sự 😊😂

[@Tanh238]

rau xà lách mà ông đọc thành rau Snack 😆

[@DatNguyenSadesh]

Tuyệt vời a ơi:D

[@nguyenductien]

Cảm ơn e 😘

[@trantuong789]

Làm thêm video về chế độ ăn đi bạn, làm sao kín thực đơn cả tuần thì tốt :D

[@nguyenductien]

Ok bro , Nhớ ủng hộ đấy nhá 🥰

[@trantuong789]

@@nguyenductien Ủng hộ nhiệt tình luôn :D

[@HieuLe-bf7tv]

Hóng ké 😀. Mình đang k biết ăn bao nhiêu và ăn gì là đủ 😂

[@dongnghiemtran8676]

Ké. Xin thực đơn cả tuần để tăng cân đi a

[@phucdaiduong1505]

Buổi trưa ăn vầy đủ dinh dưỡng k a. Hay ăn thêm cơm

[@trungnguyenquang8831]

Này là bữa phụ mà bro

[@hienpham-gd6ei]

Tinh bột có thể khoai, cơm gạo đen.

[@trungnguyenquang8831]

Quá hay cho một video. Like

[@saintle7522]

Lật sau 2-3 phút rồi lại đun tiếp bao phút thế anh

[@donaldducktv2505]

Mình dễ ăn lắm, đang tính ăn món này lâu dài luôn. Mà cho hỏi sốt mè rang tự làm hay mua zậy bạn? Thấy nhiều vậy mà sao 20 calo đc 😮 loại nào ngoài siêu thị thế?

[@nguyenductien]

dầu mè Kewpie ở ngoài siêu thi nha bro , quan trọng là mình cho vs số lượng vừa đủ thì ok

[@user-rg3yx2di2e]

Uống whey thay ăn uống đc ko b, mình lười ăn quá

[@nguyenductien]

không được

[@takahashirex3010]

Thay dưa leo bằng bơ được ko bạn ơi, mình bị dị ứng với dưa leo

[@nguyenductien]

Được mà bro

[@caoboiyasuo7162]

Anh ơi luộc ức gà mình cắt thành miếng nhỏ rồi luộc được không anh. Em thấy ai cũng để nguyên cục lớn rồi luộc

[@nguyenductien]

Luộc nthe sẽ bị khô e ơi , luộc cả miếng xe ra là ngon nhất

[@caoboiyasuo7162]

@@nguyenductien dạ em cảm ơn anh

[@nguyenviethoang6835]

Hình như anh có phòng tập riêng ở nhà đúng ko ạ?

[@nguyenductien]

Không em ơi . Anh không giàu đến thế 🥺

[@trann_vinhh]

Đang tập để tăng cơ tăng cân ăn đc món này k a

[@nguyenductien]

Ăn được mà e ơiiiii

[@phucdaiduong1505]

1 ngày ăn bao nhiu gram ức gà là ok a

[@trongvongbankinh]

Rau xà lách chứ ko phải snack 😅

[@tienoan1845]

hình như thớt thái ức gà sống xong lại bỏ ức gà chín vào thớt xé à :D

[@orrenngaming9480]

K có sốt mè thì sao a

[@nguyenductien]

E cos thể thay bằng dấm táo sẽ ít calo hơn

[@orrenngaming9480]

@@nguyenductien dạ vâng

[@hothothot]

Anh Tiến nấu ăn nhìn nó lạ quá , chắc có thể hy vọng là sẽ ngon 😃

[@nguyenductien]

Không tin tưởng nhau 🥲

[@ocditimvo7644]

Like video vì đẹp trai 😂

[@nguyenductien]

Haha 😆