خلق ليبتلع: العلم وراء خسارة الوزن

توثيق وتحليل لرحلة صديقتي روان العمايرة..اللي خسرت 25 كيلو باستخدام العلم
حسابي على انستغرام 💡 / salamkatanani
مصادر:
Thinking fast and slow - daniel kahneman
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/83101...
www.health.harvard.edu/stayin...

[@ahmedabukhatro6211]

بعيدا عن المحتوى الجميل . الفيديو دليل ع قدي تطورتي بالتصوير و المونتاج .

[@SalamKatanani]

Ahmad Maher شكراا 😍😍

[@ahmedabukhatro6211]

انتِ الينقالك شكرا وحياتك 💙💙

[@KafkAnything]

من اجمل الحلقات اللي شفتها عن خسارة الوزن، برافوو، هالشي نحتاجه اكثر من مواضيع الكورونا خصوصا قعدة البيت والحجر المنزلي حالياً..

[@peterezzat7944]

فعلا واحد من أفضل الفيديوهات اللي شفتها علي يوتيوب ١) محتوي قوي جدا و علمي ٢) تصوير و منتاچ ٣) كسر المحتوي العلمي بمشاهد مسلية ٤) اسلوب و طريقة تقديم الفيديو فعلا بجد برافو عليكم 👏👏👏

[@l7ayer891]

البقاء للأعرض 😂😂😂😂😂😂

[@salemqazli2894]

😁😂

[@Adolf77214]

@@mntzr8566 ههههههههههه

[@imaneemy691]

hhhhhhhhhh

[@fouadbennad6083]

شاب بيلو 😂

[@alyakitty2280]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@lizaibraheem6586]

رح جرب اربط هدول النصائح بجامعتي 1 وهم الارادة ما كتير شد ع عقلي وع حالي 2 بالتدريج زيد عدد ساعات دراستي واعملا عادة والتزام وركز بس عالدرس والعلامات 3 يقييين وقرار شو بدي خلص كل يوم وكل ساعة وكل اسبوع ووين ح اقعد وشو بدي سناكات مع الدراسة وشو الرياضة لي رح مارسا 4 تواصل اجتماعي مع رفقات دريسين كتير و عندن طموح يترفعو و بيدرسو كتيير منشان زوق وصير معن 5 مرق ايام ما ادرس واطلع مشوار واكل واستمتع فيه وكل ما خلصت مادة احتفل واخد وقت فري وبخبرك عن تجربتي وانشالله بتكون نتائج حلوة كتير 😍😍❤❤❤

[@SalamKatanani]

Liza Ibraheem يا عينييي! كل التوفيق ليزا ❤️❤️

[@dream9196]

@ZAHRAA AL-KOUZAi كل التوفيق! . و حلو بهيج عمر و اتابعين قناة بيها فائدة نفس قناة سلام ..

[@hamzaxvz]

هيك المحتوى رجع لمستواه العالي في بداياتك بالتوفيق يارب

[@iamyazanshaheen9739]

شو مشان كمية المعلومات الحلوه وكمية الضحك وكمية الهضامه 💙💙💙💙

[@Shadi_AL-Abadi]

والله عجبني كثير الفيديو بذات اني حاليا بحاول اخفف وزني وغير هيك الفيديو والله ممكن اطبقه على اي اشي بالحياة شكرا كثير على هيك فيديو ممتاز

[@3M.b]

سلام اعملي فيديو عن نيكولا تسلا وعلاقتة بأدسون واينشتاين . وضحي افكاره واهدافة الي كان يريد يوصل الها. تحياتي مرتضى من العراق🖤

[@xxyyxx6523]

محمد مرتضى نعمة 💜

[@mo7eb720]

حمدالله بالسلامه، اتمني ينجح المسلسل تبعك حلقه ممتعه جدا ومحفزه بارك الله فيك 💜

[@ash-xc5ye]

ما شاء الله تبارك الله ماعمري توقعت انه الافكار تبسط لذي الدرجة من بعد الفيديو ذا قررت ادمن قناتك في الاجازة بإذن الله شكرًأ للمعلومات القيمة

[@sibagaafar6602]

يقبرني اللي خلقك، شكرا الك ولجهودك وكلشي عم تساويه، ودخيل الهضامة ⁦♥️⁩⁦♥️⁩😘😘

[@feelalive2507]

بتجننوا انتو الثنتين سلام وروان خفة دم وغزارة معلومات ربي يوفقكم يارب

[@goldghostnino5562]

أنا جدًا اشكركم ... قناة جدا مفيده ويارب تستمرون بمجهودكم وتفيدون المجتمع 🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@husinmohamad989]

من احلا الفيديوهات عالقناة. شكرا الكم♥️

[@Serra_El_Shorbagy]

يا قمر عودًا حميدًا💕🤷‍♀️

[@fatim1272]

تلقائيا بدون ما اتعب نفسي اكره الأكل الي بي دهن كثير و ماانجذب للاكلات السريعة ، واحب الفواكه والخضار 🌚✌

[@aihibara510]

ممكن مخك ربطها في الزمانات بشي سلبي و العكس مع الخضار و الفاكهة ...

[@user-bc9ph6eh7b]

كم عمرك؟؟ 🤔

[@user-ve3ww3gx8p]

حرفيًا وانا زيك بس اكل الاكل لن بعقلي بيحكي رح تستفيدي

[@iimoha6661]

فيديو اسطوري بشكل عظيم 👏👏

[@ssaamm4444]

اخيراً رجعت جرة الغاز الخضرا حبيبتي ❤

[@homosapien.a6364]

اعظم انسانة في الحياة شكراً على الفيديو رح احاول مرة ثانية 😩❤️❤️💪

[@ahlemb6499]

فيديو فخااامة شكراااا سلاااام دايماااا متألقة ❤❤❤❤

[@timab8141]

مين متحمس لهنا الأرض 🔥🔥🔥🔥

[@user-ms5mz3pz2m]

#-حملة-توصيل-سلام-قطناني-للمليون

[@SalamKatanani]

😭😭

[@alaakhja2668]

لك انت ياسلام ياسلااااااام عليكي شو بتجيبي المفيد ...اليوتيوب بلاكي سلطة ..🧚‍♀️

[@lamaamr7525]

انا مؤخرا مريت بتجربة فقدان وزن، وما بقدر أوافقكم أكثر على الي طارحينه This is the video of the year for sure! Well done ladies!

[@Songislive]

كيف فقدتيه ممكن تساعديني؟

[@samiaall7447]

أهم فيديو من لما بلشت دايت من شهر ٩ لي مرق، عنجد شكرا 💕 انتو رائعين طاقتكن بتجنن هضامة و أسلوب، حسيت حالي ببرنامج ترفيهي، غير المعلومات لي بتجنن، برافو و شكرا💕💕

[@khouloudyaich5745]

ما احلاكم حبييت بارشا الموضوع و طريقة عرضه براااافوووز😍😍❤❤❤

[@lizaibraheem6586]

هاد الطريق اخرتو لحن حزيين 😂😂😂😍😍💃💃❤ نفسي زيو وتفو عليه 😂😂😂 حبيييت كتير 😍❤❤

[@hussienabodbees304]

اشتقنالك سلام .. هلق كنت عم شوف فيديو عن جسر تاكوما الي انهار بسبب الرياح بعام ال 1940 ياريت تحكيلنا عن هالظاهرة ❤

[@user-xe2hx4ep6w]

واضح تطور قدراتك وخبرتك بالانتاج والتصوير والحوار استمري سلام تستاهلي مليون مشاهدة واخبار مسلسل الارض انتظره بفارغ الصبر وانا اتابع برناجم التحدي ع ابوظبي استمري وياريت شي فديووو عن حلب حبك سلام

[@mazinesam8590]

إبداع و لطافة و فائدة ☹❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shushaalawneh3496]

زي ال ex لما تتركه 😂 So accurate wallah You're awesome Salam ❤️

[@noufa342]

مبروك المسلسل ، حقيقا رووووووعة ❤

[@adanissa4379]

بدي احكيلك اشي بحياتي ما شفت فيديو يوتيوب عن الدايت وانشديتلو غير الفيديو تبعك من كل كل قلبي يتمنالك سعادة بتنتهيش لانو مشاعري حالياً ملخبطة بين ضحك وفهم وحزن وكلشي بنفس الوقت بحبك كثير والله يسعدك ❤

[@Sarah-ud1vx]

شكرا الك على هيدا الفيديو الجميل شجعتيني♥️♥️

[@NorahAlsubaie89]

الفديو رووووووعه مشكرون على كمية المعلومات الحلوه

[@OmarNajmy]

بعيدا عن المحتوى الجميل برضه ♥ النيولوك لشعرك حلو اوى ♥♥

[@Al3olaShow]

المحتوى جيد جدا والفقرات التمثيلية إضافة جميلة للحلقة، إنتاج جميل استمري

[@mariamaria-qx6zc]

اشتقنالك ومتحمسة للمسلسل ❤

[@ErSmeth]

لا هو يعني انا بحبك واحب الفيديوهات الي تعمليها ، شكرا سلام اتمنى تنزلي اكثر ❤❤

[@abeersolaimsn1030]

كانت احلى صدفة يوم ما لاقيت فيديو مقترح الك 🤗❤❤❤

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@4_4_4..]

الجاهة الرايحة ع الجيم روعة😂😂.. بس عن جد كتير حلو من واحدة فشلت آخر سبع ينين عن جد أجمل شي سمعته

[@mmmkkk4997]

طريقتك رهيبة ماشاء الله . والله ااقعد ١٠ ساعات ما مل 👏👏👏

[@AkramMTbeil]

انتي وين كنتي تايهة عني، جديد عرفت قناتك! من امبارح سهران ع فيديوهاتك ومستمتع جددددداً ما أحسنك يا شيخة💜 خُدي وردة من غزة، فلسطين🌷

[@shshshzzz]

استفدت كثير الحكي دخل مخي صح، شكرا 🙏🏻

[@husensaed4432]

محتوي جميل قوي، وشكلكم ظريف جدا، وعشقت حلقة الارادة الحرة، وكمان وقت الحلقات مناسب، ويسعدني المتابعة، وشكرا عالمجهود الرائع والفايدة الكبيرة 🙏

[@SalamKatanani]

اهلا وسهلا حسين مبسوطين انه عجبك الفيديو

[@Nobody.007.11]

فيديو عظيم أكتر من عالمي 💙

[@mimijendi5396]

فيديو اكتر من رائع تحياتي لكم 😍😍 مبدعات

[@zouhireamarir4699]

والله من احسن الفديوهات اللي شفتها.... استفدت

[@tojanart]

انتي كتير مظلومة بالمشاهدات ، بتستاهلي مليون لايك🤤 ، رووعةة المونتاج وطريقة تقديم النصائح وانتو كتير مهضوومين وكيوت 😘 بالتوفيق يا عمري استمري ❤💣

[@user-pn4ol4ry4f]

وانا كمااان مظلوووم للاسف

[@3beernasser50]

مش مظلومة حبيبتي هاي ما بتستاهل مشاهدات اصلا شوفي محتواها وفيديوهاتها التانية كلها تخريب للمخ ومحاولة لتوصيل معتقدات خاطئة تمس معتقدات دييننا الاسلامي

[@hasheemmuhanad4448]

اوف معقول سلام عملتها و نزلت فيديو و والله اشتقت لجرة الغاز

[@ssaamm4444]

احلى جرة غاز بالدنيا

[@11fatima-zahraelbourimi58]

الڤيديو هاد المرة مختلف التمثيل عطا مفعول ❤️❤️ love youuu

[@Mm.mm11]

كتير حلو الفيديو، وروان كتير لطيفة شكرا لأنك شاركتينا تجربتك

[@mohammedalramahi5104]

منورة رواان ، و منوره سلام شكرا ع المعلومات الحلوة و ع الفيديو الرائع

[@rehamfaroun1241]

اسلوبها حلو 😂❤️

[@mmadabd5290]

شكرا علي تبسيط المعلومه كنت بدئت انسها ولاكنك فكرتني بيها وبقصه كده مستحيل تتنسي شكرا جدا

[@itsme-zk2mv]

سلام مهضومة كتير ولزيزة استمري😍😍 تحية من سوريا💛💚

[@maysmh4825]

سلام بالله كثرلينا من فيديوهات عن الفيزيا الفلكية ومواضيعها لانك بتبدعي فيهن والله🖤🖤🖤. يعطيكِ العافية انسانة بتجنن وربي🖤🖤.

[@moussalasfar1512]

إنجاز كبير يا روان تحية لكي ولسلام أيضا

[@shaimaaljelaly9083]

متحمسههه للمسلسلل❤❤

[@grrad76]

(اول تعليق) بغض النظر عن المحتوى ولا مرة علقت هيك 🤣🤣🤣🤣

[@fayzaahmed2187]

شكرا سلام 🖤

[@alaaramadan8388]

فعلا اكثر من رائع ، احسنتي سلام 🖤

[@Bommanaboina]

OMG,I literally just searched up a random name and your channel showed up,I don't even speak Arabic

[@Justme-xi3pq]

😂😂😂 well hi there lol

[@jawadalmusawi5175]

Lol

[@shathaalanaqrah6794]

ما احلاكم بتوصلو المعلومه بطيقه حلوه وبضحك 😍😍🌼

[@ibrahimmohamed1161]

جهد مشكور بارك الله فيكم

[@saraabouzeid1678]

احسنتم كتير حلو الفيديو و انتو كتير مهضومين

[@dinahassan4320]

حلقه حلوه جداااا 😊🌹

[@shbahj1973]

شخصيتك بتجنن 👌 اللّه يحميكي ❤️ # عفوية

[@MajedAliAhmad]

يا ليت تحطي حسابات روان عشان نتابع تجربتها بشكل مستمر و نستفيد منها

[@queen-it1ff]

سلووومي الحبووبييي احبكك جداا 😍😍😍😍

[@han2786]

كالعادة فيديو رااااائع وحابة اتاسف مقدما لأني راح أقص البارت اللي قلتي فيه احنا حيوانات اجتماعية واستعمله في ردودي على صحباتي ويعني كمان تويتر 😁

[@naserjennyat4716]

كتير حلوين 😍😘 لا طولي علينا 🤣

[@KhalidHania]

رهيبة سلام 🤗

[@MustafaJKadhemAlAzaam]

شكراً سلام وروان .. لقد مررت بنفس تجربة روان قبل اقل من سنتين وخسرت بالفعل أكثر من 25 كيلوغرام خلال ست اشهر او اكثر قليلا وبإتخاذ نفس القواعد تقريبا وكنت امارس ركوب الدراجة الهوائية والمشي بالتناوب طيلة الفترة على الأغلب وكانت النتيجة مبهرة لي ولكل من يعرفني .. فعلا القواعد التي ذكرتيها فعالة ومفيدة جدا .. وبعيدا عن الموضوع لماذا احس ان جودة الصوت اقل هذه المرة ويختلف عن الفيديوات السابقة .. بالتوفيق لكن والى الامام

[@NoorNOOR-bp9ws]

وأخيراً فيديو👏🏻😭 يعطيكم العافية❤ كثير حلو بس شو اسم الأغنية الثانية إلي في طلعة الشلة؟🙂

[@SalamKatanani]

Noor NOOR باظظ خالص

[@NoorNOOR-bp9ws]

@@SalamKatanani شكراً👍🏼

[@thebooksmother9156]

فيديو رهييييب و رائع سلام ❤❤❤❤❤❤

[@mohammadabuabdullah9897]

السلام عليكم ورحمة الله صباح الورد سلام قطناني صباح النور روان 🌞🌸🥀🌜 كيف حالكم 🙂 الفيديوا رائع كثير ✌👍 والف شكر على مجهودكم

[@AHasnaa193]

ضحكاتني " بيد الاشرار"

[@osamaalkhalil9451]

ابدعتوااا .. 100% 👏

[@saraab6048]

برافو💐💪 الله يتمم عليكي.. سلام حليانه كتير🌷❤️🌸🌺

[@whichwitchswitchedtheswiss]

حبيت الفيد كانك قريتي افكاري مع الحجر

[@HeKxNz]

بلييزز قولي انه فيه جزء ثاني لاني شفتهه واحسس انههه مننن افضضلل المسلسلات الكوميدية الي مرت عليي وبدأت انشره اقول لامي وعماتي وبنات عماتي والله ممررهه ححللوو خاصتا تمثيلك انتي و هشام عفيفي بططللل الله يوفقك ويسعدك😂❤❤

[@user-hw4vb8ul7b]

الوصايا الخمسه: ١/ و وهم الإرادة ٢/ت تدريج ٣/ ي يقين ٤/ ت تواصل الاجتماعي ٥/ ا ارحم حالك

[@khaledsaad8712]

نقص الوزن الصوم المتقطع ممتاز وقصة الكالوري صحيحه. الكارب مو منيح بيعمل spike Insulin والكارب بيتحول لسكر. استهلاك السكر علة اغلب الأمراض. والصوم المتقطع بيرفع مع رياضه بيرفع هرمون النمو هو anti aging للبالغين وبيحرق الدهون

[@MimoRD]

First view 😍😍

[@muathjafari5913]

بتمنى منك تحطي المايك بمكان افضل لانه الصوت دايما مخنوق، شكرا جدا على المحتوى المفيد والجميل

[@maheraboud1351]

شكرا للمعلومات القيمه

[@lavher8225]

شكرا علي الفيديو كنت اشعر بالملل

[@karamdabagh]

المشكلة انا بعرف هالكلام كلو, لكن مسنسلم و منهزم

[@mntzr8566]

ألارادة في الجيب 😂😂😂

[@hasa1800]

مبدعه مشالله الله يوفقك

[@mohammdajuri6868]

فيديو رائع كلعادة

[@HS-um5dy]

مغلاكي سلام انتي وحكيك وشعرك . صراحه حلوة وقمر وبتجنني بكل شي فيكي .... خليكي هيك ع طول 💛💛❤💛💛

[@theotherworld9744]

سلام انا عرفتك من فيديواتك مع مها وهديل ودخلت علي قناتك وشفت فيدواتك حبيتك كتييييييير وحسيتك طيوبه وعفويه وبجد شخصيه جدا جميله ... شفت الفيديو اللي تتكلمي فيه عن الاكتئاب وحسيت فيكي لانه انا بعاني من الاكتئاب سنين بس بقالي سنه زاد عندي وبيزيد اكتر وبسببه دخلت المستشفي بسبب صدماتي في الناس اللي عرفتهم انا جدا تعبانه... بحبك كتير وتستاهلي subscribe 💐❤

[@taya21]

الفيديو ممتع 💕💗وانا توني قبل شوي متعشيه لحم بعجين وضميري يئنبني 😭

[@mahmoudiahmed1461]

انت شنوا انت .. محلااااك ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@adelazazmeh1547]

وين. الغيبه يا سلام. والله بستنى من زمان ينزل فيديو واخيرا 👉💔كل التوفيق والنجاح الدائم

[@matilda44]

روعة انتو مبسوطة اني لقيت هالقناة😂💞

[@sinanwasem]

Hey guys look she's mom she is making awesome videos 😍😍

[@alikareemalgawwam6442]

شسالفة الاكس!😂& متطورة👌👏