كيف تتعامل مع مشاكلك النفسية | القلق والإكتئاب | الجزء الأول

[@KHALEDXO]

الله يبعد عنك الأكتأب و الحزن و يرسم على وشك السعادة الابدية يا سلوم ⁦♥️⁩

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة فبره بيعدعنك الأكتاب والحزن ويرسم على

[@Podcast_Rawi]

رسالة الى كل مكتئب/ة كن رحيما بنفسك فانت لست وحدك هناك الكثيرين ممن يمرون بما تمر به حاليا و هناك من تجاوزه انت ايضا سوف تتجاوزه لذا كن رحيما بنفسك كل شيء سيمضي و ما سيحصل سيحصل من مطمئنا ❤️❤️❤️ ان اهم معضلة توجهنا كبشر هي التشتت و جهلنا بانفسنا نعم نحن لا نعرف ذوتنا الحقيقة و نعيش الحياة كما يتوقع منا او نعيش جاهدين طلبا لارضاء غيرنا و نتجاهل صوت الوعي فنغرق في الالم و الحزن لذا (( اعرفك نفسك ))

[@SHADOW-hs5rq]

مكتئب وليس مكتئبة

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة بتفسك كل شئ سيمضي وما سيصل سيحصل من

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة رسالة إلى كل مكتثب /

[@pascal3458]

مع كل احترامي لكلامك الكلام ده مش بيفيد المكتءب بحاجة

[@لميسشادي-ج9ه]

@unknown كل شيء جميل حاول ان تتقرب ل الله و كل شيء سيمضي اشعر بقيمة ما حولك و ستجد الرد ولكن هنالك صداقات زائفة لذا ستشعر بأنك اكثر وحشة عند احساسك بشعور الخيانة لذا اجعل القران صديقا لك

[@fullof78889]

شكراً سلام الفيديو مهم جداً وفيه نقط كتير رائعة وبحسب تجربتي كمان الرياضة عملت تأثير هائل بصحتي النفسية للأحسن.

[@zezo19375]

لي سنة ونص اتابعك وقناتك وفيديوهاتك اكثر من رائعة مع اني اختلف مع تفكيرك في بعض الأشياء 180 درجة لكن طريقتك في طرح المواضيع وعرض الأفكار رهيبة وأعجبتني .

[@akwaljh1027]

👍👍

[@sofiasofia]

بمر بفتره جدا سيئه فتحت اليوتيوب وطلع مقطعك بوجهي ...شكرا ليك 💜

[@Ahmed-fk8rs]

أرجو أن تكوني الآن بخير وفي أفضل حال

[@wadd4048]

يارب تكونين بخير

[@sofiasofia]

@@wadd4048 يابعد عمري والله ..انا بخير وسعيده واموري تمام ..شكرا على سؤالك

[@Maya-ny1cf]

اديش صرت اهتم للمواضيع الي بتحكي فيها مع انو ما كانت كتير تلفتلي نظري طريقتك بالحكي كتير حلوة😍

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة فبرخ اديش صرت اهتم للمواضيع بتحكي فيها مع

[@muataz3903]

قالها غامبول اذا شعرت بالحزن اشعر بالفرح فهي مجرد شعشعره 😂😂😭.

[@noon5889]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة قالهاغامبول اذاشعرت بالحزن اشعر بالفرح فهي

[@A.1-]

اضحك اضحك الاكتئاب لا يذهب ابدأ

[@noon5889]

@@A.1- مجرد شعشره

[@A.1-]

@@noon5889 مجرد انتقام بسيط

[@maramabdalla9324]

المشاعر بتعمل افكار والافكار بتعمل افعال والافعال بتغير الحياة...

[@Fatima-ng9tt]

دخلت قناتك بالصدفة وحرفيا كانت من احلى الصدف بحياتي 😂❤❤❤❤❤❤❤ ايلوفيووووو كثيرررررررر 💛💛💛😭😭😭😭😭

[@AmjadX]

كلمة وحدة بعتقد بتوصف كل اللي بنمر فيه بهي الحالات، *التناقض* الحلقة جداً رائعة ومنتظر الجزء الثاني 💥🖤

[@aliazouz7060]

المشكلة في القلق انه بيجي للشخص الكوييس اللي دايما بيحاسب نفسه ... الحل سهل انك تعمل حاجات تبقى راضي عنها وتناسبك وناس تقدرك وتحبك فعلا 3>

[@rahdhgvdehr7376]

اكبر خطأ انو الانسان يحاسب نفسو

[@fahdsamman3657]

عظيمة يا قطناني بس مارح شوف الفيديو هلئ لأنو فيديوهاتك بدا تركيز عالي وانا فايت بالحيط ومو نايم من مبارح 😂❤️

[@فايزةسعيد-ن9و]

فايزة عظيمة فبره ياقطناني بس مارح شوف الفيديو هلئ

[@muhammedmoussa9281]

كتاب the power of now ذكر موضوع الخروج من الجسد وانك تفصم نفسك جزأين تخرج بره ذاتك وتتفرج عليها اثناء معاناتها ساعتها هتقلل حده الانفعالات سواء كانت هيستيريه او كان اكتئاب.. Good job my lady

[@sinbadqt]

Biofeedback ترجمتها، رد الفعل الحيوي، وهو رد فعل او استجابة جسدك كيميائيًا وذاتيًا، لمؤثر ما

[@abdullahsaad3781]

والله يا اختي وصلتي الى اعمق مكان وصله شخص في الشرح النفسي الله يعطيك العافيه ويسعد هالوجه الطيب

[@majdghanem2098]

مشكورة كتير❤❤ أكتر شي فادني بموضوع الامراض النفسية الكتابة الصبح كل يوم اقعد اكتب كلشي براسي كلشي ممكن يطلع بمخي يوم بعد يوم كتير فادتني و ساعدتني اعرف حالي و عبر عن حالي أكتر ناطرين الجزئ التاني ❤❤❤

[@maryammhallas]

احبك .. انتي حلوه من جواتك ومتصالحة مع ذاتك 💙.. انا واجهت مشكلتك نفس الحل اهم شي انك تتناقش مع حالك و تتقبل بالوعي تبعك عشان يصير بلا وعي تلقائيا و ما احسلو مشاعر مبهمة وتحس حالك غير عن الكل او انك غريب عن حالك .. وكمان اشي كتير مهم بعد كل ردة فعل غريبه بتسويها شوف شو تصرفت و بلش فسر بتسلسل شو صار معك و افهم ليش هيك تصرفت و بهاي الطريقه بالذات ... والغريب انو كتير اوقات كان إلو دخل تصرفي بموقف بالطفوله صار معي و نسيتو بس تخزن باللاوعي بطريقه ما تفلترت مني .. و الرياضه مهمه جدااااا

[@Podcast_Rawi]

maryam HH انت قوية و بوعك هذا لن يرقفك شي رااائع

[@kirollosmagdy7643]

متعرفيش قد ايه شجعتيني واديتيني امل... انا جالي القولون العصبي بسبب الاكتئاب لاني كنت مستسلم وسايب نفسي ليه وعايش في عالم تاني مع الميمز والبرمجة وفقدت مشاعري تجاه العالم الحقيقي وبقيت بزعل من ابسط حاجة

[@supergirl3450]

انا كمان صار عندي قولون عصبي من الاكتئاب

[@zinbe666]

انا كمان جاني قولون عصبي والمعدة بسبب الوحدة والإكتئاب والوسواس

[@ahmedelawady4646]

@@zinbe666 ٢تك٨٠ك

[@bilalo22]

عنجد شكرا كتير انا عانيت من نفس المشكلة والحمد الله هلئ بلشت اتعافى ، ياريت لو تعمليلنا سلسلة كامة وتلخصيلنا الكتاب بشكل مفصل لان في ناس ما بتعرف انكليزي لتفهم الكتاب وانا حدا منون فكرة كتير حلوة انك عم تحكي بهيك مواضيع قليل حدا ليحكي فيها

[@chifarabeh2136]

محتواك رائع جدا و خاصة بتمثيلك. العنصر النسائي بقوة ، سعيدة جدا باكتشافي لك فعلا محتواك كله مفضل لي

[@DSaj]

قتل اللقلق يبدء عندما تقنع عقلك الباطني .. أن الحياة مثلما أنقلبت عليك الأن سيأتي اليوم الذي تنقلب حياتك للأفضل .. سوف تتعمل كثيرا بعد التخلص من القلق .. وسوف تبصح شخص متزن يفكر بمنطق ويتخذ قراراته بكل موفقية لأنك وصلت ألى أقصى حالات الجحيم وخرجت منه منتصر .. أنا كنت كئيب وقلق قبل سنتين لكن الحمدالله تخلص منه بعد أتخاذي طريق الصبر .. الصبر هو المفتاح .. القلق الكئابة نعمة وليست نقمة ستخرج منها وأنت تعرف مدى أهمية حياتك وسيتضاعف حبك للحياة أكثر من السابق بكثير ..

[@rahafmhmad6947]

شكرا لك من كل قلبي ❤ ستشفى ، ثق بالله وجاهد نفسك 😍😍

[@lotfifeddal]

والله خليت تحضيرات الإمتحان وقلت غير هذا الفيديو بالضبط اللي لازم اطلع عليه 👏👏👏

[@arwaalhinai]

قبل شوية كنت أقول لأختي مكتئبة..لما شفت الإشعار ابتسمت لا إرادي😂😂💗

[@ibrahimbitar8858]

ملاحظة صغيرة: انتي بتفهمي وجداً كمان كل الحب ❤

[@fatima-fc9rb]

الكتاب الي على الطاولة اتوقع الامير الصغير احببهههه💜💜 اني هذا الفيديو يمكن هاي المرة ال3 اشوفة ... مادري احس يذكرني بنفسي القوية...يرجعلي اشياء حلوة استمري💕

[@yas6377]

حلقة عظيمة جد .. أنا بلشت أغير بحالي من أسبوعين و وعد من اليوم أبلش رياضة نص ساعة مشي وأزيدها شوي شوي .. مش رح أسمح لأشي انو يتغلب عليّ

[@abeerhhs9714]

ما أجمل أن أكون مشغولة لفترة طويلة و لما أتفرغ أشوف أنك منزله أكثر من فيديو و اتابعهم كلهم مع بعض نشووووة عارمة * كل فيديواتك أشوفهم مرتين ... مره أشوفك و امتع نظري بشكلك و انتي بتشرحي ... و المره الثانية أسمع صوتك بس حتى أركز بالموضوع و أفهمه بس لأن صوتك يضيع فبصعوبة أركز 😂 جدا فخورة فيكِ ، بأسلوبك ، موضوعاتك ، تبسيطك للمعلومات و كل شي يخصك 😘😘

[@sarmadhaddad4422]

فقرة القرارات كتير لمستني بهالفترة

[@mastermateriaux833]

فرغ غضب في الكتابة .اقرا . مارس الرياضة . خذ قرارات و طبقها حتى لو كانت بسيطة . تقمص دور الشخصية السعيدة و لو بابتسامة ربي يحفظك

[@mr.azoz999]

فعلا كلام جميل ومهم لكل مكتئب الرياضه لاتتركوها مهمه جدا وبرضو ما انصح احد عنده اكتئاب او حتى حاسس انه يفتح قناه باليوتيوب اسأل مجرب😂👍

[@batooljabr]

هذا الفيديو موجّه ل الي بشكل مو طبيعي! شُكرا سلام ❤

[@Tamara-vm6ix]

أصح نقول: التغذية *الاسترجاعية أو *الراجعة كتير كنت محتاجة الفيديو تاعك هاد..شكرا أحلى سلومة والله يجزيك الخير..عمبستنى باقي الأجزاء بفارغ الصبر ❤

[@3la2sa3di]

شكرا كتير سلام انو عم تشاركينا تجربتك، كل ماأضعف بسبب الاكتآب برجع بشوف الفديو بخليني اقوى.

[@SalamKatanani]

❤️

[@شخصغبي-س9ح]

نااايس 😂😂❤انا 15 سنة شو المشاكل النفسية اصلا مستحيل يصير معي هيك مشاكل اتمنى لك السعادة دائما انتي تسعديني كثير اتمنى من كل قلبي تكوني سعيدة 😊❤

[@mariaek8640]

❤انتِ ذكية

[@شخصغبي-س9ح]

@@mariaek8640 😂😂انا ولد

[@mariaek8640]

@@شخصغبي-س9ح انتَ ذكي🙃

[@شخصغبي-س9ح]

@@mariaek8640 😂😂😂واحد ليش اثنين اسمي شخص غبي

[@hebaeissa5195]

بنصحك اسمعي لدكتورة سمية الناصر على اليوتيوب بتناقش المشاعر، بس جربي شوفي فيديو واحد إلها و رح تفهمي شو فيكي، عندها دورات عن تنظيف المشاعر السلبية و كمان تخطي الصدمات، و تصليح المشاكل النفسية اللي جاية من الطفولة

[@shahed7757]

المقدمه كيوووت 😭😭😘

[@elierizkallah6547]

اااااااه يا سلام .... اااااه يا سلام! 😂 بحب فيكي صراحتك و راحتك بالتّكلم بمواضيع شخصية، قليل الناس الي تقدر تعمل هذا الشّي... و كمان انتي بتحمسيني انّي ابدأ انا كمان بقناة و شارك معرفتي... كتير ناس بحاجة لسماع الحقيقة متل ما هيّي.. و يعرفو انو كلنا معرضين لأشياء تحزّنا و اشباء تفرحنا... حقّ كل انسان يحب نفسو متل ما بتحبّي نفسك و يتصالح مع حالو...

[@موسىالمرازيق-د3ز]

لازم تكون معالج سلوكي لانه عن جد اسلوب طرح جميل وسهل وسلس ويدخل للقلب ويشعر المستمع انه فيه امل تتغلب على المرض انا مريض الي حوالي ١٤ سنه بعد عده سنوات عرفت انه مرض نفسي كنت حاسس انه عضوي الحمد لله على كل اشي بس المرض النفسي خطير للغايه وبدمر الحياه ضاع احلى ايام عمري بالمرض كان عمري ٢٤سنة هسا ٣٨سنة ضيعت كثير صحيح انه خساره هيك بس ما لقيت حد يمسك ايدي بحكي لكل انسان مريض لا تضيع احلى ايام عمرك بالمرض لو اضطريت تخسر كل اشي .وشكرا انا اسف على الاطاله

[@yahiakurdia8453]

شكرا سلام كتير كتير انبسطت بهالفيديو وبكلامك رح ابدا طبق هالامور معاناتي مع القلق والاكتئاب لا تطااق 💔💚

[@AbdulAziz-em6vq]

انا بحبك انت انسانة في قمة التواضع والاحترام وكتير طيبة مذيد من التقدم والازدهار متابعك من السودان انا بحبك ساي كده انت بتساعديني اتحسن واحب الحياة شكرا ليك عزيزتي الغالية

[@rihabwais6234]

سلامتك يا سلام .. انا من فترة مرضت و بعد ماشفيت من التعب فتت باكتئاب و هي الدوامة ... شكرا لانك حكيتي عن الموضوع لانو هي المعاناة لازم نحكي عنها و نوقف مع بعض و نتعلم كيف نساعد بعض كمان

[@Soulreemoo]

اخيييرا قيتك :( .. ضيعت قناتك .. أحبك بجد اتمنى لك الاستمرار والاستقرار والسعادة كوني بخير .

[@nedalladen6444]

مع أنه انا اختصاصي إرشاد نفسي بالجامعة اكتشفت أنه لا الكتب ولا دكتور ولا أي دواء بيشفيك وبخلصك من مشكلتك.. الشي الوحيد يلي بساعدك تطلع من حالتك هو أنت..ولهيك كل مشكلة أو حالة نفسية بتعرضلها بحاول ضل فكر و استنتج كيف أتخلص منها وليش صارت معي وايمت بلشت معي وبحاول بكتير طرق الكتب والدكتور بساعدوك بشكل كبير لكن مارح يخلصوك من حالتك النفسية.. وممكن يخلصوك مؤقت وترجع لحالتك.. لهيك اكتشف حالك طرحك لهاد الموضوع كان كتير جيد وانشالله نشوفك دايما بتفاؤل وسعادة لأنه شخصية متلك وبأفكارك و مواضيعك بتستاهلي تكوني شخصية بارزة مو بس باليوتيوب . بل بالمجتمع كله

[@lamahaidar5318]

سلام انتي من اليوتيوبرز اللي بوثق فين ثقة عميا تقريبا و بقدر أديش بتشتغلي بحب وبدقة وبتمنى تضلي هيك. هي الدقة بالمعلومة انو انتي بتعرفي هالفيديو رح يوصل لكتار يمكن في منن مو متعلمين..رح يسدقو شو ماقلتيلن. بس انتي ما عم تستهوني بمدى أهمية وتأثير هالمعلومة عالمشاهد❤ هي احسن شغلة فيكي بليز خليكي دقيقة بكل شغلك❤

[@ahmedlh4439]

ولقد خلقتا الانسان في كبد. الا بذكر الله تطمئن القلوب صدق الله العظيم

[@aymenwriter120]

3سنوات اتناول مضادات اكتئاب .. و انا متفائل بان حالتي سوف تتحسن و اشفى نهائيا و اصبح افضل من السابق بدون دواء .

[@oyku6739]

كيف حالك يا ترى 🤔

[@haya-bt7wb]

للااء ماكنت مستعدة لما خلصت الحلقة!! نريد الجزء الثاني سلام الان🗣

[@marwa8108]

زي ماقلتلك اشعار الفيديو تبعك بيخليني اشعر بالسعادة ...شكرا💖 وعنجد الموضوه كثير مهم لانو احنا فزمن الامراض النفسية هاي وخليتيني اشوف الاكتئاب من وجهة نظر ثانية عنجد طريقتك حلوة فالشرح حاجات كثير 💖👌👌👌

[@akramdabbah2615]

سلاام, انااا من متاابعينك القداامى ومن عشاااق شخصيتك وطريقه حكيكك حتى بمووت فيك ..... المهم في شي انااا بعرفه ويلي اسمه القضااء والقدر يعني ما بصير الاا يلي كاتب رب العالمين, وعلى هل اسااس بمشي الكون, يعني صار شي بمشي يالآية يلي بتقول عسى ان تكرهُ شيئاً وهو خير لكم, هي بالنسبة للشي يلي عم يصير انه تسليم الامر لله رب العالمين.... يالنسبة المشااعر الوحدة والوقت الفاضي او رفقه النااس يلي ما عنداا شي تعمله بحيااته بتحركلك هل مشاااعر..... مابحب بالعاده نظر او احكي بس لانك انتي سلاام حبيت اكتبلك هل شي .... مووفقة ^^

[@randay9776]

كتير حبيت الڤيديو يارب يشفي كل مريض نفسي لأنه شيء جدًا متعب😢😥

[@الملحدونيدخلونالجنة-ص5ب]

Randa y ومن اصابنا بالمرض لكي بشفينا الله اكره مصطلح الله

[@jamalhaman4378]

الله يسعدك يارب..كتير استفدت..الله يبعد الهم والغم عن كل الناس💚

[@abdulkadieralhaj7102]

اقسم بالله إنك ضحكتني من كل قلبي ،،،،،ربي يحفظك وأتمنى إلك السعادة وراحة البال ،،

[@baselkriez]

هاد اول فيديو بحضرو لإلك وساعدتيني كتير بشكرك عكل كلمه قلتيها عن جد قليل ناس اللي ممكن تقدر قيمة هالكلام انتي عطيتيني ضو بالوقت ياللي انا غرقان في بالظلام من سنين وحسيت كأن البير يلي كنت محبوس في لسنين بسبب الاكتئاب واخيرا صار في امل اطلع منو او على الاقل اتعايش معو حتى لو كان بسيط بضل اسمو امل شكرا كتير سلام 💗

[@nooral3jry78]

حبيبتي ادخلي على قناة( Ali noura) و دوري فيديو عن الاكتئاب والقلق

[@wedadajam6789]

نحن كالأطفال يعني بحاجة فعلا لهيك فيديو بسبب ضغط العصر الحديث

[@AbA46432cc]

يابعد جبدي ياسلوم والله اليوم كان يوم صعب علي وانا ادري اني مو في حالتي الطبيعية .. وقضيت اليوم كله احاول اتدارك الموقف وماتصرف تصرفات غريبة.. لكن الحمدلله انحلت الازمة بعد ماجلست مع اصحابي تدريجيا هدأت شكرا ياسلام وتاكدي ان في كثير يتشاركون نفس الشي لكن الحمدلله على كل حال

[@diaaMohammad]

اهلا وسهلا أختي سلام قطناني ... يلي قلتيه انا مريت فيه قبل فعلا فعلا ... حتى اني عملت تحليل وكان معي اكتئاب متوسط الشدة ... ولكن انتي قلتي كلمة جوهرية يلي هيي ((أفكار . مشاعر . وتصرفات )) واذا عكسناها بيصير عنا تصرفات إلى مشاعر ثم أفكار .... الحقيقة اني انا مسلم...فعندما أنظر إلى القرآن بناحية علمية ونفسية شوفي يا سلام الله بيقول ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم اذن التغير كلي لازم يكون من النفس و جميع الأفكار مكانها النفس من هنا انطلقت ومن هنا تغير بشكل جزئي والتغير انشالله باستمرار ((صحيح التغيير جزئي ولكن كان حقيقي فعلا ))

[@lotushabbab3374]

للتصحيح من وجهت نظري، الافكار هي لي بتكون المشاعر، لواحد ما فيو يعصب او يفرح مندون ما يفكر او يتخيل شي. دآيماً الواحد ينتبه على افكاره و الحياة بتصير تمام =)

[@rababadel805]

شكراً كتير سلام و برافو عليك انك حكيتي تجربتك مع الاكتئاب بوقت انو في ناس كتيرة تخجل من مجرد الاشارة اله، و معلومات مفيدة كانت و ممكن اضيف عليها انو الاكتئاب علاجه كأول خطوة هي الحركة ثم الحركة ثم الحركة قاوم الاكتئاب بالحركة... و تمنياتي بالتوفيق الك سلام العسولة

[@altabriziyehya4735]

سامح نفسك على كل الماضي لان الله سامحك ، ارحم نفسك لان الله يرحمك ، كن رحيمًا بنفسك لان الله رحيمًا بك ، كن لطيفًا مع نفسك لان الله سبحانه يعاملك بلطف ، لا تقسو على نفسك ، اللطف واللين نحتاجهم في التعامل مع خلق الله وأولهم نفسك التي بين جنبيك .... لا تظلم نفسك ، لا تكلفها ما لا تطيق ، ابتعد عن كل ما يزعجها. ظن بنفسك الخير وارفعها ورقيها وزكيها ، ساعدها ان تكون جميلة ، ساعدها ان تكتشف الجمال في داخلها. الله سبحانه وتعالى خلق النفس البشرية وفيها من الخير والجمال والحب ما يجعلها تتعرف على الله بالحب ، ساعدها ان تكتشف الجمال في داخلها ، لتتواصل مع ربها بالحب ، لان الحب هو البداية .

[@ammarshdod3144]

مشكورة كتير كتير انا مريض اكتئاب حاد مزمن وهلق تشجعت روح احضر جلسات دعم نفسي لافهم اكتر مخي انا بتعالج بالدواء الي سنة ونص وتحسنت كتير لهيك انبسطت لما لقيت شخص مثلك بوعي المجتمع ع هاد المرض المجهول الالية بمجتمعنا بدك الف لايك بحبك كملي لحتى تنتشر الفايدة موفقة يا قلبي

[@shosh4511]

شكرا كتير الك سلام ، انا بحاجة لافكارك بحياتي 💛💛🌸🌸

[@SalamKatanani]

❤️❤️

[@sobtain-adnan_98]

أصعب أنواع الأكتئاب هو الذي ينتج عن عيب خلقي أو الذي ينتج عن نظرة معينة للحياة مثل تبني العدمية

[@slowsnail2389]

للاسف المجتمع الفاسددد بيلعب دور اكتر من رائع بهالموضوع .. يعني بس ما الواحد يصير هاه يعرف شوي عن حالو " لا يا عزيزي قد فات الأوان " وبتصير مكتئب و مخنوق و قرفان و و و .. كلو بسبب أجدادنا العظماء والتقاليد والأفكار العشوائية العفنة و اكيد الفضل الأعظم بيكون ل نظرة المجتمع باعتبارنا عم نعيش مشان المجتمع 😊

[@greatmanager9973]

فعلا ً تغيرت نفسيتك وهذا ملاحظ عليك بهذا الفيديو خلافاً للبقية . ثاني شي بدنا حلقات عن طرق عمل الدماغ مثل هذي اللي حكيتي عنا

[@redfire9904]

انت اول شخص بفكر متلي دائماً احاول احلل مخي بشو عبفكر دائماً بقعد بتذكر المصايب اللي صارت معي او الاشياء الاحرجتني بيوم بحاول اتحدى حالي واقول لا ما رح انزعج اذا تذكرت هالامور كنت افكر انو هالشي غلط بس شكلها هي الطريقة اللي انقذتني من الوقوع بدوامة الاكتئاب مرت فترة علي مالي نفس اسوي شي ابداً , مالي نفس امارس الشي اللي بحبو حتى نصيحة مني فادتني كتير, تذكر الماضي بس لا تخلي يسطير على مشاعرك لفترة طويلة وقول لحالك طيب شغلة ومرت وانا ليكني عايش وما اثر هالحدث اللي صار علي وفكر بالمستقبل الكويس اللي مستنيك ولا تقول ابداً لحالك مستقبلي رح يكون مو كويس انت اش عرفك؟ حط لنفسك اهداف ووقتها رح تشوف المستقبل مستنيك لا تقول مستقبلي رح يكون متل حاضري ابداً حاول تطلع كتير من البيت وطنش حكي الناس اللي بيزعجك لانو متل ما قلتلك شي ما رح يأثر عليك حاليا ومستقبلاً ما تعطيه قيمة

[@coci5002]

رااااائعة يا احلى سلام طرحتي نقاط مفصلية هامة جدا عن المعالجة النفسية للذات اشكرك شكرا جزيلاً😘🌷

[@c_dust]

شكرًا يا سلام هذا الفيديو بالنسبة إلي بالوقت المناسب جدًا ، شكرًا من كل قلبي ❤❤ أتمنى لكِ السلام والراحة ❤

[@عبداللهالبحر-س8د]

أستفدت جدا جدا من كلامك لدرجة كبيرة ، واتمنئ تواصل بهذا المجال

[@aqeel7972]

للمعلومية لما تبحثين عن شيء في جوجل مثلًا عن القلق والتوتر والاكتئاب، 85% لما تروحي لليوتيوب مثلًا بيعطيك فيديوهات عن القلق والتوتر والاكتئاب، او بيجيك ايميل عن ادوية اكتئاب، او لو رحتي من من جوجل لفيسبوك بيطلع لك البوستات اللي فيها قلق وتوتر واكتئاب وبتظني ان المواضيع هذي تذكر بشكل كبير في الوقت الحالي او انها صارت تريند وهي لا، الخلاصة: جوجل وفيسبوك وتويتر وغيرها من الشركات تتناقل معلوماتك بينها البعض لتحسين تجربتك.

[@abdullahsaad9340]

انا كان عندي اكتئاب وسواس قهري 🤦🏻‍♂️ المرض راح مني لما بديت اذكر الله كتير .. صرت ليل مع نهار ماسك سبحة بغرفتي وبذكر وبسبح .. بعدين بديت أقرأء قرأن وصلي فالبيت .. بعدين كنت لازلت بخجل وبترتر كتتيييير من الناس واحس بدوخة اذا كنت في مكان متل مول او او مسجد او سوق .. بعدين صرت اروح اصلي بالمسجد بالبداية كنت اتوتر كتير ونا بصلي وأعرق كتير واحس حالي بكره الي جمبي وافكر في وبحركاتو .. صرت اروح المسجد متأخر عشان اصلي بالصف الي ورا وحس انو مافي حدا بيتفرج علي من ورا بعديها بفترة اختفت مني كل هل امور وصرت عادي اعرف اتعامل مع الناس ومابتوتر والحمدالله صرت احسن كتييييييييير .. طبعاً بطلت اتفرج على بورن ومارس العادة السرية عشان اهرب من توتري صرت اول ما اصحى اعمل سترتش و بعديها ابدا ضغط وسكواد وروح اتحمم وفرشي اسناني وبدا يومي ونا نشيط ونظيف .. طبعاً شوي شوي بديت اشتري كتب وأقرء .. من كل هتجربة اكتشفت انو الانسان عبارة عن روح وجسم وعقل ولازم تغذي ال٣ هدول بنتظام الروح بدها دين وبدها رب تعبدو وتحبو ..وصدقني اسهل شيئ تصلح علاقتك مو وتحس انو مسامحك هو رب العالمين .. بعديها الوالدين الجسم بدو رياضة ونظافه وراحة وغذاء صحي بكمية مناسبة .. العقل بحتاج يتعلم ويقرأ ويحكي مع عقول تانية ويكتشف أشياء جديدة بستمرار .. الله يعين كل مكتأب عارف الموضوع صعب ومستحيل حدا يفهمو ومهما سمع نصايح صعب يطبق أو يسمع لحدا لأنو بكره الكل وبكره حالو 🤦🏻‍♂️ .. بالأخير احنا بشر لازم نتواضع شوي ونبدأ نحب بعض ونحب الي خلقنا مهما كانت الظروف ❤️ طبعاً هيحكيلي واحد مكتأب انا مسيحي .. أنا مش دكتور ولا فيلسوف انا انسان متلي متلك والي خلقني دلني على هدا الطريق ومشيت في ونشفيت .. احياناً نوبات الاكتئاب كانت تستمر معي ٣ الى ٦ شهور ..

[@zinbe666]

ممكن اسئلك أخي ؟؟

[@Afnan_vloge1593]

انت مسلم او مسيحي ودخلت الاسلام مافهمت ؟؟

[@lefty_007]

انتي انسانة رائعة ❤️ شكرا جزيلا انا كنت محتاج للفيديو بشدة وسبحان الله كان خوارزمية اليوتيوب قرأت أفكاري XD

[@fathiqatami2004]

مبدعة سلام قطناني ونتمنالك النجاح والتوفيق

[@sezarking7024]

انتي الوحيده الي اعطيها لايك قبل ما اشوف الفيديو لان مبدعه

[@شخصغبي-س9ح]

نااايس 😂😂❤انا 15 سنة شو المشاكل النفسية اصلا مستحيل يصير معي هيك مشاكل

[@doniaalkasah8939]

شكراً ليك والله أفدتينا كثير، ياريت ف الجزء الثاني تعطي مصادر أكثر للقراءة، متابعتك من ليبيا ❤

[@أحمد-ث4ه4د]

من اكثر الامور اللي كانت تسبب لي اكتئاب وتخطيتها هو التناقض في معرفتي العلمية للواقع مع تجربتي المباشرة واليومية للواقع وهذا موضوع معرفي خاص في نظرية المعرفة فاضطريت ابحث واقرا من الان في هذا التخصص الخطير جدا من افضل الكتب اللي ساعدتني كتاب ( نظرية المعرفة والموقف الطبيعي للإنسان - فؤاد زكريا ) ⁦⁦♥️⁩

[@qosayyassin3900]

بتمنى انو ما تطول الحلقات الجاي لأني محتاجهن وشكراً عمجهودك 😘❤

[@taimaljaloudi7015]

شكرا الك كثيييير على الفيديو هاض .... انا صاير احضرلك كثير وبحب فيديوهاتك وطريقة تفكيرك بالموضوع ونفسي اصير زيك وشخصيتي قريبه من شخصيتك ❤❤

[@CompilexD]

رسالة من مجهول لمجهول : عليك بأن تحبّ نفسك ، تفكّر لأجلها ، تعمل على إسعادها ، لربما كلامي يبدو ركيكاً وغير مفهوم ... لكنه بحق في يومٍ ما سيلمع أمام عينيك ... شكراً لك سلام

[@genioarto4306]

WELCOME BACK BB

[@genioarto4306]

all You said is right and true best of luck

[@rozroze6407]

وربي هالفيديو فادني كتير شكرا الك من كل قلبي واتمنا تستمري 💙💙

[@jawahermashala8743]

سلااااااااام شكرااااااا بتجنني كلااااامك يااالله انا بكره تاعون التنميه البشريه و هاي القصص بس انتي لخصتي الموضوع بشكل رهيب

[@Y888yGamer]

شكرا ، انا مريت بهاد مرحله لاكن عرفت سبب هو لما فشلت في شيء فحياتي وقررت اني راح اسوي شي كبير عشان اصلو الخيارات كانت كثير واحترت

[@سايبورغ9]

انا تعرضت للأكتأب شديد لدرجة صرت ملحد وفصلت من وظيفتي وخرجت من البيت وغيرت رقم جوالي وانهيت علاقتي مع من احب . بعد سنتين قدرت اتغلب على الأكتأب بطريقة تفكير لاني غيرت طرق تفكيري والحمدلله رجعت احسن من أول واشعر اني عندي خبره وتجربه بالحياة كأني عايش 100 سنه. اصحابي لاحظو الفرق وحتى انا اشعر اني ذكي جدا

[@rafahjab8355]

يا الله يا سلام ما أجمل عقلك...وما أجمل تفكيرك... شكرا عالفيديو سلام

[@alikhtan570]

سلام احبك الفيديو كثير ساعدني اشكرك جدا استمري اتمنالك دوام السعادة 😍

[@mahmoudel-nopy3238]

انا سايب الماتش ومذاكرتى وداخل اتفرج عليكي يقلبى وربنا💙💙💙💙💙

[@ziadqanbar9234]

آنسة سلام ممكن تعملي حلقة عن الحظ وتأثير الحظ على حياة الشخص معاناة قلة الحظ وتأثيره السلبي قااتل

[@kminemmad8139]

والله لا اراديا عملت اشتراك بعد ما سمعت المقدمة ربي يسعدو

[@Alaa-ft4is]

متحمسه للجزء الثاني 😍 أنا الطبيب قرر يصرف لي بروزاك بس خايفه.. كنت أعمل رياضة بس بطلت

[@elierizkallah6547]

ارجعي للرياضة، الرّياضة جدّاً مهمّة...

[@mounagrinat1340]

انا عمري الان 19 سنة منذ ثلاث سنوات اصبحت اعاني من الاكتئاب و فرط التفكير و الجزع منها و تغييب عقلي بها لدرجة حزني الشديد و اكبر مشاكل كل انسان مثلي عدم وجود شخص تروي له حالتك .او عدم قدرتك على تشخيصها و حتى معرفة سببها لكني مع الوقت و لا اعلم كيف اعطيتها مساحة كافية في حياتي اصبحت ارضى اني متعبة و حزينة و اعطي لنفسي وقت وجيز لاريح جسدي...كنت انام و اكتب و اقرأ بعدها بدات اتفههم الاسباب و اعتاد حتى اني اصبحت اكثر قدرة و مرونة في التعامل مع بعض المشاكل ...اصبحت احاول التجاوز و التفهم و الاقتناع بان هذا الحزن و الغضب و المشاعر موجودة بجسمي و لا فرار منها لذلك تركتها .....و الافضل من كل هذا بدات افهم شخصيات الغير اصبح لي بعد نظر وقدرة على فهم احاسيسهم و شعورهم ..و الاحسن مراعاتهم و عدم جعلهم يخضون ما خضت ...حقا الحزن و الاكتئاب جزء و حيز من حياتي جعلني لكنه جعلني ادرك الكثيير ....شكرا على الفيديو سلام 💖💖💖

[@ALIOM88]

اي شو هالسلام يسعد ايامك 🦋

[@yazanghazi8258]

موضوع ممتاز كالعادة يعطيكي الف عافية.

[@malekal-king6526]

لخصتي افكار كنت دائمآ مقتنع فيها بطريقة رائعة جدا ❤

[@sallyahmad5326]

شكراااا كتييير عنجد كتيرر استفدت ❤️❤️وعنجد بتمنالك السعاده ❤️❤️❤️❤️

[@muataz3903]

الفديو نزل بوقته الصباح مقابلتي الشخصيه ل الوظيفه 🙋🏻‍♂️💔.

[@abdalkhaliq1391]

الله يكتبك لك كل خير و يارب تتيسر 🙏

[@dream9196]

بالتوفيق يا رب 👏👏💛

[@amrnabil1232]

شكرا جدا جزء كبير من الحلو دي انا كنت بعملها منغير ما اكون فاهم تاثيرها

[@sukarskaker4654]

شكراً سلام كنت بحاجة هالفيديو كثيير

[@mennaayman3704]

you're such an amazing human being and i totally appreciate your experience .. i'll definitely read this book.

[@fasteasyrecipes6168]

شكرا لمشاركتش تجربتك هالشي بيساعد كثير من الناس، شكرا لك 🌷