사랑을 하는게 왜 이렇게 힘들까 2편/ 자존감 수업의 저자, 윤홍균 전문의/ 광주정신건강문화행사 슬기로운 정신건강생활 첫번째 강연

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Күн бұрын

Пікірлер: 106

@광주광역정신건강복지 3 жыл бұрын

* 2021 광주 정신건강 문화행사 「금쪽같은 내 정신건강」 페이지 전격 OPEN!! 2020년도의 성원에 힘입어 올해에도 유명 강사의 강연은 물론 다양한 체험거리와 이벤트 상품을 준비하였습니다^^ 소문도 많이, 참여도 많이 부탁드려요♡ - 행사기간: 2021. 10. 1.(금) ~ 10. 31.(일) - 행사 바로가기: www.mhday.kr

@규옥조-v3o Жыл бұрын

😅😅

@규옥조-v3o Жыл бұрын

😅

@pot-G 3 жыл бұрын

안정애착 가지는 법 1 안전 거리를 늘 생각하기 예) 둘이 같이 춤을 춘다고 상상, 발을 밟지 않도록, 오늘은 좀 다가가야 하는 날인가 보다, 못 본 체 해야하는 날인가 보다 ((거리를 유지할 수 있게끔 상태 살피기)) 2 사랑에 대한 환상에서 벗어나기 사랑은 완벽할지언정 인간은 완벽하지 않다 , 키스한방에 야수가 왕자가 된다는 개구리가 왕자가 된다는 바보온달이 왕자가 된다는, 인간은 전지전능하지 않다는 것을 인정하기 ((서운하지 않도록 최선을 다할 것)) 3 안정된 애착을 가진 사람들을 많이 만나기 자존감 불안하고 회피형 사람들만 만나면 삶이 그런가보다 하고 포기하게 됨, 남탓을 한다는 것은 미숙, 왜 남탓을 하지 하면서 자책하는 것도 미숙, ((어떻게 해야 잘 해결할 수 있을까? 고민할 것)) 성숙한 방어기제1 = 승화 성숙한 방어기제2 = 유머 (예술 운동 웃음으로 승화) 4 마지막 방법, 피하기 다시 한 번 말하지만 인간은 완벽하지 않다 내가 사랑하지 않아도 누군가는 저 사람을 사랑할 것이다, 내가 좋아하는 것, 참을 수 있는 것을 체크하면서 사람을 만나야한다

@CEOKimhopal 2 жыл бұрын

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@나정자-q1o 9 ай бұрын

윤홍균 선생님을 닥터지 와같이 유튜브에서 뵙게된것 큰 재산입니다

@초롱이-i7u 10 ай бұрын

지금 제 자신에게 너무나도 필요한 강연이였습니다. 이별한지 며칠 되지 않아 좀 힘들었는데 마음이 평온해지네요.

@이준석-n7d 3 жыл бұрын

아 진짜 최고강연이다

@beautelle9460 3 жыл бұрын

그렇죠. 그러나 모든 것을 다 포용하며 이해를 해주는 것이지 내가 좋아하지 않는 모습까지 사랑하기란 쉽지 않죠. 어떻게든 상대를 위해 소중히 여기면서 이해를 하고 도와주려고 노력하는가??!!! 위 세 가지를 살펴보면 그 사람에 대한 나의 사랑이 어느 수준인지 알 수 있다. # 안정적 애착관계를 가지려면; 1. 적당한 거리를 유지해야 한다. 2. 사랑에 대한 환상에서는 벗어나야 한다. ( 인간의 사랑은 완벽하지 않다. 완전하고 완벽한 사랑을 추구하지 말고 최선을 다하는 사랑을 하는 것이 좋다. ) 3. 안정적인 애착관계, 성숙한 사람들을 만나야 한다.

@kaykim9644 3 жыл бұрын

깔끔한 요약 노트 정리 감사합니다^^♡ 강의가 좋아서 노트에 받아 적으려고 했는데 님 댓글 베끼면 될 듯요. ㅎㅎㅎ 학교 다닐때, 공부 좀 하셨겠는데용 ^^ 암튼 감사.

@jongoh1293 8 ай бұрын

너무 귀한 말씀입니다. 오랫동안 제 자신이 어려움을 느끼고 있던 것들에 풀어길 실마리를 찾은것 같아요. 감사합니다.

@딸기-z2s5p Жыл бұрын

받아도 받아도 끝없이 목마르고 갈구하게 되는 어리석은 사랑을 선생님의 강의로 이제는 좀 느긋하게 하는 방법을 알게 된듯하네요

@beautelle9460 3 жыл бұрын

일중독, 게임중독, 식탐, 알콜중독, 자신이 좋아하는 어떤 매개체에 올인하는 모습. 자기 확신이 부족한 사람들. 결국 이야기의 종결은 ‘자기사랑’으로 귀결된다. 자신을 진정으로 사랑하고 몸과 마음이 건강한 사람이 되어야 한다는 것!! 자아성찰과 자기극복. 자기사랑과 자존감 회복의 과제이다.

@hpro2023 Жыл бұрын

마음에 와 닿는 강의 잘 들었습니다. 정말 좋았습니다. 이런 기회를 주신 광주광역정신건강 복지센터에도 감사합니다. 정신건강복지센터에서 이런 좋은 강의를 보게 된것이 행운이라 생각합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.

@attractive7777 Жыл бұрын

사랑이 없어지는 세상... 결혼도 연애도 조건부로 움직이는 세상...

@윤담-s2q 6 ай бұрын

윤홍균선생님 말씀을 듣고있으면 마음이 안정이됩니다 감사합니다🙏

@inuk3169 2 жыл бұрын

불안정애착인 제가 회피형을만나서 힘듬을느끼는과정에 너무좋은강연을 들을수잇어서 너무감사합니다

@나정자-q1o 9 ай бұрын

정말 신선한 강의 감사합니다 마음을 움직여주네요

@지렁이공주 2 жыл бұрын

나는 혼합형 불안형이네요. ㅠ 코로나로 사람들을 안 만나다 보니 점점 더 외로워지고, 외톨이인 나를, 열등한 나를 자꾸 자책하게 됩니다. 다정하게 말씀 해주셔서 듣기 편하고 위로돼요. 감사합니다 ♡♡♡

@어느멋찐날 2 жыл бұрын

윤홍균 선생님을 알게 되어 큰 행운입니다♡

@벽지-i6h 8 ай бұрын

1편과 2편 전부 시간 가는 줄 모르고 잘 보았습니다. 사랑을 다시 가르쳐주셔서 감사합니다 교수님.

@뚱땅맘 3 жыл бұрын

나를 돌아보고 주변을 돌아보게하는 강연이였습니다^^

@feelgood5422 3 жыл бұрын

저 알콜중독이었는데 박사님 상담받고 고쳤어요 인생의 은인이십니다♡

@CEOKimhopal 2 жыл бұрын

와우

@오은미-b7t 3 жыл бұрын

진심 너무너무 감사해요 ~^^ 내인생에 사랑 포기 손절 하려했는데 일단 나 자신을 예쁘게 가꾸어야겠어요 최선을 다하는 사랑 후회는 없겠네요

@vmffkxksltm 2 жыл бұрын

의사는 친절해야 합니다 그래야 상대가 맘의 문을 열고 얘기하고 또 받아들여 편안해 얘기도 하게 된답니다

@유아독존-r5t 3 жыл бұрын

유투브의 명강의를 많이 들어서 지식을 많이 쌓아야합니다

@joecho7777 Жыл бұрын

명강

@채완-e7g 3 жыл бұрын

1편,2편 모두 감사한 마음으로 강연 잘 들었습니다. 구체적이고 현실적인 내용들이 많이 와닿았어요. 부디 뼈에 새겨져야 할텐데 말이죠..ㅎ 참 어려운 일이라는 생각이 듭니다.

@눈꽃-y9k 3 жыл бұрын

메모하며 들은 강의였습니다 생각이 참 많아지네요 쉽다고 생각한 사랑이 이렇게 어려울 줄이야 이제야 깨닿습니다

@bottlegun328 3 жыл бұрын

남도 최선을 다한다고 믿어보자

@김요나-k4j 3 жыл бұрын

사랑이 무엇인지? 마음속, 감정으로 사랑하면 사랑 (위험) 1. 마음자세 몹시 아끼고 귀중히 여기다 있는 그대로 소중하게 여기는 것 직업, 얼굴, 내면.. 모든것을 아껴주는 태도 2. 이해하려 노력하기 화를 내는것을 이해하는 것 왜그럴까 이해하기 감정의 이해, 화 낼만 하겠다 이해하려고 하기 그러면 물어보게 된다 듣다보면 이해가 된다 3. 손 발이 바빠야해요 실질적으로 도움을 주거나 어떻게하면 도움을 줄지 도움주는 역할, 행동을 하기

@김요나-k4j 3 жыл бұрын

1. 적당한 거리를 고민하기 둘이서 같이 추는 춤이라고 생각하기 가까이 가도 될까? 바라만봐야겠다. 거리재기 탄력적 2. 환상에서 벗어나기 인간은 완벽하지 않아요 변하지 않을까? 기대하면 괜히 탓하게됨 전지전능하지 않다 바라는 모든것을 채워줄수없다 완전한사랑보다 최선을 다하는 사랑을 하자 긍정적으로 바라봐야 잘됨 3. 안정애착 많이 만나기 세상모두 불행한가봐 ~ 안정적 사람 많이 만나기 성숙한행동을할수록 주변이 변한다 문제발생시 탓하면 미성숙함 자책 역시 미숙함, 어떻게 해결할까? 발전할수있을까? 생산적과정 이끌어내기 어떻게 발전할수있을까? 승화를 잘해야 성숙한 것 유머는 어렵지만,, 긍정적태도 4. 도망칠줄 알아야해요 인간은 완벽하지 않다 모두와 다 좋은관계는 사랑이 아님 못견디는것 참을수있는것 체크해서 사람만나기

@jiwonchoi3414 Жыл бұрын

매일 보면서 외우고싶은 내용이네요 좋은 강의 감사합니다😊

@soso-wordofmouth 3 жыл бұрын

진짜기록하며 계속몇번이고 들어야만하는 강의입니다 감사합니다♡

@최승리-j9g 2 жыл бұрын

와우 최고의 강의!

@sunaelangan6516 2 жыл бұрын

감사합니다…

@hopekjh8694 3 жыл бұрын

👍👍👍 윤홍균 선생님~ 좋은 강의 감사합니다~~^^

@좋은생각-x7c 3 жыл бұрын

좋은말씀 잘 들었습니다. 감사합니다~^^

@0JIGI 4 жыл бұрын

2편도 잘 시청했습니다! 말씀을 조리있게 잘 하십니다👍🏻

@비밀-w7p 3 жыл бұрын

강의를 듣고보니 나도 상대방을 존중 이해부터 감정

@수원지영 2 жыл бұрын

많은 도움 받았습니다 고맙습니다

@상상-v8m 3 жыл бұрын

감사합니다 도망치기도 좋은 행동이군요! 끙끙거리고 다 가져가고싶은 마음을 조금은 내려놓아야할것같아요

@박민선-s3c 3 жыл бұрын

어려운 강의가 아닌 편하고 쉬운 생활에 맞춘 강의. 명강이네요. 감사합니다. 큰 도움 됐습니다.

@선영-b3z 3 жыл бұрын

정말 감사합니다 많은 도움됬어요

@kimlouise1010 3 жыл бұрын

명강의네요! 감사합니다:)

@soul24i45 3 жыл бұрын

1, 2편 너무나 잘봤습니다 진짜 너무 좋은 강의라 댓글도 남깁니다 선생님 책도 읽어볼께요👍👍👍

@수수꽃다리-g8i 3 ай бұрын

준비한 것은 여기까지인 것 같습니다---> ~준비한 것은 여기까지 입니다, 라고 말씀해야 맞습니다. ~같다는 것은 본인이 그 일에 대해 잘 모른다는 표현인데, 본인의 일에 대해서 모르는 게 아니니까요.

@liv5835 3 жыл бұрын

선생님...역시 멋디신 분이세요... 잘 듣고 잘 배우고 가요... 선생님의 강의 자주자주 접해보았으면 좋겠어요..

@chamchamni 3 жыл бұрын

이렇게 가르쳐 줄 분이 필요했어요 감사합니다

@박민선-s3c 3 жыл бұрын

정말 좋은 말씀 고맙고 큰 도움됐습니다. 고맙습니다. 좋은 사람들 많이 만나겠습니다.

@adfrd8242 3 жыл бұрын

정말 .. 너무나도 도움되는 말인것 같아요! 감사합니다 ㅠㅠ

@마한옥-q5c 2 жыл бұрын

좋은 강의 감사합니다.

@username-o1q3o 3 жыл бұрын

진짜 역대급 강연입니다ㅠㅠ 정말 많은 도움이 되었어요. 헤어진 사람 탓을 하는게 미성숙하다고 생각해서 자책을 했더니.. 그것도 미성숙한 방법이었네요. 이제는 안정형 애착이 되어 성숙한 사랑을 하겠다는 목표를 가지고 노력해보겠습니다!!

@언니머리 3 жыл бұрын

최고최용 당장 책 사려 교보가야겠어요 제가 원했던 책 입니다

@yis9373 3 жыл бұрын

감사합니다. 마음 깊이 새겨지는 훌륭한 강의였습니다. 늘 응원합니다. ^^

@Lee-ok2qp 3 жыл бұрын

재밌기까지하네요ㅎㅎㅎ

@beni1701 3 жыл бұрын

객관적으로 볼 수 있게 해주는 영상이라 참 좋아요

@이루리-w8b 3 жыл бұрын

자존감 수업도 너무 좋았어요.☆ 수술할 때도 보면서 마음을 다 잡았고 회복 후 사랑 수업도 읽을거에요. 코로나시대에 힐링이 되는 책이에요.♡

@이루리-w8b 3 жыл бұрын

사랑 수업도 읽었고 부모님 사랑과 자식 사랑 가운데 진정 나를 향한 사랑도 찾아가고 있어요. 애착관계에 대해서도 자신을 성찰하면서 자아 성찰을 하게 되었어요.♡

@CEOKimhopal 2 жыл бұрын

아름다운 분이시네요

@점만이-n3s 3 жыл бұрын

아주 유익하고 좋은 명강의 입니다.

@saebomyang8106 3 жыл бұрын

명강의 감사드립니다. ^^♥

@솔라미-f6w 3 жыл бұрын

구구절절 다 맞는말씀 이십니다. 정말 최고의 말씀들이네요..

@어화둥둥-w4h 3 жыл бұрын

정신건강에 꼭 필요한 말씀 감사합니다♡

@이주하-y7k 3 жыл бұрын

감사합니다!!

@maylilyjin 3 жыл бұрын

멋진 강의네요.. 어떻게 해결할 것인가를 생각하는 것 기억할게요!

@안송연-g1b 10 ай бұрын

감사하게 잘 들었습니다~~

@무지개가떴습니당 3 жыл бұрын

이정도 명강의가 있는데 구독수가 이정도밖에 안되다니 ㅠ

@charis5972 3 жыл бұрын

유튜브에는 이강의 외에도 워낙 좋은 강의가 많지요.

@hyeunsuem9926 3 жыл бұрын

최선을다하는사랑을추구하고 사랑은 강력하고 소중하지만 절대적거리 하나가 아니라 적당한거리를 생각해야한다는것! 문제가생겼을때어떻게해결해야 발전할수있을까 안정형애착에대하여 반복듣게됩니다 감사합니다^^

@해태-y2f Жыл бұрын

복합형 불안정애착… 인생이 힘들어요

@서경순-g9c 2 жыл бұрын

우와 맞아 맞아 공감하면서 강의에 푹빠져서 시간이 어찌나 빠르게 지나가는지요~~^^ 선생님 많은 도움이 되었습니다. 늘 감사합니다. 고맙습니다.사랑합니다.

@rainbowroller9066 3 жыл бұрын

명강의 감사합니다. 우연히 보게되었는데 너무 좋으네요. 설명을 이렇게 쉽고 재밌게 잘해주시다니요. 엄지척!

@trillionaire91 3 жыл бұрын

많이 배우고 느끼게 되네요 감사합니다!

@전지윤-w9b 3 жыл бұрын

정말정말 뼈속깊이 공감합니다

@매일영어-q9x 3 жыл бұрын

감사합니다.^^

@woohyun090331 9 ай бұрын

내가 사랑을하고있군요😊

@오복넘졸귀 3 жыл бұрын

1. 몹시 아끼고 귀중하게 여기기. 소중하대 여기고 있능가 다 좋은데 직업이, 얼굴이 창피해 이러면 사랑이 아님. 내면 외면 소중하게 귀중하게 여기기. 2. 상대방을 이해하려고 노력하기. 이해하려고 노력하고 있는가 감정의 이해: 무슨 일이 잇엇길래 그렇게 화가났어? 도대체 왜그래 x 3. 역할에 맞게 도와주기. 도움을 주거 있는가 어떻게 하면 도움이 될 수 있을지.. 집착 간섭 x 1. 적당한 거리를 생각하기 집착 폭력 x 오늘은 몇미터인지 탄력적으로 움직이기. 2. 사랑에 대한 환상에서 벗어나기. 인간의 사랑은 완벽하지 않다. 내가 누군가를 사랑한다고 해서 상대가 바라는 모든 것들을 채워줄 수 없고 채워지지 않는다. 서로가 최선을 다하지먼 채워지지 않는 것이 잇다. ⭕완벽하진 않지만 최선을 다하는 사랑. ⭕타인도 최선을 다하고 잇다고 믿는 것. 3. 안정된 애착을 가진 사람 많이 만나기. 세상모두 불행한가봐 하고 체념. 문제 발생 시 남탓을 한다. x내탓을 한다. x ⭕어떻게 해결을 해야할까 어떻게 더 발전 할 수 잇을까. 성숙한 방어기제 : 승화(감정의 생산성을 이용) , 유머, 세상과 시련에 대해서 긍정적 시각. 4. 피하기. 교류하고 상호작용을 하는 것도 중요하지만 그 사람은 사랑해줄 사람이 잇고 나 역시 사랑해줄 사람이 잇다. 참을 수 잇는 것과 없는 것은 무엇인지 체크하기. 인간은 나 혼자 잇으면 위험하고 너와 내가 같이 잇으면 안전하다라는 것이 인간의 사회적 본능.

@올바르게살자-e9q 3 жыл бұрын

감사합니다

@온새미로-b5v 2 жыл бұрын

영상 잘 봤습니다!! 사랑에 대해 탐구하고 있었던 참인데 안정된 애착을 가지는 법에 대해 구체적으로 알 수 있게 되었습니다! 궁금한 점이 한 가지 있는데 이러한 사랑은 우정에도 적용될 수 있는 건가요? 친하게 지냈던 친구가 있는데 서로 싸운 것도 아니고 단지 제 마음이 변해서 거리를 두려고 한다면 이건 배신이 아니라 '피하기'로 생각하면 되는건가요?

@서원-x1g 3 жыл бұрын

명강의 감사합니다🙏🏻

@나정자-q1o 9 ай бұрын

가장화나게 하는사람들 킥복싱으로 마구쳤드니 가장 건강하게 몸으로 만들었다 정말 좋은 강의네요

@미챠아 2 жыл бұрын

이 나이먹고 이제야 제가 철이 든가봐요.

@연시-n7u 3 жыл бұрын

사랑할 힘이 모자르니 혼자 살아야 한다는 생각이 듭니다...ㅎ

@SylviaOhMonteMilano 3 жыл бұрын

세바시 보고 천재신듯

@최소형-o9n 4 жыл бұрын

가족에 대한 사랑을 다시 한번 생각해보는 계기가 되었습니다. 감사합니다.

@이수민-m2f 3 жыл бұрын

자존감이 낮아서 그런지 그 사람이 잘되가는걸 보면 기분이 좋지가 않아요 그냥 저와 비슷하게 되었으면 좋겠어요 수험생이라 자존감이 많이 떨어져서 그럴수 있다고는 생각하는데, 사랑하는 사람의 성공을 배아파하는 자신이 싫어요

@nellylee4356 3 жыл бұрын

우리나라가 경쟁을 좋게보고 부추겨서 그럽니다. 히지만 윈윈이라는 좋은 상황도 있다는 것을 알려주지않죠. 저도 25살이 되서야 친한 언니한테 배웠습니다. 그렇게 계속 경쟁만 하려고 하면 주변에는 니가 생각하기에 너보다 못한 사람들만 남고 혼자가 될거라고 했습니다. 그 후로 저는 친구 후배 선배를 다 도왔습니다. 사회에서는 서로가 서로를 끌어주고 같이 발전해 나가야합니다. 그 후 제인생은 완전히 바뀌었고 남과 비교하지않게 되었습니다. 부디 행복해지시기 바랍니다.