saliendo del estancamiento emocional y sanando la relación conmigo misma

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[@lilith_33]

Lo curiosa que llega a ser la vida, cuando estás explicando el tema de las amistades, aún yo viviendo en España, no he dejado de pensar en qué interesante me resultaría ser tu amiga. Me pareces una persona muy madura, con inteligencia y responsabilidad emocional, abierta, sincera, inteligente, empática, amable... no sé, todo aquello que me interesa tener en mis personas cercanas. Así que estoy segura que no soy la única que puede ver esto en ti, y seguro que más temprano que tarde encontrarás personas en tu entorno que te abrirán sus puertas. Un abrazo desde España!!!

[@thelmaclatza]

Gracias

[@pablopech7900]

Realmente es emocionalmente feliz que hayas continuado con la serie, Los dos primeros capítulos son un impulsó para intentar salir adelante & querer mejorar. 🖤

[@evafernandez5545]

21:58 Estoy súper de acuerdo Para alguien introvertido es un gran logro interactuar con más personas, para alguien extrovertido es normal, pero cuesta no sobrepensar en cómo vas a actuar o decir Yo era así cuando era más pequeña, pero ahora q estoy en la u socializó más y me cuestiono el por qué no podía hacerlo y era por sobrepensar demasiado 😅

[@Jigbn22]

Thelma, aún recuerdo cuando buscaba tus vídeos para poder organizarme mejor y tomar apuntes eficientes, quería comentarte que quedé en el tercer puesto para la carrera de Ciencias Biológicas , y estoy muy feliz En estos días haré un maratón de tus vídeos jakjsk, cuídate mucho y sigue haciendo las cosas que te hagan sentir bien, un abrazote a la distancia, eres mi ejemplo a seguir, Thelma

[@cleye1301]

Lo que más me entristece de la primera parte, es que las personas gordas, rellenas o con sobrepeso. Terminamos siendo las más gordofobicas con nosotras mism@s

[@CrisOnTheInternet]

Pasa con muchos complejos, los hacemos gigantes y hasta nos aislamos.

[@thelmaclatza]

sí, me pasó con mi forma de querer huir de lo que estaba escuchando en el podcast. Lo que me entristece más es que muchos viven y mueren creyendo lo mismo, odiando a sus cuerpos y envueltos en un sistema que al final los traspasó. Gracias por comentar

[@cleye1301]

@@CrisOnTheInternet si, llega un punto (al menos a mi me paso) en que crees que todos están mirando tu peso y sea o no verdad, terminamos transmitiendo eso y terminamos generando esa reacción.

[@cleye1301]

@@thelmaclatza si, lo peor es que la mayoría de las veces uno no se da cuenta y vive en ignorancia, por eso es bueno este tipo de podscat o programas que nos confrontan!

[@liagameplay173]

Y yo aquí deseando ser rellenita porque la verdad esque soy muy flaca y me cuesta engordar, trato de aceptarme así como soy pero es difícil

[@correabflor]

Yo te sugiero que cuando te sientas mal, hagas ejercicio! El ejercicio no solo cambia nuestro cuerpo externo sino también internamente, te da energía, te distrae, te hace ser más exigente cada vez con uno mismo, te hace ver que cada día podes un poco más y que a la larga vas a poder mucho más. Te hace ser fuerte en todos los sentidos! Al principio es difícil y da fiaca pero motivarse con ir al gimnasio o hacer un deporte, realmente vale la pena. Es cuestión de disciplina. Si algo te hace mal o no te gusta de vos, proponete trabajar en eso hasta que logres tu objetivo. Todos tenemos cosas que no nos gustan y lo mejor es aprovechar esta única vida para cambiarlo o transformarlo en algo que nos haga bien. La satisfacción de lograrlo no lo cambia nadie! Saludos desde argentina 🇦🇷 ❤

[@mfloresque]

Justo soy foránea y me pego mucho el tema al principio sentí que perdí mi identidad, solo tengo una amiga en mi vida y estamos a kilómetros de distancia. Es importante no perder quien eres en ese proceso igual nos podemos equivocar y el tema de estar solo con tus pensamientos te pega mucho al principio (esto viene de una persona súper comunicativa). Gracias Thelma 💗

[@RuthHas]

Thelma, me encantó que hayas hablado sobres la alimentación intuitiva, me llama mucho la atención ese tema, te quiero recomendar un canal se llama Balanceando la vida, espero te ayude.

[@sagrario57able]

Me identifico mucho con tu proceso, Justo este año estoy pasando por varios duelos de amistades, mi red de apoyo se esfumo y muchas veces me siento sola. Coincido contigo en muchas de las cosas por las que estás pasando, un abrazo y porfavor no abandones la serie o igual pudieras hacer un podcast de charlas acerca de procesos psicológicos, aprendizajes, de cómo fue tu semana etc!

[@Belen_Carrasco]

Me gusta mucho que hagas videos contando como te sientes, me siento muy identificada con el tema de las amistades y también en el que los problemas de los demás también se hacen tuyos, es un sentimiento horrible y lo peor es que no se puede hacer nada, algo que me ayudó mucho es pensar que no debemos de adueñarnos de problemas que no nos pertenecen que solo está ahí pero que NO ES NUESTRA CULPA AUNQUE CARGUEMOS CON ELLOS NO LO SON, DEJEMOS DE CULPARNOS POR ALGO QUE NO ES NUESTRO, mucha suerte Thelma ❤, amo tus videos

[@barajitas.8743]

Hola Thlema, soy estudiante de la licenciatura en nutrición, justo todo lo que mencionas en tu video es importante, lo que has experimentado con los nutriologo a los que has asistido me sirve mucho a mi para no ser un Nutriólogo más del montón, una ves comience a ejercer. Éxito y gracias por estos videos. :)

[@kairo1786]

Silencio empezó mi sesión de terapia

[@thelmaclatza]

JAJAJAJ noooooOo

[@beatrizruizroque4535]

No me gusta comentar en los videos, pero Thelma, gracias por el video , estoy pasando un nuevo episodio en mi vida y quería escuchar a alguien poder expresarse ❤❤❤❤

[@brisamontserratrosasreyes7389]

Hoy fuimos los psicólogos de Thelma 😂❤❤❤❤

[@moonbyul-yi9552]

Tus vídeos siempre me hacen reflexionar, aprender más cosas y sentirme mejor conmigo misma. Se te quiere mucho Thelmita ♡

[@nadiacea5397]

Amé este video, porque hay muchos creadores de contenido en KZbin que hablan de su vida pero ni se escuchan honestos o son desde un privilegio bien raro, y volveré a ver este video cada que lo necesite. Tkm mucho Thelma, eres como una amiga

[@kennyapastelinn]

Justamente estoy pasando por un proceso emocional muy dificil, mi vida esta cambiando de un ambiente totalmente toxico a un ambiente tranquilo y sano pero ha sido muy muy complicado el tener que comprender que las cosas que antes hacia ya no las debo de hacer ya que no me hacen bien pero son costumbres muy muy arraigadas, gracias por tus videos siempre los veo para tner una zona de confort me transmites tanta paz que te siento muy cercana. aveces solo te pongo de fondo y externo lo que siento en ese momento como si realmente pudieras oirme.🥰🥰

[@candelaencina5520]

Te veo más radiante, más en paz, se que es un camino largo y yo misma siento a veces que nunca voy a llegar a la meta, pero me das esperanzas al ver que estás mucho mejor Besitos ❤

[@taku.1158]

sinceramente desde hace meses empecé a seguirte, y en ese poco tiempo he sentido que he aprendido tantas cosas de ti, desde muchos consejos bastante buenos y organizados hasta blogs personales, y se me hace bastante lindo ver esta parte igual, porque a veces me desgano y frustro demasiado, en esos momentos pienso "¿por qué me es tan difícil algo tan simple?", y ver que una persona tan organizada como tu cuenta que tiene momentos con los que me puedo identificar me hace sentir de alguna forma más tranquila, y es verdad, todos somos humanos y son momentos que siempre pasaran, amo tus blogs, eres mi casita thelma.

[@xochitlaldape]

Sigo creciendo emocionalmente contigo, pasa el tiempo y sin importar la edad (tengo 40) aprendo mucho de lo que compartes en tus videos, si algo te puedo decir y a todos los que están más jóvenes es que muchas personas saldrán de nuestra vida porque los eliminamos sin darnos cuenta en muchas ocasiones o porque solo la química cambio las preferencias etc., No necesariamente debe haber algo malo, saldrán y entraran personas maravillosas a nuestra vida que van a dejar aprendizajes de todo tipo, disfruten la vida ❤ Thelma que bonito verte y escucharte, aunque de manera digital te sentimos cerquita y te queremos✨

[@daniskgomezg.5856]

Dejar de hacer cosas que antes nos hacían feliz pero ahora tenemos el sentimiento de que ya no vale la pena hacer esas cosas porqué va a llegar un momento donde nos olvidemos de todo eso que vivimos

[@MonstersandCompanny]

Ame tu vídeo, muy honesto, yo empecé a ir a terapia este mes y la verdad si me identifique muchísimo con muchas cosas que hablaste ❤ un abrazo Thelma, te admiro mucho

[@alin8847ab]

Gracias por este video, actualmente estoy en baja temporal en mi colegio porque descuide mi salud mental y colapse. Este espacio se siente realmente bien, me ayudó mucho. Y no tengo más que agradecerte, gracias Thelma 💕.

[@whispermoonasmr4369]

Para mí es de los *Glow Up* más realistas que he visto, porque como lo mencionas al principio del vídeo, hay muchos videos de éste estilo que son uno más del montón y no te aportan nada, al contrario, puede que refuercen pensamientos tóxicos con uno mismo y el ver qué lo hace "la mayoría" es un martirio porque piensas que lo debes hacer de ese modo sabiendo de antemano que no te funciona 🥴🥴🥴 sinceramente me sentí muy conectada con tus ideas porque fluiste muy natural a lo largo del vídeo tanto que no me di cuenta que había pasado media hora 😅🤭😁 me sentí tan como YO cuando tengo esos ratos conmigo misma en dónde hablo mis ideas para quizá cambiar algo luego de pensarlo mejor o dejarlo igual si es lo que mejor me va a funcionar. Y ahora que mencionas lo de las amistades, creo que se han romantizado escenarios poco realistas al respecto, porque yo no me considero una persona necesariamente social, pero creo que es por elección propia, ya que a medida que pasa el tiempo buscas calidad en las personas, no cantidad, buscas conexión y no superficialidad y hay que ser realistas, como nos decían nuestros padres, tíos o abuelos, los amigos se cuentan con una mano y te sobrarán dedos 😏👉 pero en conclusión, me encanta cuando me topo con canales así de realistas y sinceros, que no le dan mucha importancia a lo estético o al mundo tan "aesthetic" en el que vivimos hoy en día! Eres sincera y eso me agrada mucho, te mando saludos y bendiciones 😎🤘❤️✨

[@daisycamacho8158]

Ha Thelma con tus glowup diary's siento que te go una plática así bien chévere con una amiga me reconforta mucho🎉

[@agustinagutierrez6798]

Estoy de acuerdo con vos que en lo de prohibir alimentos cuando uno viene de un tca es terrible, lo he vivido, pero es interesante pensar que es cuando uno lo hacía por bajar de peso. Me pasaba que mi mente asociaba el disminuir el consumo de cierto alimento a volver al tca, a pasarla mal; pero ahora que lo estoy haciendo por que tengo unos problemas de salud (estoy con una dieta baja en fodmap) no me pasa eso, no me desestabilizo. Incluso si lo pensamos en temas generales de salud creo que no pasa. Si x alimento es malo porque puede traer consecuencias a la salud, uno disminuye su consumo sin darle tantas vueltas al asunto y sin sufrirla. No sé si se entiende, pero es todo un tema para pensar, en el que claro está incluida la cultura de la dieta en cuestión de estética.

[@6im6salazarmateosandrea36]

Gracias Thelma, últimamente también he tenido problemas para socializar en la uni y el saber que alguien más pasa por lo mismo que yo, me tranquiliza bastante, me encanta escucharte, haces a qué me cuestione todooooo y me encanta, gracias por compartir tu proceso. ❤

[@karenalondracuahutencossan2122]

hola Thelma! sigo esta serie de videos y ntp sé entiende porq va lenta, los glow ups no son en un día lit creo q pueden durar años o toda la vida el poder mantenerlos. sobre el punto q mencionas de tener muy pocos amigos, a mi eso me afecto y fue raro para mi porque yo siempre había sido muy ligera para eso así que estoy tratando de hacer más planes especiales conmigo y sólo confiar en quienes están y no forzarme jjaja cuando realmente no quiero hablar con otros. bonito inicio de semana:)

[@linohuertagabriela9992]

Muchas gracias por el video Thelmita, la verdad es que no eres la unica persona que esta pasando o llegó a pasar por lo mismo, no estas sola, realmente llega un punto de nuestra vida que no podemos más y mecesitamos sacar lo que sentimos y que agradable que nos hagas participe y nos permitas entrar en tu vida privada contando esto, realmente sí es dífícil el hecho de tener que "aguantar" sugerencias y consejos que tu nunca pediste, tantos malos comentarios y creo que angul momento con el nuevo cambio de semestre es lo mismo, ver a los demás con amigos y pasar el tiempo que es largo en las horas de escuela sola sin duda te llegan a agobiar. Muchas gracias por compartir, no sabes cuantp ayudo en mi persona tu video. tqm Thelmita. ❤‍🩹❤‍🩹

[@mianmian02]

thelma te sigo hace unos dos años maso y la verdad en su momento me ayudaste mucho a motivarme para estudiar y encontrar formas de organizarme, pues tengo tdah y no me diagnosticaron a temprana edad por lo que fue complicado el ámbito académico para mi. con el pasar de ver tus videos e ir creciendo me seguís motivando a estudiar pero ahora también a crecer como persona, gracias por tan buenos videos

[@maleneitor]

Me caés muy bien, literal transmitis una vibra muy buena. Cuando uno empieza a interiorizar el cambio y se siente bien, contagia de alguna forma esa energía. Besos hermana ♥

[@karenbetancourt20]

Wow! Este video es genial, te siento como esa amiga con la cual hablar temas profundos y que nadie toca, personas como tu, que se puedan abordar estos temas hay muy pocas. Con pocas personas he tocado estos temas y espero que subas más videos así. Te sentí como una amiga que me contaba sus prepcupaciones mientras limpiaba mi cuarto❤

[@dianamerino-sf3ur]

Cuando comenzaste a hablar sobre que estás en la escuela y comes solo estás en clase solo y lit tienes de que dos amigos pero no están contigo en la escuela y te pesa, me DEFINISTE mi último año de la prepa lit no me juntaba con nadie y todos en el salón ya se conocían por las clases en línea y justo como tú lo mencionaste te cuestionas si el problema eres tú, depues hice "amigos" y en mi actual año sabático y ninguno sigue presente, me vi reflejada en todo el vídeo sobre todo cuando dijiste lo de la validación de las demás personas tanto física como mentalmente siempre e buscado esa validación de los otros y justo este año e empezado a separarme de eso y plantear mis propios pensamientos e ideas y verdaderamente es muy difícil pq cómo tú lo mencionas son cosas que no nos enseñan y sobre todo las hemos hecho toda nuestra vida, lo tenemos normalizado peo así decirlo. Literalmente dijiste todo lo que últimamente he pensado acerca las relaciones con todo tanto hábitos, relaciones interpersonales e intrapersonal, etc me gusta mucho tu contenido es muy conciso, nutritivo y se siente como si hablaras con una amiga de toda la vida

[@esAmaranta]

tqm thelma bella, me identifico mucho con todo lo que dices y específicamente con los problemas con la comida, es tan difícil trabajar con la relación con la comida cuando el mundo no ayuda, pero sí se puede

[@thelmaclatza]

Tqmucho Amaranta, gracias ❤️‍🩹 abrazos abrazos

[@mireia7354]

Gracias por este vídeo y por hablar del duelo con las amistades, que a veces si no es tu pareja o tu familia parece que no es importante y duele tanto... Me veo muy reflejada en lo que comentas. Gracias por verbalizarlo. En mi caso creo que no soy una persona tímida y puedo socializar muy fácilmente pero también me saturo enseguida. Me encanta estar con gente pero a la vez necesito momentos de soledad y, por un lado, es difícil de entenderlo desde fuera aunque lo expliques, por otro, cuesta distinguir el límite entre disfrutar de mi soledad y la evitación. Me encanta que hables de red de apoyo, pero justo estos años he perdido a las tres personas más importantes para mí que consideraba mi red fundamental, es sentir literalmente que se te cae el suelo. Me encantaría que hablases de cómo construir de cero o identificar tu red de apoyo, desde tu experiencia claro. Estoy trabajando también en ajustar expectativas. Ayyyy qué difícil todo. Muchas gracias por el vídeo y mucho ánimo con tu proceso. Estoy segura de que seríamos buenas amigas, eres un sol ☀️

[@stephanieluna7564]

thelma, me siento completamente representada con lo que dices, te abrazo mucho, te admiro mucho, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.

[@marianarodriguezmartinez9568]

Me siento muy segura aquí, hasta tomo notas. Solo quiero agradecerte me haz ayudado mucho en mi proceso de salud emocional, en visibilizar muchos temas importantes y a hacer un cambio. ❤️

[@helenchanell7346]

Gracias, por conversar tan abiertamente. Entiendo como te sientes respecto a los amigos en la universidad. Gracias por compartir.

[@ale-143]

Me siento tan acompañada con esta esta serie, pero sobretodo con este video. La parte de cambiar de perspectiva, el duelo con parejas y amistades fue algo muy personal para mí, gracias por compartir esta parte de tu vida ❤

[@anahi655]

Lo de que no todos pueden hacer ejercicio, bro... I really felt that. Muchos se quedan como en ese insiste e insiste de que todos pueden hacer ejercicio y NO. Hace 3 meses tuve una cirujía de la que mi recuperación me va a tomar aprox. Un año, y es difícil no poder moverme como lo hacía antes, yo era una persona muy activa, y este solo es mi casoo, así que realmente estoy muy de acuerdo de que tenemos que checar nuestro privilegio porque mi realidad no es la de los demás. Tus videos me dan bastante claridad y calma, mis mejores deseos 🫂💗

[@alexasanchez2805]

Te amoooo, soy súper fan de tiii. 😭😭🤍

[@tecla-tinta-mate]

¡Ay, Thelma! ¡Me animan tanto tus videos! Me siento algo desanimada y quiero despejarme, ¡qué mejor que ver uno de tus videos! Te agradezco y abrazo, Thelma. 🤍

[@paolitamon94]

Creo que te sigo hace aproximadamente dos años y siempre tuve muy idealizada la imagen de tu canal a una persona muy organizada que nada la mueve de sus objetivos y poco a poco se ha vuelto mi canal de confort porque me siento muy acompañada e identificada, incluso con todos los temas que has tocado en este vídeo y ahora que estoy en un proceso de sanar de raíz y tener una mejor relación conmigo este vídeo me ha hecho tener la iniciativa de seguir en ese proceso de que no soy la única con estos problemas sobre todo los alimenticios y de validación, es todo un largo proceso y este video fue un gran acompañamiento gracias por compartir tu experiencia de forma tan honesta 🥰.

[@marce7339]

Thelma me he identificado contigo totalmente, cada que me sienta mal volveré a escuchar y ver este video. Me encantan tus videos te llevo ya siguiendo más de un año desde the rutinas, y hasta ahora tus blogs. Gracias! Jamás pensé encontrar a alguien pasando con algo muy parecido a mi ❤❤ espero poco a poco mejorar 🙌 y que te vaya excelente a ti también.

[@jorgelinaledesma8938]

Thelma me alegra mucho escuchar todo este proceso de crecimiento que relatas en el video; se nota mucho en tus videos los cambios positivos. Admiro tu claridad mental y tu lucidez para analizar la vida. Duplico tu edad y ojala hubiese tenido ese valor y fortaleza a mis 20 años. Un abrazo grande desde Argentina.

[@danielamendozamedina9022]

Telmaaa, te sigo desde hace un tiempo y siempre tus videos me ayudan a impulsarme y organizarme un poco más, pero con este me sentí demasiado identificada, sobre todo con el tema de la soledad y socializar, porque a veces me pasa que por muy bien que me sienta estándo sola, cuando miro a mi alrededor simplemente me cuesta mucho adaptarme al entorno y me siento incomoda y a veces de forma egoísta me da por pensar que el problema lo tienen los demás y no yo, cuando en realidad parte de ese problema es mío también, pero es algo en lo que sigo trabajando. En fin, solo quería que supieras que me gustó mucho el vídeo y que espero que sigas estando muy bien :3

[@evelynperea433]

Gracias Thelma por compartir este proceso, me hace sentir acompañada en mi proceso 🤍

[@naomirodriguezmartin413]

Este episodio fue todo lo que necesitaba escuchar en este momento ❤

[@adaeline]

Ay Thelma, creo que ya lo he comentado en otros videos, pero te siento tan cercana 💜 Hemos pasado por cosas tan similares, que agradezco ver la vida desde tu perspectiva, me ayuda a salir de los hoyos mentales en los que caigo... Te kero mucho, quedo al pendiente del siguiente vídeo, saludos desde Chile 🇨🇱❤️

[@lol-uf1gs]

amo tus videos thelma, en especifico este ya que pude identificarme con ciertos temas q tocaste, y me hizo reflexionar en los aspectos que tengo que trabajar en mi y en ciertos aspectos de mi vida, aprecio mucho la transparencia q tienes en tus videos :)

[@krystalmarroquin3389]

9:49 Shíii, yo te comenté eso en Instagram, sobre que adoraba que siempre mencionabas el “depende”. Yo valoro mucho eso porque estudio Trabajo Social, y de verdad, es de cajón que estemos abiertxs a los diferentes mundos que nos cruzan, anteponiendo siempre los derechos de las personas y cuestionando también esos derechos. Es muy lindo que nunca impongas nada y en cambio te posiciones desde el compartir y acompañar. Amo aquí 💜🔥

[@akyra6166]

Thelma, gracias por tu nuevo video. Me tarde 3 días en verlo porque ando ocupada con mis estudios jeje pero, aunque esté muy ocupada, nunca me pierdo tus videos

[@monickdbpad]

¡Muchas gracias por el video! Me hiciste reflexionar mucho y agradezco que no solo nos muestres el resultado, sino todo el proceso que conlleva sentirse mejor con una misma 🙏✨

[@thelmaclatza]

Justooo por eso es la serie, porque los videos de glow up que había visto siempre mostraban cambios pequeños y mayormente físicos que mantenían a corto plazo. Gracias por tu comentario ❤️‍🩹

[@wendya.fernandez4940]

uno de los mejores podcast no podcast que he escuchado , te amamos thelma y estamos aquí para ti gracias por hablar con nosotros🥰

[@anasollc5372]

Te entiendo perfecto, nunca he vivido un duelo más fuerte que cuando se rompió una amistad con dos personas que yo juraba que se iban a quedar conmigo toda la vida, fue tanto el shock porque no lo esperaba, ni siquiera lo pensaba. Te hace reflexionar y cuestionarte muchas cosas.

[@sofiacaradeuwu3403]

veo tus videos para hacer mi tarea por que realmente me relajan mucho, siento que se sale de esa "falsedad" de el glow up estandarizado de la mayoría de influencers, siento que tengo una charla real e interesante de persona a persona...en fin sigue asi!!

[@dearcutie17]

Justo mi mejor amiga me dijo eso, pero la pandemia me hizo reflexionar en ese aspecto también ya que todas las amigas que hice durante mi vida ya no había esa conexión mucho menos el interes decidí terminarlas y fue muy raro que para 2021 estuviera socializando nuevante que ahora tengo nuevas amigas que van más a acorde a lo que pienso y forman parte de mi circulo de apoyo emocional, que si estoy conciente que no van ha estar en el futuro pero lo importante es que estan conmigo en el presente ❤

[@martinaa47412]

Wow! Amo estos videos, si bien me encantan los que usualmente subís con temas específicos, estos simplemente hablando y contando experiencias me resultan muy interesantes❤️. Me pegó especialmente el tema de los amigos porque también a veces pienso que me estoy quedando sola y que puede ser un problema en mi personalidad. Creo que también es algo que pasa al crecer, tus amigos de la escuela eligen carreras distintas, ya no tienen tiempo, los intereses cambian y muchas veces las personas que conocemos (por ejemplo en la universidad) pasan a ser mas colegas que amigos. Pero de a poco me voy dando cuenta que puede ser algo mas bien multifactorial que algo mío. Por mi parte me queda decirte que me pareces una persona super interesante, madura y preocupada por sus relaciones, así que si es un objetivo tuyo interactuar con mas personas, ellas te van a encontrar como alguien muy interesante, tal como la comunidad lo hacemos❤️ Saludos desde Argentina y espero que tengas una buena semana, en muchas cosas me inspiras y te quería agradecer por eso

[@dlwlrmj]

gracias thelma, de todo corazón eres increíble y real

[@melinagutierrez894]

De mis videos favoritos sin duda alguna, sentí como si estuviera con una amiga , muchas gracias Thelma

[@antonellavaldezm.6136]

Amo mucho ver tus videos, me hacen sentir muchas paz, gracias por mostrarte tan verdadera :)

[@NSReyes-hx7lf]

Hermosa❤ te admiro. Estoy también en el proceso de sociabilizacion, me cuesta muchiiiisiimooo, pero intentó

[@marianolivares4358]

Te mando un abrazo lleno de amor ✨

[@romina5]

wooo yo soy de alimentación intuitiva y ni sabia ,solo le hago caso a mi cuerpo como lo quiero , tomo solo agua, como en general cosas orgánicas, casero es decir como comidas echas por mi, si quiero pizza me la hago y muy rara ves como comprada, si quiero algo dulce como mi fruta favorita y si quiero algo salado como aceitunas por que amo las aceitunas, casi nunca como algo que no me gusta las verduras es algo que me cuesta pero tengo mis fvs y como esas ,no sabia que había principios o algo así 😅

[@Mashimiliana]

Quisiera tener una amiga como tú 🥹 tqm 😘

[@yazminibarra8028]

AMO ESTOS VIDEOS

[@marianfer17]

Thelma, simplemente amo tus vídeos 💖 siempre me dejan alguna enseñanza o me ayudan a sentirme mejor. Nada más que decirte, gracias por compartir tu vida, gracias! Saludos desde Argentina ☺️

[@camilabraithwaite9447]

Realmente me senti identificada y tambien pude reflexionar con este video, gracias por seguir haciendo increibles videos.💕

[@s_lios]

Hola Thelma, quisiera empezar diciendo que jamás he comentado un video pero conecte mucho con lo que hablaste de esas amistades que perdiste, ya que me pasa exactamente lo mismo. Hace poco perdí a “mi mejor amiga” y lo digo ente comillas porque ella siempre decía que era su mejor amiga pero nunca sentí que me tratara de esa forma. Te agradezco por contar cómo te sientes porque me pasa lo mismo en la universidad y escucharte me hizo sentir comprendida. Puedes hacer un video de cómo enfrentaste esto en tu vida. Me gustan mucho tus videos.

[@rior3169]

thelma me ayudo dms tu video u.u

[@julicuncevich]

Es hermoso escucharte, gracias♥

[@alejandra.cruzok]

Cómo siempre hermosa reflexión Thelma, gracias por compartir siempre un pedacito de tu vida más íntima, muchos creo nos identificamos en lo que sientes o experimentas. Un abrazo desde Jujuy - Argentina 🫂

[@lorenavibes]

este vídeo se siente como una terapia 🫂

[@yamilachme5928]

Gracias por el video Thelma ❤❤

[@astridgarduno]

Me encanto este video a pesar de que dijiste que estaba desordenado jajaja fue Perfecto ❤

[@96chikistrikis]

Acostarte en un Diván no es un estereotipo ;3 usualmente lo usan los psicoanalistas y no es en todas las sesiones. Pero sí, no es común ir a una terapia donde se usen.

[@baphy_studies]

Me pasó/pasa algo parecido ultimamente, mentalmente he estado cambiando mucho he abierto los ojos respecto a personas que ame con todo mi corazón pero tristemente ya no hacían nada de valor o ayuda en mi vida, y al contrario,sentía que unicamente acudían a mi cuando tenian problemas pero yo no podía hacer lo mismo,me absorbian y desgastaban,poerque todo era unilateral o después de varios distanciamientos nada volvió a ser lo mismo, o simplemente sus mentalidades se quedaron estancadas en una etapa demasiado inmadura para que lo que yo necesito en ste momento,muchas situaciones, la verdad, depure tantas amistades que me quedé casi completamente sola exceptuando a mi pareja y mi madre (con quien gracias a todo ese trabajo personal ahora tengo una relación bastante más unida que hace 10 años,mi yo adolescente nunca se hubiera imaginado llegar a tener esa conexión emocional con su madre) estudio de forma virtual y no tengo necesidad de salir a tomar clases, entonces no tengo "oportunidad" de hacer amistades nuevas, pero gracias a las redes sociales he intentado buscar amistades con gustos comunes, so, no tengan miedo de crecer,de evolucionar y de mejorar, todo cambio crea nuevas oportunidades.

[@mike_muentes_official]

amiga puedes dar consejos para cuando necesita aceptación de lo demás por favor gracias me encanto el video 😀

[@aridt5131]

Me identifiqué mucho con la parte de ser introvertida y tímida jaja. No lo sé yo pienso que, al menos en mi caso, la conversación a veces fluye muy natural y en otras, cuando me presentan a alguien o recién empiezo a hablar con alguien, simplemente no sé que decir, es como si no supiera contestar a lo que dicen jaja.

[@martindesign1946]

Hola thelma de verdad me gusta todo lo que muestras y transmites sobre vida personal organizacion y demas! te recomiendo los videos de Enric corbera sobre bioneuroemocion.. quiza si no lo viste te ayude a unificar todo! tambien respecto al video te recomiendo tratar de hablar sobre uno o dos temas! porque real este video da como para tres videos! entiendo que fue desde un lugar super esponatneo y se ve!! solo como aporte positivo te comento que a mi me costaba mucho seguir el hilo de lo que contabas!! espero te sirva mi aporte saludos!! Martin

[@claralizuwurdemar7338]

thelmita yo te quiero más! la vdd es q te entiendo muy bien y amo como te comunicas, quisiera ser como tú en ese aspecto. ¿Conoces a RM de bts? es que me das muchas vibras de él y siento de alguna forma que se parecen o que al menos ven la vida de la misma forma, no sé, me encanta. Eres increíble thelmita:) Me alegro mucho que estés mejor y me alegra que hayas aprendido cosas y te conozcas más. Realmente espero que seas y te sientas como te quieras sentir, o al menos mejor. ¡Tus videos me ayudan mucho! y amo ver como has crecido desde que eras la morra de los plumones hasta ahora, porque te he acompañado desde entonces y al igual que tu he aprendido mucho. Cuidate!

[@claralizuwurdemar7338]

y al igual que catalanapower, yo también creo que debe ser increíble estar juntos! ojalá hicieras un meet&greet en algún momento jaja aunque yo soy de mty xd

[@moon_honeyy]

Te amo thelma❤primera

[@thelmaclatza]

gracias por ver el video

[@Eyliniis]

❤Amo todo tu contenido, por fa sube mas videos de este tipo ✨️❤❤

[@anagarciasalazar4402]

Gracias por estos videos que sirven bastante. Te quiero mucho, un abrazo Thelma🫂 ❤

[@leidyparra7805]

Amé el videoo. Pd: Amo, re amo, a Khay

[@vannesareal39]

Estos videos están muy chicos muy relajantes, como una tarde de café,❤

[@martinapereze]

Videazo para ver mas de una vez❤

[@cxmirxgv1531]

Buenísimo! Saludos desde España

[@ileanadominguez6055]

Me identifico mucho con tu video. Gracias, Thelma :)

[@sunnyvol6]

Terapia >>

[@liagameplay173]

la verdad es algo muy confuso y problemático lo de tener problemas con tu cuerpo y con la comida, yo soy flaca y no me gusta para nada mi cuerpo me gustaría ser rellenita siempre todos incluso familia me a estado molestando con eso y "amigos" desde que era pequeña y siempre me obligaban a comer de más para que engordara porque por más que coma no logro subir de peso y aunque ya no me molestan con eso, ese pensamiento sigue en mi mente y no puedo estar a gusto conmigo y sobre la comida ahora como mucho más de lo que debería y nada funciona, es algo demasiado difícil ahora voy a psicólogo, al nutrisionista para ver si puedo lograr lo que quiero con mi cuerpo la verdad estoy hecha un desastre

[@jorgerosales4621]

2:41 JAJAKJA ❤️

[@superunicornio7990]

Me siento igual que tú , 😊❤

[@mervlogs]

Ya es un buen domingo ❤

[@BrendaHernandez-ug6bo]

Gracias, Thelma ❤

[@ivannaresendiz4049]

tqm Thelmita

[@Cristian-im7nu]

No lo sé, no estoy de acuerdo con la percepción de Thelma, si existen alimentos buenos y alimentos malos, y para bajar su porcentaje de grasa si tiene que dejar de comerlos (si quiere ver resultados y no perder la "motivación" o la disciplina) no digo que se debe limitar a comer cualquier cosa que tenga azúcar o exceso de carbos, pero si debe limitar la ingesta de la comida basura. Además, hay un punto muy importante acerca de los dulces, es que mientras sigan en su dieta diaria las ganas de seguir comiendolos van a persistir, una de las características de los ultraprocesados es que son muy adictivos así que lo mejor es dejarlos y no de un momento a otro sino que esporadicamente para que el cuerpo pueda asimilarlo, porque es el cerebro principalmente el que "pide" estos alimentos altos en grasas, azúcar, etc. Saludos a todos.

[@thelmaclatza]

Gracias por comentar! ❤️‍🩹 Aquí amamos las opiniones diferentes. El tema es que el concepto de ‘disciplina’ en la alimentación viene arraigada también de la cultura de la dieta y por lo que percibo de la redacción de tu comentario, escribes dando por hecho que tengo un objetivo el cual es perder grasa, cosa que no he dicho jamás ni demuestro. Además, estás tratando de adivinar mis hábitos alimenticios como que como mucha comida basura y dejo limitarlo ‘si quiero ver resultados y no perder motivación’. Apunto a que esto fue mera inferencia de cómo escribiste. Algo que se me pasó mencionar en el video es que cuando venimos de una mala relación con la comida (no abarcando sólo las restricciones, también su opuesto que son los atracones) no es recomendable iniciar la alimentación intuitiva solos, sino buscar asesoramiento. Algo que seguro pasaste por alto fueron los 10 principios de la alimentación intuitiva. “Honrar tu salud con nutrición compasiva”. Si la forma en la que comes intuitivamente perjudica tu salud directamente, sigues sin comer intuitivamente de una forma sana. Los alimentos no son ‘buenos’ o ‘malos’ a menos que sean tóxicos, simplemente hay alimentos con un mayor o menor aporte nutricional. Al sanar nuestra relación con la comida créeme que en lo último que piensas es comer una sola cosa (ej. azúcares) sino escuchas tu cuerpo a un punto donde este te pude VARIEDAD y no le niegas nada. Puede que tengas un concepto no muy claro de cómo actúa la alimentación intuitiva, yo al ser alguien que venía de TCA al conocer esta idea se me hizo una locura. Al final esto es para cuestionar, investigar y conocer puntos de vista también! Saludos 🫶🏼

[@MarinaPolino-id9fp]

Te sigo hace años. Y realmente no entiendo aún cuáles son esos problemas personales que te llevan a terapia. No los has contado. Y no llego a comprender.. Quizás no estés lista para cobrarlo. Pero bueno aquí estemos 🥲

[@antuanet_19]

los q estabamos en esa llamada de discord sabemos quien es esa persona (amistad q luego se torno en algo romantico).... :c

[@domi006.]

Tqm thelma ♡.