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▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Hello !
Ce jeudi c'était le solstice d'été et je me suis dit qu'il serait intéressant de revoir les salutations au soleil. Cette vidéo vous permettre de trouver d'adapter la salutation A (type Ashtanga Yoga) en fonction de vos capacités et expérience mais aussi de trouver quelques variations additionnelles afin de gagner en force et stabilité.
La vidéo peut se pratiquer seule mais vous pouvez aussi prévoir de vous échauffer avant avec cette vidéo :
• Morning yoga - Réveil ...
Bonne pratique !
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Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie