Salvaron su salud gracias a la carne

[@pau_ninja_podcast]

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[@miguelon3353]

La carne roja es lo peor que hay para la salud.

[@oroymiel2595]

Yo llevo meses haciendo dieta carnívora, con algo de ensalada. Pesaba 140kilos estoy en 100 ahora mismo, al eliminar la leche se me fue el asma y los dolores con 30 años estaba hecho polvo sin poder dar paso... Los probelmas de la piel se están revirtiendo, duermo bien! Jamás había estado como ahora ❤

[@edymtz54]

Estás interesante con tu tema

[@industriales2073]

Me puedes decir cuanto tiempo para bajar los 40 kilos ?

[@noe8208]

Yo tomo mucha leche y también tengo asma...gracias x el dato❤

[@claudiapilotobaeza5376]

❤mil gracias 💪

[@user-si5gf9vm8n]

Yo hace 24 años diagnóstico de Lupus y hace 6 años empecé la carnívora gracias a Dios he dejado toda la medicina

[@rominacastillo1705]

Yo hace 5 años comencé la dieta Keto y se me fueron los dolores de cabeza, dolor de mandíbula, ataques de pánico, etc y ahora hace 20 días estoy comiendo más proteínas animales y 0 azúcar y todas formas de harinas, y tengo muchísima energía que antes no tenía.

[@blushpink3288]

Yo tengo un artrosis de cadera horrible los doctores me dicen que es algo congénito que se va a quedar y que tengo una cadera como de una mujer de 70 años que la cirugía es mi única solución y que no corra no baile no haga nada me hice un tratamiento con láser Que mejoró un poco pero las rodillas la espalda que me empezaron a doler a consecuencia de la artrosis en la cadera pero cuando conocí a Julia Castillo y me discipliné tome mucho agua destilada y sin sodio y solo carne huevos leche pescado hígado me quité todo lo demás increíble el dolor de las punzadas se fueron el dolor quedó muy bajo al extremo que tan bajo que puedo bailar puedo hacer 1000 cosas no lo siento solamente lo siento un poquito después de hacer el ejercicio y cuando vuelvo a hidratarme el dolor se va pero la otra cosa que obtuve sin desearlo por primera vez en mi vida tengo un peso Super bajo y el cuerpo lo tengo recontra marcado y la cintura bien pequeña cosa que antes no lo hubiera logrado a pesar de tener una dieta baja en carbohidratos y hacer mucho ejercicio con pesas porque no puedo en ese momento hacer ningún tipo de cardio hoy en día me doy cuenta que en realidad podía estar mucho más baja de peso y mucho más musculado mucho más magra así es que definitivamente la dieta importa es fundamental pero principalmente importa no tener el cuerpo inflamado lo que más inflama las articulaciones son los cristales de los oxalato y de la sal por eso las personas con problemas de articulaciones no debemos comer absolutamente nada de verduras ni de frutas ni de sal las cosas de origen animal ya atrae suficiente magnesio potasio sal no necesitamos yo en ocasiones le echo unos granitos de sal de manantial ya cuando la carne está como muy desabrida pero siempre la sofrió en mantequilla o en su grasa y suelta su sabor Saladito cuando no la sofrió y solamente me la hago en sopa es cuando le tengo que aumentar unos granitos de sal pero muy bajito o un poco de mantequilla salada para poderla comer con gusto

[@centinela24542]

Eliminé los carbohidratos, la comida chatarra y los alimentos ultra procesados, como carne todos los días, acompañada por sus grandes cantidades de ensaladas y un tercio del plato de arroz o pure de papas, desayuno dos huevos duros, como solamente dos veces por día (no como después de las 16:00 horas) y he bajado más de diez kilos de peso, mi vitalidad está mejor que nunca (tengo 58 años) y no podía pasar de largo sin aportar mi like y contar mi experiencia. EL PASTO ES PARA LAS VACAS!

[@MrErik-kk7ke]

Por fin un buen capítulo en Español de España. =)

[@mariagarciaruiz5276]

Yo llevo dos meses que empecé a nutrirme de insta manera en una nutrición cetogénica y es lo mejor que he podido hacer en toda mi vida empecé la nutrición y para el día siguiente no se me inflamó el vientre no tenía gases y era una persona que por lo menos me tiraba cien pedos diarios, a parte de eso mi energía es brutal, va a ser para el resto de mi vida la forma de comer, sin duda da mucha salud, y todas mis lorcitas han desaparecido, y encima comiendo un montón, eso sí lo llevo a rajatabla y soy una persona que hace ejercicio, eso si cereales de alto índice glucémico no como semillas tampoco fruta tampoco, legumbres tampoco azúcares nadaaaaa, pan cero harina cero arroz cero, al día siguiente me tomé la glucosa y la tenía en ochenta y seis en ayunas, y yo ya estaba en ayunas en 100 con la glucosa así que una pasada, 🎉❤

[@mariagarciaruiz5276]

Y quería decir yo no lo hice por perder peso lo hice por salud porque tenía problemas de vértigo, ahora hoy en día la gente me dice pero qué haces con la edad que tienes porque yo tengo 57 para 58 tengo cincuenta y tres kilos la verdad que me dicen que tengo un cuerpazo de espanto a ver si me he operado me he hecho algo yo les digo que me hincho de grasa de proteína de vísceras de huevos etcétera y no me creen, y ni subo ni bajo de peso ahí estoy atascada, como tres veces al día y además en cantidad, así que ole ole para mi cuerpo y para mi mente

[@mariagarciaruiz5276]

Y no me duele absolutamente nada ninguna articulación¡ antes cuando hacía ejercicio al día siguiente quizás me costaba un poco al levantarme que tenía dolor,, oh a veces las muñecas lo del tema del túnel carpiano ahora es que no siento nada ningún dolor es increíble

[@vgfika102]

Tratando de perder peso en algún canal escuché que a la gente 🩸 tipo O le cae mejor basar su alimentación mayormente de 🥩 aunk mi dieta era más vegana pero comencé comiendo mas 🥩🍖y primero comencé a comer menos pues la 🥩llena, bajé de peso y no he perdido músculo 💪.

[@mariaymarcelo1]

Impecable, "Estoy sano, Las pruebas las tengo aquí". Así es y así nos sentimos. Un abrazo.

[@user-sx4td9ys6h]

Hola mi alimentación se basa en la dieta keto consumo 200g de carne diarios aproximadamente verduras zanahorias acelga tomate rucula tambien quesos huevos nadada de harina legumbres ni azúcar y me siento muy bien...baje 10 kilos peso 63 kilos...para mi lo más complicado es dejar el azúcar

[@JB-cl1tx]

Wow! tremenda charla. Y tremenda la forma de comunicar que tenéis los dos. Gracias chicos!

[@Martin_Vllaznim]

Tengo un amigo que me dice aquí desayunando con churros y un vaso de chocolate y le digo mi desayuno es un plato de carne con toda su grasa y me dice que ese desayuno es muy pesado😂 y le digo pesado pero real cuando aumenté mi consumo de carne he vuelto a la vida

[@leo19132]

la dieta carnívora reestructura todos los tejidos del cuerpo y restaura tu salud. ES MUY MUY importante tomar entre 3 y 4 litros de agua con 4000mg de sodio 4000mg de potasio y 600mg de magnesio diarios, esto es porque la ausencia de carbohidratos en el cuerpo te quita la capacidad de retener el agua y tus electrolitos, es una obligación hacerlo no es una opción

[@mariabg903]

Cuanto potasio en suplementos?

[@mariabg903]

Cuanto potasio en suplementos?

[@leo19132]

@@mariabg903 Hola, igualmente depende tu capacidad para absorber el potasio, 4000mg es un calculo estimativo. Yo tomo entre 8 y 10 gramos diarios de citrato de potasio

[@Mxcarnivoro]

Muy buen podcast. Solo un detalle, nunca se elimina la habilidad de metabolizar los carbohidratos si no los consumes por años. Al consumirlos después de mucho tiempo de estar en Cetosis, el páncreas suelta la reserva de insulina que queda guardada para esa ocasión por eso se tiene un pico de glucosa muy alto pero al instante empieza a adaptar los niveles de insulina. Esto está comprobadisimo con estudios y Anthony Chaffee MD y muchos doctores más tienen información sobre esto. Saludos desde el otro lado del mundo de una familia de 5 completamente Carnívora.

[@gonzaloseoane5712]

Los lácteos como la carne qué sean de ganadería regenerativa y sin venenos ni granos en el caso de rumiantes, somos lo que comemos y los animales también.

[@aminacasa8084]

Muchas gracias. Muy interesante ❤

[@elnanigonzalez3743]

Respecto Al Pino, Llevo años haciéndolo y lo más difícil para mi era encontrar ese "Punto Dulce" "Sweet Point" que nadie te puede explicar y hay que pillarlo como al aprender a caminar de niños, En mi caso, aparte de la Calistenia, Lo que más Me ayudó fue el Yoga, tanto para ir corrigiendo la Espalda los dolores recurrentes por los vicios posturales como para el equilibrio y elasticidad, de hecho hago perfectamente "Chakrasana" desde arriba. Un saludo.

[@corinacamargo1371]

Hola Pau, con el tema de la Sal hay un especialista en ese tema que es David Duarte de la Academia Unani el es un medico Greco- Arabe y a la vez medico convencional es Mexicano

[@leonordominguez8743]

Dr David Duarte, el mejor de los mejores❤️ ahora vive, en España.

[@luislozano5025]

9:22 En materia

[@MARIACLIMENT-rg6ve]

Yo sí que conozco una chica que le sienta mal comer carne y por eso es vegana, ella es del grupo sanguíneo A que es de los primeros recolectores o algo así

[@ermelindalopes4433]

A mí me pasa lo mismo

[@MrCoraline]

Depende, de como se la come y con qué se la,come...

[@angyponce2494]

Me pasó igual que el mi misma historia y ahora llevo ya 7 días con la dieta de carne

[@brendaavendano6787]

Hola Pau, yo quiero hacer dieta carnívora. Pero siendo onesta me d un poco de miedo, hago keto pero estoy estancada y la verdad necesito bajar 30kg por un problemas en mis rodillas. Peso Per

[@Carmen-Merino]

Q gran descubrimiento. Una charla muy interesante, xo tengo una duda: menopausia y dieta carnívora, son compatibles? Muchísimas gracias,🤗

[@SG-kq1lu]

Super!!! Chicos les recomiendo este libro escrito por un exelente medico "si puedes no vallas al medico" es genial!!! Es lo mejor!!!

[@ilianarendon]

Muy buen capítulo!!!

[@nachocano9475]

Muy interesante...

[@veronicabustillos4995]

Pero disculpa algunos dicen que si comes una dieta alta en grasas y proteínas si mezclas con carbohidratos y azúcares puede causarte un infarto

[@MARIACLIMENT-rg6ve]

Los de Loma Linda California son centenarios o sea una de las cinco blue zone del mundo, y son vegetarianos ya que son Adventistas del Séptimo Día y por motivos religiosos ellos no consumen carne. Puedes ver varias entrevistas a estos vegetarianos centenarios en la playlist testimonios de veganos o si buscas vegetarianos loma linda blue zone.

[@mariagarciaruiz5276]

Creo que sería más correcto decir que es una forma de nutrirnos no es ninguna dieta,

[@ideas_creativas]

Hola comunidad, quisiera preguntar y compartir ¿Cuánta carne roja comen al día? Personalmente como aproximadamente 700 grs, peso 62 kg (aunque creo que estoy bajo de peso) y mido 1,73 m. La duda surge porque noto que mi orina tiene burbujas (por lo que estudié se debe a un exceso de proteínas) y tal vez esté comiendo de más... ¿alguien pasó por algo similar? ¿lo sulucionaron? ¿cómo? Saludos.

[@noe8208]

Hola Frank suarez dijo en uno de sus vídeos que. La espuma en la orina es la grasa que se quema ..se elimina en esa espuma

[@brendaavendano6787]

Pesaba 113kg y mido 1.66cm . Con keto siento que subo fácilmente si llega a pasarme de carbos a parte de que estoy en premenopausia . En tu experiencia crees que me funcione carnívora?

[@rem9884]

Buen trabajo muchachos , muchas gracias

[@mariapm7049]

Pues hay que prepararse para la agenda 20/30. 16 kilos por persona y por año.

[@lourdesherrera1274]

Acá donde vivo en México es muy muy difícil encontrar carne orgánica , hay alguna mejor tratada pero las vacas son alimentadas con maíz, es válido utilizar esa carne ?

[@silviafrank6586]

Si. Siempre es mejor que verdura.

[@rebecamarco5796]

Ayer supe que si son animales que comen mal y toman mucho antibiótico hay que comer el músculo, porque esa parte no contiene nada malo. La vísceras no se deben comer, a menos que sean de animales bien alimentados.

[@edithllanes6983]

Vosotros hablais sobre el café...podrias hablar sobre yerba mate (mate) que tomamos los argentinos? Gracias

[@yomarygrisales5623]

Wow q bien este contenido

[@elisacastrocastro3402]

Que difícil alimentarse así. Comoda cara y difícil para el paladar. Obligadamente doy una comida de carne a la senana. No puedo más.

[@miguelon3353]

La carne de cerdo es lo peor que hay para la salud, salvo el solomillo. El conejo, el pavo, y el pollo y la res si es buena, pero sin abusar y según el cocinado.

[@ricardotumang2189]

Qual contato de Uri ? Gracias .

[@abrahamgallegos5123]

Me gustaría escuchar qué opina de los que dicen que la carne roja y sus purinas elevan la alta presión gracias ????

[@Teresa-fw1oe]

Así la purina activa el sistema simpático pero eso es bueno para personas con un sistema predominante: parasimpatico. En verdad todo alimento daña al cuerpo.

[@juanmartingalindohernandez6407]

Y comeis pescado ?

[@MsLeidin]

No todos los cuerpos son iguales lo que a algunos les daña comer un tipo de dietas a otros no. Cada persona es distinta por eso uno siempre debe probar en sí mismo que es lo que le sana

[@pau_ninja_podcast]

Por esta regla de tres algunos podrán vivir sin oxígeno porque no todos los cuerpos son iguales ¿no? Todos los humanos necesitamos los mismos nutrientes.

[@MsLeidin]

Creo que te equivocas. Tú sabías que hay gente que solo se alimenta del prana? No ingieren alimentos de ningún tipo. Hay gente que lleva más de 30 años así y no están desnutridos ni se han muerto. Sabias que los negros tienen una enzima que descompone la carne mejor , que los blancos no tenemos? También hay personas que se intoxican con la carne igual que hay celiacos que no pueden tomar gluten. No todas las personas necesitamos los mismos nutrientes cogidos de los mismos tipos de alimentos

[@tintinal]

Somos la misma especie...conoces algún pájaro que beba batidos Detox,o un cocodrilo??

[@silviafrank6586]

¿Cual es el canal de Uri?

[@aliriogomezserrano8684]

La mejor dieta carnivora es la dieta Keto 100% para una excelente alimentación nada de carbohidrat nada de fruta mucha verdura muchas grsasa saturada de carnes mantequilla quesos

[@aliriogomezserrano8684]

También volviendo a la dieta Keto nada de bebidas alcohólicas consumir aguacates mucha agua con sal y limón los invito a er en KZbin al Dr.Bayter Bendiciones

[@jaderoma1807]

Una pregunta aun no me echo estudios pero me dicen que puede ser aciado urico tengo una pequeña bola en el pie lado derecho mi pregunta es sera que puedo consumir esa dieta espero y me puedan responder gracias

[@pau_ninja_podcast]

¿Te refieres a "gota"? Aquí hablé de ello: kzbin.info/www/bejne/p52vmoRubd9_Y6c Muy probablemente la fruta y/o azúcar, pero consulta tu doctor. Esto no es consejo :)

[@jaderoma1807]

@@pau_ninja_podcast si gota ok lo vere muchas gracias saludos de México

[@leonordominguez8743]

Claro, que si, mira los videos del Dr David Duarte, él explica muy bien ese tema.

[@isabelrodriguez6717]

No hay palabras suficientes en español como para no tener que andar metiendo anglicismos, 1 de cada 3?

[@Carlos-pq4xw]

Que tal Pau. Cuando mencionas que Hong Kong es la población que mayor consumo de carne tiene, ¿En qué estadística te basas?

[@centurionbasil4157]

En la estadística de su cuñado, avalada por rogelio el frutero y la C.P.J.C(club petanca jubilados Cuenca)

[@pau_ninja_podcast]

1) consumo de carne más alto: ecyy.medium.com/meat-consumption-growth-in-hong-kong-is-alarming-872e46bf40ca 2) más esperanza de vida: www.businessinsider.com/hong-kong-now-has-the-worlds-highest-life-expectancy-2017-7 + edition.cnn.com/2018/03/02/health/hong-kong-world-longest-life-expectancy-longevity-intl/index.html Hubieras ido más rápido en googlearlo que en comentarlo

[@JoseTinDines]

Lo que tenemos en España son algunas maravillas del mundo. Hay que comer de todo porque somos omnivoros. Hay demasiados consejos en todas partes y en todas partes hay enfermos. 🤦 Demasiados tópicos e informaciones partidistas aue buscan un fin determinista. Es gracioso ver a los llamados "influencers" como son ellos mismos los más influenciados, mientras que por encima y a la sombra hay otros con intereses propios que se frotan las manos.

[@helenvasquez7361]

Como es la dieta carnívora en un día?

[@helenvasquez7361]

😮que no come un carnívoro?

[@navvare21]

Yo cuando voy al baño también hago series de pis al fallo 😂

[@gustavomostafa5637]

Cracks

[@JoseTinDines]

La pregunta no es si hay que comer carne sino; ¿Cuanta carne hay aue comer? 😂😂

[@pau_ninja_podcast]

Hasta la saciedad :)

[@angelessantamariablanco]

Los lácteos son maravillosos. Sobre todo para los europeos. Mejor no pasteurizados y siempre biológicos.

[@noe8208]

Y donde los encontramos

[@angelessantamariablanco]

@@noe8208 biológicos hay en todos los supermercados, al menos en España y Europa. La leche cruda tienes que comprarla online, sobre todo si vives en una gran ciudad.

[@angelessantamariablanco]

@@noe8208 no puedo ponerte enlaces porque YT los elimina.

[@lianalvarez5737]

Enga soy acróbata te echo una mano con el pino.

[@irmaleocastro2040]

Hasta donde sé Todo cuerpo es diferente, si tu tienes problemss de colon ...menos carne especialmente rojay mas verduras. Si tienes problemas en tu riñones,comer esta carne pero no mexclando con proteinas vegetales, si quieres bajar de peso no combinar la carne con hidratos de carbono etc. Lo importante es conocer sus propiS limitaciones

[@comprometidaconlaverdad8380]

Oye ya dejale hablar 🤦🏻‍♀️

[@franescipion]

Uy uy uy dieta carnivora con arrocito blanco, batata y patata. Mmmm no me cuadra.

[@pau_ninja_podcast]

Uri hace referencia a "animal based" en vez de basada en plantas, no es una carnívora, pero con base carnívora

[@franescipion]

@@pau_ninja_podcast gracias por responder.

[@felipebeltran2448]

Buena charla ninja gaiden!