Why is Iron Deficiency Increasing Rapidly Among Young Girls? | Heath Tips | Meri Saheli | SAMAA TV

[@doctorletu9763]

Iron rich foods Mutton Eggs Kishmish Dry alubukhara Beef Liver Fish Chicken Khajoor Chukandar Anar Apple

[@liaqatmazharbaqri1480]

دوپہر کے کھانے کے بعد جسے قیلولہ کہتے کچھ دیر آرام کرنا بلکہ سونا صحت کےلئے فائدہ مند ھے۔۔۔

[@ismatbatool5881]

Nice sharing

[@ammikakitchen6054]

Informative

[@MujahedSheikh-t3q]

گوشت بہت کھاتے ھیں لیکن بے فاہدہ کیونکہ گوشت کو اتنا زیادہ پکاتے ھیں کہ گوشت کی سب وٹامن ضائع ھو جاتیں ھیں

[@Zirwaalam]

Vitamin C man Kia len ghoust ka sath

[@sumbaljaved3066]

Lemon water

[@sumbaljaved3066]

Orange juice

[@sumbaljaved3066]

Tomato chatni

[@Zirwaalam]

Thanks

[@Hamad...AHL.]

Like

[@najmaperveen5752]

Berruhti hue C section Ki sharaa