Самооценка. Любовь к себе - это выбор? | Пошаговый гайд самопомощи

Привет! На связи Любава - я будущий медицинский психолог, нынешний психолог-консультант (под чутким руководством супервизора), работаю уже полтора года.
Сегодня мы говорим на такую избитую, но важную тему - тему отношения к самим себе - что стала такой популярной в социальных сетях. Мы обсудим определение и роль самооценки, её типы, диагностику и практические шаги самопомощи!
Таймкоды:
00:00 - Вступление
01:16 - План видео
02:07 - Самооценка. Определение, роль
03:12 - Виды самооценки
03:21 - Заниженная
04:22 - Адекватная
04:42 - Завышенная
05:16 - Стабильная и нестабильная самооценка
05:56 - Области самооценки
06:54 - На чем базируется здоровая самооценка?
07:48 - Часть II. Как строить отношения с собой? Гайд
08:01 - Культ любви в социальных сетях
09:06 - Факторы влияния на человека
10:40 - Шаги самопомощи. Определение проблемы
11:10 - Определение источника
11:52 - Перестройка убеждений
12:32 - К любви еще нужно придти
12:57 - Про поиск идентичности. Тесты для изучения себя
13:13 - Красота. Тест типажей Кибби
13:54 - Интеллект. Тест Голланда
14:34 - Характер и темперамент. Тест MMPI, Big Five, DISC
15:24 - Достижения. Присваивание опыта
15:52 - Изюминки
16:07 - Запрет на ругание себя
16:58 - Выборы
17:09 - Заключение
Если вы заинтересованы в работе со мной, мои контакты:
Inst: zayac_luv (запрещен в РФ)
#психология #психотерапия #самооценка #любовьксебе #полюбисебя #самопомощь #техники #отношенияссобой #заботаосебе #любовь #психолог #саморазвитие

[@Ann_shartclo]

Ооооочень крутое видео. Спасибо! Это очень актуальная тема, мне кажется, для всех.

[@zayac_luv]

@@Ann_shartclo спасибо большое 🤍🙏🏻

[@madinatat]

Ооо спасибо за видео ❤️ классная тема Порой сложно перестать себя ругать и критиковать, особенно, когда это происходит автоматически, но работать над этим точно нужно!

[@zayac_luv]

@@madinatat спасибо 🤍