самовыражение, уверенность, страхи, зона комфорта | вещи, которые я бы хотела знать раньше

[@adenmissetsky]

Кому нужен общий список перед глазами для итогов: 1. Люди не заметят твой потенциал, пока ты сама себя не проявишь 2. Зона комфорта - место и/или состояние, к которому мы привыкли 3. Постоянное беспокойство о прошлом и будущем негативно влияет на жизнь 4. Себя нужно сравнивать только с самой собой в прошлом 5. Интересная жизнь не начинается сама по себе, нужно сделать шаг навстречу Да, под лежачий камень вода не течет. Видео полезное и атмосферное, спасибо Девчонки, у вас всё получится, каждую обнимаю, мурмур

[@ladylinkon3916]

Мое осознание этого года - не взваливать своих ожиданий ни на кого и ни на что. За все что происходит в моей жизни отвечаю только я и только от себя я могу что-то требовать и что-то ожидать. Очень помогло спокойнее относиться ко многим людям.

[@dreymanya]

Да, это очень важно и вместе с тем тяжело)

[@katunaft_job]

Мне пришло понимание, что я не обязана терпеть хамское отношение со стороны близких людей, которые проходят курс лечения (депрессия). Да я люблю их, но мое ментальное здоровье мне дороже и я не хочу проходить «их круги ада» с ними, чтобы потом лечится после них. Здоровый эгоизм стал откликаться в 43

[@aammssaamm]

Это не эгоизм, а ваша безопасность.

[@katunaft_job]

@@aammssaamm мой непроработанный страх «что скажут люди» вбитый в меня ещё в СССР

[@aammssaamm]

@@katunaft_job Эти люди платят за вашу квартиру или дом?

[@katunaft_job]

@@aammssaamm я поселила знакомую в свою квартиру, сдаю ей со скидкой… и хочу прекратить это меценатство, потому что она считает меня своей подругой, старшей сестрой и тд. А я лишь проявила токсичную доброту, пожалев человека… и теперь расхлёбываю

[@aammssaamm]

@@katunaft_job Вы не поняли мой вопрос.

[@cherrysunsest8678]

Сейчас перехожу на второй курс и, наверное, большая часть инсайдов за этот год была связана именно с учебой в университете: 1) Приложенные усилия не равно баллы. Ты можешь потратить несколько дней на задачи, а на контроле не получить ничего. 2) Преподаватели(да и люди в целом) бывают коайне не объективны. Это может проявляться в пренебрежении и оскорблениях меня лично или асей группы. 3) Твоя собственная ценность не определятся успехами в учебе. Как бы не хотелось идти на идеал, но иногда это невозможно в смлу многиз обстоятельств. Не важно какие у ьебя баллы или чколько пересдач - ты ценна и важна 4) Иногда надо принимать не удачи и не загонять себя. Следующий год у меня должен выдаться еще сложнее и я очень сильно боюсь не справиться. Сожет у Вас есть какие-то советы/моменты на жту тематику? Хочу сказать спасибо за канал и это видео. Ваше творчество помогает и придает сил

[@rikkiTIKK15]

1) У всех свой темп жизни. Если у кого-то все его желания воплотились в жизнь очень быстро, это не значит что ты обязан успеть всё сделать в такие же сроки. 2) Жизнь не самая лёгкая штука. 3) Даже самый близкий человек может отойти в сторону, сказав при этом "мы слишком разные". Мне нравится слушать ваши мысли)))

[@HelloKitty-py7bz]

Я решила, что буду по утрам во время сборов слушать ее ❤ я хочу стать как она- адекватной 😂 чем больше людей поймет что не нужно думать о лишнем и думать о нужном и не считать что женщины что-то вечно должны - тем лучше 🙌🏻

[@dreymanya]

🤍🤍🤍

[@AnnaKot23]

Я тоже так решила !

[@Nikol_300]

Мое осознание этого года- не принимать близко к сердцу проблемы. Быть максимально спокойной, не нервничать по пустякам. Искать новые мероприятия для нас с мужем, вчера впервые пошли на йогу, и это было восхитительно, на удивление муж был очень счастлив) планируем отправится в 2х недельное путешествие по Дальнему Востоку, начиная с Находки, заканчивая Байкалом))с нашими дочками )) и наслаждаться моментом. ❤обследовать сначала наш родной край, а дальше больше)))мне 23, мужу 30, девчонкам 3года и 4)))

[@dreymanya]

Уууу это круто! Удачи вам 🤍

[@Nikol_300]

@@dreymanya это благодаря тебе, твоим видео. Повторюсь еще раз, ты мой кумир 😍 Вселенная не зря дает нам людей, наша встреча онлайн, я видела тебя, слышала тебя через экран, и слушая каждый день твои видео по несколько раз, заставляют задуматься. Прекрасно то что я именно СЛЫШУ о чем ты говоришь и прекрасно понимаю, я с огромным восторгом рассказываю своей маме о тебе, и своему мужу. Я бы очень хотела иметь такую подругу как ты, чтоб я могла тоже как-то тебя поддерживать, мне так приятно что ты отвечаешь на мои комментарии🌺 ты прекрасная девушка, с красивыми чертами лица, это хорошо что ты полюбила себя. Я искренне надеюсь что ты действительно себя полюбила по-настоящему. Так как ты и вправду очень красивая, у тебя очень красивые волосы, красивые густые брови, о которых многие мечтают, у тебя красивые глаза, в которые приятно смотреть. В тебе прекрасная душа и в то же время очень сильный дух ☺️ я обязательно подпишусь на тебя в инстаграме☺️

[@soulhed2318]

Аня, у вас потрясающий контент. Хотел-бы поделиться своими осознаниями 1. Там где страх-там и находится твоя точка роста. Дело в том что мы очень много чего боимся и большенство наших страхов не обаснованы и иррациональны. Когда вы преодалеете свой страх, вы почувствуйте свободу и уверенность в себе 2. Одиночество-это хорошо Когда вы проводите время на едине с собой, вы узнаёте себя и начинаете понимать чего именно вы хотите. Не бойтесь "удалять" других людей из своей жизни. 3. В вашей жизни всегда будете только ВЫ. Люди, места, обстоятельства могут и даже будут менятся, но всегда во всём этом мире вы будете брать себя, везде и всегда. Поэтому цените себя, не позволяйте другим людям принежать вас, не ограничивайте себя и слушайте в первую очередь СЕБЯ.💜

[@КачмарчикДаря]

Добавлю небольшие наблюдения, основанные на моих ошибках!) 1. Не насилуйте себя. Бороть страхи хорошо, но только тогда, когда вы действительно готовы к их проработке. Только тогда, когда от этого есть результат и удовлетворение, а не излишняя ретравматизация. Не стоить сразу прыгать в пасть к тигру, начните хотя бы с того, что бы посмотреть ему в глаза. 2. Замечайте и отмечайте собственные успехи и все маленькие-большие шаги, которые вы предпринимаете на пути к улучшению собственной жизни. Не забывайте хвалить себя и радоваться каждой победе. Это будет помогать вам не потеряться, не упасть духом и не загнобить себя в эту эпоху "продуктивности и успеха". Когда все, что вы делаете - остаётся незамеченным и недостаточным - замечайте и проговаривайте, как сильно вы стараетесь, и какой вы молодец. 2.2. Так же запомните правило вагонетки и не спешите: незачем разгружать целый вагон за один раз, лучше по одному ящику, но каждый день. 3. Тут мы приходим в выводу, что отмечать стоит не только шаги и достижения. А и быть более внимательным к себе. Замечать и чувствовать именно себя. Научиться жить более осознанно именно с собой, начиная с того, как вы прислушиваетесь к тому, что хотите съесть сегодня на завтрак и к тому, как у вас болит нога от ходьбы и заканчивая тем, что вы сталкиваетесь и прислушиваетесь к собственными эмоциям, которых тщательно боитесь и избегание в страхе, что они вас захлестнут. Но проблемы и кажутся нам оттого великими, что мы их не решаем. А страх стихнет только тогда, когда вы начнёте делать то, что боитесь, и отмечать про себя, насколько это, на самом деле, не страшно. 3.2. Проговаривайте свои эмоции вслух - это помогает снизить их интенсивность. Такие вот субъективные, но полезные советики! Надеюсь, кому-то откликнется!

[@aammssaamm]

@@КачмарчикДаря Страхи нужно не бороть, а лечить. Для этого есть безопасные психотерапевтические техники. Курс НЛП Практик вам в помощь.

[@user-qc566]

​@@КачмарчикДаряспасибо вам,нашла ответ на вопрос,который долго меня волновал 😊

[@lpm_5666]

Аня, спасибо большое за ваш труд! Очень помогает взращивать в себе внутреннюю опору)

[@dreymanya]

Спасибо 🤍🤍🤍

[@turtlenight4004]

Аня ты не представляешь насколько приятно и полезно смотреть твои видео,для меня ты одна из малочисленных взрослых (ты и моя психолог) в моей жизни,которые мне очень помогают справиться с ужасными вещами. Я искренне благодарен тебе,освещай нас как теплое солнышко ❤️❤️❤️

[@aziza_er]

Аня, прошу, давайте видео чаще!! Вас так приятно слушать 🫀🤍🤍🤍

[@mrimey6425]

Я так ждала видео такого формата, точно и по факту ❤

[@dreymanya]

Спасибо 🫶🏻

[@liiihx.]

-У вас такой прелестный голос и манера речи.Очень интересно слушать!!

[@buntartadguk]

В этом году я нашла вас)))) Просто лучшее открытие! Постоянно смотрю ваши видео и блин, какие же правильные вещи вы говорите, еще ни одного человека подобного вам не встречала. В этому году я впервые сходила к психологу и проработала травмы. Я избавилась от синдрома отличника и как же хорошо без него. Ощутила то самое внутреннее умиротворение в своей душе, перестала переживать из-за ситуаций, на которые никак не могу повлиять, а также спасать людей, которые только делают вид, что слушают твои советы, а на самом деле ужасные эгоисты, желающие привлечь к себе как можно больше внимания. Научилась ценить и любить себя, не корить за совершенные ошибки и блин научиться их совершать, делая попытку на ответ, даже если он неправильный (из-за синдрома отличника совсем не получалось так делать, к сожалению) Лучший год в моей жизни🥰

[@CosyteaVai]

Спасибо вам большое. Мне это видео очень помогло. Я стала более открытой миру. Реально я была настолько закрытая вы непредставляете. Спасибо большое❤

[@ОльгаНикитина-б4с9э]

Анна,спасибо Вам за Ваши видео)увидела короткие видео совершенно случайно,понравилась Ваша структурность,без воды,вкусная подача)! Продолжайте Ваши начинания,Вам очень идет)!😎

[@naailaax1394]

какой же приятный голос и очень прекрасное и полезное видео)

[@hanamimoon]

Мое осознание этого года - выходить за рамки себя самой. В моей жизни, за последние несколько лет, было тяжелое время. И я много его потратила на сожаление, убиение себя и своей психики. Но дав себе пару пощечин поняла, что это только мое и останется со мной и я не смогу убежать, но смогу принять. И когда приняла, то отпустила. И в моменте моя жизнь повернулась на 360 градусов. Теперь свобода и желания которые ощущаю внутри, ведут меня в совершенно необычное направление. Но мне это нравится. А вам спасибо за видео, в очередной раз напомнила себе, кто я 💙

[@dreymanya]

Вы большая молодец 🤍 Пусть будущее будет ещё ярче и прекраснее.

[@hanamimoon]

@@dreymanya спасибо большое)

[@naluluna1]

Аня, не так давно начала смотреть Ваш канал и хочу выразить свою благодарность. Ваши видео очень сильно помогают увидеть токсичное поведение людей в отношении меня и справиться с внутренними страхами. В этом году я осознала ключевые для себя вещи, которые начали стремительно менять мою жизнь к лучшему. 1. Никто не может говорить мне, что мне делать или не делать. Моя попытка угодить другим людям всегда вредит только мне. 2. Я имею полное право выстраивать свои границы, более того этому просто необходимо учиться. 3. С людьми которые осуждают тебя за что-либо или с которыми тебе некомфортно можно просто не общаться.

[@Анна-р5з5ъ]

Я восхищаюсь вами❤

[@LolliSoft]

Абсолютно согласна!

[@dreymanya]

🥹🤍

[@Дарья_17]

Моё осознание в этом году- Это говорить человеку напрямую, что вы хотите. Например, вы хотите чтобы ваш партнёр купил вам шоколад или т.п. Скажите ему что вы хотите этого, а не ждите что эти мысли спустя ему с небес. Я не говорю про банальные ухаживания или знаки внимания в виде подарков. А именно про те конкретные вещи которые хотите вы.

[@jd-ttyl]

Спасибо, вы помогаете мне принять себя и начать лучше жить

[@dreymanya]

Главное, всегда думайте своей головой 🤍

[@Alsuisma]

божечки, на самом деле ты мне безумно нравишься. мне нравится как ты размышляешь, потому что у меня схожие мысли. это круто!!

[@dreymanya]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@dreymanya]

🤍🤍🤍

[@RinataShakhova]

Анюта, заметила тебя с видео тик ток, мне безумно нравится твои советы. Я никогда не понимала тех людей, которые хейтели под комментариями в тик ток, но когда глубже укунулась в мир психологии поняла, что это люди с противоположенным мышлением, точнее негативным и не стоит обращать на этих людей внимание, потому что это их мысли и выражение собственного мировозрение. Кстати, давно ждала видео от тебя видео такого формата! Тебя интересно слушать ❤

[@dreymanya]

Спасибо большое за поддержку 🫶🏻🤍

[@ОльгаМаслова-е7ч]

Только сейчас посмотрела Ваше видео и хочу поблагодарить за интересную и очень живую подачу🕺 Что я осознала за последний год. Все делают свой выбор: выбор жить счастливо и не очень; выбор быть в тяжелых и сложных отношениях и многое другое. Мне иногда странно слышать жалобы знакомых на их партнеров и ничего при этом не менять. Вы же сами выбираете быть в этих отношениях, хотя сто раз уже могли их прекратить.Но вместо этого выбираете поливать грязью и жить дальше с человеком🤷🏻‍♀️ Желаю всем прислушиваться к себе и быть счастливыми🫰🏻

[@ld8080]

Это лучшее и максимально актуальное видео за последнее время на русском ютубе❤️‍🔥 снимай пожалуйста почаще, мне кажется даже обычные Q&A твоя аудитория была бы максимально рада слушать, было бы круто расти и развиваться вместе с тобой ❤️

[@Kkkkkk_5]

Аня , от всей души благодарю тебя за твои прекрасные ролики. Столько раз благодаря тебе я смогла выйти из плохого состояния и разобраться в себе ❤️ Твоя помощь для меня бесценна ❤️

[@ЛизаДемченко-п3э]

Я так рада , что нашла это видео , многое для себя поняла!❤

[@ЕленаКузнецова-с9и4с]

А мне помогает находится в состоянии здесь и сейчас. Вот прям мурашки по коже.. Как фотоаппаратом фиксируешь приятные моменты своей жизни и людей, с ними связанных..

[@melwi4635]

Моё осознание - не надо ждать. Ни удобного случая, ни нужной погоды. Нет! Только действовать. Нагло, упорно, но действовать Спасибо за твой контент, Аня, ты прекрасный человек 💕 я рада, что ты делишься своим опытом, это не раз поможет мне в будущем, я уверена 💞

[@dreymanya]

Ой, на 100% согласна. Но это так трудно, особенно нагло переть через все. Спасибо вам 🤍

[@melwi4635]

@@dreymanya трудно, но лучше так, чем потом жалеть, что упустила возможность 💕

[@UlaHelga]

Аня,ты моё открытие этого года💥

[@Анна_Селедцова]

Спасибо за видео, нравится такой длинный формат от вас)

[@dreymanya]

Спасибо 🫶🏻

[@miss_midnighttt]

спасибо Ане за это видео 💘любимый формат, любимый блогер

[@DianaLane13]

Мне очень нравятся твои видео, пересматриваю их каждый день и очень многое переосмысляю. Тебя приятно слушать и смотреть на тебя. Создание твоего макияжа это как антистресс для меня❤ Очень жду новые видео, ты одна из моих самых любимых блогерок, твои видео никогда не надоедят

[@dreymanya]

Спасибо большое 🤍🥰

[@modaressa_redhead]

Обожаю тебя! Как же приятно тебя слушать и смотреть 🤗🤗🤗 После рождения третьего ребёнка, долгожданной девочки, я осознала, что можно и нужно понимать, чувствовать, видеть то, что происходит вот сейчас. Вплоть до мытья посуды. Поняла, что старшие дети выросли, а я переживала о чем-то. Теперь любуюсь каждым моментом и новым успехам малышки и старших детей. Это важнее всего. Да что там, радовалась каждой недельке) А ещё за прошедший год я научилась себя хвалить. За мелочи) Это все в процессе общей терапии по повышению самооценки. Необычно, непривычно, мы же всегда как - будто должны всем с детства. А тут учишься вот, сделала - молодец, успела - умничка, не доделала - молодец, что сделала хотя бы часть))

[@dreymanya]

Это очень круто 🤍🤍🤍

[@пупик-н8х]

мегакомфортное и успокаивающее видео с верными мыслями❤

[@ЛизаПлисецкая-ю6р]

Вы просто невероятная девушка!!!!

[@dreymanya]

🥰🥰🥰

[@wixewies]

Спасибо Анютке за прекрасное видео и комментарием с советами на этот год,буду учиться применять это❤❤❤

[@scaramysc.]

Спасибо вам, благодаря вашим шотсам и видео мне они очень помогли разобраться в себе!♥️

[@valeriasivtsova1178]

Спасибо! Я как раз прохожу эмоциональное расставание и каждое слово ведёт меня из колодца наверх.

[@melsaifer]

Побольше бы таких видео, очень приятно вас слушать)

[@zzzzzzzzzzaebali]

Вас приятно слушать!😉

[@dreymanya]

🥰

[@алукатян]

Вы очень вдохновляете💗

[@dreymanya]

Спасибо 🙏🏻🤍

[@lyanochka65473]

анечка привет! я обожаю твои горизонтальные видео, думаю они получат огромную популярность в скором времени, так что лучше завести отдельный канал если хочешь быстрее в них развиваться, потому что шортсы и обычные видосики на одном канале обычно не уживаются и занижают друг другу охваты

[@dreymanya]

Спасибо за теплые слова)

[@Nutka04]

Моё осознание этого года - что не всё в моей жизни зависит только от меня.

[@iiiiusf]

Снимайте чаще, пожалуйста!

[@mirroring333]

Спасибо большое за видео, очень душевно и в точку❤ жду следующих роликов❤

[@KintAveres]

ты классная, будем ждать еще видео)

[@dreymanya]

Спасибо за поддержку 🥰

[@ternistaya]

Здравствуйте, Аня! Я хотела сказать, что вы невероятно красивая!

[@malenkypelmen]

Аня,Вы прекрасны!пожалуйста продолжайте снимать подобные ролики 🙏 очень помогает) и подача просто вау)))

[@dreymanya]

Спасибо за поддержку 🫶🏻

[@dreymanya]

Спасибо 🤍🙏🏻

[@Надечкадевочка]

Ого, мощно сказала про зону комфорта. Блин, ты права...

[@katymi240]

Снимайте пожалуйста побольше видео такого формата ✨🦋

[@Андрей-ц5ъ]

Важно для меня: не ленится, стараться все пробовать выше сказанное, а не просто послушать и забыть! Следить за здоровьем! Был пониженный гемоглобин, сил не хватало даже на элементарные вещи. Чаще видиться со своими друзьями! Не зарываться с головой в свои дела, мысли, телефон! Меньше думать о глобальном. Читать! Читать! И еще раз читать!!!

[@dreymanya]

При этом очень важно не давить на себя 🤍🫶🏻

[@modaressa_redhead]

Вдохновляюще, энергично. Ты такая настоящая!!

[@dreymanya]

🥰🫶🏻

[@Carrot4545]

В одном видео Эдди Мёрфи сказал, что многие винят родителей, что они живут в д... Но то, что с нами происходит после детства - уже наша ответственность. Поиск себя - это тоже процесс. Как и поиск работы - тоже работа. Глупо думать, будто родители или кто угодно еще может знать, что лучше для тебя.

[@Antiquesik]

(Все выводы сильно связаны между собой, ого) В этом году я осознана, что: 1. Я могу спокойно прекращать отношения с неприятными мне людьми, а не терпеть их и улыбаться 2. Держать все чувства в себе, притворяться другим человеком - очень тяжело, и мне не стоит больше этого делать 3. Низкая самооценка только мешает мне в жизни. Я хочу любить себя и проявляться 4. Большинство моих проблем исходят из одной - я не могу находиться в комфорте с собой, не могу без привязки к людям. Кажется, без хоть одного человека рядом я не чувствую себя целой 5. Время и правда пролетает быстро

[@aammssaamm]

4 - скорее всего из-за травматичного опыта в семье, где вам приходилось постоянно отслеживать настроение старших, чтобы не огрести. Йога и традиционные медитации хорошо работают в таких случаях, когда нужно постепенно научиться сосредоточиться на себе.

[@Antiquesik]

@@aammssaamm Даа, и сейчас тоже людей хорошо улавливаю. Медитации и йога главная любовь💗

[@aammssaamm]

@@Antiquesik Вот и не нужно их улавливать, нужно жить свою жизнь.

[@this745]

Видно, что девушка очень умная. Я прослушала до конца

[@limi871]

Вы такая классная!❤

[@natoka1126]

Ты такая классная , продолжай снимать ролики!!))😼👍

[@anastasiiabudarina6412]

Вау! Очень классные кейсы. Последний для меня самый актуальный

[@КристинаРу-р8й]

После спича про эскортников захотелось сказать, что порой наш мозг, которому комфортно нас хейтить, просто не хочет обрабатывать информацию о том, что люди делают для того, чтобы жить такой жизнью (не касается эскортников, хотя и у них есть свои трудности!), поэтому мы начинаем завидовать и ещё больше топить себя, ведь в нашей голове остаётся только то, как всё у другого человека хорошо, игнорируя, как ему, возможно, на самом деле сложно. Так вот история: ко мне так как-то приехала подруга, с которой мы гуляли, ходили по заведениям, она посетила мой день рождения и я рассказывала ей о планах на поездки по другим городам на лето. По приезде домой она сказала мне, что хочет жить как я, для себя, что у меня всё так круто: деньги, поездки, праздники, я могу многое себе позволить. А я смотрела на это сообщение и думала "последние полгода я жила работа-сон, у меня была вечная апатия, сложные физически и морально рабочие смены, срач в квартире, потому что я не могла себя заставить хотя бы выкинуть мусор, не было никаких желаний/хотелок, я забивала на то, как выгляжу и пр... И ТЫ ВСЁ ЭТО ЗНАЛА, ВИДЕЛА И СОЧУВСТОВАЛА МНЕ". Как быстро её мозг выкинул из истории о том, как круто я живу то, какой ценой для меня это тогда было

[@YUD1XS]

обожаю ваши видео! ❤

[@Evsuk_ek]

Будте моим наставником😍❤

[@darki-e3u]

Ты очень мне помогаешь спасибо❤

[@dreymanya]

Главное, всегда думайте своей головой 🫶🏻🤍

[@Люси-х6с]

А меня война научила.Я живу в одном из опасных городов, где идут военные действия.И вот я очень переосмыслила многое в жизни.Я не откладываю жизнь на потом.Я как будто стала честнее, моложе.Балую себя больше и больше.

[@АннаМихайловнаК-э4с]

Аннушка, прелесть👸

[@abdulhamidullo121]

блин давай ещё раз расскажи че нибудь, хочу узнать все чтобы быть самоуверенной

[@svetaf.7377]

У Ким псориаз. Это ужасная болезнь. Это для информации. Многое у вас посмотрела, даже открыла для себя несколько новых вещей. И согласна со всем.

[@КачмарчикДаря]

Благодаря этому видео до меня действительно дошла мысль о том, что мы малое можем контролировать в нашей жизни... значит и переживать за-за этого не стоит. Исходя из этого, важно состредотачиваться на моменте здесь и сейчас, а проблемы решать по мере их поступления и не воспринимать их, как что-то неизбежное и нерешаемое. Потенциальные опасности, которые могут поджидать меня в любой момент моей жизни не имеют значения именно, как раз таки, потому, что как бы я не плесала с бубном - я не смогу все предотвратить или сконтролировать. Поэтому, возможно, стоит дать собитиям развиваться так, как они развиваются? А я, в свою очередь, могу наслаждаться тем немногим, что присутствует в моей жизни сейчас и делать то немногое от меня зависящее, а именно отвечать за мои реакции, мысли и действия.

[@КачмарчикДаря]

Я применила эту мысль в глобальном плане, но больше она задела меня в той маленькой-большой проблеме, которую я несла с собой по жизни... А именно: я настолько сильно боялась быть замеченной, быть успешной или выделяющейся, что заранее хоронила в себе все свои таланты, увлечения и даже индивидуальность. А все потому, что ассоциировала это с чем-то неизбежно опасным, небезопасным для меня... Губительным. Как будто на меня, голую и беззащитную, направили все прожекторы этого мира. Как будто внимание, направленное на меня, будет исключительно негативным и разрушающим... Но суть в том, что так сильно боясь получить негативную реакцию я каждый день убивала в себе себя. И сейчас мне тяжело справляться с последствиями, потому что я даже не знаю, кто я и что люблю. Теперь я потихоньку двигаюсь стараясь замечать все то, что мне точно не нравится, что бы выйти на то, что я люблю. И я борюсь со страхом быть не принятой, пытаясь принять себя самостоятельно.

[@polinager900]

Благодарю!♥️

[@vcosmogirl]

Самые 3 больших осознаеия за недавнее времч, которые мне просто открыли глаза : 1) ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО НА ТО ЧТОБЫ ИМЕТЬ УРОН ОТ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПРИНОСИТ ЖИЗНЬ Меня всë детство унижала, манипулировала и избивала моя собственная мать, но я очень рано познакомилась с такой вещью как саморазвитие и прзнание себя, там говорили, будь сильной, учись, занимайся спортои, забей на окружающих и тд, а весь этот ужас вокруг продолжался Я видела идеальную жизнь каждый день: 13 летних миллианеров, утром медитация, пробежка, потом какая то типо работа на три часа, изучение всех ящыков мира, те, кто примернт моего возраста, понимают о чëм я (мне 15) Я никогда не признавала, что мне плохо, мне просто ужасно от того, что у меня фактически нет матери, сейчас я живу с папой, а с ней всë общение сводится к ну ты и пожирнела Меня прорывало часто соещами, я поакала ночами, днями погружалась в жуткую апатию, но когда были мфсом, что это изза моих каких то травм из детства, нет нет нет нет нет, аообще не может быть, всë, бред, удалите этого челика из моей головы И лишь недавно я наконец то пересилила и признала, я имею право еа свои эмоции по этому поволу, да это повлияло на меня, да, я не настолькл сильная, чтобы забыть все избиения и истерики, да, да, но я у себя самая дорогая и буду прорабатывать это в своëм ритме 2) я всегда так сильно, прям панически боялась встретить своих бывших одноклассников(с 1 по 7 кл) , не потому, что меня там подтвергали буллингу или чему то хуже, нет, слава богу, наоборот, я была худее, как моему поломаному сознанию кажется красивее, в общем главный признак в весе И недавно я испробывала такую технику, если ты чего то до трясучки боишься, значит, это твоë скрытое желание и в первую де секунду что я подцмаоа, сразу записала и просто ужаснулась увиденному "Я хочу, чтобы они ввидели как я растолстела и сказали мне что надо худеть, яже тупая, сама не пойму" И я как с ведра холодной воды опомнилась, так сильно узнала в этом свою мать и поняла, что в своëм мозгу связывала это именно с еë словами ПОДУМАЙТЕ КАК ПРОИСХОДЯТ ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ ПАТОРНЫ В ГОЛОВЕ И ДУМАЙТЕ ГЛУБЖЕ ПОВЕРХНОСТНЫХ ДЕЙСТВИЙ 3) А потом в тот же вечер я попросила написать еë какой я была в возрасте от 3 до 7 лет: она ответила Маленькой, миленьаой, весëлой, хорошенькой, не противненькой, не зная мою маму, вы могли побумать ути пути как это мило, но я вот что поняла Я всю жизнь не могла себе позволить быть невесëлой, не хорошей, противненькой, на это слово у меня особый триггер, потому что иначе меня закроют в тëмном туалете и не ввыпустят, пока я не перстану стуачать в дверь и плакать, а ести такое происходило мне было жутуо некомфотрно, я уходила домой либо реветь, либо объедаться и вот мой совет АОЗАОЛЯЙТЕ, ДАЖЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ БЫТЬ СОБОЙ ИМЕННО СОБОЙ, НЕ СТЕСНЯЙТКСЬ ПЕТЬ, ТАНЦЕВАТЬ, РАССКАЩЫВАТЬ ОБУВЛЕЧЕНИЯХ, НЕУЛАЧАХ, У ВАС ВСË ПОЛУЧИТСЯ ПОТОМУ ЧТО ВЫ - ШЕДЕВР!

[@Надечкадевочка]

Ты просто прелесть :3

[@Надечкадевочка]

Жиза, мне тоже казалось странным то, что у меня всё слишкоп хорошо в отношениях с мамой, либо с другом. Я привыкла к эмоциональным качелям с мамой. А друг просто был первым представителем противоположного пола, с которым я близко общалась. Я ваще до встречи с ним думала, что все мальчики козлы .

[@ОльгаУханова-н2т]

Крутая❤

[@Nice__One]

Огоо, есть видео на канале❤

[@MilkiWay_666]

Ничего против не имею, она прекрасна❤ Но у неё прикус не правильный или мне кажется (нижние зубы впереди, чем верхние)?

[@vasil..]

Насчёт формулировки 4 пункта не совсем согласна. На фоне кое-каких проблем, я невольно сбросила вес, и теперь никак не могу его набрать и вернуть прежнюю фигуру, несмотря на то, что я вроде как и ем неплохо, и спортом занимаюсь. Я привыкла вбивать себе в голову эту мысль, но, как оказалось, *конкретно в этом аспекте* она мне навредила, ведь я начала очень загоняться из-за нее

[@semytsvetik]

❤🎉 спасибо

[@Динь-динь-ц7б]

Спасибо ☺

[@dreymanya]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@AltushaAbdirova]

Какая красавица..

[@ПолинаИванова-ш9т9э]

Мне очень понравилось ролик, жду новые видео

[@Vast_fits]

Красотка❤

[@muvihi7323]

У меня в отношениях так же было тоже хотелось уйти из отношений в которых я была счастлива...

[@Afina7]

Ты красотка. Подписываюсь. Лайк. Жду новое видео❤️‍🔥

[@annaleksanova1192]

У меня у одно звук слишком плохой, что приходится прибавлять звук на всю и еле-еле слышать?🤔

[@Чикибамбоничикибамбони-г2ю]

Спасибо

[@Надечкадевочка]

1:42 блин, ты мою одежду описала...

[@aishamehribonim4518]

Супер

[@katymi240]

🔥🔥🔥

[@Character-P]

❤

[@dreymanya]

🤍🫶🏻

[@it.is.tea-time]

0:34 почему блогерка, а не блогерша?

[@dreymanya]

Потому что мне не нравится значение суффикса -ша)

[@aishamehribonim4518]

Я в таком же положении в котором была ты точнее не могу выйти с зоны комфорта

[@Nagibatoror2003]

Блогеркой?

[@pollina6111]

Привет, можно ли узнать сколько тебе лет?

[@katyalandysh]

25

[@user-fp8fs5fj7t]

а кто вы по специальности? на кого учились?

[@dreymanya]

Организация и управление в гостиничном и ресторанном бизнесе

[@ОлегЗвончук-щ9д]

Взяла тряпку и пошла мыть пол

[@dadanet]

Такой чудный голос

[@dreymanya]

🥰🥰🥰

[@ПолинаМинская-ф3ъ]

Канья это кто? И что у него есть, я не поняла, потому что ты по-английски сказала что-то непонятное...

[@violxl]

Канье Уэст. Рэп исполнитель, бывший супруг Ким Кардашьян

[@SimonaCovaci-jn2xm]

первая

[@dreymanya]

Это вам 🥇🤍

[@ЕкатеринаРешетина-д8и]

ТЫ КРАСИВАЯ😍😍😍