5 hábitos (rápidos) para dejar ir y tener paz mental.

[@alexanderplata6532]

Gracias Samuel. 1-Reconocer y aceptar emociones y pensamientos sin negarlos ni regodearse, buscando su mensaje. 2-Aceptar lo que llega y soltar lo que se va, sabiendo que aferrarse causa dolor y que todo cambia. 3-Disfrutar y aceptar el presente sin buscar felicidad en logros futuros. 4-Reconocer emociones en el cuerpo, sin juzgarlas, y abrirse a ellas. 5-Comprender que las experiencias son pasajeras, no intentar recuperarlas, sino fluir con el cambio.

[@SamuelGavilanTorres]

Mil gracias 🙏

[@carolinajimenezcoronel6474]

sabia respuesta gracias

[@pedropiotrkotowicz]

Te conocí en la plandemia y fue como una explosión, no soy ni sombra de lo que era, es alucinante lo que he avanzado. He leído los libros que has aconsejado ( aún me queda alguno) y he visto los documentales . El despertar es brutal y te estaré eternamente agradecido !!! Un abrazo!!!! 🧘🫶

[@SraWilson]

Gracias Samuel, tu canal nos hace más conscientes y un poquito más valientes!

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias a ti. Solo soy espejo. Un abrazo maja.

[@gladiscortes8067]

Debemos tener cuidado, esos apegos son dañinos, son distractores q se convierten en estorbo para alcanzar sus sueños. Hace unos dias resolví solo depender de Dios, el resto q pase de largo! ❤

[@SamuelGavilanTorres]

Depender de nadie, apoyarnos en nosotros y disfrutar del resto.

[@luissierra9627]

Gracias por este video, ha llego a tiempo para mí, los últimos días he pasado por una situación donde las emociones me estaban consumiendo y yo solo trataba de ocultarlas, pero me quedo con lo que dices en 2:47, las emociones hay que observarlas y luego decidir si las capto o no. ¡¡Saludos!!!

[@juancuellar5415]

Gracias samuel.gracais a tus consejoa.e mejorado mi deteriorada salud mental y mis habitos .me siento mejor y mejorando cada dia.

[@englishathome.learningengl2573]

He visto tus videos junto a mi hijo de 18 años. En su primer año de universidad y le ha hecho mucho sentido. Gracias por tus reflexiones y por compartir con nosotros. Gracias, gracias.

[@cristiandinamarca]

Mientras mas presiones mas se alejará

[@jenniferDA]

"Abraza aquello que venga"❤ la voy a poner en mi estado... gracias por tus vídeos, aprendo mucho Samuel

[@overlanddiscovery3873]

Gracias Samuel una vez mas por poner todo este marvilloso conocimiento a nuestro alcance, este video es Oro puro!

[@edgartzm6604]

Gracias a ti me ha tocado escuchar las palabras justas en el momento indicado.

[@eclectic_echoes]

Hoy más que nunca necesitaba este tipo de consejos y contenido, a mis 35 años he batallado por estar con estabilidad financiera desde que tengo uso de razón, actualmente tengo un proyecto de emprendimiento pero con la persona que colaboro hace casi dos años no me he estado sintiendo cómodo, es un retraso de pagos, errores, cancelación de proyectos, re-trabajar mucho, se que así es la vida y no todo es malo hemos tenido resultados pero es que la verdad no me siento cómodo con el proyecto para dejarlo como prioridad en mi vida. Gracias Samuel necesitaba tanto esto, un abrazo y lo mejor para ti siempre 👋

[@CarmenMPerez-yg7nw]

Majestuoso!, gracias por compartir.

[@jorgeorlandosanchezospina1675]

Gracias infinitas, más mensajes como éstos

[@SamuelGavilanTorres]

En ello estoy. 😀

[@Summer-q-11]

Justo lo que necesitaba escuchar gracias por compartirnos

[@TayliRodriguez-w8l]

Gracias gracias gracias Samuel por compartir!! Te deseo lo mejor.

[@SamuelGavilanTorres]

Igualmente!

[@sebastian_garcia021.]

Gracias por este video Samuel, realmente necesitaba recordar esto! Un abrazo 🙌

[@marta.vazquez_]

Me alegra mucho saber que las cosas te van bien Samuel. Siento profundamente que te lo mereces tanto!...

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias Marta, aprendiendo a agradecer lo que viene. Un fuerte abrazo.

[@valeriamedina2278]

Gracias no te conozco pero por algo has llegado a mí para darme ese lindo mensaje

[@FlorenceBlack33]

Qué bello video, me encantó❤ Muchas gracias, Samu.

[@Shansho]

Hermoso video Samu, fue como una señal del universo para mi, lo necesitaba ♥

[@gersonjh.g5342]

Gracias, Gracias bendecidas tus palabras.

[@henarms7795]

Gracias Samuel por tu inmensa ayuda🙏

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias a ti por mirarlo.

[@guayarminalopez7559]

Muchas gracias Samuel. Podrias ayudarme a cómo superar la vergüenza, el qué pensarán de mi? Graciassss❤

[@taynavega]

Me encantan tus videos, transmiten paz y enseñanzas ✨ gracias y más bendiciones para ti y tu familia 🙌🏻

[@bigbangcomics5422]

Gracias Samuel. te comunicas de forma excelente. la idea central del video es la conciencia. ser consciente de que las cosas cambian y que las emociones no las controlamos.

[@Angel3497]

Hola, gracias por trasmitir tus conocimientos, excelente vídeo 🙏

[@diegoayala4589]

Gracias Samuel bendiciones!

[@Claudia-hz4un]

Samuel, podrias hacer un video sobre el duelo y la muerte? Antes de ayer se fue mi abuela... y se me esta haciendo muy dificil... estuve con ella hasta su ultimo aliento... y mi cabeza no deja de repetir las ultimas horas, conversaciones... Gracias de antemano❤

[@carolinajimenezcoronel6474]

lee mi comentario si te sirve... si es verdad podria hacer un video?

[@leivaisabelcontreras538]

Samuel en este momento. Me has ayudado muchisimo. Gracias❤

[@carolinajimenezcoronel6474]

a lo largo del dia el cerebro emite miles de pensamientos y sentimientos, a mi me vienen muchos flash back ya que perdi a mis padres muy joven , y ohh se me olvidaba!!! tengo que llamar a la compañia telefonica , o cualquier cosa, estoy leyendo me cuesta concentrarme mucho, lo admito soy una persona solitaria desde la infancia ...de siempre de echo vivo sola...RESPECTO A LOS GRANDES TRAUMAS TENGO STRESS PROSTAMAUTICO ... acudo a la psiquiatra y me dice que mejor asi mi cerebro los ha bloqueado no recuerdo nada, en tratamiento...

[@Prowler656]

Todo es digerible cuando estás calmado para procesar ésos pensamientos, pero, ¿cual es la técnica cuando estamos en medio de las adversidades?

[@minshaft_MCD]

Gracias Samuel por este video me esta ayudando ❤

[@tonyrivasleon5074]

Gracias,,LITERAL

[@marsoto6560]

Gracias

[@SamuelGavilanTorres]

😄

[@rosaerpel6955]

Traté tanto que mi nieto te siguiera le compartia todo pero no le he logrado en éste tiempo se hizo de novia un bebé y se fue a vivir a EEUU no aviso hasta que estuvo allá y gual seguire insistiendo porque se que lo que se le vine no será miel sobre hojuelas .un abrazo y gracias

[@gonzalom.vazquez3130]

🙌🙌🙌

[@sergiokitesurf]

por qué no verlo 2 veces?

[@SamuelGavilanTorres]

O tres, jeje

[@silviasoto9141]

❤❤❤

[@angelesmilan8203]

🙏❤️💓

[@rosaerpel6955]

PD tiene 19 años recien solo terminó su escolaridad