Самый Полезный и Вкусный Ужин! Хек, Запеченный с Овощами - Бесподобное Горячее Блюдо!Можно в Пост!

Хек, Запеченный с Овощами в Духовке - это очень вкусное и полезное блюдо! Сочная рыба и нежные овощи - это прекрасный ужин для тех, кто постится,худеет или придерживается диеты по состоянию здоровья! РЕЦЕПТ ниже (нажмите "ЕЩЕ").
Ингредиенты:
Рыба хек (филе с кожицей) - 600 г
Кабачки - 800 г
Морковь - 150 г
Перец сладкий (крупный) - 1 шт.
Помидоры (небольшие) - 2 шт.
Лимон (небольшой) - 1/2 шт.
Петрушка - небольшой пучок
Соль, прованские травы - по вкусу
Растительное масло - 2-3 ст.л.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке: 15 минут- с закрытой фольгой + 10 минут с открытой.
Приятного Вам аппетита!

[@user-qd3hd5mx9x]

Спасибо за потрясающий рецепт! Просто, быстро и очень вкусно! Таких вкусных овощей я никогда не ела! Единственное отступление - хека не было, заменила кусочками леща. Очень Вам благодарна Мила! Это самый лучший рецепт из всех! Подписываюсь!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Благодарю Вас за отзыв и за доверие! Готовьте с удовольствием! Всегда Вам рада!😊🌹🌹🌹

[@tomatnirai]

КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ! СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!

[@LegkoPrigotovit]

Подача очень красивая. Рыбка сочная, овощи яркие. Мне все очень понравилось.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Легко приготовить на кухне с Людмилой Спасибо!

[@GlebSky]

хек с овощами это очень вкусно и полезно. после трапезы нет никакой тяжести в желудке, что делает это блюдо идеально подходящим для ужина 👍😀👍👍👍👍

[@gotov_s_milagrishkevich]

GlebSky На все 100% правда!!!

[@alinaa3507]

Шикарно!! Ни отнять, ни добавить. Легко, диетично и стильно!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Благодарю! Готовьте с удовольствием!

[@Екатерина-в2ъ]

Спасибо , Милочка! Отличная рыбка: полезная, малокалорийная и постная! И выглядит так, что просто дико хочется себе такую же приготовить! Лайк!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Екатерина Климова Спасибо! Да, это очень вкусно, но оооочень быстро съедается))))

[@Pro-mf2wy]

Выглядит просто потрясающе! Не остаётся никаких сомнений,что рыбка очень вкусная.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Pro еду Спасибо! Да, Вы правы -это очень вкусно)

[@ludmilahamburg1717]

Очень красивое и вкусное блюдо!😊👍👍 Спасибо Мила!♥️

[@gotov_s_milagrishkevich]

Ludmila Hamburg Людмила, спасибо!

[@HOZIAIUSHKA]

Милочка, как здорово! Я сейчас перешла на правильное питание, это блюдо идеально для фигуры и здоровья!! Мало того, то полезно, а ещё и очень вкусно!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Да, это так!)

[@user-pp6sv4to2t]

Милочка, замечательный ,а главное полезный рецепт приготовления рыбы с овощами спасибо огромное!Получили удовольствие от такой красоты💕❤️

[@gotov_s_milagrishkevich]

Раушан Сатпаева Спасибо!Знаете, я сама не особый любитель рыбы, но это блюдо просто обожаю!)))

[@NataliaUspeshnaja]

Обожаю рыбу в любом виде.Мила,рыбка фантастическая получилась,прелесть!!!Отличного тебе дня!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Вкусные рецепты от Натальи Спасибо, Наташа, взаимно!

[@user-dc3tp9qg1n]

Спасибо вам большое за прекрасный рецепт.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием! Пусть Вам будет вкусно!😊👍

[@user-ij2fu5pq8t]

Спасибо вам большое 🌸 приятная подача и лёгкий рецепт 🖤

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо за внимание к рецепту! Заходите, я всегда Вам рада!

[@sergeygorovoy6412]

Вечер добрый! Спасибо за отличный, простой и очень вкусный рецепт!

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо за Ваше внимание! Готовьте на здоровье!🤗👍

[@user-no3st6zp2h]

Бесподобное блюдо!!.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🥰

[@swallow774]

Благодарю за рецепт,очень вкусно

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо за доверие! Готовьте с удовольствием!

[@mariyakv3288]

Замечательный рецепт и прост в приготовлении.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Мария Кошель Да, это так. Для меня - так просто идеальный ужин, никакой тяжести!)

[@user-jr8wu3er1w]

Спасибо. Какая ты умница. Все блюда супер.

[@gotov_s_milagrishkevich]

🙏🥰

[@user-pw5op9lx2o]

Просто объедение! Спасибо за рецепт)

[@gotov_s_milagrishkevich]

Очень рада, что Вам понравилось! Готовьте на здоровье!🤗🌺🌺🌺

[@user-ue8ts1ip4s]

Очень красиво, полезно и вкусно!!🙏👍👍👍

[@gotov_s_milagrishkevich]

😊👍🌺🌺🌺

[@nuzhnaya16]

Так красиво приготовили👍👍👍сразу захотелось повторить!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием!😊👍

[@elenaskr3199]

Бомбический рецепт. Готовлю часто спасибо!

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам большое спасибо за отзыв!🤗🌺🌺🌺

[@1997Yuliya]

Приготовила по этому рецепту, получилось просто Вау как вкусно! Спасибо!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо за отзыв! Готовьте на здоровье!👍😊

[@user-sy5bo2dv9w]

Благодарю Вас Милочка! Очень вкусно и полезно! Люблю рыбку с овощами! Вчера готовила, но судака. 👍😘

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо и Вам! А судак - это просто песня!)

[@user-rl4nh3rz8x]

Отличное диетическое блюдо,спасибо

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием!🌺🌺🌺

[@user-fk5jy5bq2l]

Большое Вам спасибо за рецепт.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🥰

[@alinagold2071]

спасибо Мила а рецепт! опробовала ,получилось все очень вкусно , просто и относительно быстро . также мне понравилось само видео , все понятно и приятно визуально :) спасибо!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Рада, что Вам понравилось! Готовьте и кушайте на здоровье!🤗👍🌺🌺🌺

[@user-pv9mj5ql8q]

Мила, приготовила по вашему рецепту горбушу, получилось очень вкусно! Теперь это мой любимый рецепт!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Рада, что Вам понравилось! Готовьте кушайте на здоровье!

[@oksanalevchenko2326]

Очень вкусно) Спасибо за рецепт)

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо! Готовьте на здоровье!😊🌺🌺🌺

[@andreygeorgiesh4153]

Потрясающе!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🤗👍

[@user-oo2xo3xc3s]

Спасибо за рецепт!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте и кушайте на здоровье 🤗👍

[@user-xb6xk7lc8u]

Лучший рецепт и полезный. Спасибо.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием!

[@user-pm3nm4os7t]

Шикарный рецепт, спасибо автору, Очень вкусно!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте и кушайте на здоровье!🤗⛄🎄❄️

[@user-lb2xo4rj8n]

Лайк! Лайк! Лайк! Изумительное блюдо👍👍👍🌸🌸🌸

[@gotov_s_milagrishkevich]

Р С Благодарю!!!

[@gfggfg6170]

Со ровно вкусно, спасибо вам за ваш рецепт 👍👍👍👍.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Gfg Gfg Спасибо!

[@user-rl3yt2rx3j]

СУПЕР РЫБКА!!!!! Главное вкусно, быстро, чисто и полезно! СПАСИБО!!!!! 👌👌👌👍👍👍🌷🌷🌷

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте и кушайте на здоровье!😉🌺🌺🌺

[@user-rl3yt2rx3j]

@@gotov_s_milagrishkevich 🍒🍒🍒

[@user-nv8qe2nq2e]

КРАСИВО!!!!! ВКУСНО!!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🥰

[@user-io7mi3hm8z]

Спасибо!

[@user-ir8hv6ve2f]

Красотища. Надо попробывать

[@gotov_s_milagrishkevich]

Обязательно пробуйте. Будет очень вкусно 👍

[@tsarina.tamara-7357]

Шикарно и вкусно получилось рецепт в копилку лайк!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо!

[@user-kw6qp5pq8m]

Сейчас приготовила-супер!

[@gotov_s_milagrishkevich]

🤗❤️🌺🌺🌺

[@user-zw6dl7uw1z]

Спасибо за рецепт

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием!

[@AnaProfee]

Вкусно и полезно. Лучше не бывает!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Это точно! Спасибо!

[@menzelevschiialexandru8125]

Спасибо за отличное блюдо. Так как нужно держать строгую диету и многое нельзя то это отличный и главное вкусный выход.

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо! Да, Вы правы - это ооочень вкусно!😉👍

[@user-ms6fi7nt8v]

Супер блюдо, второй раз готовлю, пальчики оближешь!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Согласна с Вами: минимум усилий и полезное блюдо на столе!)))) Спасибо за отзыв!

[@Angel-vr3fj]

Большое спасибо за рецепт.👍 Очень вкусно получилось. Детки кушали с аппетитом 🍽️

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо большое за отзыв! Рада, что Вам понравилось! 🤗🌺🌺🌺

[@user-hx2gv3nm3x]

СНАЧАЛА СТАВЛЮ ЛАЙК, А ПОТОМ УЖЕ СМОТРЮ ВИДЕО, ТАК КАК ЗНАЮ, ЧТО ВСЁ БУДЕТ БЕЗУПРЕЧНО: ВКУСНО, КРАСИВО И ПОЛЕЗНО! СПАСИБО, МИЛОЧКА!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Наталья Ефанова Наташа, спасибо тебе, хорошая моя! Угощайся!))))

[@zinaidaberelevic7188]

Спасибо !!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

🤗🌺🌺🌺

[@user-jr1zj5cm8e]

Милочка , большое спасибо. ❤👍👍👍

[@gotov_s_milagrishkevich]

Мия Захарова И Вам большое спасибо!

[@user-ct2mk4vl1d]

Супер

[@gotov_s_milagrishkevich]

🙏🌺🌺🌺

[@user-bm6bw5wc9x]

Отлично!!!❤❤😂

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@iliageladze2790]

MILOCHKA ETO SUPER ! LUBAIA RIBO JE SUPER TEM BOLEE KOGDA POST I PRI ETOM S OVOSHAMI V DUXOVKE !VERIM SHTO BUDET VKUSNO I OGROMNOE SPASIBO VAM I JELAEM ZDOROVIE I UDACHI ! NATALIA I ILIA !

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо, мои дорогие!

[@MaryMary-lu4kf]

Красота! Надо попробовать...😋👍👌я ее без всякого поста сьем. Я не постюсь, постюсь когда болит поджелудочная. Священник говорит" дело не в еде , пост не для этого а для души, душа и мысли должны быть чистыми и помощь другим, любым живым существам. Не ругаться, не сквернословить, не злиться , итп." Он прав. А то ролик есть, там реальное, недавно. Мужик посетил церковь а потом пошел убивать.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием 🥰

[@user-fq2wr9eb2i]

!!!!!!!+++ БОЛЬШОЕ СПАСИБО !

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте и кушайте на здоровье!😊🌺🌺🌺

[@user-pv4kq7wh6u]

Милочка, дорогая какая же вы хлопотушка на кухне, а какая чистюля, всё то у вас аккуратненько и всё то у вас чистенько и ваш голос очень приятный. Спасибо вам за ваше мастерство!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Вам огромное спасибо! Вы ооочень добры ко мне! Всегда Вас жду!

[@user-sq3hs5su6l]

Благодарю !!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте на здоровье!

[@stevevoytek9874]

да уж от такого блюда никто не откажится, спасибо за рецепт, все вроде просто, даже я смогу приготовить)))

[@gotov_s_milagrishkevich]

Steve Voytek Спасибо! Вот и правда, возьмите и приготовьте!😊

[@user-ue8ts1ip4s]

Очень мило, и для девочек и девушек годится!🤗

[@gotov_s_milagrishkevich]

😊😊😊👍

[@dragoslavaaleksicdonev1208]

Super dobro !👌👌🥂🍾🌹🌹🌹

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте на здоровье 🤗❤️

[@user-xf6ns2ru5i]

Какая красивая женщина! И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте на здоровье!🌺🌺🌺

[@burmix]

Шикарная рыбка! А на моём канале сегодня морская капуста)

[@user-pv5lb5eu5g]

Мила,какая же это вкуснятина. Осталось только приготовить такую красоту.Лежу, немного приболела.У нас в городе грипп. Спасибо. ЛАЙК.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо, Валентина! А я уже думала не раз, куда же пропала моя дорогая милая Валентина Котик...) Выздоравливайте, Вы нам очень нужны! Вы - душа-человек!

[@user-pv5lb5eu5g]

Мила, спасибо за ответ. Сначала уезжала в гости на праздники, а там нет интернета. А в дороге видимо заболела. Спасибо за добрые слова.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Выздоравливайте побыстрее! Ангела Вам Хранителя!

[@user-qm4rx8ii8g]

Милочка, вы такая умничка.У вас такие чудесные рецепты,я совсем недавно подписалась на ваш канал и очень довольна.Вчера делала " кучерявый" пирог и постный пирог с маком.Получилось классно.Сегодня буду делать пирог" синьор помидор".

[@gotov_s_milagrishkevich]

Прроьд Прил Спасибо большое! Я Вам завидую, у Вас впереди синьор, это моя особая любовь!)))

[@ritaocher6728]

Здорово! Обязательно приготовим! А можно побольше рыбных рецептов?

[@gotov_s_milagrishkevich]

Будем стараться 🤗

[@user-bq8wq7ns1b]

Хороший рецепт, радует что нежирно и некалорийно, диетические рецепты это редкость

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо! Готовьте с удовольствием! Это очень вкусно!)

[@user-lu1jp7mw4r]

Сейчас ставлю в духовку. Овощная подушка очень вкусная.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте на здоровье!

[@PomoshNaKuhne]

Спасибо за чудесный рецепт! Выглядит блюдо потрясающе!! Лайк от меня, буду рада видеть вас на нашем канале!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Рецепты - Помощь на кухне Спасибо!)

[@user-lq3dk5cf5g]

@@gotov_s_milagrishkevich А с морожеными овощами можно? Тогда наверное не стоит их тушить?

[@gotov_s_milagrishkevich]

Если Вы уверены, что они приготовятся,то, конечно,не надо. Если нет, то лучше немножко припустить в водичке, так будет вернее)

[@lianaaxalaia2395]

Мила вы , наверное,воцерковленный человек,у вас все рецепты постные.Бог вам в помощь.Господь средь нас.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Во Славу Божию 🙏 ❤️

[@user-br1ml7qp7q]

Мила, спасибо огромное: очень аппетитно выглядит! А еще меня покорил Ваш нож. Какой бренд? Спасибо!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Татьяна Кахиани Спасибо! Это Tefal (он всегда думает о нас)))))))

[@user-br1ml7qp7q]

О да! Он думает о нас! )))) Спасибо!

[@user-qq5tg5ic3v]

Такое красивое и яркое блюдо !!! Спасибо большое ! Завтра куплю рыбку и сделаю обязательно !

[@gotov_s_milagrishkevich]

Ирина Ирочка, обязательно приготовьте! Это очень легкая и вкусная еда!

[@user-qq5tg5ic3v]

Спасибо за внимание , наша любимая Милочка !!! Обязательно !!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Ирина 😊❤🌹🌹🌹

[@familysnacks2859]

Оооочень красиво и вкусненько получилось 👍👍👍👍👍

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо)

[@user-yf4hb1wf8k]

Спасибо большое за рецепт! Получилось очень вкусно, даже мои дети лопали !!! (они рыбу не очень(())

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо за отзыв! Рада, что Вам и деткам понравилось! Готовьте на здоровье!😊👍🌺🌺🌺

[@innanuri]

Мила,сегодня,я сделала котлеты.Это что то.Люди ,поверьте нежнейшие Милочка, спасибо!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Здравствуйте, а какие именно котлеты? Это видео с рецептом запечённой рыбки🤗

[@innanuri]

@@gotov_s_milagrishkevich Милочка,я за куриные котлетки ,эти ещё не готовила ,думаю они очень вкусные .Вам желаю здоровья ,Вы умничка и красавица!

[@gotov_s_milagrishkevich]

@@innanuri Аа! А то я не поняла😉👍

[@innanuri]

@@gotov_s_milagrishkevich ♥️♥️♥️♥️♥️

[@Delicious_cuisine.Easy_recipes]

Шикарное блюдо! Лайк!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо)

[@isbi__442]

Приготовила, очень вкусно. Только я к овощам чеснока и чуть-чуть стручкового перца добавила

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо за отзыв! Готовьте с удовольствием 🥰

[@marinaumanski4354]

Как всегда браво!!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Marina Umanski БЛАГОДАРЮ!!!🌹🌹🌹

[@salamandraweas1981]

Ой какая красотища!Жаль,что пртготовлю не сразу,т.к.готовила минтай с овощами,но мой рецепт гораздо приземлённей.А Ваш просто шедевральный.Пока в копилочку , но не надолго.Супруг уже жалуется,что закармливаю его вкуснятиной.Смешная жалоба.Всего Вам самого доброго и спасибо.

[@gotov_s_milagrishkevich]

salamandra weas Обязательно приготовьте! Легчайший и вкуснейший ужин! Мужу Вашему очень повезло с такой заботливой женой и прекрасной хозяйкой! Это большое счастье!🌹🌹🌹

[@salamandraweas1981]

Готовь! С Милой Гришкевич Милочка,спасибо Вам за такие тёплые слова.Ему-повезло,мне-не очень.Главное,чтобы у детей было всё хорошо.И у Вас.

[@user-qu5we5lv9x]

Міла дякую.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Ліда Ющенко Лида, и Вам спасибо!

[@user-ro2qu4wy7r]

Милочка и девочки, вы не представляете как вкусно такие чебуреки с кальмарами, котороые измельчены вместе с луком через мясорубку или измельчитель, мяса не нужно, такая вкуснятина! Воду добавлять в фарш не нужно, только соль и перец, воды в кальмарах хватает.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Да, это для любителей кальмаров👍. Но, например, моя семья к ним никак не относится. 😊

[@user-ro2qu4wy7r]

Ой, простите, не в то видео написала, это я о чебурека Милочкиных, которые делала с кальмарами, когда рыбу было можно. Кстати вкус кальмарный в фарше с луком вообще не чувствуется, т.к. много лука ложила, напоминает курицу.

[@tatianaisn9081]

Супер! Овощи и рыбка, мням мням)))

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо! Это действительно ням-ням, полностью согласна!))))

[@user-oq4xp7yt9c]

Сейчас же побегу готовить! Как раз все ингредиенты есть дома. Спасибо за идею) то что нужно на правильном питании

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте с удовольствием!

[@user-lu1yo7nz8m]

👍

[@Kristinstvo]

Благодарю за замечательный рецепт! А можно заменить кабачок на цветную капусту?

[@gotov_s_milagrishkevich]

И Вам спасибо! 🌺Можно, если ее немножко,мин.4-5 подварить, а остальные овощи припустить, как в видео, только она даст капустный запах, если Вас это не смущает, то готовьте на здоровье!😊👍

[@Kristinstvo]

@@gotov_s_milagrishkevich спасибо большое! 😊

[@user-se2qr7ze1o]

Потеряла дар речи. До чего вкусно и здорово.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Валентина Винокурова Это и правда оооочень вкусно!)))

[@user-jd7cw3lw7m]

Очень вкусно и красиво. Только я бы еще лучка добавила и все сразу в фольгу упаковала.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Алла Комарова Раньше мы тоже с луком делали, но попробовали без него и открыли для себя еще более вкусное и интересное блюдо! Можно и сразу в фольгу, но для меня так надежнее: овощи всегда пропекаются одновременно с рыбкой)

[@user-jd7cw3lw7m]

Готовь! С Милой Гришкевич Спасибо. Обязательно приготовлю.

[@gotov_s_milagrishkevich]

Алла Комарова Рада была Вас видеть!

[@lerao1666]

👏🌹

[@safonovaeg]

Спасибо за очень полезный рецепт! Вот только, если можно, покажите как удалить кости из рыбы!!! Спасибо!!!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Разрезайте рыбу вдоль по спинке,при этом разделяйте ее на две части так, чтобы одна из них осталась с хребтом и рёберными косточками, а потом уж нужно вынуть полностью хребетник и оставшиеся косточки.

[@safonovaeg]

СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО! ТЕПЕРЬ, РЫБА, ДЕРЖИСЬ!!! давно хотела научиться!!!

[@annyhkamalyhko19]

Ой.... !!! Кто это?.... Ах, наша..... 💁💁💁💁💁Милочка!!!! К нам.... С новенькой порцией!!!! Рибка, рибка где ти, бил.... К нам на ужин... Хек, приплил!!!! 🐟🐟🐟🐟🐟 Ммммммммм!!!! Я больше так, не могууууууу!!!!!! 😳😃😆😊 Такая .... Нямммммочка!!!! Всё слюнявчик, подайте.... И я идуууууууу к вам!!!!!🚶🚶🚶🚶🚶

[@gotov_s_milagrishkevich]

Annyhka Malyhko Рада видеть Вас! Угощайтесь!)))))

[@user-er1kh1zg2u]

*Ну, и какой из этих кусочков рыбки мой? левый или правый? Нет. возьму наверно по серединке, он побольше...))))*

[@gotov_s_milagrishkevich]

ОХ, И ВКУСНО! Бери любой, они все вкусные)))

[@hozyaushka_recepti]

Отличное блюдо. Добавила в копилочку. Лайк от нас. Заходите в гости к нам на канал

[@gotov_s_milagrishkevich]

Спасибо)

[@user-bc4mo5mi5i]

Пошла делать, только судаком))

[@gotov_s_milagrishkevich]

Удачного приготовления!

[@user-gp8tt3pp6x]

Спасибо за рецепт! Рада дружить с вами! Надеюсь на взаимность!

[@user-mk3vp9jy9l]

А вы проверяете температуру приготовленной рыбы?Должна быть около 60 градусов- апистрофоз не дремлет!

[@gotov_s_milagrishkevich]

))))))))))))))))))))))))))))))

[@slonenok2008]

А лук репчатый?🤔Его рецепт не предусматривает или всё же можно и с луком?

[@gotov_s_milagrishkevich]

Добавляйте лук, если любите,но учтите, что он в результате получится пропаренным.

[@slonenok2008]

Дааа,пропаренный лук не то,лучше без него.Спасибо за рецепт!!!👏👍

[@gotov_s_milagrishkevich]

Готовьте на здоровье!👍

[@user-lw9oh4jt1w]

Рецепт очень хороший. Но я не люблю ни морковь, ни кабачки. Какими овощами их можно заменить?

[@gotov_s_milagrishkevich]

Я готовлю с теми овощами, которые люблю, с другими не пробовала. Экспериментируйте.

[@user-lw9oh4jt1w]

Спасибо

[@user-jd6jh4np8f]

смущает только растительное масло, это уже не совсем диетическое блюдо получается

[@gotov_s_milagrishkevich]

Не добавляйте.

[@user-lp2ry7xp9r]

Я ничего не обжариваю. Овощи укладываю сырыми.

[@gotov_s_milagrishkevich]

И я не обжариваю, я их пропускаю в воде😊👍

[@marianamedinets4977]

No onion?

[@gotov_s_milagrishkevich]

Без лука👍

[@milas1629]

Славу Богу без майонеза!

[@gotov_s_milagrishkevich]

Mila S Согласна: тут он совершенно лишний!)))))

[@user-yz1by5vc4w]

А не будут ли овощи после такой двойной термообработки слишком мягкими? Давно считаю что оч долгое приготовление овощей: варить, жарить, парить и выпекать, не оставляет ничего или почти ничего полезного. Особенно в таких овощах как помидоры, слад.перец, кабачки, лук. А уж о свежей зелени и не говорю. ИНТЕРЕСНО, КТО-НИБУДЬ ТОЖЕ ТАК СЧИТАЕТ?