Как сохранить стройное тело в зрелом возрасте.

kurs.margarita...
Фитнес-клуб для лица и тела по системе Миореформинг!
Тренировки на все группы мышц, понятно, эффективно, создано для женщин!
Начало занятий 24 февраля.
Ежедневные профессионально составленные тренировки для женской красоты, молодости, стройности, здоровья.
Вас ждут упражнения по:
- Гимнастике лица
- Гимнастике тела
- Вибрационной гимнастике
- Техникам на восполнение энергии
- Йоге
- Гимнастике для женского интимного здоровья
- Растяжке мышц и связок
- Работа по проблемным зонам - руки, холка, осанка, живот, бёдра, декольте.
Все тренировки я составляю так, чтобы вы занимались в комфортном режиме. Они подходят для любого уровня подготовки.
Будем с вами придавать телу красивые, женственные формы, выравнивать осанку, укреплять овал лица. Всё, чтобы к лету вы были юными красотками✨
Очень жду всех в моём женском онлайн фитнес-клубе Миореформинг💜
Проходите по ссылке и записывайтесь: kurs.margarita...

[@ГалияШалянина]

Маргарита, Вы позитивный приятный человек! Лёгкая подача информации. Благодарю Вас!

[@ЛюбовьАмелина-э8п]

Вас очень интересно слушать, вы лёгкая и жизнерадостная, всех благ вам, здоровья!!!

[@OlenaNagolyuk]

Прекрасная вдохновляющая подача. Спасибо за советы, легко и ненапряжно слушать Вас..

[@margaritalevchenko]

ульяна кошкина , сердечно благодарю за добрые слова.❤️❤️❤️🙏

[@ГуляГуля-э5щ]

Спасибо Вам ,я Вас очень полюбила вы прекрасный человек благодаря Вам я многому учусь.Дай бог вам здоровья долгих лет жизни,вы очень хорошо выглядете)))

[@ТатьянаБелоус-ь2ь]

Маргарита, спасибо Вам за интересную , познавательную информацию. Я с удовольствуем слушаю Ваши лекции. От Вас идет заряд позитива, доброты и красоты!!!

[@margaritalevchenko]

Благодарю сердечно ❤️❤️❤️

[@ЛюбовьЕвсеева-ю4ь]

Слушаю каждое слово внимательно и с интересом, спасибо

[@АннаГликман-э7щ]

Очень приятная женщина. Спасибо огромное! Посмотрела уже кучу ваших видео! Многое уже начала. А многое делала и сама до встречи с Вами, но получила от Вас подтверждение, что правильно делаю💐

[@margaritalevchenko]

Благодарю Вас, Анна. Буду рада вас на страничке в ВК vk.com/chestnayamolodost Каждый день много полезного про молодость, красоту, здоровье и отношения. А по вторникам в закрытой группе проходят прямые эфиры на которых можно задать все интересующие вопросы или предложить тему для эфира.

[@НинаИванова-э7н]

Здравствуйте, Маргарита!Я желаю вам крепкого здоровья , хорошего настроения и успехов в работе

[@ЕленаСамоделкина-ж2п]

Спасибо ВАМ за ваши эфиры, очень познавательно, очень полезно. Уже начала ваши рекомендации, утренние тряпки, массаж лица. Буду стремиться и дальше следовать вашим рекомендациям. Спасибо большое за ваш труд!!!

[@НеллиДжабраилова]

Хотела спросить у вас,мне 63 года я занимаюсь 3 раза в неделю(пилатес,танцы,силовая) и за питанием слежу ,я даже заметила ,что организм сам как-бы подсказывает нам,что делать.И вы правы-главное цель!!!

[@margaritalevchenko]

Конечно, Нелли! Важно прислушиваться к своему телу💗

[@ElenaIvanova-q1x]

Вы моя спасительница! Приползла с работы, поясница болит, рук-ног не чувствую. Сделала свой любимый валик под лопатки и поясницу, а потом руки-ноги вверх и долго трясла. Ожила)))

[@любимка24]

Маргарита ти прекрасна наше здоров'я в наших руках ти помагаєш людям тобі велике спасибі

[@irina3101]

Наилучшие советы и рекомендации,... Потому что специалист с большой буквы

[@riberliblrhbbrb7545]

Очень люблю ваш канал. Благодарю вас за ваш труд!

[@ГалинаГоршкова-х9д]

Благодарю за полезные советы🙏🙏🙏

[@КираНагина-х4ж]

Риточка, вас можно слушать и смотреть бесконечно!!!!

[@margaritalevchenko]

Кира Нагина , всегда рада Вас видеть. Вы с каждым днём становитесь краше.❤️❤️❤️🌸

[@КираНагина-х4ж]

Маргарита Левченко Спасибо за ваши советы! Они мне в этом очень сильно помогают!!!!

[@margaritalevchenko]

Кира Нагина , благодарю Вас!❤️❤️❤️

[@МаринаМаркина-к3о]

Благодарю вас за ту информацию которую вы даёте. 🙏👍💐🎉❤️

[@ЕленаМаленкова-ж9ц]

Чисто случайно заглянула. Спосибо Вам огромное.!!! Очень приятно Вас слушать.

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Елена!

[@kravets_story]

Боже, я не знала про "нога на ногу", пошла легла, потрясла, отток супер, чувствую себя супер. Воду пью постоянно. Вам огромное спасибо🙏💕

[@margaritalevchenko]

ZakharyL Sew , я очень рада, что Вы занимаетесь. Благодарю ❤️🙏

[@ИринаДобрынина-ю4з]

Благодарю за очень полезное видео, хоть и длинное, но просмотрела до конца с большим интересом. Подписалась на ваш канал. Буду смотреть😍💚❤️

[@margaritalevchenko]

Ирина Добрынина , Ирина, очень Вам признательна. Рада знакомству.❤️🙏🌸

[@nataliaandreeva6231]

Вы очень приятный и легкий в общении человек . Я рада нашему знакомству случайному. Правда говорят - все закономерно.

[@margaritalevchenko]

Natalia Andreeva , благодарю ❤️Приятно познакомиться 🙏

[@НатальяГерасимова-ч7к]

Благодарю, все очень доходчиво!

[@НинаИванова-э7н]

Большое вам спасибо за советы за добрые слова

[@Пеликан-ч1л]

Спасибо, просто и доходчиво.

[@НеллиДжабраилова]

Маргарита! Добрый день! Как всегда хорошо выглядите!!! Тема познавательная и интересная!!! Я очень люблю ходить.

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас, Нелли!

[@ТатьянаФаина]

Благодарю от всей души Вас, Маргарита!

[@margaritalevchenko]

🙏🏻❤️

[@Анна-ы2ш3ц]

Спасибо за такую полезную информацию, смотрю и столько интересного для нас вы Марина делитесь, делаем и будем здоровы. Благодарю я от аллергии прошла по вашему видео курс да трудоемко а результатом довольно где то до года все делала и огромное вам спасибо за вашу заботу и полезность ваших видео. Будьте здоровы и счастливы Марина!

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас, Анна.

[@ИринаХарчина-ю3ж]

Маргарита благодарю, вы умница, красавица, всё просто, доходчиво👋👋👋

[@margaritalevchenko]

🙏🏻🌸

[@NataIva-w1o]

Маргарита,добрый день.Благодарю вас за полезные встречи ,за ваше душевное тепло,которое вы дарите людям!

[@slmandra2850]

Как это здорво что Вы делитесь информацией и разьясняете все доходчиво и именно как медик! Переслала Ваше видео знакомым!)

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас!

[@СветланаТкаченко-у9й]

Боже мой ни один врач такого не раскажет как что происходит в организме .Огромное спасибо все так подробно расказали какие получаются преобразования

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Светлана!

[@Мандаринка-ъ7р]

Спасибо огромное!! Очень полезная информация!Сама прислушаюсь и близким порекомендовала...

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Мандаринка!

[@evgeniyamsk777]

Все верно говорите

[@antoniashurko4728]

Благодарю! 🌹Здоровья Вам! 🙏

[@СветланаИванова-ь1п]

Этот стресс как раз то нормальный, а вот когда нервный срыв, нагнетание негативами от этого сгущается кровь. Недаром когда волнуешься или переживаешь, хочется пить воду, это как раз защитная функция организма. Класс, класс спасибо!! Мне тоже не дают моих лет, но я знаю какая я была раньше. Так что надо работать над собой, я знаю что можно восстановить, главное трудиться над этим.

[@МаринаМаркина-к3о]

Чистка изюмом очень давняя. Я о ней слышала ещё лет 40 назад. ☺️

[@ОльгаЕрмолина-э5щ]

Маргврита милая люблю благодарю

[@ГалинаКакуркина]

Спасибо! Удачи вам!

[@МаргаритаОндар-т2в]

Доброе утро Маргарита🤗 Мне 58 лет. Стараюсь следить за собой. Искала упражнения для шеи и вышла на вашу страницу, очень довольна. Подписалась, сделала лечебную гимнастику. Послушала вас, поняла что мне с вами по пути. Воду пью 1,5-2л.в день. Делаю тюбаж. Завтракаю 1день творог со смет. 2д.овощи туш. 3д.яйца и салом, сыром с маслом 82 процент.и заедаю с огурцом, помидором, капустой и т.д. обед мясо разн., рыба, без перекусов вода обьяз. Ужин легкий, у меня запор, поэтому чернослив с кефиром хорошо помогает. Буду заниматься гимнастикой лица, для тела. Вечером когда ложусь чувствую боли ниже живота, наверное опушение внутр.органов. Что посоветуете? Спасибо большое.

[@maryannaklykavka1616]

Помогите пожалуйста таким людям. Несчастливым. Как стать уверенной в себе. Вы очень талантливый человек и можете во многом помочь людям. Я не грублю в интернете но вижу себя такой замкнутой и несчастливой

[@margaritalevchenko]

Чтобы начать что-то менять и меняться в своей жизни , важно осознать как устроена наша жизнь. Все начинается с этого. Приходите на мой любимый курс: "Медитацию с нуля". Скоро начнется.

[@margaritalevchenko]

Медитация с нуля: kurs.margaritalevchenko.ru/meditation

[@elengurupro]

Благодарю за информацию

[@СаулеТлеубергенова-л6щ]

Маргарита, добрый день!!!

[@ЛюбовьПруссакова]

СПАСИБО!

[@playlist4589]

Спасибо Вам огромное🙏

[@ПИвКо31]

Спасибо большое, разложили все по полочкам.

[@ЛюбовьТатарская-д7г]

Спасибо большое

[@natalivavavilova2950]

Благодарю❤

[@svetadanovich8322]

Маргарита спасибо

[@МарьямХисамутдинова-ы7ж]

Благодарю!!!

[@valentinahoischen8062]

Маргарита, Спасибо! Очень интересно и познавательно!👍☺

[@Kor-doK.]

Недавно узнала про ваш канал, очень много интересного,полезного! Скажите пожалуйста про проращивание семян в качестве белковой пищи, как проращивать и как принимать правильно? Можете посоветовать проращиватель какой подскажите?

[@helen8452]

Спасибо .

[@polinagreen4627]

Благодарю

[@polinagreen4627]

Очень интересна я информация

[@НаталияЕгорова-щ2ь]

Ухоженная и красивая!

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Наталия❤️

[@ЛондиЛонди-р4р]

Самосохранение веш сильная никогда не любила сидеть ногу на ногу,☺️☺️☺️

[@ВикторияРаманович]

Спасибоо

[@Ирина-е2р]

Мне 58, и я не чувствую своего возраста, но цифра 60 меня пугает.

[@learnmore216]

мне 59. тоже пугает 60. стареем.страшно. хотя я молодо выгляжу, 60 кг. но... 60 есть 60. уже старость.

[@maxiog5320]

Мне 53 и я чувствую свой возраст.

[@СветаПавлова-п3х]

Маргарита, насколько полезны тёплые ванны с содой и морской солью? Я читала , что помогают выводу токсинов.

[@АлёнаАлёна-р3ж8щ]

Как избавитья от малярных мешков, пожалуйста, подскажите

[@ОльгаЕрмолина-э5щ]

Гврбузов Генадий девятка стоп паразит и другая его продукция Что вы скажете о нем. Знаете ли о нем расскажите Благодарю

[@АлияТилепбаева-с7п]

Здравствуйте Маргарита.Приятно видеть Вас.Меня мучает ревматоидный артрит.Я тоже не сижу сложа руки,сама медсестра с большим стажем.Уже устала от нестероидных противовоспалительных препаратов.Что бы вы сделали бы на моем месте?

[@АлияТилепбаева-с7п]

Преклоняю голову перед вами.Приятно слушать Вас.

[@user-bd2hd1im8f]

Здравствуйте, подскажите с чем можно кушать масло черного тмина

[@ybyf6200]

Понравилось

[@МилияМендель]

Маргарита, можно добавить в вашу копилку по очищению организма: 1л воды + 1ч.л. морской соли, натощак, пьется легко, безболезненно для кишечника, тут же кишечник очищается.

[@ТатьянаЖигановава]

Маргарита здравствуйте.Очень тяжело переношу разгрузочные дни.Как облегчить эти дни

[@margaritalevchenko]

Татьяна Жигановава , организм привыкает три месяца. Важно начать больше пить воды, перед этим чистить кишечник.

[@ВалентинаМашнова]

Пожалуйста напишите в лёгком бывает тромб

[@Алёна-з9п]

А как нам знать если у нас тромбы ,если они могут образоваться за пол часа.Получается человек подняв руки ,ноги и потряс самому себе может навредить🤔

[@АннаВладимирова-в2о]

Добрый день! Благодарно вам за все ваши советы. Буду стараться следовать им. У меня возник вопрос, как сочетать разгрузочный день ( на гречке) и очищающий (магния сульфат)? Наверное не стоит их делать подряд?

[@margaritalevchenko]

Анна Владимирова , можно сделать и вместе и гречку, воду и слабительное.

[@галинаадучиева]

После долгой ходьбы болят ноги тк у меня плоскостопие что делать.

[@ВалентинаПавлюк-с5л]

Маргарита добрый вечер , мне 61 год, можно похудеть в моем возврасте?

[@margaritalevchenko]

Валентина, сейчас в Инстаграм и ВК как раз проходит бесплатный марафон, подключайтесь. ГОворим на эту тему.🙏🏻❤️ margaritalevchenko (Маргарита Левченко)

[@ЕленаПодфигурная-м4х]

👍🥰🌷🌷🌷

[@ЕленаСмоляк-л5ъ]

Здравствуйте Маргарита мне 48 я выгляжу младше , мой муж мне постоянно говорит что я уже старая, пожилая.

[@ДобраяДуша-щ2н]

Ваш муж понижает вам самооценку...

[@marias6278]

👍👍👏👏👌👌🌺

[@СветланаАкименко-х2щ]

Добрый день.А разве дрожжи не погибают при выпи кании хлеба???

[@Lana-fh6qb]

Когда у человека есть желание жить,врачи бессильны 😂

[@lyubovsuryaninova8085]

Что Вы думаете о дыхательной гимнастике

[@liliyadibrova3057]

меньше есть и больше двигаться.

[@nadin7926]

Мы

[@МаргоГол-ы8д]

Не поздно начинать в 71 год?

[@margaritalevchenko]

Нет, и в 80 начинают💕

[@СветланаАкименко-х2щ]

Добрый день.А разве дрожжи не погибают при выпи кании хлеба???