Самый простой способ заставить МОЗГ делать сложную работу!

[@Errro_333]

Мне 15 лет Уже воздерживаюсь 16 дней поддержите Мужики🤝 Дальше Больше

[@S-PROD1GY]

у тебя все получится брат 💪 3 день в кармане у меня

[@Errro_333]

@S-PROD1GY Спасибо Братиш от души тебе тоже продвижения в этом Сложном и Правильном направлении Помни что Быть слабым это Выбор💪👊

[@zetnikita__]

Удачи, брат мне тоже 15 68 день уже

[@Errro_333]

@@zetnikita__ слушай братиш у тебя есть тг поделимься опытами воздержания

[@Sarcasm_Provider21]

Брат ты же всё равно сорвёшься рано или поздно , то почему бы не сейчас???

[@DNMartemyanov]

Хорошее начало года) Сам же начинаю тонуть в простом дофамине, когда осознанность падает. Это и листание ленты, и просмотр шортсов (если совсем на нуле). Но когда осознанность поднимается, на недели забываю и про шортсы, и про ленту, и т д

[@KingEgor-pn2hq]

По речи Серёги видно, что он очень спешил донести до нас ценные знания, словно агенты матрицы стучали в дверь😊 Спасибо Тебе большое, что продолжаешь помогать людям, даже в столь экстремальных ситуациях🔥🔥🔥 Изменено: Всех с Новым Годом, дорогие воздержанцы!🎉

[@tsmok]

@@KingEgor-pn2hq благодарю за теплый отзыв! Агенты никогда не спят, приходится спешить🕶️

[@r9nch]

Вот такие видосы нам нужны . Ворвался, объяснил и разъяснил все должным образом.

[@tsmok]

@@r9nch 🫡

[@kurashiso2108]

Самый лучший образ жизни: Здоровый, аскетичный образ жизни!

[@Rusya_smirnov-2003]

недавно был срыв на сахар в огромной дозе но рад что во время взялся за себя плюс имею некоторое заболевание костей при котором нельзя сладкого и прочей вредной штуки пошла первая неделя плюс исключил мучное на него год не срываюсь слава богу хороший результат считаю

[@Константин-л7с7й]

С твоими объяснениями на важные темы, можно и в школу не ходить.👍👍 Это "школа жизни".

[@BlackSota1742]

Я в 16 лет впервые сорвался. Сейчас вот воздерживаюсь, пытаюсь по крайней мере. Начал достигать целей

[@Артём-ф3ь7г]

С каждым видео контент все улучшается и улучшается

[@Sarcasm_Provider21]

А ты нет

[@МаксВихтенко]

Более 90 дней практикую воздержание, проще что-то начать, входить в состояние потока, открываются глаза, начинаешь понимать людей и их природу. Запомните, от воздержания не будет идти всё самотёком, но если прикладываешь усилия - всё течёт легко, как вода. Всем желаю хорошего и удачи в ваших начинаниях.

[@ilyaleontiev9213]

Сергей, привет. Давно смотрю твои ролики в ютубе, и около 6 месяцев изучаю контент в Генштабе в рамках доната. Отдельная признательность за повышения качества подачи материала, что не может не повлечь за собой применение тех или иных методик в жизни. Удачи твоему каналу и ГенШтабу🤝✊

[@thelost_poet]

Мне 18 лет🤟. чисто ради воздержания сменил страну. Я сам из N прилетел в Москву не предупреждаB родителей. прилетел сюда 20 декабря последний срыв был 7 декабря. Ощущение просто великолепно, ломки нет от слова совсем. И другим тоже советую кто в этом пути. Только просьба не делайте это не предупреждаB родителей

[@artemw12]

Как это связано, если переехать ?

[@basssmirnoff2442]

@@artemw12 Возможно, мозг получает настолько мощный поток от дофамина от новизны нового места, что даже от онанизма такого не получишь.

[@artemw12]

@@basssmirnoff2442 хз, поступил в вуз в Москву, довольно сложный, мало помогло, скоро буду основательно бросать привычку

[@metalsigma89]

С новым годом,благодарю за труд❤️‍🔥💯👍🙏

[@vitalisobolev711]

Супер!!!

[@nazvanie77]

Спасибо за новое видео, Серег. Нереально важные вещи говоришь и с каждым новым видео виднеется улучшение. У меня один вопрос банальный. Человек, который сидит за компьютером и огромное количество часов играет в комп (то есть стример) он ведь по факту зарабатывает немалые деньги. Можно ли считать это за его «интеллектом»?

[@Pastor_Richards]

Ураа новый ролик❤

[@neklet5992]

К сожалению и не хотению, в мои 14 спустя некоторое время после знакомства с АНИМЕ произошла не менее увлекательная встреча с ХЕНТАЕМ. Увидел, что нарисованный мальчик делает какое-то интересное движение со своей пипиркой, решил сам попробовать...

[@cyberviking_gala]

Самый ❤

[@АлександрБондаренко-ь3ь]

Спасибо за видео

[@ulychlop890]

Привет, сними видос по теме: увеличение роста, гормоны роста

[@neideall]

Парни 27 лет 2 месяца воздержания Поддерджите💪

[@СергейКачан-ъ7ъ]

Расскажи пожалуйста как себя чувствуешь? Есть ли изменения какие-то?

[@neideall]

@@СергейКачан-ъ7ъчуствую себя прекрасно начал читать книги, смотреть фильм 3 раза в неделю каждый разный, девушки последнюю неделю сами писали бывшая звонила это для меня шок был, в спортзале ели 24кг гантели от груди делал сейчас дошел до 38кг от груди 3 раза уже делаю. Мне скидывали голые фотки девчонки так я стараюсь вставать в 4:40 утра и фотками с утра разганяю мозг и сексуальную енергию тренируюсь чтобы небыло срывов.Могу еще продолжить если интересно..

[@B_O7]

Видел ваше поздравление с нг❤

[@bomberBOKS]

Мне 16 воздерживаюсь 6 дней буду идти до 2 месяцев

[@B_O7]

Анонировать начал в 9 лет (да)

[@marshrutpostroen]

А сейчас тебе сколько ?

[@B_O7]

16

[@zetnikita__]

Эх вот тебя бы в учителя(лучше не надо и продолжай что делаешь) ну что я могу сказать как всегда по базе!)

[@РадионРаскольников-ю8ч]

Схавал 20 минут и попросил денег, прощайте👋

[@Rimmidalve]

Здравствуйте. Если будет время и желание, снимите видео про источники дешёвого дофамина и их градацию по интенсивности (оргазм, музыка, игры, сахар, шортсы и так далее).

[@Sayakushima]

порнография самый жёсткий, после неё вообще ничего не хочется делать, и можно впасть в депрессию и апатию

[@renditionchannel2348]

С 12 лет онанировать начал, сейчас 32 года пока тяжело одолеть рубеж больше недели

[@k1t9856]

Жесть, привычка слишком сильно укрепилась у тебя в мозгу, понимаю молодым еще как-то легче, но не стоит отчаиваться

[@renditionchannel2348]

@k1t9856 да уж, вот так бывает, эта дрянь ещё та, портит жизнь, сейчас уже наверное была бы другая работа, высоко оплачиваемая, онанизм тормозит процесс капитально

[@mihaibrinzila4496]

Начел анонироваты приблизителина в 16 лет и мне шичяс 19 лет но пробовал воздержывыца в 17 лет махимум 2 с половинои нидели

[@ВадимБасов-и5з]

Начал в 18 лет. К сожалению не бросил до сих пор

[@FURYIK52]

Я начал с 11-12 но уже бросил это дело, к счастью

[@sportdv]

на самом интересном остановил😁

[@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й]

Я бы очень хотел убрать смартфон из жизни но у меня нет девушки и нормальной работы

[@АлександрБондаренко-ь3ь]

С 12 лет

[@kistenpm4680]

Добрый день, Сергей! Отличный контент. Имеется вопрос. Вот то, что картинки и видео задействуют весь наш дофамин это понятно, а на визуализации это тоже распространяется? Есть мнение, что визуализация желаемого наоборот повышает мотивацию к действиям и человек с большей вероятностью к ним перейдет. При этом очень важна как раз эмоциональная составляющая визуализации. Что вы думаете насчет этого?

[@Aniryddxa]

В этом году воздержание бахнуло 1 год 10 дней)

[@FURYIK52]

Кто можно назвать освобождение

[@GarnePlayer]

Привет Серег! С 13 лет начал заниматся этой хернёй..

[@mdma147]

Воздерживаюсь 12 дней, удалил тик ток инсту и прочую херню, тригеры отсутствуют, но сексуальные мысли постоянно в голову лезут, подскажите что делать?

[@Александр-п9у6р]

🎉😊

[@ALEXEY_SMIRNOV22]

В 9 лет начал тогда был 2009г

[@Sd_solik]

Начал с 8 ☠️

[@powerofficial3536]

Как с нервной системой, сказалось как то на здоровье, неврастентя есть?

[@Sd_solik]

@powerofficial3536 да было это все но я уже освободился

[@powerofficial3536]

@Sd_solik какие симптомы были, можешь описать поподробнее пожалуйста Я тоже в этом возрасте начал

[@Sd_solik]

@@powerofficial3536 из главного лютая неуверенность в себе тоесть чтобы ты понимал я думал что говорить при группе людей это не норм и когда кто-то говорил в людных местах меня это раздражало и я злился, я плыл по течению всю жизнь делал то что мне говорили в школе дома и так далее например ел еду которую дают, сахар не сахар похер, также мясо, шел в школу или ищё куда-то даже не понимая зачем я это делаю, когда появлялись какие-то возможности например завести друзей или пойти на подроботку относился к этому скептически и находил отмазки например "оно мне не нужно" или "я просто не хочу" ище один прикол был когда меня звали гулять после школы я говорил та не у меня дома дела меня спрашивали а что ты вообще делаешь дома? а я даже не мог ответить а когда все же приходил домой брал карманные деньги шел в магазин покупал сладости обычно 2л Кока-Колы и какие-то конфеты шел домой ел это играя в игры и смотря Ютуб и конечно же при этом всем смотря пор#о и задрачиваясь, конечно ищё могу рассказывать очень много но думаю смысл ты понял

[@Biełaruś_Nova]

Почему онанизм это плохо, если человек подсознательно знает, как это делать, и природа приносит за это действие удовольствие. Природа ошиблась?

[@legendarygriefer9437]

Ты ошибся

[@Александр556]

10:58 Серёга с воздержанием уже не тот) странно что 3 глаза нету или хотя бы глаза не чисто белые как у монолитовцев из сталкера)

[@Арман-и6в]

Чехов. Хирургия.

[@DENVER4245]

Подскажите пожалуйста что за прыщи появляются при воздержании от по*р*но.Мне 35 и Я очень тяжело пытаюсь отказаться от по*р*но на протяжении долгого времени.Бывает такие прыщи здоровые вылазят,болючие.Бывает гнойные.По всему телу вылазят,особенно на шее самые здоровые,краснючие.На лице вылазят болючие.На спине не так заметно по ощущениям.Что это за прыщи,и вообще что происходит ?

[@МаксимМусатов-т4д]

Прыщи не от воздержания. Сахар, быстрые рафинированные углеводы - вот причина. В общем нужно с питанием работать.

[@Fjfjfjhff]

Мой рекорд 4дня но срываюса только через две дня

[@kolyakravchenko8817]

С 17 лет

[@МухаммадНохчо-о8в]

У меня вопрос, как воздерживаться женатому? Или если чел женат и выполняет супружеский долг то он автоматически овощ без мотивации и энергии?

[@nazvanie77]

Воздержание именно в плане мастурбации. Категорически не смотреть порнографию и тому подобное. А выполнять супружеский долг в этом нет ничего такого

[@simen.s1756]

а в чем принципиальная разница от мастурбации

[@danilgaliakbarov]

С 14

[@mr.legionary7392]

С 12

[@Pozoviipony]

С 11

[@Арман-и6в]

-АСКАРИДЫ!

[@Sarcasm_Provider21]

С четырнадцати лет

[@LegendYark778]

🤯

[@ДинисламАхтямов-к2л]

На Меллстроя не гони

[@LEXSUS43300]

С 13

[@kartozus5223]

С 13 лет